北京天气花粉浓度高_北京市花粉预报

2024-06-03 16:10:26

1.北方花粉浓度高、昼夜温差大，过敏人群该如何保证自身健康？

2.春季花粉浓度爆表，花粉过敏4级患者，3年时间整理的健康管理攻略

3.在哪里查北京花粉浓度？

4.花粉症是因为过敏引起的吗？

5.北京未来天气怎么样？防紫外线的方法有什么？

北京天气花粉浓度高_北京市花粉预报

5级。根据查询资料显示，北京气象局发布，根据北京地区花粉浓度监测预报分析，预计2022年9月3日到2022年9月4日北京地区花粉过敏风险等级为5级，花粉浓度是指花粉在空气中每1000mm2所含的花粉粒数。

北方花粉浓度高、昼夜温差大，过敏人群该如何保证自身健康？

美化城市会种植不同的树木花草，到了开花的季节非常美丽，但对花粉过敏的朋友来说就是一件非常不友好的事情了，而北京一年中会有大部分的时间都处于花粉季节，今年花粉季节什么时候结束呢？

一、什么时候结束

预计9月底10月份左右结束。

每日花粉最浓的时间是上午10点到下午5点，如果对花粉过敏,建议避免这段时间外出或减少外出。

二、北京花粉季节

1.北京春季花粉

时间：3月—6月

常见致敏花粉：榆科、柏科、松科、杨柳科

杨树、柳树都为雌雄异株，而雄株产生花粉,雌株产生飞絮,春天我们在杨树下经常看到的毛毛虫似的东西就是杨树的雄花序,也就是花粉的来源。春季通常排在第一位的是榆科，随后柏科、松科、杨柳科等逐步登场。

2.北京夏秋季花粉

时间：7月—9月底

常见致敏花粉：藜科、菊科蒿属和桑科

藜科、菊科蒿属和桑科_草属是北京夏秋季主要气传致敏花粉。城区大部分地区藜科花粉7月底陆续进入始期，菊科蒿属8月初陆续进入始期，标志着北京已进入夏秋季花粉期，同时大部分地区主要气传致敏花粉已陆续进入始期。

三、花粉症

原因：花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中，某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源，由花粉过敏可引起的呼吸道及眼部过敏。

症状：打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病。

小贴士：

1.花粉浓度较高季节，易过敏人群应尽量避免外出。特别是上午10点到下午5点花粉浓度较高，外出容易引发过敏，敏感人群尽量避开这段时间出门。

2.花粉季内，敏感人群外出可“看天”进行防护。晴朗微风气温高的天气利于花粉浓度升高，明显降雨和4级以上风力有助于花粉浓度下降。

3.花粉易过敏人群外出最好佩戴口罩，用镜片眼镜代替隐形眼镜，或戴太阳镜;如果在外接触到了较多的过敏源，可以回家后进行鼻腔清洗。

4.如过敏性症状较为严重，可使用“花粉阻隔剂”来减少吸入的花粉颗粒，也可在医生的指导下进行药物治疗。

春季花粉浓度爆表，花粉过敏4级患者，3年时间整理的健康管理攻略

未来几天仍是晴天微风的天气，有利于花粉浓度进一步积累上升，提醒花粉过敏人群特别加强防护。随着现在生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致人体内产生抗体的能力下降，因而遇到花粉等抗原时，就会更容易发生过敏反应。因此为了保证自身健康，花粉过敏着应尽量少吃高蛋白质、高热能饮食，少食用一些精加工的食物为宜。

过敏体质一般是由遗传因素或是生活中不良习惯，导致自身免疫机制发生异常，失去正常的免疫耐受功能，所以对于一部分容易发生过敏反应的人群，被称之为过敏体质。

春季是过敏高发季，花粉、粉尘，加上空气干燥、天气多变，伴随着紫外线辐射增强等因素都是春季过敏多发的原因。早晨5点到10点是花粉出现的高峰时间段，过敏体质人群应尽量避免此时外出，如果必须外出的话，建议外出时注意采取防护措施。当然口罩是我们的必备的。

出去郊游碰到植物比较多的地方，最好戴上防过敏药物，还要根据医生叮嘱来服用药物，避免突然出现症状而导致身体不适。有过敏史的人群，应该在开花季节前就加以重视，现在有很多抗过敏药物，不光有之间作用，还有预防功效。因此有过敏病史者可以提前一周就开始服用抗过敏药物。

