湿冷天气怎么保养_湿冷天气怎么养生

1.湿冷天气如何做好露地和棚室蔬菜管理？

2.湿冷天气吃什么好，天气湿冷吃什么好，湿冷吃什么

3.干冷和湿冷哪个对身体危害大

4.南方的朋友该怎样对抗湿冷入骨的天气？

5.广东遭湿冷“魔法攻击”，当地市民该如何做好御寒措施？

湿冷天气如何做好露地和棚室蔬菜管理？

露天的蔬菜建议用黑色的覆地膜给覆盖住，防止夜里湿冷空气遇冷而形成霜降，导致蔬菜受冻。如果是棚室蔬菜的话，在湿冷的天气，我们可以通过空调给室内增温，达到防寒的目的。

湿冷的天气，想要做好露天的植物蔬菜管理的话是非常困难的。因为这个时候随便一场霜降都可能导致整片土地的蔬菜受冻而腐坏，所以这个时候我们应该要及时做好蔬菜的防冻工作。最近咱们南方的天气也已经低至了零下，所以现在很多菜农的大小，莴笋还有其他的葱蒜之类的都可能会面临损失。如果我们在防寒工作上做得不太好的话，损失是相当严重的。

在湿冷的天气，我们不应该在给蔬菜浇水。因为这个时候再浇水，容易让地面冻结，导致蔬菜的根部腐烂。蔬菜如果没有及时摘掉的话，也会非常容易坏掉。

湿冷天气吃什么好，天气湿冷吃什么好，湿冷吃什么

祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿症。

1、南瓜补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。

2、鲤鱼利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。

3、茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。

4、荠菜清热利水，凉血止血，平肝降压。宜于湿热胃痛，湿热泄泻，血热吐血、便血。

5、金针菜(黄花菜)清热利湿，解毒，通乳。宜于湿热胃痛，湿热泄泻。虚寒症忌食。

6、莴苣清热利尿，通乳。忌同金针菜同食。

7、冬瓜利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。

8、鲫鱼补脾利水。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻。不宜油炸，不宜与荠菜同食。

9、蚕豆清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。

10、赤小豆利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。

11、莜麦补气益力，除湿止泻。宜于脾虚泄泻，湿盛泄泻。不易消化，不宜多食；虚寒症忌食。

12、薏苡仁(薏米)健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。

13、玉米补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。

干冷和湿冷哪个对身体危害大

导语：想必大家都清楚，天气变冷的直接原因是日照减少，阳光来了，温度就会升高许多。我国的冷分为干冷和湿冷，这两种冷是有区别的。有些朋友想来了解一下，干冷和湿冷哪个对身体危害大？北方的干冷天气与南方的湿冷天气对身体有哪些影响？一起来看看。

干冷和湿冷哪个对身体危害大

湿冷对身体危害大，湿冷危害是更容易引起风湿性关节炎疾病，湿冷使人体的抵抗力下降，致使初冬的时候南方往往爆发流行冒。

在湿冷天气时，人要注意防寒保暖，空气湿度大，外出时最好戴上帽子口中，护膝等，保持衣物的干燥，不穿潮湿的衣物，最好不要将肌肤裸露在空气，避免寒湿侵袭，落下病根，但是手脚部位也不宜过于束紧，以免引起末梢血液循环不畅，导致冻疮等。

当天气变得湿冷之时，室外气候无法改变，但是却是可以适当的调节室内温度的，温度不宜过高，冬季最适宜的居室气温范围是17-23℃，保持室内的温暖干燥，也要适当的通风，室内的湿度保持在50%左右即可。

我国哪里最冷

第五名——伊犁

说起伊犁，很多人去过，或者听说过，这是新疆有名的旅游目的地，素有“塞外江南”之称。

可是伊犁热的时候热死，冷的时候冷死，极端最高气温42.8℃，极端最低气温-51.0℃。

零下五十多度，这是很多人难以想象的寒冷，不过，伊犁河谷年平均气温10.4℃，塔城地区年平均气温8.7℃，阿勒泰地区年平均气温5.8℃，再加上降水量，以及独特的地理环境，还是造就了伊犁的“塞外江南”美景，总体来说，还是不错的地方，吸引了很多游客。

第四名——呼玛县

呼玛县隶属于黑龙江省大兴安岭地区，下辖6乡2镇1个办事处和54个行政村，总面积为14335平方公里，2019年末全县户籍总人口44254人，不足五万人，可以说是一个地广人稀的地方。

这里属于寒温带大陆性气候，冬季严寒漫长，极端最低气温-48.2℃，极端最高气温38℃,年平均气温-2℃，积雪覆盖期长达150余天。

一年有三百六十五天，呼玛县冬天漫长寒冷，夏天短暂多雨，这样的气候条件，想干点啥，搞搞经济，恐怕都心有余而力不足，2019年，全县实现地区生产总值（GDP）166404万元，2020年全县实现地区生产总值（GDP）170754万元，也就是17亿左右，与发达地区的县域经济想必，真的是相差甚远。

