天气干燥怎么保养手指关节_天气干燥怎么保养手指

2024-06-18 21:05:34

1.手干燥粗糙用什么办法

2.冬天，怎样才能保持双手不干燥，水润？

3.宝宝的手指一到冬天就干裂，有什么办法可以护理？

4.宝宝5岁手指尖脱皮，原因多又复杂

5.预防手指生倒刺的小妙招

6.冬天手就特别干燥，怎么护理才好呢？

手干燥粗糙用什么办法

天气干燥怎么保养手指关节_天气干燥怎么保养手指

手干燥粗糙用什么办法

　手干燥粗糙用什么办法，我们平时都会很注重脸部皮肤的保养，会忽略手部的保养。手作为我们的第二张脸也是非常重要的，手光滑美白，会大大提高自身的形象。以下分享手干燥粗糙用什么办法？

手干燥粗糙用什么办法1

　 冬天手干燥粗糙需勤去死皮

　手部的肌肤与脸部的肌肤其实没有什么差别，手部也会产生死皮。如果长时间的不给手部去除死皮，就会造成手部粗糙的现象。所以手部需要每个星期进行一次去死皮的工作，将去死皮的磨砂膏涂抹在手部肌肤上，然后双手交叉揉搓以及按摩，这样就可以有效去除手部死皮，双手在冬天就变得嫩滑了。

　 冬天手干燥粗糙需经常涂抹护手霜

　手部的肌肤不会频繁的分泌出油脂保护手部的肌肤，因此很多人的手到了干燥的季节就会变得干燥粗糙。因此，在干燥的季节需要频繁的使用护手霜滋润手部的肌肤，这样就可以有效的防止手干燥粗糙的现象。

　提示：在涂抹护手霜的时候尽量多按摩手部肌肤，这样才可以使得手部肌肤快速吸收护手霜，从而更好的滋润手部肌肤。

　 冬天手干燥粗糙需温和洗手

　在冬天干燥的季节里，手部本来就处于干燥的现象，因此在这个时候不能有清洁能力强的碱性洗手液或者肥皂，虽然这可以很好的清洁手部肌肤，但是却会带走手部肌肤的水分，从而造成手干燥粗糙的现象。因此，在干燥的冬天需要用温和的洗手液或者中性的肥皂清洗手部肌肤。

　 冬天手干燥粗糙用维E修复

　维生素E具有良好的保湿、延缓衰老的作用，因此冬天手干燥粗糙的人可以选择一颗维生素E胶囊，然后用小剪刀剪开胶囊取出维生素E液体，将维生素E敷在手部，然后按摩手部肌肤，一直到手部肌肤完全吸收维生素E为止，连续一个星期就可以改善冬天手干燥粗糙的现象。

　 冬天手干燥粗糙需注意生活习惯

　在生活中，我们总避免不了洗衣服或者在厨房忙着收拾，所以在洗碗或者洗衣服的时候一定要戴好橡胶手套，从而保护手部肌肤不接触油污以及含有碱性成分的洗涤剂、洗手液等，这也是防止冬天手干燥粗糙的方法。

　 冬天手干燥粗糙需注意保暖

　在冬天手干燥粗糙的时候，一定要注意保持手部的温度。而手套内部质量最好选择质量为纯棉的手套，这是因为纯棉质量不会给肌肤带来任何的刺激，而纯棉质量可以有效保湿的作用，冬天里的寒风也是带走手部肌肤水分的原因之一，因此在冬天一定要注意手部保暖工作，在户外需要戴好纯棉的手套。

　 冬天手干燥粗糙可做手部保养操

　冬天手干燥粗糙会让手部显得僵硬，因此可以做手部保养操柔软手部肌肤。首先给手部涂抹适量的护手霜，然后双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷;双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，每次做5分钟。每天坚持做可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部变的柔软细腻。

手干燥粗糙用什么办法2

　 手部干燥粗糙勤涂护手霜

　护手霜一定是每个爱美的女性冬天必备产品，因为手部肌肤的水分总是流失得很快，所以就要多用护手霜来保护手部肌肤，减少水分的流失，还可以在双手的表面形成一层保护膜，让皮肤免受外界的侵害。所以手部干燥粗糙的人一定要多涂护手霜，吸收后和感觉到手干燥了就要马上涂。

