昆明的天气预报15天预报_昆明天气预报15天减肥法

1.经常去踏青，对身体都有什么作用？

2.皮肤不好怎么办？

3.雾霾天能跑步吗

4.果然的近义词是什么

5.最感动的一件事作文

6.果然可以造什么句

7.**预警 蓝色预警 红色预警 橙色预警 都是什么意思啊

8.真实的减肥励志故事

9.一年级用果然造句

经常去踏青，对身体都有什么作用？

引言：风和日丽的天气，家长都想带孩子出门玩耍，出门踏青。踏青的过程中，能让人们放下手中的电子产品，感受大自然的美好。晒晒太阳，呼吸新鲜空气，对身体也十分有好处。所以今天小编想分享的话题就是，经常去踏青，对身体有哪些作用？

一、踏青时应该注意哪些事项？

在踏青前，一定要关注天气预报，看踏青当天的户外天气如何。如果是下雨天或者阴雨天就不适合踏青，如果温度太高的话也不适合踏青。最好温度不高不低，这种情况踏青，对人们来说，也是比较舒服的。踏青的过程中，一定要避免蚊虫叮咬，可以准备一些防蚊的物品，避免身体上出现不适感。踏青的过程中，谁都不能想到会发生哪些事情，所以日常的家用药品随时备着，要多带点外套，避免早晚温差大，出现伤风感冒的现象。如果在户外踏青中不小心出现磕伤、跌倒、擦伤等情况，那么所带的药品能够及时的处理，避免感染。虽然踏青能够放松身心，但是危险系数高的活动不要参加，例如去河中游泳，户外烧烤，都很容易造成意外的发生，所以要避免接触。

二、经常去踏青，对身体有哪些作用？

去郊外踏青的过程中，能够让人放松身心，让心肺得到充分的休息，能够远离雾霾城市，呼吸新鲜空气，能够促进心肺的功能，并且能够刺激机体产生造血细胞。从而能够养肺清心，而且还能缓解压力。踏青的过程中，会让人们行走在美丽的自然风景当中。可以进行适量的攀爬等运动，既锻炼了身体，又放松了心情，能够达到活动筋骨的目的。在踏青的过程中，大多数植物都是绿色，眼睛看绿色的物品，能够有效的预防近视，促进视力发展，能够养肝明目。

皮肤不好怎么办？

对于皮肤不好的女性来说，一般情况下最好的保养方法就是防止风吹日晒或阳光直射，因为正常情况下，我们的皮肤是不会太过粗糙的，只有当我们皮肤比较敏感的时候，我们经常让敏感的皮肤接触到外界的恶劣环境下，才会有可能造成皮肤不太好，所以针对这种情况来说，我们在日常生活当中如果想要保护好皮肤的话，那么出门之前一定要看一下天气预报，对于恶劣的天气，出门前我们一定要做好皮肤的防护，比如说利用一些护肤产品来帮助我们保护皮肤，或者带上一些防紫外线的护具等等。除此之外，还有以下几个方法也可以帮助我们慢慢的改善皮肤：

1、保持良好的睡眠

相信大家都听说过美容觉这种说法，说白了就是通过睡觉来帮助我们调节身体内的内分泌平衡，当内分泌平衡之后，我们看上去就会白里透红，皮肤新陈代谢的速度也会明显增加，所以男靠吃女靠睡这句话还是有着一定道理的，因此我们每天在晚上11点之前一定要进入睡眠状态，并且严格保持8个小时以上的睡眠时间。

2、保持合理的运动

俗话说，生命在于运动，运动不仅可以帮助我们提升自身的免疫力，而且还可以帮助我们强化自身的新陈代谢系统，让我们的皮肤细胞更新的速度增加，有效的抵抗衰老，这样的话，我们的皮肤看上去就会又白又嫩。

3、多补充维生素e

维生素e是对我们皮肤最有帮助的一种维生素，这种维生素可以帮助我们皮肤有效的延缓衰老，增加皮肤细胞新陈代谢的频率，因此很多女性都会合理的给自己补充维生素e，为的就是让自己的皮肤越来越好。

雾霾天能跑步吗

雾霾天能跑步吗

　雾霾天能跑步吗，剧烈运动前一定要做充足的热身运动，跑步在我们平时的生活中是非常重要的，坚持运动还有可能长高，跑步还可以减肥，明白雾霾天能跑步吗，就快快动起来

雾霾天能跑步吗1

　 雾霾天跑步的危害

　在雾霾天气跑步，跑步过程中吸入污染空气会引发炎症并会对脏器造成各种压力，后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。锻炼意味着肺活量增加，也就意味着着通过鼻腔过滤层的粒子也就更多。在雾霾天外出跑步，显然会让情况更糟。

　 雾霾多少不能跑步？

　空气污染指数为0－50，空气质量级别为一级，空气质量状况属于优。此时，空气质量令人满意，基本无空气污染，各类人群可正常活动。

　空气污染指数为51－100，空气质量级别为二级，空气质量状况属于良。此时空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响，建议极少数异常敏感人群应减少户外活动。

　空气污染指数为101－150，空气质量级别为三级，空气质量状况属于轻度污染。此时，易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状。建议儿童、老年人及心脏并呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。