过敏人群不要在室外久留，白天尽量少在外面，外出时佩戴口罩，避开花粉指数高的地方。通常中午前后是花粉浓度最高的时间。尽量佩戴那种高密度的口罩，因为这种口罩能有效的防止粉尘的危害。我认为我们还要及时判断自己有没有花粉过敏的症状，平时要注意预防。饮食上尽量不要经常吃一些刺激性大的腥发食物，这样对自己的肠胃也挺好。

在哪里查北京花粉浓度？

我是一个 花粉过敏患者 ，每到花粉季流鼻涕、眼睛痒的烦人。

每次早高峰地铁上，戴着口罩，鼻涕直流。疫情原因，又不方便摘了口罩擦鼻涕，其实，在公共场合，擦鼻涕多少有些不礼貌￣へ￣?我找到了一个很好的办法，就是将卫生纸搓成条塞鼻孔里，流就流吧，下了地铁在擤鼻涕和换纸巾~嗯，这个形式怎么这么耳熟~

我这种老过敏人，经过不断尝试和学习， 有了一套亲测有效的应对花粉的攻略，分享给大家~前4大攻略建议您仔细阅读哦~

如果说你很懒，可以直接看第5条，找一个专业的机构，让她们来为您的过敏体质保驾护航，为您提供全套的过敏健康管理产品及1对1服务。

一、最大程度减少接触花粉

? 1、花粉浓度低时出门，受空气中花粉浓度影响，浓度越高症状越严重。

你知道每天不同时间段花粉浓度是不同的吗？不同的天气花粉浓度也是不同的！

怎么知道花粉浓度呢？据了解，目前北京设置了花粉浓度监测，可以查看北京区域的花粉浓度播报。如果没有播报也没关系，以下几点很容易分辨：

? 2、出门戴口罩，眼部有症状的话戴眼罩

这里要说下，什么规格口罩是可以防花粉的呢？

1）只防花粉，“一次性医用口罩”即可。

2）但是现在咱们还得防新冠呢，“医用外科口罩”可以。

医用外科口罩需符合我国医药行业标准YY 0469-2011《医用外科口罩技术要求》，需要二类医疗器械注册。

3）那种可爱漂亮的一次性口罩（无标识无认证）的不推荐。

口罩的选择，详细阅读《给过敏宝宝选择一个既能防疫又能防花粉的口罩》。

3、房间通风要看时间

这个时候，对于咱们花粉过敏人群，可不是通风就健康了。

正如前面提到的，花粉浓度高低看时间看天气，建议早晨或者晚上通风；大风天、大雨天通风都是不错的选择~

? ?1）有条件的合理选择居住地

比如对柳树花粉过敏，在南方春天杨柳依依时，到北方出差，感受下冬日的寒冷；等北方柳絮纷飞时，再到三亚去度个假。这一条大概只有部分人适用了！

? 2）不知道对什么花粉过敏？查下过敏原

可能还一些人，也不清楚自己到底是对什么花粉过敏，甚至都不知道自己是不是过敏，就是吧，每年总有那么1~2个月鼻涕直流~

这里，就要建议你要弄清楚：

因为疫情原因，很多人都不方便去医院，说这也没法检查过敏原啊？

其实，现在已经可以居家检测过敏原了，未一医生就有提供。可以京东、淘宝、或着未一医生商城都可以购买。在家采样本血，将样本寄到实验室，就等着出报告了。

二、过敏症状怎么缓解

我对花粉过敏，但是又得在花粉浓度高时出门，有时候也不方便戴口罩；房间里有时候也不可避免的存在很多花粉；我只能承受流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、流眼泪这些痛苦尴尬的症状吗？这里告诉大家两种应对措施。 用药方面，需要提前咨询医生哦~

1） 提前吃药预防。

在花粉季前2-4周提前进行预防性用药，此时可以口服抗组胺药物。这里推荐盐酸西替利嗪片或左盐酸西替利嗪片。

2） 过敏季日常用药不能停

在花粉季则需应用鼻喷激素类药物或鼻喷抗组胺药物，并且联合口服抗组胺药物。

三、以后可以不过敏吗？

相信很多过敏人都有这个疑问，过敏就治不好了吗？

我也是，自从3年前开始过敏，每年过敏鼻炎都准时报到。就不能把它治好吗，以后能不再犯吗？

1） 脱敏治疗

过敏的脱敏治疗是在确定患者的致病过敏原后，将该过敏原的蛋白提取物制成疫苗，通过皮下注射或舌下含服浓度从低到高、剂量从小到大的疫苗，从而让患者身体接受（产生免疫耐受），再次接触过敏原时，不再产生过敏症状或者过敏症状减轻。

