天气干燥煲什么汤水_学生天气干燥煲什么汤

1.秋冬季节天气干燥，止咳润肺汤怎么做？

2.天气干燥煲什么汤最好

3.干燥天气适宜喝什么汤

秋冬季节天气干燥，止咳润肺汤怎么做？

秋冬季节天气干燥，不注意保养的话，脸部可能会被风吹得很干。特别是手背，在天气冷的情况下，经常容易出现干裂状况。而这种环境，对身体也有影响，经常会导致人们咳嗽。为了避免这类情况的发生，我们可以在家自己做一些止咳润肺汤。至于做法如何，主要看我们要做哪种。比如说苹果花生猪骨汤、红酒梨汤、罗汉果莲藕汤、百合瘦肉汤等，都有止咳润肺的作用。

秋冬季节天气比较干燥，就算是有太阳，身体也会感觉很冷。虽然出汗比较少，但是身体捂得太严实，更需要补充水分。很多人在冬天不注意，会出现脸部起干皮、手背皮肤干裂的情况。对此建议用一些护手霜，洗完脸之后抹一抹，可以有效防冻。有条件的人，可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，能让自己的皮肤，在冬天也保持润滑。

冬季天气比较冷，很多人容易感冒咳嗽，有时候不需要吃药，只要多吃一些润肺的食物就好。天气冷适合喝汤，常见的润肺止咳汤有苹果花生猪骨汤、红酒梨汤、罗汉果莲藕汤、百合瘦肉汤等等。只要有润喉止咳的功能食材或者水果，都可以制作成汤。在做的时候要注意看食材的属性，比如说有些水果是寒性的，就不太适合肠胃不好的人食用。也可以根据自己的喜好，在汤里加入不同的美食。

就拿苹果花生猪骨汤为例，在把各类食材清洗干净之后，依次下入锅中就好。猪排骨不容易熟，建议先放。等到差不多快好的时候，再依次下入花生和苹果。考虑到汤本身的作用是止咳润肺，所以不建议放入太多的大料。只要用盐、生姜、醋一类的，简单进行腌制、调味就行。其他类的汤均是如此，建议以清淡为主。

天气干燥煲什么汤最好

天气干燥煲蹄花汤最好。

食材：猪蹄，芸豆，生姜，料酒，食盐，葱花。

做法：

1、芸豆用水简单的冲洗一下，加温水泡开。

2、猪蹄买的时候，让店家帮忙斩成小块，拿回家冲洗干净，并用夹子将猪蹄上的毛拔干净。

3、把猪蹄放入料理机中，加2勺料酒，3片生姜，2500毫升的水，选择加热功能，温度120度，定时30分钟，给猪蹄焯水。

4、把清洗干净的猪蹄，以及泡好的芸豆都倒入料理机中，再次加入姜片，料酒， 以及没过食材的水，盖上盖子，选择加热功能，温度120度，煮30分钟。再转90度煮两个小时。最后半小时开盖加盐调味。全程无需看管。

5、完美呈现老火靓汤效果，汤色奶白，营养又美味。

干燥天气适宜喝什么汤

气候由热转凉，空气中水分减少，人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化，常称为“秋燥”。秋燥主要表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等。 祖国医学历来倡导以饮食调养来抵御“燥气”， 有“燥则润之”的养生理论。实践证明，秋天多喝些滋阴润燥的汤水是十分有益的！ 白茅根雪梨猪肺汤 用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。 制法：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去心和核；白茅根切短。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。 功用：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用。 雪梨南杏瘦肉汤 用料：鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。 制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。 功用：本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。 川贝苹果饮 用料：上好苹果一只，川贝末约10克，蜂蜜适量。 制法：苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃。 功用：润肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。 菜干鸭肾蜜枣汤 用料：腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。 制法：白菜干用清水浸软，切段；腊鸭肾用温水浸软，切件；猪瘦肉洗净。把全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸后，文火煲2—3小时，调味食用。 功用：清燥润肺，止咳生津，用于干咳无痰、咽喉干燥、口渴欲饮。 太子参百合瘦肉汤 用料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。 制法：猪瘦肉原块洗净，太子参、百合、罗汉果洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲1—2小时，调味食用。 功用：清润肺燥，益肺生津。适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺而咳嗽咽干者饮用