　空气污染指数为151－200，空气质量级别为四级，空气质量状况属于中度污染。此时，进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响，建议疾病患者避免长时间、高强度的户外锻练，一般人群适量减少户外运动。

　空气污染指数为201－300，空气质量级别为五级，空气质量状况属于重度污染。此时，心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状，建议儿童、老年人和心脏并肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。

　空气污染指数大于300，空气质量级别为六级，空气质量状况属于严重污染。此时，健康人群运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病，建议儿童、老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗，一般人群应避免户外活动。

　 轻度雾霾天对应的是三级空气，可以进行适量的运动，减少高强度的户外锻炼。

　所以，如果真的'想坚持跑步的你，在跑步之前一定要多留意当天的天气预报，尽量避免在雾霾严重的天气里外出运动。有些人会担心停止运动会降低减肥效果，这个时候可以在饮食上多花点心思。而在家，也可以适量地做一些运动，例如原地跑步、跳绳、呼啦圈等等，一样可以达到运动的目的。

雾霾天能跑步吗2

　 跑步好处

　一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。

　二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。

　三、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心 比一般人大，外形丰满，搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，心跳可比正常人减慢10—20次/分，这样心脏的工作就减轻了负担。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘；而长期跑步的人，可忍受到150次/分。

　四、人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。

　五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。

　六、跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快；二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水平。

果然的近义词是什么

　一、近义词

　果真，真的

　二、词语注音

　guǒ r?n

　三、基本词意

　果然，词语，指确实如此，表示事实与所说或所料相符。

　四、英文翻译

　1.really; as expected; sure enough

　五、详细解释

　(1) [really;as expected;as things turn out]∶确实如此,表示事实与所说或所料相符

　果然名不虚传

　里头果然有一件粉红色的纱衣,她就拿起来,转身走进树林。?《牛郎织女》

　(2) [if]∶连词,表示假设

　那儿果然像你说的那么热,我去时就连毛衣也不用带了。

　(3) [be satiated with food]∶饱足的样子

　适莽苍者,三食而反,腹犹果然。?《庄子?逍遥游》

　(1).饱足貌;隆起貌。《庄子?逍遥游》：?适莽苍者，三飡而反，腹犹果然。? 成玄英 疏：?果然，饱貌也。? 宋 范成大 《次韵温伯雨凉感怀》：?身安腹果然，此外吾何求。? 清 李渔 《闲情偶寄?颐养?调饮啜》：?饥饱之度，不得过分，七分是已。然又岂无饕餮太甚，其腹果然之时，是则失之太饱。?

　(2).果真如此。指事实与预料的相同。《韩非子?内储说下》：?﹝ 文公 ﹞乃召其堂下而谯之，果然，乃诛之。?《史记?仲尼弟子列传》：? 孔子 曰：?无忧， 瞿 年四十后当有五丈夫子。?已而果然。? 唐 韩愈 《唐故江南西道观察使太原王公神道碑铭》：? 德宗 顾列谓宰相曰：?第几人，必 王某 也。?果然。? 清 李渔 《闲情偶寄?种植?杏》：?予初不信，而试之，果然。? 杨朔 《秘密列车》：?果然不久， 义县 解放， 锦州 也拿下来。?

　(3).兽名。长尾猿。 唐 元稹 《和乐天送客游岭南二十韵》：?果然皮胜锦，吉了舌如人。? 明 李时珍 《本草纲目?兽二?果然》：?果然，仁兽也。出西南诸山中，居树上。状如猨，白面黑颊，多髯而毛采斑斓，尾长于身，其末有歧。?

　六、拓展延伸

　1、你果然想跟他和解，就应该主动找他谈谈。

　2、都说张家界山水很美，身临其境一看，果然名不虚传。

　3、我算计爸爸出差今天能回来，果然回来了。

　4、天气预报说今天有雨，果然下雨了。

　5、我定睛一看，果然有一个橘红色的碟状物在夜空中飘动。

　6、小明在认真学习下果然成绩好起来了。

　7、果然有几团磷火拌着一个女孩走了出来。

　8、今天我吃了西瓜，果然拉肚子了。

　9、那么冷的天还穿一件衣服，果然不出意外的感冒了。

　10、她这个呕心沥血的`作品，一出道果然一呜惊人。

　11、需要减肥的同志来医院，果然是最好的选择。

　12、小名最近学习很尽力，果然考了一个好成绩。

　13、他果然考了100分，与我预料的一模一样。

　14、这道菜是大厨师的牛刀小试，口味果然不同凡响!