但是并不是所有过敏原都可以脱敏。也不是所有人都适合脱敏治疗，那可是一场持久战。

脱敏治疗的疗程一般需要3~5年，每日用药(将脱敏滴剂滴于舌下，使其慢慢吸收，1~3 分钟后咽下)。其起效时间较长，过敏个体差异较大，短期使用达不到脱敏治疗本身的效果，因此不建议短期使用。一旦开始脱敏治疗，请按医嘱进行足疗程、不间断治疗，让脱敏治疗发挥其最大效力。

国际公认的脱敏制剂有尘螨、各类花粉、蜂毒等，花生现在国外也可以脱敏。

国内主要是尘螨脱敏，现在北京协和医院有各种花粉、宠物皮屑、真菌类脱敏。舌下脱敏药物有尘螨和2021年刚上市的黄花蒿舌下滴剂。无论是否要进行脱敏治疗，以及脱敏过程中，希望大家一定要认真咨询和听取专业医生建议。详细阅读《过敏能治愈吗？我过敏能脱敏吗？》。

2） 改善过敏体质

我可以叉腰骄傲地说，经过1年的努力，我在2021年花粉季，过敏症状缓解了，过敏时间降低了！

2020年，我的过敏症状是流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、耳朵痒；症状陆陆续续持续了2个月。

2021年，我的过敏症状是流鼻涕、耳朵痒；症状持续了2周，去深圳出差一周回京后，症状消失。这里解释下，我对艾蒿花粉过敏，北京地区就比较严重；而深圳基本没有艾蒿花粉。本来症状就不严重，到深圳第二天，症状就消失了。1周后，再返京，虽然空气中依然存在艾蒿花粉，但是我没有二次过敏。我现在还不能解释，这种与过敏原断连一周后，不再过敏的主要原因是什么，但是肯定与我的体质有关系。

那么这一年，我都做了哪些努力呢？

因为我主要是为了减肥（没想到也着实改善了体质，增强免疫力），基本上每周都会有1~2次30分钟以上的运动，而运动多为慢节奏的有氧运动，比如慢跑、游泳、健步走等。

过敏体质者锻炼强度不宜过大，以中等强度的有氧运动为宜。可以是散步、慢跑或其他能够显著加速心律的运动。

运动强度以不出汗或微微汗出为宜，最好每周锻炼2~3次，每次30分钟至1小时。

当然，花粉过敏人群应避免在花粉过敏季进行户外运动。

晚餐食谱和时间很重要。晚餐从20：00的快餐饮食（麻辣烫、酸辣粉、螺蛳粉）等，改成18：00前的轻食套餐，这个很简单，在单位叫外卖就可以搞定；周末晚餐也是自制各种轻食汤，比如鸡蛋萝卜汤，鸡蛋冬瓜汤，虾仁青菜汤等。其实我是为了减肥才调整晚餐饮食的，顶多是抛弃了不健康饮食习惯，但是没有注重改善过敏体质这方面的菜谱。推荐采样药膳进行饮食调理，比如黄芪山药粥、葱白红枣鸡肉粥、灵芝黄芪炖猪瘦肉等。建议后面可以有针对性的进行菜谱的选择，可以咨询营养师或者联系未一医生咨询。

我给自己做了入睡记录~希望能在23:00前入睡。这一点我做的还不是特别好，但是有变好的趋势，比2020年的状况好很多~希望以后23：00前的记录越来越多吧

另外，建议睡觉前减少对电子产品的依赖。虽然你做不到~据研究，在睡前看电视、使用手机或其它电子设备会降低睡眠质量。因电子产品屏幕会发射出蓝光，蓝光会抑制促进睡眠的褪黑素分泌，而这种激素控制着睡眠和觉醒周期， 因此在睡前一小时应关闭电子设备 。

四、其他注意事项

1） 密切关注接触其他过敏原的身体反应

对一种物质过敏，咱们就是过敏体质的人了，很容易对其他物质也过敏。所以在日常生活中，要密切关注在接触其他过敏原后，咱们的身体反应，打个喷嚏、肠胃不舒服、腹泻、湿疹等这些常见的小毛病，都有可能是过敏引起的。