　 手部干燥粗糙睡前涂保湿霜

　手部干燥粗糙的人可以选择保湿功效好的手部护理产品，最好是和面部保湿霜成分一样的。有效的保湿成分比如乳酸、保湿尿素等，这些成分都可以帮助皮肤保持水润柔软。在每天睡前涂上护手保湿霜，可以在夜间皮肤吸收力最强的`时候补充水分，锁定水分，改善手部干燥粗糙的情况。

　 手部干燥粗糙做手膜

　手膜可以在短时间内为肌肤补水，然后将手部的死皮、老茧去除，不过这个方法要坚持，每次敷完手膜涂个护手霜保湿，对手部干燥脱皮很有效。但是购买手膜的时候要注意不能含水杨酸，因为水杨酸对身体和皮肤都有很大的损害作用。

　 手部干燥粗糙需去角质

　去角质可以用去角质手膜、去角质护手霜等，还有一个更简单的方法就是用蛋清去角质。直接取一点蛋清涂在手上，有一点点干的时候就搓掉，就可以简单饿到去除手部角质。因为手部角质层过厚的话，也可能导致皮肤变得粗糙，无法吸收水分。

　 手部干燥粗糙涂橄榄油

　用适量的橄榄油加上一点点白砂糖拌匀，然后涂抹在手，一边按摩，对手部干燥粗糙的治疗效果非常好。或者直接取适量的橄榄油像涂护手霜一样涂在手上，也可以起到滋润保湿的作用。

　 手部干燥粗糙用偏方

　首先长斑二两红花、一斤艾叶，将两者平均分成二十份，然后每天取一份，用纱布包好，加清水一起煮开，煮开以后放温，然后泡手。这是对解决手部干燥粗糙问题很有效的偏方，可以将手部死皮、老茧等去除，还能让手部变得细腻插图柔软。缺点做起来比较麻烦，有空可以试试。

手干燥粗糙用什么办法3

　 注意手的皮肤保养滋润

　勤洗手是保证手的清洁、健康的主要方法。洗手之后要擦乳液，这对手的保护非常重要。同时干粗活的时候（如洗衣服，搬东西等），尽可能地戴手套。

　如果你手上的皮肤已经变得粗糙，不必烦恼，可以使它变得柔嫩。

　方法如下：

　两手手背互相揉搓，使其干燥。再用温肥皂水洗，擦干后浸入温热盐水中约5分钟，然后擦干再浸入温热橄榄油中，慢揉约5分钟，再用肥皂水洗净，接着用榛子油（如没有可用熟猪油或凡士林代替）按摩。过10~12小时后，双手将变得非常柔软细腻。

　 使手变得洁白

　一双洁白如玉的手，是很惹人喜爱的。这里介绍一个好办法：

　在手上擦护肤霜之前，先用鲜柠檬汁按摩。晚上临睡前，用几滴柠檬汁与一滴药用甘油混合按摩，然后戴上棉质手套，使柠檬汁的漂白作用和甘油的滋润作用，通过体温扩散到皮肤表面。

　如果手的皮肤组织变硬或颜色变深，可用洗涤剂漂洗，并戴橡胶手套作保护。如果手发红，可将双手在冷水和热水中来回浸泡5~10分钟，然后用护手霜按摩，以促进血液循环。这样坚持一段时间，手就变白了。

　 使手变得光滑细腻

　每周用“脚用除茧油”按摩双手一次。方法是：顺着手指方向，手指间来回揉搓，以除去坏死的细胞组织，使手指皮层变薄及表面皮肤纹理纤细。要着重揉搓指关节皮层较厚的地方。按摩需缓慢有力，先用热肥皂水洗手，然后进行按摩，最后用温水漂洗。洗后一定要用干毛巾擦干（因为水分的蒸发会使皮肤脱水和失去光泽），再涂上护肤霜按摩。这样你的手就会变得光滑细腻了。