　15、他说他会来的，果然来了。

最感动的一件事作文

最感动的一件事作文1

　这是最令我感动的一件事。

　上个学期，我们学校召开兴趣特长班，我参加了合唱队。所以我经常拿出我的大嗓门，来不停的练。我家人天天被我的大嗓门给纤着。但他们却从来没有埋怨。第二届合唱节，合唱节目经常播在安远台。弟弟放弃了他的动画片，妈妈放弃了她的电视剧，爸爸放弃了他的蓝球赛，一直陪着我看安远台。但我却不知道他们的良苦用心。

　成绩出来了，我们被除数落选了。我们很无奈，也很伤心。回到家里，我就当家人来出气。晚上，弟弟拿起摇控器就按到了安远台。马上说：“姐姐，合唱团的来了！”我气极了，“还看怎么看呀？落选了。我才不想听呢！咿咿呀呀呀的，难听死了！”说完立刻弟弟和爸爸抢着摇控器说：“本来就是，难听死了，我早就不想听了。”

　听着听着，我的泪珠就像断了线的珠子。

最感动的一件事作文2

　今天下午二，三节课我们看了感动中国，让我最感动的是一个我忘了叫什么名字的的男人。

　他现在什么亲人也没有，本来还有一个人就是他的二哥，结果在去年给去世了。可是以前他没有得重病的时候和他一起玩的好哥们却放不下他，每天都有人给他洗漱啦，洗澡啦，换床单了还有时候让他坐在轮椅上，推着他出去玩。

　如果我的爸爸或妈妈有一个和他一样得了重病我一定会加倍照护的。以后，我一定会不让爸爸妈妈生病的，我一定要好学习天天向上。我会想尽办法不让加人中的每一位生病，也不可能生病。不过我不想让爷爷在喝酒在吸烟。我要减肥，和姐姐妹妹一起减肥。我用一个愿望就是家里边的人千万不要瘫痪。我不知道为什么这个人瘫痪了还能走。应该不是瘫痪吧。感动中国这个节目太好了。可以认识好多人也知道哪个人做过好事。

最感动的一件事作文3

　生活中的事情，就像夜空中的星星一样，多得数也数不清。有的会让你感到感动;有的会让你感到后悔;有的会让你感到惊喜;有的会让你感到悲伤……在这些事情中，有一件事最让我感动，难以忘怀。

　在一次放假，我和姐姐要去永康到舅妈家玩。那天早晨，我和姐姐来到停车站，明媚的阳光照到我身上，我心想：呀！今天天气真好啊，我到了舅妈家后可以跟嘉嘉玩，还可以吃好吃的……突然，“嘟嘟”的声音打断了我美好的思想。我抬头一看，哦，原来是车来了，我跟着姐姐上了车。车上十分拥挤，我和姐姐站在车上站了好几站，才费了九牛二虎之力好不容易找到了两个座位。“嘟嘟”，车在马路上飞驰着，一站、两站、三站……车门又开了，一个带着小孩的阿姨上了车。一位坐在我旁边的叔叔看见了，还没有等司机提醒让位，甚至连车门都还没关，他就已经站了起来，把位子让给带孩子的阿姨，还让其他的乘客让位，让孩子和阿姨都可以坐下。

　到站了，我下了车，心里还想着刚才那个感人的画面，那位热心肠的叔叔不仅将位子让给别人，还帮助别人的朋友或亲戚都坐了下来。这一幕感动人心的画面，深深的映在我的脑海里，让我永远不会忘记。

最感动的一件事作文4

　生活中有许多事都令我感动，但我最感动的是“最美司机”吴斌的的事迹。他用自己顽强的毅力，守护住了一整车人的生命。

　那一天，吴斌像往常一样行驶在高速公路上。一想到乘客都和自己一样，匆匆地赶回家和家人团聚，他的车开得更稳了。突然，不知从哪儿飞出了一块铁片，惯性使得铁片瞬间穿透了客车前挡风玻璃后，又重重地击打在吴斌的腹部。他先是皱了皱眉头，等反应过来，一股巨大的疼痛已从腹部蔓延至五脏六腑。他的眉头一下子拧到了一块儿，紧紧地咬着嘴唇，面如土色。他的身体下意识地弓了一下，便立刻挺了挺继续开车。乘客们慌张地尖叫起来，下意识地往座位上靠。只见吴斌忍受着疼痛，仍然用左手紧紧地握住方向盘，右手用力地换挡，双脚灵活地踩着离合器和刹车。十几秒钟后，车子终于稳稳地停靠在隔离带边上，而吴斌却瘫倒在方向盘上了。

　有几个乘客立刻冲到驾驶座，想一探究竟。但谁也不曾想到，吴斌再也醒不来了。几天后，吴斌出殡的日子，很多出租车司机、私家车司机自愿为灵车开道。杭州人民沿街目送灵车远去，很多市民流下了感动的泪水。

　谁是我们身边最美的人，吴斌就是！他永远是杭州最美的司机！

最感动的一件事作文5

　有一次，我要进行地理测试，所以要早到学校，于是我嘱咐妈妈，让她第二天一定要去买三鲜包子和豆浆，妈妈答应了。

　第二天一早，我揉揉眼睛，只见窗外乌云密布，电闪雷鸣。我打了个寒颤，走去阳台，不经意间发现了餐桌上的早餐，三鲜包子扑鼻的香气促使我迫不及待地走到餐桌前，没来得及洗手就拿起包子往嘴里塞，吃到一半，感觉不对劲，仔细回想了一下，这包子不是那家的呀！我准备喝豆浆，却发现妈妈没有买回豆浆，这时敲门声伴随着我的疑惑而来，打开门一看，妈妈手提着豆浆，浑身湿漉漉的，我有些生气，质问妈妈为什么偷工减料，妈妈支支吾吾的。我的怒火一下子点燃了，正要发作时，爸爸回来了，爸爸说：“你妈妈为了让你能吃上早饭，早上五点多就起床了，今天下大雨，店铺很少有开门的，好不容易找到了一家店铺，为你买好爱吃的包子，而你却在这里无理取闹，不知好歹，你对得起为你付出了这么多的妈妈吗？”

