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1.期出游你遇到过哪些「让人血压升高」的糟心经历？

2.大学生期如何自我提升？

3.小易占星2022年周运6.6-6.12？

4.女大学生坚持变优秀的习惯

期出游你遇到过哪些「让人血压升高」的糟心经历？

期出游：那些让我血压飙升的糟心事

每年的期总是让人充满期待，而旅行则是许多人充实生活、放松心情的重要方式。然而，我在期出游的过程中，却遇到了一些让我血压飙升的糟心事情。在此，我想分享一些我的亲身经历和心得体会。

首先，的失误是让我血压上升的第一个因素。在旅行前，我没有做好充分的规划和准备，导致行程中充满了不确定性和突发状况。例如，我曾经预定了一家旅店，但到达后却发现这家旅店并不符合我的期望，甚至出现了与预定不符的情况。这不仅浪费了我的时间和金钱，还让我的心情变得十分糟糕。

其次，人潮拥挤是另一个让我血压上升的问题。在期期间，许多旅游景点都人满为患，几乎到了难以承受的程度。我记得有一次在期去了一家著名的博物馆，结果人山人海，不仅参观体验大打折扣，还让我在人群中耗费了大量的时间和精力。这种状况让我感到非常不舒服，也使得我的血压急剧上升。

此外，沟通不畅也是让我血压上升的一个因素。在旅行中，我常常需要与不同的人打交道，如旅店经营者、出租车司机等等。由于语言和文化背景不同，有时会出现沟通困难的情况。这不仅会影响我的行程和，还会让我感到无助和焦虑，从而导致血压上升。

为了避免这些问题，我开始更加注重前期的规划和准备。我会在旅行前详细了解目的地的信息和情况，选择合适的住宿和交通方式，并制定详细的行程。此外，我还会注重与他人的沟通，尽量了解当地的文化和语言，以避免出现误解和冲突。

总之，期出游本应是放松心情、享受生活的机会，但一些糟心的事情会影响我们的旅行体验。通过分享这些亲身经历和心得体会，我希望能够引起大家的共鸣和重视，帮助大家在旅行中避免类似的问题发生在我身上。到此为止。

大学生期如何自我提升？

如何让自己的期是不荒废时光的？?

首先建议就是希望大家去提升一下自己的硬件技能，挑一些自己喜欢的事情或是相关软件去学习，好比如说喜欢拍照，如何又喜欢把自己p的美美的，就很建议可以去学习ps、ai、lr、ae等，像以前的就对已经外出工作的朋友说到美工很感兴趣，就单纯觉得这个很厉害，又可以赚钱，像这个去了解才知道就是去学习某某软件，就可以自主从事。再到先出来工作了，就发现其实ps跟ai真的就是硬实力的表现，之前有段时间我去找过一些免费的课程去学习发现，现在市面上这些剪辑软件或是修图软件很大程度就是这些的本质原理。又好比说现在网络时代，云计算的发展让现在的人们不得不去向着电子网络，电子设备方向学习研究，这就涉及到一个基本的技能呢，计算机应用，在这个时代拿到电脑一窍不通怎么能行，像这样的不管是说在你的业余爱好还是工作上都起到了一定的作用。

其次是建议大家读书，阅读不同的书，因为期时间的长短真的全部拿来玩真的是浪费了，所以说利用好这难得的空余时间，可以找一下自己感兴趣或是压根就未曾接触过的领域方面上的书来看，说不定就得到了非常多的灵感，是那种意外且创新的。如果说自己买书或是一个人打不起精神阅读，这时候也可以利用一些软件像B站里的一些早期又价值的读书博主多去关注看看，听听别人眼中的书。

最后，像这些都不感兴趣的学生而言，就想着外出玩，就像通过外面去得到的什么的同学，在这里就很建议去连用期去锻炼好一副强壮的身体，保持自我一个身体状态较佳的的情况。很多人都不在意，决定这哪能算是自我的提升。大错特错了，自我的远不止于是内在的提升，外在的基本条件都未达不到，又何来余力去顾及其他。这里并不是说外在身体的锻炼非常重要，但是起码是一个前提一个保障，我们最不注意的反而更值得平时的关注。

小易占星2022年周运6.6-6.12？

本周十二星座受过去的影响比较多，遇见故人难免会想起过往，有的人已经提高警惕，有的人依旧处于迷茫的状态，这是值得反思和总结的一周。十二星座在本周和同事之间的关系会有微妙的变化，大家会把更多的心思和精力放在职场上，事业蒸蒸日上越来越有希望了。