尤其是第一次接触过敏原，一定要细心些，观察自己的身体有没有异常情况、不舒服的。

2） 必要时查下其他过敏原

有时我们在第一次接触过敏原后，身体已经致敏了，但是不会有症状。第二次接触后可能会有症状。所以对于常见过敏原，建议大家查一查。

3） 关注子女or父母过敏情况

如果你过敏，你的孩子，你的父母都有很高的概率也过敏。

在过敏性疾病患者中，大约有40%-50%的患者存在家族过敏史。湿疹、特应性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，均与遗传易感有关。研究表明：如果父母有过敏史，那么孩子更容易发生过敏。如果父母中有一方有过敏史，孩子发生过敏的风险达20%-40%；如果父母双方都有过敏史，孩子发生过敏的风险达40%-60%；如果父母双方都具有相同的过敏症状（如哮喘、湿疹等），孩子具有相同症状的风险高达50%-80%。值得注意的是，即使父母双方都无过敏史，孩子仍有发生过敏的可能，约5%-15%。

4） 记录自己过敏原检测结果和过敏症状及用药历史，做好持久战的准备

过敏是一个持续的、变化的疾病，建议做好记录。

五、未一医生一站式全包贴心服务

如果你觉得1-4条好多好麻烦啊，懒得记住这些。可以找未一医生，他们是专门做过敏健康管理的一个品牌，不仅可以提供过敏原居家检测，也可以提供过敏预防、过敏医生咨询及用药建议等一站式过敏健康管理。可以搜索他们的公众号“未一医生在线”了解更多信息，在公众号里联系他们客服，享受一站式全包服务。

“未一医生”依托于欧蒙集团与未一医学检验实验室，采用国际先进的免疫诊疗技术及健康管理理念，基于自身免疫疾病、过敏等相关抗体及基因检测，以精准医学为驱动力，打造免疫过敏相关的检验/诊疗/慢病管理全方位的互联网医疗新服务模式。未一医生依托国内三甲医院优质过敏、免疫专家资源，以自身超过20年的中国临床诊断经验及大数据为基础，聚焦过敏及免疫异常相关疾病，提供包括疾病科普/检验查体/问诊治疗/环境控制/体质调理等健康管理一站式服务。

未一医生拥有丰富的临床诊断应用经验，依托于在自身免疫领域处于领先地位的欧蒙集团检验项目，其检测项目种类齐全，包括常见风湿类疾病、消化系统疾病、呼吸系统相关疾病、皮肤科相关疾病、妇产科相关疾病等100多种疾病2000多个医学检测指标。

以过敏诊断为例，未一医生不但实现包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、食物过敏、花粉症等过敏症状缓解的一站式健康管理服务，还能提供敏感人群的高端医学健康定制服务，如基于德国检测技术的食物不耐受检测222项，乳糜泻（麸质敏感）抗体+基因联合检测等，实现国外先进医学检测技术及健康管理理念的引入，造福广大有健康管理需要的人群和家庭。

花粉症是因为过敏引起的吗？

北京市气象局在北京协和医院有关专家的指导下，开展了花粉监测工作。并在“221”、“268”电话声调服务台、北京电视台开辟的“都市气象”栏目中对广大市民及花粉过敏症患者提供服务，以使人们了解如何有效的防治花粉过敏症。

每天花粉的最丰富的时间为早上10点到下午2点间。如果有花粉过敏建议避开这个时段出门，关闭门窗或开空调减少花粉进入。

空气中花粉浓度的多少，它的发生量、尘降量和在空气中的散布状况等和一些气象因子的变化密切相关，影响的气象因素主要是:气温、风速、降雨量。湿度和云量也可对花粉的浓度产生影响。

在花粉季节，气温越高，光照越强，越有利于植物花粉的成熟和形成。通常在干燥、暖和和阳光充足的天气可引起高浓度的花粉，云和下雨将引起低花粉浓度，因为在阴雨天，空气潮湿，微小的花粉粒子容易发生沉降，或被雨水冲刷，空气中的花粉数量随之大大减少。

风对花粉浓度的影响更大。风有利于花粉的传播和消散，当有一定风速时，花粉可随风的作用飘散到空中，使花粉浓度增加，但当风速很大时，风对花粉起消散的作用，此时花粉浓度将降低。

扩展资料：

上海

上海市采用4级预报机制，每天在网上对公众发布信息。

低、中、高、极高，这4个级别预示着花粉浓度逐级上升，当级别达到高浓度级别时，轻度过敏患者需适当防护，而重度过敏患者就要特别注意。目前，这一预报结果每天傍晚前后通过网上公布，预报第二天的花粉浓度供市民参考。

