天气冷宝宝睡觉经常醒_天气变冷宝宝夜醒频繁

1.孩子老夜醒，睡觉不踏实是什么原因？

2.宝宝夜醒原因有哪些？该如何减少宝宝夜醒？

3.宝宝真的要喝那么多次夜奶吗？7招教你戒除不必要的“夜奶需求”

4.宝宝总夜醒什么原因

孩子老夜醒，睡觉不踏实是什么原因？

孩子老夜醒，睡觉不踏实有哪些原因呢？

该如何判断你家孩子睡不踏实是属于哪一种呢？

（你可以参考一下，看看你家宝宝有没有和我家宝宝有类似的时间段）

我家宝宝现在2周岁又3个月了，从出生到现在一共有6次有夜醒的情况，从一开始的手忙脚乱、啥也不懂，到现在，根据我学习的 育儿 知识、带娃经验加上带娃去医院咨询医生的结果，回想一下这，我认为这6次夜醒的原因如下：

第1次是出生后的第2-3个月的时候（腹绞痛），

第2次是8个月的时候（发烧生病），

第3次是9个月的时候（猛涨期），

第4次是10个月大的时候（缺钙、长牙），

第5是13个月大的时候（太热太干燥），

第6次是最近（猛涨期）。

我给你分享一下我娃这6次夜醒、睡不踏实的具体情况及我做的功课和收获吧！

第1次：出生后的2-3个月

功课（内容来源于 育儿 网站及保姆朋友的分享）：

第一个月的时候确实是如此！大家说的没错！

到第2个月的时候，

宝宝开始出现夜醒，睡不踏实，有时候就哼哼唧唧，有时候还会哭闹！

在排除了宝宝是饿了、尿了、拉了的原因之后，我一时心急、爱子心切，就把网上相关标题的网址都点进去看了一遍！

下面几张是我查的截图 ， 内容是各种不同的说法的汇总， 重复的就没有贴上来了，内容及来源在图下方有标示：

（如果你想看，可以点开查看；如果不想看，我在所有后有总结）

关于“孩子老夜醒，睡觉不踏实是什么原因”这个问题，网上搜到的原因总结有以下9种：

1、缺钙，血钙过低，引起大脑皮层植物性兴奋性增强，所以睡不好。

2、吃的问题，吃得太少饿了或者吃得太饱撑了、积食，宝宝都会觉得不舒服，就睡不好。

3、穿得过多、过少或者穿得太紧了，室内温度太热、太冷或者太干燥，都会引起宝宝的不适，就睡不好。

4、生病，特别是上呼吸道感染，喉咙、嗓子、上呼吸道等有生病了，还有肛门外长虫子了，宝宝就容易睡不好。

5、白天玩得太过兴奋或者太过劳累，导致晚上睡觉了，神经皮层还在活跃，所以会睡不踏实。

6、白天受到惊吓，有些亲朋好友逗逗宝宝、故意惊吓宝宝，都是会有影响的。

7、肠痉挛或者腹绞痛，有的在孩子1-3岁，会出现，是正常的，等到大一些就会好了。

8、安全感不足，比如妈妈不在身边、换了新床单、新家等等生活环境发生变化。

9、恋奶、睡醒就想吃奶、奶睡等不良习惯一旦养成，半夜醒来就比较麻烦。

整理了这些内容，我就照本宣科，把自己的娃当成实验品了——

当时宝宝才2个月大，基本上还是吃饱了睡、睡饱了吃、偶尔带出去晒晒太阳、也没有生病、都是我一个人在带、没什么访客、母乳喂养、奶水也充足，所以，我就认为是腹绞痛之类的生理痛；我又问了我的几个朋友，他们家小孩也是会这样，说过一阵子就会好了；我就安抚了宝宝，并没有去看医生，

到第三个月，这个情况就慢慢改善了；

所以，宝宝应该就是传说中的腹绞痛吧。

第2次：8个月的时候

上海天气一下子冷热变化太快，宝宝感冒我都没注意；还记得那天晚上，宝宝哼哼唧唧、睡不踏实、踢被子，我还不听给他盖被子，以为他调皮！一直快到凌晨三点多，宝宝还不睡觉，一直要我抱抱，我顺势摸了一下他的额头，那么烫！走到抽屉前，拿了额温枪来测，才发现都9.5度了！