白羊座

综合运势（75分）本周白羊座的整体运势表现大致尚可，本周的运势关键词是冷静，情绪的波动直接影响到了判断力，本周的白羊座受不了别人的激将法，别有用心的人在耍心眼，白羊座需要处理的事情变多了，情绪的控制变得关键。保持冷静可以避开麻烦的发生。

爱情上（白羊座本周爱情运势80分）：本周白羊座的爱情运势表现大体良好，盲目的选择并没有让白羊座得到爱情，反而会让白羊座对爱情产生恐惧感。有固定另一半的白羊座大方一点，包容伴侣的小脾气才能够顺顺利利的发展下去。

工作上（白羊座本周工作运势85分）：本周白羊座的工作运势表现相当不错，客户牵线让白羊座的业绩得到了提升，领导都要另眼相待了。求职中的白羊座不仅仅收获了新工作，还收获了新朋友，求职好运多多，白羊座做好入职的准备吧，付出努力会收获相应的回报的。

学习上（白羊座本周学习运势70分）：本周白羊座的学习运势表现算是普通，偏科现象严重，白羊座只学自己感兴趣的学科，不感兴趣的学科他们往往会放掉。白羊座本周要调整学习，全面发展是最好的选择，尝试在不喜欢的学科中培养兴趣吧。

财运上（白羊座本周财运运势75分）：本周白羊座的财运运势表现大致尚可，和合作伙伴之间的矛盾加深了，理念不同会引起很大的分歧，白羊座不得不慎重考虑是否要继续保持目前的合作关系。赚钱合作要更多考虑到利益，不要被一时的义气冲昏了头脑，这样会有麻烦。

健康上（白羊座本周健康运势70分）：本周白羊座的健康运势表现算是普通，饥饿感会带来肠胃不适感，本来就有胃病的白羊座可不能经常饿肚子，要记得按时进食。

色：淡粉色

数：77

速配星座：狮子座 射手座

提防星座：天蝎座 摩羯座

推荐妆容：

果冻妆：Q弹的肤质让你的颜值得到了提升。美妆蛋：要想上妆自然，美妆蛋少不了。

推荐穿搭：

牛仔短裙：的牛仔短裙还带着点阳光的气息。小白鞋：青春洋溢的状态让人喜欢。

开运：翻看照片

金牛座

综合运势（80分）本周金牛座的整体运势表现大体良好，本周的运势关键词是投入，不管做什么事情都能全身心的投入，这种时候的金牛座有很大的潜力，潜力的爆发让自己得到了好的发展。认真投入的金牛座是有魅力的，本月感情上的发展惊喜多多，可以期待看看。

爱情上（金牛座本周爱情运势85分）：本周金牛座的爱情运势表现相当不错，为爱痴狂的金牛座会得到对方的回应的，暗恋也不是一定会失败，金牛座的坚持有了结果。有固定另一半的金牛座坚持自己的想法，伴侣的支持和鼓励是金牛座最大的动力，感情发展顺利。

工作上（金牛座本周工作运势75分）：本周金牛座的工作运势表现大致尚可，繁重的工作任务让金牛座有了辞职的想法，本周同事推卸责任让金牛座感到心寒。求职的金牛座摇摆不定，面试成功后的他们不知道该怎么选择，小心犹豫不决失去了机会。

学习上（金牛座本周学习运势80分）：本周金牛座的学习运势表现大体良好，学习压力大的时候要适当的调整状态，本周对金牛座来说劳逸结合是重要的，把大量时间和精力放在学习上，这种时候自己会变得越来越紧张，需要放松。

财运上（金牛座本周财运运势80分）：本周金牛座的财运运势表现大体良好，捡钱的好运气到来，打工的金牛座得到了赏识，不管是上级或者是客户都对金牛座有所认可，额外的奖金入账，金牛座的经济压力减少了。本周金牛座可以适当犒劳自己，这些资本还是有的

健康上（金牛座本周健康运势75分）：本周金牛座的健康运势表现大致尚可，上火流鼻血这类情况出现，部分金牛座脸上长痘的情况也变多，饮食上尽量清淡点吧。

色：金**

数：55

速配星座：双子座 双鱼座

提防星座：天秤座 射手座

推荐妆容：

桃花妆：粉色系的妆容能够吸引到异性。睫毛夹：弯弯的睫毛自带放电效果。

推荐穿搭：

雪纺裙：轻薄的材质很适合目前的季节。渔夫帽：防晒效果好，搭配也洋气。

开运：养花

双子座

综合运势（80分）本周双子座的整体运势表现大体良好，本周的运势关键词是拒绝，面对那些自己不想做的事情，双子座没有必要勉强自己，可以大胆的拒绝对方。本周的双子座会尝试着为自己而活，不再有过多的考虑，做自己想做的事情，过自己想要的日子，心情会变好。