花粉浓度监测从2006年开始了。就上海市而言，春、秋两季是花粉浓度的高发期。其中，以春季为例，3月中下旬到6月初之间的这段时间，是花粉过敏最易发作时。现阶段人们只能通过上海市城市环境气象中心的网站来获取信息。

天津

每年3月1日，市气象部门都会开始发布花粉浓度预报和监测实况。老百姓可通过广播、电视、报纸、网络等多种媒体，了解未来一段时间内本市花粉浓度含量的高低，以及对人体健康的影响，提前做好各种预防准备工作。

天津市气象局开展花粉浓度预报服务已经有10年的时间。目前，完整的花粉预报服务系统平台已经建立，实现了花粉资料传输、浓度预报、防治措施等业务一体化。同时，每年3月1日至10月31日，气象部门还与卫生部门合作实现数据共享，为医生准确诊断患者病情提供科学依据。

参考资料：

北京花粉浓度-中国天气网

北京未来天气怎么样？防紫外线的方法有什么？

花粉症是因为花粉过敏引起的吗？

不完全是，花粉症又可以被称为过敏性鼻炎或者是变应性鼻炎，花粉症的发生主要是我们的鼻部发生了异常变态反应，导致我们的鼻粘膜发生慢性炎症所造成。

诱发花粉症的病因主要包括以下几种：

1、室内尘土是导致花粉症产生的诱因之一，而且对于花粉症患者而言也是非常常见的一种过敏原，室内尘土里面所包含的物质非常多样。

2、遗传对于花粉症患者来说也是非常重要的一种病发因素，花粉症这种疾病的发生其实是一个慢性发展的过程，一般情况下存在变态反应家族病史的患者更容易受到花粉症的侵害，我们一定要注意防治。

3、空气污染也是导致花粉症出现的一种原因，现如今人们所生活的环境的污染越来越严重，空气中所存在的有害物质也越来越多样，而我们需要通过呼吸的方式来和被污染的空气进行直接的接触，因此就容易导致花粉症的出现。

4、自身鼻粘膜易感性也会导致我们受到花粉症的侵害，花粉症患者鼻粘膜的易感程度相对于普通人来说存在很大的差异性，因此更容易受到花粉症的侵害。

5、饮食不当也是引发花粉症的诱因之一，日常生活中如果食用了一些容易引发过敏的食物，那么也极有可能造成花粉症的发病。

北京未来天气怎么样？

北京今仍是晴天，最高气温32℃，白天体感是比较热的，紫外线比较强，注意防晒防暑。不过，早晚气温是比较低的，注意及时添衣保暖，谨防感冒。预计周末维持这样的天气。下周会有冷空气来袭，气温将将至30℃以下，保暖要注意了。

虽然已经进入白露节气，但在阳光助力下，最近几天，北京夏天上演最后的倔强，中午前后依然炎热感十足，监测显示，昨天（15日）最高气温爬升到31.3℃。

未来三天北京以晴为主，炎热感仍存。北京市气象台预计，今天白天晴，北转南风二三级，最高气温32℃；夜间晴间多云，南转东风二级左右，最低气温20℃。

下周，冷空气开始发力，从目前预报来看，北京最高气温将跌破30℃，下周二或不足25℃，最低气温可能不到15℃，秋天的脚步越来越近了。气象专家提醒，未来三天北京以晴为主，适宜户外活动和开窗通风，但午间较热，紫外线强，昼夜温差大，公众出行注意调整着装，遮阳防晒，此外目前花粉浓度很高，敏感人群需注意健康防护。

17日（明天）晴，33/20℃；

18日（后天）晴，31/17℃；

19日（周一）多云，28/15℃；

20日（周二）多云转晴，24/14℃；

21日（周三）晴转多云，27/16℃；

22日（周四）阴转晴，29/14℃。

防紫外线的方法有什么？

1、遮阳帽，最好是用草，藤，麻等材料编织而成。

2、一把防紫外线的太阳伞。

3、在出门前20分钟涂上防晒霜或防晒喷雾，并且要携带进行补涂，这样才能给肌肤带来更好的防晒效果。

4、防晒衣，或穿一下长袖衣裤进行遮挡。

5、多食用富含维生素C、胡萝卜素、茄红素、以及多酚的食物，这类食物可以帮助防晒。