这是我家宝宝第一次生病，连续两三天晚上都是哼哼唧唧、要宝宝、睡不踏实、一放到床上就是哭闹，就是要抱抱睡。

这次生病，让我深刻感受到“孩子生病，大人更受罪”这句话了。

所以，宝宝生病、确实是有不适、晚上容易睡不踏实。

第3次：9个月的时候

我家宝宝在7个月开始，就已经能够晚上12点吃饱奶后，第二天睡到早上7-8点醒来。还在想象着每天能够睡到自然醒的好日子！没想到9个月大的时候，又开始频繁夜醒、醒来要吃奶！3小时就要醒来一次！

第二天，在宝妈群里问别的宝妈，就有人提到“猛涨期”这个概念，我突然依稀想起之前看过的“猛涨期”，

于是，我又搜了一下，就看到这条：

好吧，妇幼医院的人都说了这是猛涨期！

果然，在接连几天的夜里频繁醒来、频繁哭闹要吃奶之后，之前的衣服都要换大件的了！

所以，猛涨期到了，宝宝没吃饱确实是会比较不踏实一点。

第4次：10个月大的时候

以前就常听人家说孩子长牙的时候，夜里就会哭闹、睡不踏实。我家宝宝一直到10个月之前，还没长牙，但是秉着“有人长牙早、有人长牙慢”的心态，就随他去了。

直到10个月大的时候，开始晚上睡不踏实、哭闹、流很多汗，网上一查，缺钙了！

于是，我也没去医院看医生，就是买了乳钙滴剂、然后每天带娃晒太阳，给娃多吃鱼汤、豆腐，

然后，到10月中旬，娃就开始长牙齿了，之后一口气，涨了三四个牙出来。

所以，我家娃又验证了“长牙”会引起不适，导致夜醒、睡觉不踏实。

第5次：13个月大的时候

宝宝13个月大的时候，我记得特别深刻，我们房间小，上海冷，我们开的是电暖器。但是电暖器有个弊端，就是会使空气变得干燥。

连续三四天，宝宝都半夜哭闹、不肯睡觉，后来我老公才说是不是太热或者太干燥了？

然后，我们将电软器温度调得很低，又加湿了，宝宝果然就睡安稳了！

这是我第一次感受到宝宝对空气如此敏感。

第6次：最近。

宝宝现在已经2周岁3个月多了。前几个月都是晚上12点吃完奶，第二天可以睡到8点；这个月开始，12点吃完奶，早上4点多、6点多又会醒来，吵着要喝奶；

本来以为他是坏习惯，因为我们之前母乳，一直都是奶睡，一醒就要吃点；

于是就轻轻拍拍他，想让他继续睡；没想到他还来劲了，就是要喝奶！

泡了一整瓶，还真喝完了！

有了之前的经验，我想，这又是一个猛涨期了！

以上，我和我娃亲身验证了以下几点会引起孩子夜醒、睡觉不踏实：

1、腹绞痛

2、感冒发烧生病

3、猛涨期

4、缺钙、长牙

5、室内温度太热、太冷或者太干燥

我认为：

通常而言，宝宝的生命力比我们想象的要顽强、对不适的反应也比我们想象的更灵敏！遇到 育儿 问题，你可以根据实际情况、参考回答去找原因，适当取措施，如果没有改善，再去找医生；

不过，不同的孩子会有不同的情况，如果你实在不放心，可以直接带上孩子，去挂个儿科，听听医生怎么说，更权威！

以上，就是我关于孩子夜醒、睡觉不踏实的回答，希望帮到了你！

1. 缺乏安全感

有时候宝宝半夜睡得好好的，但会突然间惊醒大哭，特别是处于学步期的宝宝尤为常见，这是他们缺乏安全感的表现，这时只要轻拍或轻声安抚他们就好了。

2. 有生理需求

宝宝半夜经常会因为一些生理因素而醒来，如果饿醒了的话，家长要及时喂食宝宝，但最好睡前就将其喂饱；一般情况下，宝宝6个月后就开始萌芽了，这时夜间他们也可能会因出牙不适而醒来。