爱情上（双子座本周爱情运势80分）：本周双子座的爱情运势表现大体良好，单身的双子座靠着自己幽默的说话方式成功吸引了异性，身边的追求者变多了。有固定另一半的双子座很专一，对待感情的态度让人羡慕，成为双子座的伴侣是幸福的。

工作上（双子座本周工作运势75分）；本周双子座的工作运势表现大致尚可，发现职场上值得信任的人没有几个，这让双子座感到失望，面对工作的时候双子座经常会有孤单感。求职中的双子座有入错行的可能，迷茫的状态并没有消失。

学习上（双子座本周学习运势80分）：本周双子座的学习运势表现大体良好，想要通过自己的努力改变目前的学习状态，面对学习虽然有点一根筋，但是勤奋的状态还是有的，成绩会有些许提升。双子座学习的时候多一点勤奋，慢慢的成绩会让自己满意。

财运上（双子座本周财运运势80分）：本周双子座的财运运势表现大体良好，不需要别人帮助也可以赚到钱，本周的双子座能克制住花钱欲望，当自己忙于赚钱的时候，双子座也就没有时间花钱了，积蓄会变多。为了赚钱而忙碌的双子座看起来越来越自信了。

健康上（双子座本周健康运势75分）：本周双子座的健康运势表现大致尚可，缺少运动的双子座只是多爬楼梯都会觉得累，本周不能这样懒懒散散的，抓紧时间运动吧。

色：迷彩色

数：80

速配星座：狮子座 处女座

提防星座：巨蟹座 摩羯座

推荐妆容：

韩式妆：成熟稳重的妆容更适合职场。晒红：让气色变好，亲和力上升。

推荐穿搭：

高腰裤：显腿长的裤型，让你的身材比例变好。紧身T桖：增加了女人味，人气提升。

开运：逛商场

巨蟹座

综合运势（70分）本周巨蟹座的整体运势表现算是普通，本周的运势关键词是责任，巨蟹座并不是没有责任感的人，而是因为责任感太强了而过得累。本周的巨蟹座需要分清楚，有些责任并不属于自己，什么事情都揽在自己的身上会变得很辛苦，巨蟹座偶尔可以冷漠一点。

爱情上（巨蟹座本周爱情运势75分）：本周巨蟹座的爱情运势表现大致尚可，单身的巨蟹座渴望爱情的到来，但是自己却是被动的，只想着被爱。有固定另一半的巨蟹座大大咧咧的会引起伴侣的不满，伴侣希望巨蟹座体贴一点。

工作上（巨蟹座本周工作运势75分）：本周巨蟹座的工作运势表现大致尚可，有跳槽的心思了，看着身边人有好的发展，巨蟹座也显得着急起来。求职中的巨蟹座不要相信街边的张贴的招聘小广告，有被骗的可能，找工作这件事情最好不要走捷径，这是有风险的。

学习上（巨蟹座本周学习运势70分）：本周巨蟹座的学习运势表现算是普通，读书会让巨蟹座犯困，而且一旦巨蟹座认定了这件事情，他们对学习就更提不起精神来了。本周的巨蟹座少抱怨，多珍惜眼前的学习机会吧，面对老师的栽培也该好好珍惜了。

财运上（巨蟹座本周财运运势75分）：本周巨蟹座的财运运势表现大致尚可，丢钱这类事情会发生，或者是丢失了贵重物品，对巨蟹座来说损失的到来确实是有影响的。本周不要轻易借钱给别人，毕竟自己的经济状况也不是很理想。

健康上（巨蟹座本周健康运势70分）：本周巨蟹座的健康运势表现算是普通，有感冒的可能，贪凉行为要避免，节食减肥的巨蟹座会发现自己的免疫力下降了。

色：豆乳色

数：9

速配星座：金牛座 双鱼座

提防星座：天秤座 射手座

推荐妆容：

落日妆：适合性格温柔的你的妆容，小女人的气质提升。口红：橘色调的口红很温柔。

推荐穿搭：

半身裙：淑女的形象和你很配。单鞋：女人味增加，形象很好。

开运：加班工作

狮子座

综合运势（85分）本周狮子座的整体运势表现相当不错，本周的运势关键词是沉默，保持沉默可以减少麻烦的发生，本周的狮子座远离八股远离是非，生活会变得清净的。沉默是一种态度，在面对小人到时候狮子座的沉默可以起到自我保护的作用，不必和不值得的人较真。