　 使手变得灵巧

　一个人手势的优美关键在于手的柔软和灵巧，这需要平时多注意手部的运动：

　1、“弹钢琴”：模仿弹钢琴的动作，把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举一个手指，尽量举高。

　2、举手：展开五指，高举双手过头，每次做3~5分钟。这种运动可防止和减少青筋显露。

　4、握拳伸屈：先握紧拳头，然后用力松开，尽量伸展五指，每天做一次（3~5分钟），这种运动可以消除紧张，使手变得柔软。

　 注意事项

　以上运动和做法需长期坚持才能有效

冬天，怎样才能保持双手不干燥，水润？

在冬天，想要保持双手不干燥，特别的水润。

1、学会保护不管是不是夏天，均需要做到防护紫外线，特别是出门的时候，除了在脸上涂抹防晒之外，手也需要涂抹。由于某些防晒的质地会比较黏腻，那么就可以先使用护手霜，再涂抹防晒，这样可以起到一定的滋润作用。

2、保湿手部的皮肤若比较干燥，就很容易出现褶皱，此时，就需要给手部来一个“保湿”，可以涂抹一些保湿霜。

另外，手部皮肤过于干燥，还有可能是因为角质层太厚，一部分死去的表皮细胞会堆积在手上，也就会让手过于干裂。因此，平时在洗手的时候，可以使用一些去除角质的护肤品，之后再进行保湿就可以。

3、祛斑有些人年纪轻轻的，因为手长期的暴露，会出现一些斑点，此时，一定要进行干涉，除了涂抹防晒之外。就是需要做一些祛斑的工作，因为出现斑点，说明皮肤的代谢水平在下降，此时的皮肤状态比较差，一定要注意。

可以毫不夸张的说，人的双手是事关重要的，所以一定要学会保护双手，只有让手部特别的细嫩光滑，才能够体现出自己的气质，看起来也会特别的健康。

宝宝的手指一到冬天就干裂，有什么办法可以护理？

维生素A有保护皮肤和防止皮肤干燥皴裂的的功效，所以冬天应该多摄入维生素A，能有效保护手足，防止皮肤干裂人的手工作起来是非常精细化的，但是干裂之后，活动就容易受限。所以建议在干裂的时候，一用碘伏擦拭创口消毒，二是可以用医院开的乳膏类消炎保湿药物将创口涂抹。而今有很多护手霜，还有专用的治口子的软膏，如裂可宁，愈裂霜，维生素E软膏等，效果都很好。阳气开始下降身体就会出现一些症状特别是有一部分老年人开始出现手,脚干裂的现象，这在我们东北是经常发现的一种现象。

手爱出口子，洗时一定要用温水洗，洗干后用防裂霜涂抹，睡觉时可以用塑料袋把手放里，手干手裂都缺水，多保湿，慢慢就好了抹上护手霜，出门一定要戴手套避免风吹引起伤口恶化，可以口服VC?VE两周，多吃含有胶原蛋白的食物，增强身体抵抗力，祝你早日康复。在干活的时候尽量带副薄手套，不要沾水。注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，可以多吃点芹菜，菠菜胡萝卜等，少吃油腻辛辣的食物。每晚用热水泡手。主要原因就是秋冬天气冷了手沾了水没有擦干手就在外面让风一吹就会这样，我们用的棒棒油(凡士林)挺管用的抹上最好戴个手套捂上几小时，连续几天就好了。

过一会儿干了手指又开始干裂，凡士林涂上以后开始油油的，过一会干了以后也能保证皮肤不再干裂，是我切身的例子，希望能够帮助到你。你可以试试东洋之花乳木果油护手霜，这个护手霜不仅能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性，具有不可思议的深层润泽功效。非常好！冬天空气干燥,皮肤也跟着会干燥,皮肤干燥就容易开裂,我们要保持皮肤的湿润可用一些保湿的护肤品.其实大多数人都会开裂,所以我们在冬天都要保持手的清洁用些护肤霜,就可以避免开。