　我的眼眶湿润了。妈妈的衣角和头发上滴下一滴滴雨水与汗水，我的眼中也流出了滚烫的泪珠。

最感动的一件事作文6

　童年中有许多令我难忘的事，不过最让我忘不了的还是那次。

　记得我上一年级时，有一天放学，突然天空乌云密布，下起了倾盆大雨，同学们都被家长接走了，只有我还在教室里焦急的等待着，心想“爸爸出差了，妈妈还在生病，谁来接我呢？”我越想越伤心，引不住哭了起来。就在这时候，茫茫大雨中出现了一个熟悉的身影，是妈妈，妈妈来接我了，我终于破涕而笑，奔出教室投入妈妈怀中，那时我就感到妈妈身体很虚弱的。便问妈妈“妈妈你病好了吗？”“好了，没事了，别担心了。”这我才跟着妈妈走的，可我还是很担心妈妈。

　因为马路上泥泞不堪，所以妈妈便背着我走，走着走着，我感到妈妈走的越来越艰难，我让妈妈把我放下来，妈妈却说：“没事，快打好伞，别淋到雨，我没事。”听了妈妈这一番话，我鼻子一酸，引不住哭了出来，妈妈还在生病呀，此时此刻，一股暖流涌上我的心头。这是母爱的力量。经历了这件事后，我深深地体会到了母爱的伟大，我以后一定要孝敬父母，不辜负妈妈的期望。

　像这样感人的事还有很多，它们像小星星一样围绕在我身边，令我终生难忘。

最感动的一件事作文7

　那是六月的一天，我还是像往常一样去上学，到了第二节课，下起了雨。雨越下越大，我无助地望着窗外，渴望雨能快点停，我没拿雨伞，爸爸外出，妈妈生病在家，不会有人来给我送伞了。

　突然间，一个瘦小的身影出现在我的视线里，我飞快地跑到大厅，她正在收伞，原来是妈妈，妈妈虽然拿着伞，但雨很大，把她身上淋得湿透，顿时，我似乎从冰凉的地狱中被一个人拉起，似乎妈妈就是那救世主，“妈妈，你怎么来了？你不是卧病在床吗？”“再怎么样也不能为难了我的儿子啊，我没事。别傻站着，快走，妈妈回家给你做糖醋鱼！”

　妈妈拉着我的手，我的另一只手扶着妈妈。我似乎从没有与妈妈走得这么近过，妈妈脸上露出了皱纹，头上的银丝“纵横交织”，我感到妈妈的手凉凉的，肩也凉凉的，我的泪在眼中打转，最后还是没有控制住，眼泪就像雨一样，打在我的心上。

　妈妈对我无私的爱、真挚的情令我不能忘怀，我要努力学习，让我的妈妈过上幸福美满的生活！

最感动的一件事作文8

　在今年的这个寒假中，我经历了许许多多的时候，他们就像天上的星星，地上的'沙子一样。其中，有一件事令我非常感动。

　记得那是在这个寒假的某一天，我正坐着公共汽车回家，在回家的途中，这公共汽车上的座位都坐满了。突然，在我旁边坐着的老爷爷叫了我一声，他说把座位让给我座，他刚起来我就坐了下去。当时的我根本上都没有想过老爷爷没有座位坐的感受，只是想着自己站着很累。=

　一会儿之后，天上乌云密布，那狂风无情地把玻璃都刮碎了，暴雨也朝我袭击。我被玻璃碎片刮到了手，那没站着的老爷爷二话不说地把自己的外套脱了下来，去挡着被暴风雨挂岁的玻璃碎片，自己却被暴风雨吹着。他的举止把公共汽车上的人都感动了，我也被感动的快哭了。

　后来我们很快就到站了，公共汽车上所有的人都撑起了雨伞往外走，可是我自己却没有雨伞。那位老爷爷看到我没有雨伞，他就把雨伞拿给我，自己却淋着雨往家里跑。我撑起了雨伞往家走，我的泪水情不自禁地从我眼睛留下。

　这就是寒假中发生的一件令我非常感动的事情，现在每当我看着那把雨伞的时候，就会回想起那件事，回想起老人的举动。

最感动的一件事作文9

　有一天，我出去玩，看到好多的小朋友都在玩风筝，他们玩的可开心啦！

　我心里也想去玩一下，于是，我就走过去问小朋友：“小朋友，你的风筝可以借给我玩一玩吗？”，那个小朋友却说：“我们才不借给你玩呢，要玩自己买去，”我心里很不服气，就跑回家找妈妈，要妈妈给我买，可妈妈说现在有点晚了，等星期六、日再带我去买，我就气乎乎的睡觉去了。