爱情上（狮子座本周爱情运势80分）：本周狮子座的爱情运势表现大体良好，单身的狮子座会有不错的相亲机会，对象是优秀的，自己好好把握吧。有固定另一半的狮子座想要逃离伴侣的控制，感情上会有争吵出现，两个人之间缺少了沟通和交流。

工作上（狮子座本周工作运势85分）：本周狮子座的工作运势表现相当不错，职场得意让狮子座越来越有信心了，本周狮子座在职场上算是能够说得上话的人。求职中的狮子座顺利找到了工作，还会是自己很喜欢的工作，求职好运带来了新的职场生活。

学习上（狮子座本周学习运势80分）：本周狮子座的学习运势表现大体良好，学习上遇到不懂的问题可以多翻翻相关书籍，自己寻找解决问题答案，狮子座不要一遇到问题就开口问别人，先自己解决看看吧。狮子座有一定的学习能力，但是很多时候他们是不自信的。

财运上（狮子座本周财运运势75分）：本周狮子座的财运运势表现大致尚可，贪财的狮子座会和一样贪财的人为伍，这样是有一定的风险的，狮子座要远离这些人。本周赚钱上狮子座不要建立合作关系，大多数主动要和自己合作的人都不怀好意。

健康上（狮子座本周健康运势75分）：本周狮子座的健康运势表现大致尚可，熬夜酗酒这类事情不能有，一向有夜生活的狮子座也该好好改变了，过度放纵是伤身体的。

色：渐变色

数：41

速配星座：巨蟹座 水瓶座

提防星座：金牛座 射手座

推荐妆容：

艳丽妆：大胆的尝试浓妆艳抹，让你变得自信。睫毛膏：长长的睫毛增加了魅力。

推荐穿搭：

长裙：带来了知性美的长裙很适合你。高跟鞋：气场的提升让你变得更自信了。

开运：看剧

处女座

综合运势（75分）本周处女座的整体运势表现大致尚可，本周的运势关键词是亲力亲为，动手能力强的处女座不要吝啬表现，能够做到亲力亲为更容易被发现价值，特别是职场之中。本周的处女座要远离惰性，前期的努力和辛苦都会是值得的，过早享受并不一定是好事情。

爱情上（处女座本周爱情运势70分）：本周处女座的爱情运势表现算是普通，单身的处女座表白不容易成功，暗恋中的处女座不宜过早表达出自己的情感。有固定另一半的处女座在感情中耍心机很不应该，伴侣并不喜欢这样的处女座。

工作上（处女座本周工作运势80分）：本周处女座的工作运势表现大体良好，职场上处理工作的能力变强了，有业务能力的处女座会提升自己的职场地位。求职中的处女座要守时，这是最起码的求职态度，面试迟到的行为会让处女座直接失去面试机会。

学习上（处女座本周学习运势75分）：本周处女座的学习运势表现大致尚可，学习烦恼是因为自己平时不够努力，本周的处女座害怕考试，考试之前的他们是手忙脚乱的状态。目前处女座还知道害怕，还有改变的可能，容易骄傲的处女座是该紧张起来了。

财运上（处女座本周财运运势70分）：本周处女座的财运运势表现算是普通，赚钱过程中的失误出现，有被扣钱或者是面临着赔偿的可能，处女座心不在焉的状态要尽早改正过来，赚钱的时候可不能由着自己的性子来。

健康上（处女座本周健康运势75分）：本周处女座的健康运势表现大致尚可，磕磕碰碰出现的淤青变多了，本周处女座外出需要注意安全，以免出现跌倒摔伤这类事情。

色：**

数：46

速配星座：天秤座 射手座

提防星座：双子座 水瓶座

推荐妆容：

美式妆：妆容大方得体，适合约会。口红：尝试大红色系也不错，看起来大胆而自信。

推荐穿搭：

烟管裤：宽松的烟管裤可以遮挡身材上的缺陷，显高显瘦。紧身衣：上紧下松搭配不出错。

开运：练瑜伽

天秤座

综合运势（80分）本周天秤座的整体运势表现表现大体良好，本周的运势关键词是散心，需要释放内心的压力，散心的方式有很多种，天秤座不能过着压抑的生活，需要自我调节。本周的天秤座可以在感情中得到安慰，和喜欢的人交流让自己得到了放松，情绪稳定下来。