3. 作息不规律

新生儿的睡眠规律和成人不太一样，他们深睡眠的时间相对较短。同时，若家长习惯性熬夜或是宝宝日常生活昼夜颠倒了，也会导致宝宝夜醒频繁。

4. 环境较嘈杂

光线明暗、声音大小、冷热情况等环境因素，也是影响宝宝睡眠的重要因素。家长需要为宝宝创设适宜的睡眠环境，尽量避免宝宝因环境嘈杂而惊醒。

这4个锦囊妙招轻松帮你搞定！

1. 不要习惯抱睡或奶睡

无论宝宝年龄大小，都要培养他们独立睡眠的好习惯，不要习惯抱睡或者奶睡。家长需要取合适的方式来安抚宝宝，比如在宝宝枕边放置他们喜欢的玩具或熟悉的物品。另外，若宝宝因饥饿而醒来，应稍等一会儿再去喂奶，避免宝宝形成“一哭就有奶喝”的坏习惯。

2. 睡觉也要寻求仪式感

宝宝的睡眠也需要有仪式感，即在他潜意识里帮助他形成良好的睡眠感知。家长要每天要带着宝宝有规律的作息，比如洗澡、阅读、关灯、唱摇篮曲、睡觉，引导宝宝坚持一段时间后，他的潜意识里就会有一个规律的认知，睡觉也能睡得更加香甜了。

3. 控制好白天睡眠时间

除了帮宝宝制定一个规律的生活作息，我们也要严格控制好宝宝白天的睡眠时间，避免形成昼夜颠倒的坏习惯。白天的时候，家长不妨带着宝宝多去参加户外活动，让宝宝多看多听。同时，家长也要少熬夜玩手机，免得无意间影响到宝宝正常睡眠。

4. 创设良好的就寝环境

想要让宝宝睡得安心舒适，我们就要为他创设一个好的就寝环境。首先，宝宝穿衣要注意吸汗透气，盖被也不能太薄或太厚；其次，宝宝睡觉不要对着风口或窗户吹风，避免着凉；另外，在宝宝睡觉的时候，我们也尽量不要去打扰他。

想要宝宝晚上睡眠香甜，家长就要给他们足够的安全感。我们首先要给宝宝做好睡眠榜样，严格控制好他们白天的休息时间，引导他们养成规律有序的生活习惯；同时，我们也要为宝宝创设适宜的睡眠环境，避免宝宝因外界环境的影响而夜醒哭闹。

夜醒（夜惊）是指睡眠时所产生的一种惊恐反应，属于睡眠障碍。男童的发生率较高，主要表现为入睡后没有任何外界刺激的情况下，从床上突然坐起，两眼瞪直。惊慌失措和哭喊出声。这个时候如果你叫他的话通常难以叫醒，对于别人的安抚他一般是不予理会的。下面是原因及其预防与矫治。

宝宝夜醒原因有哪些？该如何减少宝宝夜醒？

一、宝宝夜醒原因有哪些？

针对小月龄宝宝特别是在新生婴儿而言，经常夜醒是常规的，他们胃小特别容易饿，没有大白天夜里的定义，没有说白了的作息表，因此不必寄希望于宝宝刚刚出生就能睡整觉。而90%以上宝宝在3个月时就可以睡一整夜，重量做到5-6kg的宝宝乃至不上3个月，吃饱了后就可以一次性睡6-8钟头。如宝宝夜里睡不踏实，经常夜醒，尝试从下列一些层面找找缘故：

身体不适：例如涨气、皮肤、鼻子堵、出牙疼，冷了热了，尿不湿脏了…

环境因素：是不是响声噪杂、灯光效果温和、室温湿度记录适合，是不是盖被过重呼吸困难…

没有规律性饲养、规律作息：日夜颠倒，经常夜奶，特别容易饿醒…

二、怎样降低宝宝夜醒？

1、协助创建规律作息：

宝宝刚刚出生没有白天黑夜之分，必须大家帮他分辨白昼黑夜。大白天拉下窗帘布让光源照进，科学安排健身运动玩乐时间，例如黑白卡训练、玩运动健身架、学翻盘，午休但防止一次睡太久。夜里不必开车灯，临睡前帮宝宝冲澡、做婴儿抚触、喂母乳、唱摇蓝曲，塑造固定不动的睡眠质量步骤。让宝宝习惯性大白天玩乐、夜里睡觉，大白天睡得少、夜里多睡。