宝宝5岁手指尖脱皮，原因多又复杂

宝宝的手指脱皮，原因多又复杂。干燥天气、清洁剂刺激等都可能导致皮肤失去水分，湿疹、过敏反应或是日常习惯也可能成为脱皮的“幕后黑手”。为了宝宝的嫩滑小手，我们需要采取以下措施。

保持室内湿度

保持室内湿度，可以有效避免干燥天气对宝宝手指的伤害。可以使用加湿器等工具，让室内湿度保持在40%~60%之间。

选择温和的清洁产品

选择温和的清洁产品，避免过度清洁对宝宝手指的刺激。可以选择无香料、无色素、低刺激的产品，如婴儿专用洗手液。

冬天保暖防干燥

冬天保暖防干燥，可以有效避免干燥天气对宝宝手指的伤害。可以选择保暖的手套，避免宝宝手指暴露在寒冷的空气中。

及时看医生

如果宝宝手指脱皮严重或伴有其他症状，一定要及时看医生。医生会根据宝宝的具体情况，制定相应的治疗方案。

选温和、无刺激的护手霜

护手霜因人而异，选温和、无刺激的，用对方法，不适就停，医生意见最宝贵。护手霜可以有效保护宝宝手指的嫩滑。

预防手指生倒刺的小妙招

　预防手指生倒刺的小妙招，很多人都希望有一双好看的手，好看的手指也是需要保养的，特别是在天气干燥的冬天，很多人的手都会长倒刺，甚至长冻疮，其实只要平常做好护理，这些都是可以预防的，下面是预防手指生倒刺的小妙招，希望可以帮到大家。

预防手指生倒刺的小妙招1

　 1、保护措施要全面

　天冷的时候,对于我们的一双手,可能会有由于各种原因而没有戴手套,这样手部直接与外界的寒冷空气接触就极容易导致变得干燥、粗糙。因此,一双温暖而又舒适的手套是我们在秋冬季不可缺少的一样保护措施,有了它,能够帮助我们从外部更好地保护自己。同理,在洗碗的时候,一双橡胶手套是非常有效地护手措施。

　 2、温水洗手很滋润

　不管天气多么的寒冷,我们还是要洗手,冰凉的水对我们娇嫩的手部也是一个很大的刺激。再加上,如果需要经常洗手,例如:洗菜、做饭、刷碗等等,选择用温水洗手是非常好的护手方法之一。

　 3、碱性肥皂别再用

　我们手部皮肤是属于弱酸性的,肥皂大部分都是属于碱性的,而且有的肥皂的碱性还非常的强。因此,如果用这种肥皂来吸收的话,就会直接伤害到我们手部的皮肤,加重手部的粗糙程度,不利于秋冬季对手部的.保养。

　 4、人人都需要护手霜

　护手霜就像我们平时使用的擦脸油一样,都是很普通的保护我们皮肤的物质,因此,无论男女老少,在秋冬天的时候,都应当适当的涂抹适合自己的护手霜。

预防手指生倒刺的小妙招2

　 1.凡士林护手，注意指甲边缘

　大多数人只将护手霜大范围涂抹在手上，忽略了手指边缘，应仔细将润手霜擦在指甲和指尖。也可将凡士林涂在指甲边缘，加强保湿功效。

　 2.接触刺激性物料要戴手套

　洗洁精、洗衣服等含有刺激性物质，同时也会过量带走手部油脂，洗碗、洗衣时应戴手套隔绝刺激物质。

　 3.补充维生素

　缺乏维生素B2、B6等可导致脂溢性皮炎和唇干裂，而缺乏维生素C会让伤口愈合差、容易裂开等。应多吃含丰富维生素的蔬菜水果，有助于皮肤健康，减少出现倒刺。

　 4.用锋利且干净的指甲刀剪走倒刺

　用口和手撕倒刺都撕不干净，不但痛，而且还会流血易感染。应以锋利的指甲刀沿倒刺根部剪掉，让其自行愈合即可。

冬天手就特别干燥，怎么护理才好呢？

冬天手特别干燥，要做到以下护理才好：

1、应该使用成分温和的沐浴乳或者肥皂。

2、早晚清洁肌肤之后，应该先使用保溼化妆水、保溼精华液，这些产品主要是以水及水溶性保溼成分为主，之后再使用适合自己肤质的保溼乳液或面霜，由于乳液及面霜当中的油脂成分能够为肌肤筑起锁水墙，就可以防止水分过度蒸发。