爱情上（天秤座本周爱情运势80分）：本周天秤座的爱情运势表现大体良好，单身的天秤座考虑周到，能够顺利约到喜欢的人。有固定另一半的天秤座沉浸在谈情说爱的甜蜜中，两个人相处的时候有很好的气氛，部分天秤座已经进入谈婚论嫁的阶段，值得庆祝。

工作上（天秤座本周工作运势75分）：本周天秤座的工作运势表现大致尚可，工作上缺少了毅力，坚持对天秤座来说不容易，本周因为坚持不了而失去了机会。求职中的天秤座是比较能说的，这倒是给面试官留下了深刻的印象。

学习上（天秤座本周学习运势80分）：本周天秤座的学习运势表现大体良好，系统的学习是非常有效率的，本周处于大学生活中的天秤座学习状态很好。丰富多彩的校园生活让天秤座有越来越多的学习动力，好好享受校园时光吧。

财运上（天秤座本周财运运势75分）：本周天秤座的财运运势表现大致尚可，不宜扩大生意的一周，大多数天秤座的赚钱欲望很高，发财的想法大家都可以理解，但是操之过急就容易出问题，本周需要放慢赚钱的脚步。

健康上（天秤座本周健康运势80分）：本周天秤座的健康运势表现大体良好，、真菌感染这类皮肤问题要预防，本周天秤座需要注意到生活环境的卫生管理。

色：银色

数：42

速配星座：双子座 天秤座

提防星座：天蝎座 射手座

推荐妆容：

复古妆：艳丽的妆容自带妩媚感。眼线笔：眼线笔的勾勒有大眼效果。

推荐穿搭：

　旗袍：而温柔的旗袍装会是适合你的。高跟鞋：需要气场，高跟鞋是最佳选择。

开运：聚餐

天蝎座

综合运势（75分）本周天蝎座的整体运势表现大致尚可，本周的运势关键词是思考，没有思考会让生活变得手忙脚乱的，本周的天蝎座多动动脑筋，困难并不一定很难，周全的考虑可以解决困难避开麻烦。天蝎座遇到难题的时候可以和身边人讨论交流，能够得到一定的帮助。

爱情上（天蝎座本周爱情运势80分）：本周天蝎座的爱情运势表现大体良好，单身的天蝎座开始主动起来，看到身边的人都有了好归宿，天蝎座也蠢蠢欲动了。有固定另一半的天蝎座和伴侣约会的时候不要讲起前任，会影响约会气氛。

工作上（天蝎座本周工作运势75分）：本周天蝎座的工作运势表现大致尚可，该出手时就出手，工作上拖泥带水的行为会影响到天蝎座的形象，想要得到领导的信任并不容易。求职中的天蝎座是有局限性的，不愿意多尝试很难顺利找到工作。

学习上（天蝎座本周学习运势75分）：本周天蝎座的学习运势表现大致尚可，做一天和尚撞一天钟的想法不要有，天蝎座是贪玩的，即使身边的人在认真的学习，他们也很难静下心来。本周天蝎座的学习自律性有下降的趋势，或许可以让身边的人帮着监督自己。

财运上（天蝎座本周财运运势70分）：本周天蝎座的财运运势表现算是普通，花钱么有节制，而且经常把钱花在别人的身上，阔气的天蝎座不知不觉给自己的经济带来很多的麻烦。本周天蝎座需要为了借钱烦恼，花钱的时候有朋友，借钱的时候显得很孤单。

健康上（天蝎座本周健康运势80分）：本周天蝎座的健康运势表现大体良好，出门做好防晒，减少皮肤伤害。本周需要外出的天蝎座出门要看看天气预报，做好充足准备吧。

色：黑色

数：12

速配星座：金牛座 水瓶座

提防星座：双子座 狮子座

推荐妆容：

日式妆：妆容清新透亮，颜值提升。美瞳：戴上美瞳吸引力会上升。

推荐穿搭：

衬衫：干练的穿搭让你看起来更靠谱。西装裤：有职场女性的味道，成熟稳重了不少。

开运：买衣服

射手座

综合运势（70分）本周射手座的整体运势表现算是普通，本周的运势关键词是换位思考，站的角度不同，看到的问题就不一样，本周射手座要更多的为别人着想，减少自私自利的行为。射手座本是有人气的人，本周自私的行为变多，大家对射手座有了不好的看法，要注意了。