2、给予舒服的睡觉自然环境：

夜里尽可能保持安静、灯光效果灰暗，保证室内空气质量新鲜，室内温度调整到合适宝宝的温度。给宝宝穿上全棉舒服的睡袍，挑选相对应时节的户外睡袋或盖被。留意临睡前1钟头不必运动过量，让宝宝平静下来，避免 劳累过度或激动造成睡不踏实。

3、分辨肚子饿了或是下意识夜奶：

如宝宝醒来时都大结巴奶，那就是真肚子饿了。可以大白天多喂，夜里在宝宝睡前或第一次醒来喂饱他。如宝宝仅仅代表性喝几口就再次入眠，把胸部作为安慰奶嘴，那麼可以尝试断夜奶。延迟喂夜奶的时间点，慢慢降低喂夜奶频次，渐渐地的宝宝就能睡一整夜了。

4、分辨浅表层睡眠质量或是深度睡眠：

好多个月大的宝宝在睡熟以前有一个20min前后的浅表层睡眠质量，双眼闭上但眼睑在跳，吸气不匀称，手和四肢是变形的，很有可能会忽然颤动一下，或是露出笑容。哄宝宝睡觉后必须待宝宝吸气愈来愈匀称，四肢当然松驰，再渐渐地学会放下，避免 “一学会放下就醒”。

宝宝真的要喝那么多次夜奶吗？7招教你戒除不必要的“夜奶需求”

“睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝，妈妈的双手轻轻摇着你……”舒伯特的《摇篮曲》不知陪伴多少父母与孩子的睡前时光。可是，你知道吗？ 约有60%的新生儿存在睡眠问题 ，并导致妈妈的睡眠和情绪也受到影响。

都说女人是水做的，后来才发现我们当妈的都是钢筋水泥做的。

“妈妈真的很累很伟大”

对于那些从宝宝出生开始，就没睡过好觉的麻麻们来说，别说凌晨4点的哈佛，凌晨1点的天空、凌晨2点的天花板、凌晨3点的大马路、凌晨5点的鱼肚白……全都见过！

宝宝频繁夜醒不光影响自身发育，还会影响到妈妈的情绪，研究表明， 至少超过30%的产后忧郁症是跟新生儿睡眠有关系。

宝宝夜醒的原因有很多，今天我们来聊聊让妈妈们苦不堪言的夜奶。

关于 「夜奶」 ，我们是否都遇到过这样的问题...

夜奶时间过长且频繁， 一来影响妈妈和孩子的睡眠质量，二来不利于孩子口腔 健康 ，易长龋齿，还会存在一些潜在不必要的风险等等。

今天系统地和大家谈谈关于夜奶三大问题。

经常会有妈妈问到：

我们来看看宝宝从 「按需喂养」 到 「规律喂养」 过程中的夜奶频次：

1、0-6周的新生儿还没有很好地形成日夜作息，大部分宝宝的进食间隔约为2-3小时，因此很多宝宝夜间需要吃3-4次奶。

2、6周到3个月的宝宝，进食间隔逐渐增长到4个小时左右，即夜间他们可能需要2次左右的进食。

3、4-8个月的宝宝，大量研究和统计数据表明白天喂养较好的情况下，只有少部分宝宝在夜晚会真的饿了而需要进食1次。

猛长期的宝宝在夜间可能需要更多的哺乳。宝宝不是匀速成长的，他们是一阵一阵地长，其中包括 生长加速期 ，这就是有些人称之为“频繁吃奶的日子”，到那时他们似乎永远都吃不饱。