3、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半乾，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻 *** ，这样有利于保持面板水分，促进面板的血液回圈。

4、多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防面板干裂。

5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。

6、每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。尽量避免吃辛辣食品、饼乾和泡面，不喝浓茶和咖啡，否则会使面板更加干燥而无光泽。

冬天手特别干燥，怎么护理双手呢？

一双白皙柔嫩的手，绝对是时尚女孩必备的条件！要使双手保持或恢复柔滑亮泽，使用合适的保养品固然重要，但建立正确优质的护手概念更少不了。日常生活的保养上，每次洗手后，最好立刻擦上护手霜来保养双手；若你的手部十分干燥，可于睡前稍微 *** 手部，促进血液回圈后，涂上一层厚厚的护手霜，再戴上棉手套（或是包里保鲜膜，用热毛巾包里双手热敷，5分钟后再将毛巾及保鲜膜卸下），翌日醒来，你会发现手部肌肤及指甲，变得很水嫩有弹性。另外，每周固定帮双手来去角质，也是保养程式中的重要一环。不过，购买手部去角质商品避免时，选择颗粒过粗的品项，使用也勿太过用力搓揉，而造成双手表皮受伤。外出时，骑乘机车的人，请记得一定要载上手套，冬天可帮助你抵挡寒风吹袭，避免手变得干燥，夏天则能遮挡紫外线。而开车一族的你，也别忘了为双手擦上隔离霜，因为紫外线是可以穿透玻璃的喔。 step1 双手先彻底洗净，再以手部或身体去角质产品，在手背上及手指间轻轻 *** ，去除老化角质后，再以清水冲净。接着，取适量护手霜，均匀涂于双手的手臂、手掌、手指及指间。 step2 按压手掌虎口穴道，慢慢加压、放开，持续数秒。 step3 利用拇指与食指，由指间向手背螺旋状 *** ，依次 *** 每一根手指。 step4 利用食指与中指，夹住手指根部关节，稍稍施力往上拉、下拉、左拉、右拉、侧拉，然后瞬间从指尖拉出放掉。从姆指到小指，一个一个重复上述动作，因指缝有淋巴腺，充分拉扯有助于排除体内毒素。 step5 最后，裹上保鲜膜或戴上棉质手套，静待十或二十分钟，让滋养成分能完全被肌肤渗透吸收。一、“洗”：洗手也需注意方法手部保养是为了使手部面板光滑细腻，防止手部产生异常，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部清洁。手接触的东西多，无论从卫生的角度讲还是从手自身的保健看都应及时清除手部的污物、灰尘等。洗手应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的面板干燥变粗，过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。洗手的水最好是软水，因硬水中含有较多的无机盐离子，一则影响去污剂的作用效果，二来对面板也有害。二、“涂”：护肤品的正常使用手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦乾，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹护肤霜。涂护肤品时认真 *** 双手，可加速指甲生长，使手指变细，面板细嫩。 *** 的方法是用一手的手指 *** 另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形 *** 直到指尖，再 *** 指缝，上下 *** 10次以上；用一手的拇指 *** 另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形 *** 。三、“护”：日常防护手部保养除了“洗”、“涂”之外，还应注意日常保护，如手不应在阳光下曝晒，防止擦伤，烫伤等等。

冬天脸特别干燥怎么办

有效解决冬季脸部面板干燥的方法：

1、温和洁面

如果晚上睡觉前已经做了彻底的清洁，所以在早上起床的时候脸上的油脂也变少，因此使用温和无 *** 的洁面产品才是最安全的，控油能力强的洁面乳只会让肌肤越来越干。

2、使用保溼精华

不要以为保溼精华都是给30岁以上的女人准备的，保溼精华的补水能力和锁水能力超强，能够给肌肤快速补充水分，改善过敏和干燥的状况。

3、保溼补水精油

一个正确的保溼补水精油是很重要的，因为它不仅是保护干燥的肌肤，还能让脸部的水分能持有的保持。所以在这方面的选择上需要很谨慎，特别是一个不饱和脂肪酸和维他命E较多的护肤品是最好的保溼补水方法，因为会很快的被吸收进去，不但有抗氧化的功能，还能让保溼补水更快修复干燥肌肤。