爱情上（射手座本周爱情运势75分）：本周射手座的爱情运势表现大致尚可，单身的射手座有朝三暮四的行为，他们的博爱会阻碍了真爱的到来。有固定另一半的摩羯座还需要加把劲了，还没有到结婚这种稳定的阶段，不能松懈。

工作上（射手座本周工作运势70分）：本周射手座的工作运势表现算是普通，因为小人的算计而出现工作失误，射手座也需要从失败中反思总结，提高自我保护意识。求职中的射手座因为面试失败而气馁，振作起来吧，调整好状态重新来过。

学习上（射手座本周学习运势70分）：本周射手座的学习运势表现算是普通，迷茫的状态多，已经步入社会的射手座觉得学习会耽误自己的发展，他们花在学习上的时间并不多，觉得有更重要的事情要做。

财运上（射手座本周财运运势80分）：本周射手座的财运运势表现大体良好，能够按照自己的意愿去生意，创业中的射手座也觉得很自由，变得越来越自信了。本周有意外的收入进账，好的想法会带来好的发展。

健康上（射手座本周健康运势75分）：本周射手座的健康运势表现大致尚可，睡前要尽量避免进食，爱吃夜宵的射手座会被肥胖问题困扰着。

色：白色

数：23

速配星座：巨蟹座 摩羯座

提防星座：双子座 天秤座

推荐妆容：

裸妆：简单的妆容减轻你的负担，看起来也舒服。眉粉：眉粉让整体妆容变得自然。

推荐穿搭：

碎花裙：田野风让你变成了领家女孩，异性缘上升了。渔夫鞋：很好搭配，洋气而耐看。

开运：做家务

摩羯座

综合运势（85分）本周摩羯座的整体运势表现相当不错，本周的运势关键词是珍惜，摩羯座因为失去过，所以更懂得好好珍惜。本周的摩羯座的珍惜主要表现在了职场上，不管自己的发展多顺利，摩羯座都不会有骄傲情绪，懂得珍惜机会的摩羯座更得到领导的认可。

爱情上（摩羯座本周爱情运势80分）：本周摩羯座的爱情运势表现大体良好，单身的摩羯座心思细腻，光是这一点就已经成功吸引了喜欢的人。有固定另一半的摩羯座在伴侣家人面前不要有刻意的表现，这样会显得做作，让人看不到真心。

工作上（摩羯座本周工作运势85分）：本周摩羯座的工作运势表现相当不错，摩羯座有望成为***之一，在自己擅长的领域里做事情会更得心应手些。求职中的摩羯座小心翼翼的害怕错过机会，因为渴望得到一份安稳的工作，所以变得更谨慎，本周会顺利的，别担心。

学习上（摩羯座本周学习运势75分）：本周摩羯座的学习运势表现大致尚可，抄袭别人作业这类事情的发生对摩羯座有一定的影响，摩羯座并不是因为不懂得才抄袭，而是因为自己的懒惰，本周的学习态度需要改正。

财运上（摩羯座本周财运运势80分）：本周摩羯座的财运运势表现大体良好，摆脱了钱财困扰，本周赚钱上会更认真的，能够顺利完成自己的任务和目标。对于创业中期的摩羯座来说，本月进一步发展的可能性很大。

健康上（摩羯座本周健康运势75分）：本周摩羯座的健康运势表现大致尚可，跟风运动有风险，特别是瑜伽这类运动，动作不标准会造成身体损伤，最好在专业人士的指导下进行。

色：棕色

数：15

速配星座：双子座 金牛座

提防星座：天秤座 摩羯座

推荐妆容：

烟熏妆：厚重的妆感让你变得更神秘了。防晒霜：记得涂上防晒霜，保护好皮肤。

推荐穿搭：

POLO衫：眼光而充满了活力，带着青春感。休闲裤：换一种风格，休闲风很耐看。

开运：收拾书桌

水瓶座

综合运势（80分）本周水瓶座的整体运势表现大体良好，本周的运势关键词是心情，保持好心情可以让事情的发展变得更顺利，水瓶座的脸上挂着笑容会更有魅力。本月不管是感情生活还是职场生活都会有令人开心的事情发生，喜欢交友的水瓶座也能够结交到知心好友。