不过这种情况只是在生长加速期，并非永久性的。过两三天，他们又将回到正常的吃奶模式。

西尔斯的《 育儿 全书》里介绍猛长期一般出现在宝宝三周、六周、三个月、六个月时。

除了猛长期，还有另一种情况会引起宝宝的突然需要夜奶，最近成成妈妈就遇到了这样的困扰：

其实如果入睡前没有吃饱的宝宝，或吃了太久才入睡的宝宝可能入睡后很快就饿了。

虽然大部分时间宝宝的进食量都是比较稳定的，但是 如果突然增大能量消耗或天气变化等 ，可能也会造成食量的突然改变。

如果宝宝真的是有饥渴需求，可以继续哺乳，这种夜奶是不应被戒除的， 我们要戒除的是那些被错误地当作是“哺乳需求”的夜醒需求，如吮吸需求、安抚需求，被惯出来的夜奶等。

1、吮吸反射

很多新手妈妈会有一个疑问：

事实是，这只是婴儿的原始反射——吮吸反射。当用乳头和手指碰新生儿口唇时，会出现口唇和舌头的吮吸蠕动。 这个反射将会在新生儿出生2-3个月后逐渐被主动进食动作所代替。

2、安抚需求

当宝宝在感觉疲倦、紧张、烦躁、恐惧、睡眠因受到干扰而醒来时，宝宝都希望通过吮吸的方式进行自我安抚。

但很多新手妈妈都难以判断到底宝宝为何要吃夜奶，甚至将宝宝进食、安抚、和吸吮三种需求混淆，以致于只能以喂奶这一方法去安抚宝宝。

妈妈们可以通过其他的 触觉安抚方式 来让宝宝安静下来，如让宝宝吮吸手指，搂抱或抚触宝宝的身体等。

3、宝宝冷了

当宝宝体内热量不足时他们会通过频繁哺乳补充热量。 如果宝宝只在晚间时分看上去特别饿，那很可能是他体内热量不足，即他们可能有点冷。

这种情况下也可以换一个厚一点的被子而不用喂奶。

4、睡眠环境不一致

有些宝宝对睡前哺乳的依赖性比较强，因而出现奶睡的情况，待宝宝睡稳后妈妈将其放至床上。但宝宝其后突然醒来，发现现时的睡眠环境与入睡前的环境不一样而产生不安的情绪，需要回到入睡前奶睡的状态才能安心重新回到睡眠状态。

宝宝2个月的时候，妈妈应慢慢 引导宝宝吃睡分离 ，趁没睡着时，把乳头从宝宝口腔中拔出，清醒几分钟再放床上入睡。

5、长牙

宝宝由于长牙而引起牙龈肿痛，因而导致夜醒频繁，有的宝宝甚至需要吮吸来缓解牙龈肿痛，而吮吸妈妈的乳房很多时候会成为安抚这些烦躁宝宝的最佳方法。

妈妈们可以在 白天增加宝宝的磨牙活动 ，一些质地较硬的物品可以更好地缓解牙龈肿痛，也能加快宝宝出牙的进程，进而减少因出牙引发的夜奶需求。

6、 情感 的补足

很多已经回到职场的妈妈会发现，晚上宝宝的母乳量相比以前增大不少，是宝宝要把白天没有吃到的奶补回去吗？很有可能，尤其是错过了白天与妈妈相处的时光，更加希望通过夜间的哺乳来得到 情感 的补足。

一般在妈妈长时间独自外出或产结束回到职场时，宝宝会因为要补回白天没有得到满足的 情感 依恋，而在夜间出现更多的哺乳需求。

建议妈妈下班后到入睡前这段时间，增加和宝宝的亲密交流，主动拥抱、亲吻、爱的语言、抚触、、给宝宝洗澡等都是很好的 情感 补足方式。

7、睡眠需求不足

宝宝可能因为白天的感官刺激或运动不足而很快就睡够了，他们醒来后不愿再睡去，妈妈如果不恰当地在这种情况下喂奶，可能会让宝宝误以为“我就是要吃了”或者“吃奶是个不错的 游戏 ”。

增加白天的感官刺激和运动量是根本的破解方法哦。

宝宝现阶段的夜奶该不该戒除，如何戒除，相信你现在已经有了清晰的认知！跟着我一起科学 育儿 ，你会发现养娃也可以像养"蛙"一样轻松。

宝宝总夜醒什么原因

宝宝总夜醒什么原因

　宝宝总夜醒什么原因，我们在照顾宝宝的时候经常会遇到宝宝夜醒的情况，有的宝宝会频繁夜醒，这让照顾宝宝的家长们精神萎靡，苦不堪言。那么宝宝为什么总是夜醒呢？下面我就来带大家了解宝宝总夜醒什么原因。