冬季

第三名——富蕴县

富蕴县位于新疆阿尔泰地区，也是地广人稀，总面积达3.22万平方公里，总人口多年来维持在9万多人，不过富蕴县境内，矿产丰富，有10种矿产储量居全国前十位，居新疆前列的有铁、铜、钼、铅、锌。

气候方面，富蕴县属大陆性寒温带干旱气候，冬季严寒而漫长，夏季炎热，春秋季短暂，年平均气温3.0℃，极端最高气温42.2℃，极端最低气温-51.5℃。

另外，因为富蕴县县城处于河谷之中，夏季气候凉爽，还是消夏避暑的胜地，当地著名的旅游景点有可可托海，属于国家AAAAA级旅游景区。

第二名——漠河

漠河位于黑龙江西北部，大兴安岭山脉北麓，从地理上看，这里属于中国最北部，漠河市漠河乡的北极村，还是中国“北方第一哨”所在地，也是中国最北的城镇。

人们常说，天南海北。这黑龙江省漠河市北极村，算是到了海北吧，很多东北人，喜欢去海南三亚，算是天南吧，这一南一北，何止千里万里，中国之广袤，幅员之辽阔，何其壮哉！

因为地理位置，漠河市素有“神州北极”的美誉，是中国气温最低的城市之一，年平均气温在-3.8℃，最低气温-52.3℃，每年的7月气温最高，但是，月平均气温，一般也仅仅在18.1℃以上而已，不得不说，这是一个雪的故乡，冬天的故乡，夏天倒是适合避暑。

第一名——根河市

很多人以为，最冷的地方，应该在黑龙江。

其实，根河市才是“中国冷极”，中国最冷的城市。

这里隶属内蒙古自治区呼伦贝尔市，位于大兴安岭北段西坡，呼伦贝尔市北部，是中国纬度最高的城市之一，年平均气温-5.3℃，极端低温-58℃，年封冻期210天以上，真是冷到家里，没法再冷了。

根河市属于寒温带湿润型森林气候，并具有大陆季风性气候的某些特征，冬长夏短，春秋相连，一月平均气温接近-30℃，据县级气象台记录，极端最低气温为-51.5°С，气象站记录，极端低温为-58℃。

那么问题来了，为什么根河市比漠河市还要冷呢？

原来，虽说漠河市是中国最北端的城市，理应最为寒冷，但是根河市的海拔高于漠河市，气温也就更低了，故而是中国最冷的城市。

南方的朋友该怎样对抗湿冷入骨的天气？

家里有空调的话就比较好了，可以整天带在家里不出去，这样也是比较暖和的，但是窝在家里肯定很闷。

要出门的话，肯定是能穿多厚穿多厚，我平常出门就是围巾口罩帽子都带着，真的是把自己裹得一点缝都不留。

并且每年冬天都会穿两三个毛衣，一件一件的套到身上，外面穿一个特别大的袄，虽然看起来裹成一个球很难看，但是太冷了，根本受不了。

平时要是有空的话，就去跳绳，这样运动一下，身体就会暖和了，不会感觉那么冷了，但是不要出汗，出了汗之后再凉了，身体就更冷了，全是冰凉的感觉。

每天晚上睡觉之前都要先泡泡脚，这样会感觉暖和一点，如果不泡脚的话，晚上在被窝里暖一晚上都不一定可以暖热。

但是我泡完脚，在被窝里待一会还没睡着的时候，我的脚就会变凉了，并且还是湿凉湿凉的，我就会在被窝里放一个热水袋，把脚放上去。

广东遭湿冷“魔法攻击”，当地市民该如何做好御寒措施？

广东遭湿冷?魔法攻击?，当地市民应该做好保暖工作，千万不要因为突然来临的冷空气而让自己的身体遭到伤害，对于在家中的老人和孩子，更是应该要做好保暖措施，因为广东地区没有暖气，所以在取暖上面应该着重关注，最好是在家中用电热毯，空调，电暖扇等取暖设备，这样子的话就会使家中的温度有所提高，老人和孩子也就不会因为此次天气的突然变化而发生感冒，但是在使用这些取暖设备的时候，一定要注意用电安全，千万不要因为使用不当而引发火灾。

据了解，广东当地的最低气温已经降到了0度以下，这也让当地的居民感觉到了冬日的到来，随着冷空气来袭，当地还出现了雾凇的景观，吸引了不少市民驻足观看，这样子的景观在北方地区非常常见，但是在南方地区却十分的罕见，没想到这场低温居然也给当地居民带来了欣赏独特美景的机会。

但是对于饲养者和种植者来说，突如其来的寒冷天气将会给他们的行业造成非常大的影响，比如说天气的降温，可能会对养殖的动物面临冻死的可能性，也可能会使种植的植物有冻伤的可能性，尤其是广东地区，有一些种植热带水果的农户，在这场降温天气中很可能会使自己所种植的植物全部被冻毁的可能性，所以这场降温也给部分行业的人们带来了十分大的经济损失，极端天气来袭会使我们的生产生活受到一定的影响，所以我们一定要在极端天气来临之前及时的收听天气预报，做好防护准备将我们的损失降到最低，上班工作的人们也一定要适量增加自己的衣物，千万不要因为天气的突然变化而让自己被冻感冒。