爱情上（水瓶座本周爱情运势80分）：本周水瓶座的爱情运势表现大体良好，单身的水瓶座默默的付出能够得到回报，暗恋会发展成为正大光明的追求，水瓶座已经跨出重要的一步。有固定另一半的水瓶座应该多听听父母的劝告，对感情发展有帮助。

工作上（水瓶座本周工作运势80分）：本周水瓶座的工作运势表现大体良好，职场上的竞争激烈，本周同行之间的利益纷争多，水瓶座要小心点，提高警惕才能自我保护。求职中的水瓶座多尝试才能够抓住机会，不要错过面试。

学习上（水瓶座本周学习运势80分）：本周水瓶座的学习运势表现大体良好，生活中可以学习的机会有不少，本周新出现在自己身边的人往往是自己的学习对象，水瓶座多观察会有好处，可以主动请教别人，别害羞。

财运上（水瓶座本周财运运势85分）：本周水瓶座的财运运势表现相当不错，在偏财运的帮助下解决了外债问题，本周适合脚踏实地的赚钱，不要做投机取巧这类事情。喜欢做生意的水瓶座能够遇到贵人的帮助。

健康上（水瓶座本周健康运势70分）：本周水瓶座的健康运势表现算是普通，戒掉辛辣上火的食物对水瓶座来说有困难，经常吃外卖的水瓶座会变得越来越重口味，不利于身体健康。

色：蓝色

数：1

速配星座：狮子座 天蝎座

提防星座：巨蟹座 双鱼座

推荐妆容：

　 陶瓷肌：打造透亮的肤质，天生丽质一定是你。睫毛：让自己变得更精神一些。

推荐穿搭：

连衣裙：没有搭配上的烦恼，走淑女风也是适合你的。高跟鞋：很好的提升自信心。

开运：运动

双鱼座

综合运势（80分）本周双鱼座的整体运势表现大体良好，虽然双鱼座是不善言辞的人，但是懂双鱼座的人能够理解双鱼座的用心，本周职场上有超常发挥，面对工作上的事情多留点心是对的。本周关心双鱼座的人会放手让他们去实现自己的理想和目标，自由感上升带来好心情。

爱情上（双鱼座本周爱情运势80分）：本周双鱼座的爱情运势表现大体良好，单身的双鱼座比想象中的能吃苦也更坚强，虽然离牵手爱情还有一定距离，但是他们会选择坚持。有固定另一半的双鱼座因为伴侣的优秀觉得脸上有光，和优秀的人相爱自己也会进步。

工作上（双鱼座本周工作运势85分）：本周双鱼座的工作运势表现相当不错，抓住眼前的工作机会，本周的职场变动大，对双鱼座来说是好事情，坚持下去就对了。求职中的双鱼座低调一点，不需要过早体现出自己的能力。

学习上（双鱼座本周学习运势80分）：本周双鱼座的学习运势表现大体良好，多看点课外书还不错，书本里的有趣情节可以让双鱼座得到放松，本周双鱼座的学习积极性相对比较高，学习是不需要别人督促的。

财运上（双鱼座本周财运运势75分）：本周双鱼座的财运运势表现大致尚可，有花冤枉钱的可能，花钱这件事情和自己的有一定出入，双鱼座开始变得焦虑。本周花冤枉钱之后双鱼座的情绪变得低落，后悔感强烈。