　第二天，我一起床就看见我的书桌上放了一只漂亮的风筝，地下还有好多很小的和风筝相同材料的纸屑，心想这难道是妈妈连夜给我做的，我跑去厨房，妈妈正在给我做早餐，我问妈妈：“妈妈，是不是您给我做的风筝呀！”妈妈边做早餐边跟我说：“是呀，你不是吵着要吗！昨晚上你睡着啦我做的呀！”我听了眼泪喷的一下就流出来啦！

　我想妈妈平时早上不到天亮就起床为我做早餐，还要去上班，要干家务活等好多的事，我平时想要什么妈妈都尽量满足我，所以我一定要好好学习，不要气妈妈，努力做一个好小孩。

最感动的一件事作文10

　时光过的飞快，有些事转眼就过去了。可有一件事使我最难忘，最感动的一件事。

　有一天晚上，天下着雨，我突然发烧了，感觉自己非常难受，于是我就告诉我的妈妈，妈妈摸摸我的头说：“哎呀！好烫呀！”妈妈就急忙把我放在她的后背上，穿着雨鞋，撑起了雨伞，急忙向医院跑去。雨下的更大了，妈妈怕我着凉，再烧的更厉害，就把伞全部放到我这边，但是自己全身都在雨中淋着。医院离我们越来越近，可是妈妈却累的不行了，我说：“妈妈放我下来吧，我自己能走。”

　可是妈妈却不答应，背着我继续往医院跑去。到医院妈妈挂完号就背着我到儿科，医生帮我开了个药方，然后就在在医院打针。打完针妈妈又背着我向家跑去，怕我在外面冷。

　这件事终究还是让我难以忘怀。

最感动的一件事作文11

　一个手势，一个动作，有时令人感动；一份歉然，一份等待，有时令人难忘……在我脑海里，曾经有过这样的一段回忆。

　记得一年级那一次，在学校里，下课铃一响，我便和几个同学冲出教室门口，跑到走廊里玩。就在我们玩得正开心的时候，我一不小心便摔倒在地上，和我玩的同学都还没有看到我，也没有注意到我，当时我的左手和右脚都流血了。我当时急了起来，一边挥手着，一边大声叫喊着，想让他们来扶我起来，这时刚好上课铃打响了，同学们都飞快地跑回了教室，没有一个人肯过来帮我，这时我急哭了。看着流着血的手和脚，我不知道该怎么办。我尝试过爬回教室，可是疼痛使我无法动弹。

　过了一会儿，还是没有人来扶我起来，这时又打起了预备铃，迎面走来了一位老师。她看到我摔倒在地上，便飞快地跑到我的身边，把我扶起来，问：“你的伤口还痛吗？”我哭着说：“很痛”，老师便立刻把我扶到校医室。校医把我的伤口包扎好了，说：“你要休息几天，不可以正常的走路了。”这时扶我到校医室的老师和蔼地问：“还痛吗？”我说：“没有刚才那么痛了。”

　老师带我到校医室这件事，让我永生难忘。

最感动的一件事作文12

　在生活中，会遇到很多感人的事，有一件事记忆新。

　有一天，中午吃饭的时候，那时我正在课室里悠悠哉哉地吃午饭，突然，“蹦”地一下把我

　吓住了，我不知道是什么声音我走了出去，看见杨小宝正在发愁，我走去前说：“杨小宝？你发什么愁呢？”

　杨小宝楞了一下，说：“怎么办？我把饭盒倒了。”我看见了马上走开了。以免被人以为是我把他的饭盒弄倒的，这时江俊霖已经在帮杨小宝清洁了，爸其它饭盒拿出来，一个一个的清干净，清洁完后，江俊霖把一半的饭和菜分给了杨小宝，之后，傍边看到的人也马上分出自己的饭菜，有得分肉，有的分菜杨小宝看到大家这样，自己也和高兴也很感动，嘴里不停地说：“谢谢！”很快杨小宝的饭盒已经堆积如山了，他把吃不完的饭菜分给了身边的同学，同学们很快回到了自己的桌位安静地吃饭，刚才的的那一幕好像没有发生一样。

　中午，我倘是术上为刚才你和同学们互相的一幕而感动不已。

　在生活中，让人感动的事随时会遇到只要你留心的发现事细节。

最感动的一件事作文13

　在我成长过程中，我许许多多让我感动的事，而其中有一件事是让我最感动的，它就是母爱，让我至今难以忘怀。

　那天早晨，我背着书包正要上学，妈妈递给我一把伞，说：“晶晶，天气预报今天有雨，还是带上伞好。”我抬头看看天空，万里晴空，怎么会下雨呢？我丢下伞，一溜烟跑出门去。

　正当中午放学的时候，忽然电闪雷鸣，顷刻间暴雨骤然而下。带了雨具的同学都回家了，其他人也一个个被家长接走了。我爸爸在外地学校教书，中午从不回家。刚好，妈妈这几天正发着高烧打着点滴。我想不会有人来接我了。我一个人在教室里呆呆地坐着，又急又饿，望着窗外哗哗直下的大雨，我不由得哭了起来。

　这时，大雨中出现了一个我熟悉的身影。哦，是妈妈！狂风夹着大雨好象要把妈妈吞没似的。妈妈挣扎着向我艰难地走来。“晶晶，快过来，穿好雨衣。”妈妈边说边脱下身上的雨衣披在我身上。此时，雨越下越大。妈妈的头发，脸上，身上都被雨水淋透了。望着“落汤鸡”似的妈妈，望着她那青白着的脸，我不禁又哭了起来……