　宝宝总夜醒什么原因1

　 1、因为饥饿导致夜醒

　月子里的小宝宝基本都会因为饥饿而夜醒。宝宝还没能区分昼夜，胃容量也不足也支撑宝宝长时间的睡眠，这个阶段妈妈只能辛苦一些，陪着宝宝起床，喂饱了再睡。

　 2、大运动发展导致的夜醒

　一般说来，宝宝3个月左右会开始熟练翻身，这一里程碑般的大运动发展会让宝宝的大脑持续兴奋，甚至在梦里都在练习翻身。这一般会有两种结局，要么宝宝翻过来以后慢慢的自己学会了趴睡，要么就是没翻过来急的哭醒，翻过来了不愿趴睡又翻不回去嗷嗷的哭醒就需要妈妈再帮宝宝翻回来。

　 3、冷了热了夜醒

　天气太热或太冷，宝宝盖的被子不合适了，也会导致宝宝夜醒。通常这种夜醒，宝宝哭着都是在浅睡眠状态，只要妈妈及时发现宝宝是因为温度不合适，并且及时给宝宝增减被子宝宝就会很快重新睡着，不需要哄睡。

　 4、缺钙导致夜醒

　理论上宝宝6个月前只要按时足量补充维生素d，就不会缺钙。但是如果母乳妈妈本身就钙量不足，又怎么能强行说宝宝不缺钙呢。所以，如果宝宝睡觉不踏实，轻微响动就醒，或者睡觉时没有原因的头上出汗，就是缺钙的症状。那妈妈就要按时给宝宝补充维生素D，或者直接补钙了。

　 5、胀气积食消化不好而夜醒

　这种夜醒的'主要表现是，宝宝先是在床上吭哧吭哧的喘气，然后醒过来开始哭。用手摸肚子会胀胀的，或者肚子敲起来有咚咚咚的声音，那就是胀气了。

　这种情况大多因为睡前吃的太多，或者吃的奶粉不消化。尤其是市面上有很多二次成粉的奶粉，在加工过程中对牛奶进行反复加热，导致牛奶中的蛋白质与糖结合形成含糖的大分子蛋白，非常不好消化，

　宝宝吃了就特别容易出现胀气、便秘、消化不良的问题。

　所以，妈妈在买奶粉的时候最好是买那种一次成粉的奶粉，比如美素佳儿，只经过一次控时控温加工，能很好地保留牛奶中的天然营养小分子蛋白，好吸收易消化，宝宝吃了就不容易胀气、便秘，也不会频繁夜醒了。

　宝宝总夜醒什么原因2

　 宝宝频繁夜醒怎么办

　 1、识别宝宝的疲劳信号

　当宝宝出现揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、变烦躁等反应，说明TA困了，宝爸宝妈要在宝宝犯困又不太累的时候带TA去睡觉，这样宝宝的睡眠质量会更好，夜醒频率也大大降低。

　 2、睡前形成固定程序

　宝宝入睡前，除了不要过度活动和进食外，每晚以相同的顺序做相同的事情也可以帮TA尽快静下心来，为睡觉做好准备，比如睡前固定给宝宝洗澡、更换睡衣、唱摇篮曲等，接下来就可以睡觉了。

　 3、建立规律入睡时间表

　每晚按时睡觉可以让宝宝的生物钟更加有序。建议在每晚8时至8时半引导宝宝入睡，如此形成睡觉规律，宝宝睡觉会更加安稳，夜醒次数也会减少。

　 4、教会宝宝区分昼夜

　在宝宝2周大时就可以开始教TA区分昼夜了，比如在宝宝白天清醒的状态下要多跟TA玩耍和交流，但宝宝在夜里醒来时就不要跟TA玩耍或说话，同时宝爸宝妈要注意保持灯光昏暗、说话声音轻柔，让宝宝自行入睡。