健康上（双鱼座本周健康运势80分）：本周双鱼座的健康运势表现大体良好，喜欢吃甜食的双鱼座需要控糖，经常食用糖分高的食品有造成糖尿病的风险。

色：橙色

数：4

速配星座：双子座 巨蟹座

提防星座：白羊座 处女座

推荐妆容：

明星仿妆：妆感自然，提升颜值效果好。眼影：眼影可以让你的精神变好，提亮气色。

推荐穿搭：

背带裙：减龄效果会是你想要的，有学生样也是不错的尝试。板鞋：增加点休闲感也不错。

开运：买书

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女大学生坚持变优秀的习惯

女生成长

提高生活质量

自我提升

写给所有女生

坚持并受溢的好习惯

1.做表格时，加上序号，他人可以一目了然。

2.做汇报时准备一个plan B，让别人可以做选择题。

3.知道他人要来拜访时，告诉他当地的天气和推荐穿

搭。虽然有天气预报，但永远比不上当地人真实建议。

4.在和他人沟通时，少说「你」，多说「我们」，距

离马上就拉进了。

5.在写通知时，日期后面跟上一个「星期x]，因为

我们对周更有感觉。

6.去接他人时，车上多准备一瓶水，到达后给到对方，

如果对方是男性，准备一个打火机。

7.给PPT配图时，能用的就不要随便找一个画质

恶劣的，马赛克的感觉真的很差。

8.做完一件事后，把过程整理成流程，如果突然生病

有事，可以马上交接给其他人。

9.发给他人Excel表时，在最后注明有几个sheet，

有助于对方查阅，不会遗漏。

10.每周给领导汇报工作，说明本周完成了什么，下

周要做什么，让老板心中有数。

11.每天写总结，记录当天做了什么。一周一个月过

去了，知道自己有没有庸庸碌碌，或者自我感动。

12.需要请示领导的，一定请示。不要以为他应该知

道，可能知道。

13.接到工作后，要回复上会什么时候完成，比如：

好的，下午三点前给您。

14.在公司要多微笑，愁眉苦脸的人大家都不想靠近。

15.给word加页码时，最好用x/x格式，方便对方判

断阅读时长。

16.做汇报类的PPT时，最好有目录和总结。

17.一个很累的工作结束后，不要因为累而懈怠，赶

紧复盘，否则会忘记。

18.资料要做好备份。

19.要指出他人问题时，不要一开始就说「你做错了

对方会有反抗情绪。先说事实，再说观点，有理有据，

才能让人信服。

20.加对方好友时，记得说明自己是谁，或者是xx介

绍，加了好友后，建议再简单介绍一下自己。

21.当工作面临困境时，问问同行，见见前辈，然后

结合工作需求进行模仿、实践，最后形成体系。

22.不要说「在吗」，直奔主题说明来意。对方愿意

帮忙自然会回复，不愿意帮忙则会装没看见。

23.微信发长消息时记得分段，不要发语音。

24.不要心存侥幸，侥幸总会变成不幸，做就要做好。

25.不要得罪公司里的意见领袖，否则你的各种八卦

和缺点会被传得沸沸扬扬。

26.向朋友借钱超过1万元以上，归还时记得加上利息。

27.在给他人建议前，先要确定清楚问题到底是什么。

28.不要相信什么同时做几件事，人的注意力有限，

一段时间就做好一件事。

29.把相似的工作放在一起，效率更高。

30.写笔记时，记得加上日期和标签，方便后期查找。

31.包里放笔和本子，记录想法，或领导突然的工作。

32.工作期间尽量少发语音，除非征得对方同意或紧急情况下。

33.少说自己行业的专有名词或英文缩写，很惹人嫌。

34.桌面整洁可以让一天的心情变好。

35.离开座位时，务必锁好屏幕，谁都不知道哪个朋

友会突然发来什么照片。

36.常备一盒口香糖或口气清新剂。

37.商务沟通时，提前到达会场，会更有主动权，至

少能占个好位置。

38.发送给他人的Exce1表，最好已经设置好打印区

域，利他利己。

39.打印Excel时，如果超过一页，标题记得重复打

印；word里的表格也是。

40.如果是汇报年度，第一页就说清楚今年的重点是什么。

41.报告写完后，建议找个同事帮忙检查，自己总是很难发现错别字。

42.多和同事一起吃午餐，这是建立连接的重要渠道。

43.发给领导的材料，如果他改了，注意他修改了哪些内容，这些都是自己的提升点。

44.将常用的信息（例如地址、证件照）存在手机里，找起来会很方便。

45.想法来了马上记下来，否则一会肯定会忘记。

46.开会时，如果主题与自己关联不多，可以观察学习他如何表达，如何应对他人的提问。

47.在讨论的时候要就事论事，不要出现「你这人」「你总是」。这是讨论，不是讨伐。

48.以前这么做不代表就应该这么做。

49.一个月要看点人文社科类书籍，否则人会陷入到功利的漩涡。

50.交友要谨慎，和魔鬼在一起，魔鬼不会被你改变，但会改变你。

51.将抱怨改成「我可以怎样，才能怎样]，抱怨工资低时，改成「我可以怎样，才能涨薪」，心态马上就积极乐观了。

52.加班加点忙完一份重要工作后，如果有一段相对空闲的时间，可以放松，但不能懈怠。

53.给自己画一张时间表，大概每月要做哪些事情，特别是重要的任务在什么时候做，提前为它做准备。

54.布置一下自己的工作台，每天坐下时都心情愉悦。

55.做事前要，否则就会成为他人的。