　这就是让我最感动的一件事。母爱是世界上最伟大，它不仅在我成长过程中给过我无数的帮助，也将影响我余下的人生。

最感动的一件事作文14

　有一次，我突然出去把门锁了，不知道该怎么办，只好去姨姨家了。

　我闷闷不乐的来到姨姨家，姨姨问：“宝宝你怎么了？”我说：“没事，只是把钥匙锁家了，回不了家了。”“没事儿！在姨姨家待几天吧！”姨姨说。因为那是爸爸妈妈都去外地了。

　姨姨帮助我学习，还有一次她病的很厉害，她还给我和弟弟做饭，她病了以后，每天还是给我补课。主要没几天就在补课班考试了，她还是依旧给我做饭，我有一课单词不会，在姨姨的细心帮助下，我会了这一课的单词。

　今天，要考试了，我兴高采烈地走出家门，在我走出门的瞬间，姨姨告诉我说：“别紧张，多检查几次。”我不紧张的考试了，当试卷发下来看了后是姨姨补给我的那一课，考完了，是全班第二名，我感动极了。

　在姨姨帮助下，我得了全班第二名，事情虽然过去了，可是我当想起姨姨帮我的那一幕，我就想起了姨姨生病的可怜，姨姨真是我的第二个妈。

最感动的一件事作文15

　在这平凡的生活中，我很少被感动。但一件并不起眼的事，却在不经意间感动了我。

　记得那年夏天的一天，放学时，天空乌云滚滚，不时响起雷声，因为不敢冒着雷声，我就留在了学校，很快就下起了倾盆大雨，风吹得很猛我不禁打了个喷嚏。天色越来越暗，雨也越下越大，使我想在学校多逗留一会也不行。我冒着冰冷的雨水，顶着在空中跳舞的风，走出了学校，雨水打湿了我的衣服。我颤抖地走着，为什么爸妈这么大雨却不来接我，走到半路，透过朦胧的雨帘，我看见一个在雨中拿着伞，向我奔来的阿姨。我抹去脸上的雨水，仔细望去原来是邻居阿姨。

　邻居阿姨跑过来说：“这么大的雨，为什么不避雨呢？给，这是你爸妈托我送来给你的伞。”我双手接过阿姨的伞说：“谢谢您，阿姨那我爸妈呢？为什么你没有伞的。”阿姨回答到：“你爸妈有事出门了，让我来接你。刚才赶来急我就带了一把伞。”我微笑地对阿姨说：“哦，那阿姨我们一起走吧！”

　我和阿姨在雨中并肩走回家了。一路上我们有说有笑。那时候我觉得，邻居阿姨真像妈妈，在我身边一样照顾我。回到家，我看见阿姨被雨水淋湿的衣服，我感动极了。

果然可以造什么句

果然可以造什么句如下：

1、这只熊果然名不虚传，笨得出奇。

2、一场春雨过后，大地上果然涌出了鲜嫩的小草。

3、小明在认真学习下果然成绩好起来了。

4、我猜他这次考试是第一名，颁布成绩的时候老师果然第一个念到他的名字

5、天气预报说今天下雨，果然下午下了雨。

6、天气预报说今天晚上有雨，黄昏时分果然下起了瓢泼大雨。

7、他说吃苹果能减肥，我试了试，果然有效。

8、他们设下圈套，他果然落入其中。

9、小明果然考了100分，与我预料的一模一样。

10、他果然给海沃德写了信。

11、气象预告说今天有雨，果然下起了滂沱大雨。

12、老师让我用果然造句，我果然造出了一些好句子。

13、考试前我努力的复习，终于，苍天不负有心人，我果然考了喜人的好成绩。

14、今天我吃了西瓜，果然拉肚子了。

15、她说今天来陪我玩，今天早晨她果然来了。

16、第一次来到这里，果然是很漂亮的处所。

17、大明湖畔的美景，果然仍是吸惹人的哟。

18、春风吹来了，小鸟儿果然又从南方飞回来了。

19、早就听说了你的故事，见到你果然名不虚传。

**预警 蓝色预警 红色预警 橙色预警 都是什么意思啊

**、红色、蓝色预警的意思是气象灾害可能产生的灾害程度。

我国预警级别分为四个级别，从高到低分别是红色、橙色、**和蓝色，级别越高，气象灾害有可能产生的灾害越严重。预警信号由名称、图标、标准和防御指南组成，分为台风、暴雨、暴雪、寒潮、大风、沙尘暴、高温、干旱、雷电、冰雹、霜冻、大雾、霾、道路结冰等。

级别依据气象灾害可能造成的危害程度、紧急程度和发展态势一般划分为四级，分别为Ⅳ级（一般）、Ⅲ级（较重）、Ⅱ级（严重）、Ⅰ级（特别严重），依次用蓝色、**、橙色和红色表示，同时以中英文标识。气象灾害预警信号及防御指南。