4、面膜保溼补水

保溼面膜不仅仅是冬季，在四季中都是很重要的。对于干燥冬季那更是不能缺少的。每晚在洗净脸部肌肤后，敷上一个补水面膜，给肌肤充足的水分，再加以睡眠的补充，让肌肤在第二天呈现出水水润润的状态，简单快速又有效，美白和保溼补水轻松完美的兼顾。

5、保溼喷雾随身携带

给肌肤补水最快的办法就是喷保溼喷雾，不要要注意的是，喷完之后一定要用面巾纸在脸上轻轻的按压，然后再涂上一点保溼乳液，效果更佳。

6、卸妆要彻底

如果卸妆不够彻底，脏东西阻塞了毛孔，擦再多的保溼产品也是无济于事。因此每天回家的第一件事就是，卸妆彻底，再擦保养品。

7、使用护肤油

在冬天使用护肤油能够达到很好的滋润效果，也可以直接选择椰子油，直接擦在面板上能够很快的被吸收。

冬天了嘴上特别干燥怎么办呢？

冬季常在室外活动的人，口周围及嘴唇会出现干裂，或者少量出血，医学上称之为口角炎，冬季嘴唇易干裂的人，多半都有爱舔嘴唇的习惯。冬季气候干燥，唇部水分蒸发，区域性溼度就会降低，遇上冷空气，嘴唇很容易干裂。时间长了，可能还会引发慢性唇炎等病症。而嗓子经常干痛也是因为喝水太少，冬天很干燥，要多喝水．

中西医共同建议：

1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。

2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

4.少舔嘴唇。短暂的溼润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

5.随手油脂保溼不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保溼作用，有些时候比起润唇膏效果更好.

冬天面板特别干燥，怎么办？

冬天，对面板的保养

干燥：冬季面板大敌

面板分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保溼因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持面板的溼润。而面板的外观与角质层的水分含量有关，正常的面板角质层通常含有10%-30%的水分，以维持面板的柔软和弹性。但随着年龄的增长，面板角质层水分含量会逐渐减少，而当面板角质层的水分含量低于10%时，面板就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么引起面板水分丢失，导致面板干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起面板天然保溼结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，面板老化，其保溼作用及屏障功能逐渐减弱，天然保溼因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，溼度较低，如秋冬季；

●某些面板病变，如银屑病、鱼鳞病等；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

●干性面板。

由于面板时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响面板的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗面板疾患外，还应根据需要，使用合适的保溼化妆品。

击退干燥七法则

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对面板有益的是温水，因为热水会将面板上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在面板尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到面板的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”面板，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的面板十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

●在家时，面板暴露于外的地方较户外要多，使用加溼器是解决面板干燥的不错方法。

冬季面板麻烦多

西北风一刮，人的面板也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体面板的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的面板都会比较干燥。这时一些冬令常见的面板病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前面板瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院面板科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性溼疹。

那么，为什么有些人的面板一到冬季就特别干燥呢？面板干燥与面板的失水有关，面板水分的缺乏又与面板的天然皮脂有关，面板表面的脂质犹如一件外衣，阻止了面板水分的蒸发，使面板保持滋润，老年人面板变薄，表面的脂质也减少，面板自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

面板瘙痒症：面板干燥是祸首

原发性面板瘙痒症无疑是最为常见的冬令面板病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查面板，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的面板抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

此病主要是由于面板干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物 *** 在已敏感的面板，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对面板本身是一种 *** ，再加上皮脂除去更多，导致面板更加干燥。

冬季瘙痒症发生的关键在于面板干燥和受冷，所以住房内要保持一定的溼度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气溼度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持面板的滋润，建议每日涂抹保溼霜或保溼乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣 *** 性食物。

手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇

手足皲裂也是冬季很常见的一种面板病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足面板往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润面板，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

冻疮：气温一冷即会发作

冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见区域性性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，区域性皮温降低，环境温度暖热时，区域性出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

防治冻疮原则有如下几条：

●加强体锻，促进血液回圈，经常搓搽手足，防止淤血产生。

●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些面板传染病，如疥疮、蝨病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

冬季五步护肤法

洁肤：以保持面板清爽为宜

清洁面板是保养面板的第一步骤，是保养面板的关键，洁肤可促进面板的新陈代谢，增加面板的吸收功能，预防面板疾病，延缓面板衰老和皱纹产生。清洁面板有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性面板可每天1次，或隔天1次，干性面板宜2~3天1次，油性面板宜每天1次左右。总之以保持面板清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性面板者可以温度稍高，约38度；干性面板者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性面板或面板干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断 *** ，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可， *** 时间5分钟左右。

保溼：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，面板新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使面板的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使面板得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保溼功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部面板需要养护，四肢和躯干部位的面板也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于面板上，可保持面板柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些面板疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成面板老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥，如果不注意滋润面板，造成面板内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部 *** ，促进面部血液回圈，改善面板营养，可以减少小皱纹。

饮食：多食碱性食物少食酸性食物

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和面板的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使面板细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

其它资料:

冬天怎样保养面板

进入冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，面板表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。这里给大家介绍几种简单却行之有效的日常护理面板方法，不妨一试：

体内补水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起面板干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持面板表面溼润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保溼的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。

调节情绪人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于面板的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成面板血液回圈不良、营养供应不足，使面板苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的面板。

充足的睡眠白天面板在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而面板的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

加强营养冬季面板调节效能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于面板的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等 *** 性食物。

冬天面板干燥怎么办？怎么护理好呢？

面板干燥建议您可以多吃点含有VC的食物，如：柠檬、橘子、橙子等，有条件的话建议您可以多吃点木瓜，既能美容养颜又能减肥，效果很赞奥 ~.~

我的面板是属于那种天生性的干燥，所以面板看起来没有弹性，很黄，干燥，暗沉，并且粗糙。所以很需要补水保溼！后来经朋友介绍天然纯中药成份的银杏叶极度滋养膏，吸收能力很强，深度补水滋养面板。效果不错，银杏叶提取物，淡淡的草香！真的想不到会那么管用！我现在的面板非常紧致，饱满，而且白皙透亮。我现在已经用到第三甁了，以后我会一直用下去！你可以买一瓶试试，我想你的面板也会很水嫩的

请问冬天面板特别干燥怎么办?

先告诉你如何测试自己的面板是否干燥，在告诉你原因和解决办法，耐心看哦~~~

做个小测试，看看自己的面板算进入“干燥危险期”了吗？

(1)整张脸感到紧绷。

(2)用手掌轻触时，没有溼润感。

(3)身体其他部分的面板呈现出干巴巴的状态。

(4)有的部位有干燥脱皮现象。

(5)洗澡过后有发痒的感觉。

如果你有上面5项中的3项，就说明你的面板已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。

夏末秋初面板干燥的4大诱因

这个季节的面板干燥和秋冬季的面板干燥、瘙痒不太一样，只要避开让面板干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩。

干燥诱因一：冷气

虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低。空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界溼度没有夏天那么大，面板的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。

干燥诱因二：紫外线

随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找面板的麻烦。

干燥诱因三：过度洗浴

夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，面板分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对面板的保护，细胞内的水分更容易蒸发，面板出现干燥现象。

干燥诱因四：夏季保养品

夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保溼、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保溼护肤品，减少水分的散失。

应对方法一一数

有没有细腻水灵的面板关键在于面板中的含水量。面板包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界 *** ，水分流失，就形成了干燥。

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，面板失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等 *** 性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻面板干燥。

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的面板失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

洗出水嫩肌肤

到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则面板容易干燥脱屑。

试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对面板干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。

春天特别干燥，怎样保溼才好。

补水保溼第一步：喝水

每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦！

补水保溼第二步：洁面

早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保溼成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保溼加分哦！

补水保溼第三步：热敷