真实的减肥励志故事

鲁豫的减肥经历

“人越瘦越美”是我一生追逐的信条。

英文里有一句话：You can never be too rich or too thin。翻成中文就是：钱越多越好，人越瘦越美。对于前半句话，我的感触不深。我喜欢钱，可是远没有到热衷的程度。只是偶尔站在李嘉诚的角度替他郁闷，因为前面永远有个Bill Gates（比尔·盖茨）比他有钱。

至于后半句话“人越瘦越美”，却是我一生追逐的信条。

小时候，我胖乎乎的挺可爱。

我的大姑父已经70岁了，每次见到我，总是抽着烟，眯缝着眼睛回忆从前的事情：“你一生下来，就胖嘟嘟的，可好玩了。邻居们谁见了都恨不得咬你一口！”

小学三年级，正赶上解放军艺术学院舞蹈专业招生。杜老师一直希望她的学生中有人能成为专业的舞蹈演员，于是带着我们去军艺考试。

当时，考军艺难于登天。首先，要拿到准考资格。这要求考生必须拥有足够修长的双腿，标准是，女生的腿至少要比上身长14厘米。腿长指的是脚后跟上方到臀部下端。

结果，我们少年之家一群女孩子中竟没有一个符合标准。

这次考试使我平生第一次注意到了自己的身材。小孩子很实在，不懂得比上不足比下有余。我一心一意想着那14厘米的差距，这让我颇为沮丧。

上了初中，我开始发育，胃口变得出奇的好。

我一直渴望自己拥有玉树临风、不食人间烟火的淑女气质，可惜，我从小就是个饕餮之徒。

高中三年，我把自己吃得白白胖胖的。高考复习那么累，我都没有瘦下来。连我爸都啧啧称奇：“闺女，你考试这么辛苦，怎么就不见瘦呢？”

我自己倒无所谓。看看身边的女同学，高三一年下来，各个灰头土脸的，没有一丝青春年少的风采，我对于身材、相貌也就不那么斤斤计较了。更何况，我还有偶像的支持，当时，我最喜欢的影星是山口百惠。她的厚嘴唇、眯眯眼在我看来都是那么的完美无缺。就连她圆润的胳膊、粗粗的腿对我都是一种安慰。“山口百惠也不瘦啊，我胖一点，又有什么关系呢？”

那个时候，惟一让我觉得有精神压力的是去上海探亲。

每年暑假，我的出现总会让娇小玲珑的上海街坊四邻大为兴奋：“侬看格小囡，模子老大，样子交关好。”翻成普通话的意思就是，你看这个小女孩，块头真大，人长得真不错。

天知道，我那会不过是个一脸baby fat，胖乎乎的小女孩而已，被他们大呼小叫地称赞一番，我真觉得自己该痛下决心减肥了。

真正减肥从大四开始

我真正开始减肥是在1992年大四寒假过后。

我失恋了，那真是天塌下来的感觉。生活还能不能继续我不知道。我一边复习准备考托福到国外留学，立刻离开北京这个伤心地，一边开始狠命地节食。那股狠劲让我第一次在自己身上看到了所谓的毅力。

现在回忆起广院的食堂，我总是忍不住要流口水，但凭良心讲，当年饭菜的质量实在不敢恭维。我每天不知是在和谁发狠，早餐只吃一个煮鸡蛋。中午永远买又便宜又难吃的豆腐泡炒肉片，而且只吃豆腐泡，肉连碰也不碰，米饭更是数着粒吃。这样做，既省钱又节食，一举两得。

吃过午饭，我也不休息，一个人跑到教室去做托福习题。到下午4点左右，我的肚子开始造反，我通常会吃一个水果，再接着做英文作业。晚上是最难熬的，肚子饿得叽里咕噜地，人怎么也睡不着。这样一来，日子倒好过了不少，我每天的精力都花在了托福和饥饿的问题上，心里的伤痛也就淡了许多。为什么开始减肥我不知道。从心理学的角度，这也许是疼痛转移法吧，把心灵的伤痛转移到肉体上，最艰难的时刻也就挺过来了。

两个月之后，我的体重从110斤跌到了90斤。

从此，瘦，成了我生活中很重要的一件事。

1993年和1994年，是我最不开心的一段时间。吃，成了我那个时期排遣内心苦闷的惟一方法。

花，是我高中同班同学，我当年患难与共的朋友。难得她也正经历着生活中最彷徨、最不如意的时刻，于是我们两个人找到了共同兴趣：吃！

东四十条的必胜客，那两年，我们每周至少光顾一次。两个女孩子，却要点一个厚厚的至尊Pizza、两份沙拉、两大杯可乐，然后，互相鼓励着，一口一口吃到撑得连站都站不起来。

那一阵，我们两人的体重都在飞快地上升。更可怕的是，我们常常善意地麻痹对方：“你不胖，你一点都不胖。来，你再多吃一块Pizza吧。”

北京申办2000年奥运会，萨马兰奇在宣布结果的那个晚上，花从亚太大厦早早下了班，我们一起去长安商场旁边的麦当劳买了两个巨无霸汉堡包、两大份薯条、两大杯奶昔和两个苹果派，然后兴冲冲地来到我家，只等北京获胜的消息传来，就大吃大喝庆贺一番。没想到，萨马兰奇无情地念出了悉尼的名字，我和花都难过地大哭了一场，这其中，也颇有些借题发挥之意。哭过之后，我们将满满一桌的麦当劳快餐消灭得干干净净。

1994年的夏天到了。夏天总是带给人希望。

有一天晚上，我和花站在赛特山姆叔叔的门口，一人手里捧着一袋葡萄干面包正在话别。我突然对花说：“咱们开始锻炼身体减肥吧！”

花看了看手里的面包，说：“好！”

第二天，我们去长富宫健身俱乐部报了名，又去西单商场买了两辆一模一样的红色26女车，相约每天下午在花下班之后骑车去健身。

我终于发现，我其实是个有毅力的人。

7月份，北京最热的时候，我每天下午顶着大太阳，汗流浃背地从南礼士路骑车到长富宫。每次走进长富宫的一刻，是最幸福的，外面骄阳似火，而开足了空调的大厅里清凉宜人。从饭店大厅到健身房，要上一层楼梯，再走过一条长长的通道。这往往是我内心最挣扎的时刻：练，还是不练？

整整一个夏天，我坚持锻炼，控制饮食，人，慢慢地瘦了，心情也一天天地好了起来。

当然，我和花偶尔还是会经不起诱惑。一旦两人肆无忌惮地大吃了一顿，就会怀着无比悔恨的心情回到长富宫加倍锻炼。

那不是一段愉快的经历，那种对体重近乎锱铢必较的态度是不健康的。可我很怀念那段日子。

从1995年开始，我再没胖过。尤其是1996年加盟凤凰以来，我更是一天比一天瘦。我总对别人说：“想减肥吗？来凤凰吧！凤凰的工作量绝对能把胖的拖瘦，瘦的拖得更瘦。”说完才意识到，这分明是当年红军反围剿时对付国民党的策略。

现在，我俨然成了减肥专家，随时随地和别人分享减肥心得：

“你要多吃菜，少吃主食。”

“饭后一定要站半小时，才能坐下。”

“晚上睡觉前3个小时不能再吃东西，实在馋了，就吃水果。”

“冰激凌、奶酪蛋糕可以吃，但一个星期只能吃两次。”

“锻炼很重要，我建议你去练瑜珈。”

……

《鲁豫有约》剧组的主创人员大多是刚刚走出大学校门的女孩子。她们个个年轻漂亮，还有着女孩共同的特点，爱吃零食。见到我，她们常常口齿含混不清地说：“鲁豫姐，最近，我又胖了，怎么办那？”边说嘴里边嚼着话梅、巧克力。

“饭后站半个小时……”我总是不厌其烦地向别人推销我的减肥心得。

时间一长，《鲁豫有约》剧组都养成了很好的饭后站立的习惯。

我们每次采访嘉宾都需要一天的时间。中午吃过简单的午餐，嘉宾总是会客气地搬椅子要我们坐下休息。大家看看我，准是在一边晃来晃去，于是也赶忙推开椅子站起来，嘴上客气着：“不用麻烦了，我们站一会儿就该干活了。”

嘉宾们总是很感慨，以为碰到了八路军式的摄制组，与群众同甘共苦呢。

2001年年底，因为工作太累，我的体重掉到历史最低点：86斤。我自己都吓了一跳。不少观众发来E－mail抗议：“鲁豫，你太瘦了，还是胖一点好看。”

那一阵，曹景行先生每次见到我，都会用他在《时事开讲》中充满权威性、不容置疑的语气说：“你瘦得就剩下一根火柴棍加一个大脑袋了。”

我仔细照了照镜子，并没觉得自己瘦得可怕。

我终于发现，在内心深处，我永远是童年时那个胖乎乎的小女孩，渴望着拥有修长的双腿。

疑似复制，的确是，但是，请问一下你，真实的励志故事，你知道吗？！你写的出来吗?！搞笑啊，你!像这种回复，我一般都会反驳的，太TM搞笑了。。。

一年级用果然造句

果然释义

1、饱足貌;隆起貌。2、果真如此。指事实与预料的相同。3、兽名。长尾猿。

词性

副词

基本解释

1、确实如此,表示事实与所说或所料相符;果然名不虚传(Really have a well-deserved reputation.或Is really no misnomer .)里头果然有一件粉红色的纱衣,他就拿起来,转身走进树林。--《牛郎织女》

2、连词,表示假设;那儿果然像你说的那么热,我去时就连毛衣也不用带了。

出处

饱足的样子;适莽苍者,三食而反,腹犹果然。--《庄子·逍遥游》

近义词

尽然?竟然?果真?居然?真的?的确?当真

反义词

不料

造句

1. 这只熊果然名不虚传，笨得出奇。

2. 一场春雨过后，大地上果然涌出了鲜嫩的小草。

3. 小明在认真学习下果然成绩好起来了。

4. 我猜他这次考试是第一名，颁布成绩的时候老师果然第一个念到他的名字

5. 天气预报说今天下雨，果然下午下了雨 。

6. 天气预报说今天晚上有雨，黄昏时分果然下起了瓢泼大雨。

7. 他说吃苹果能减肥，我试了试，果然有效。

8. 他们设下圈套, 他果然落入其中.

9. 小明果然考了100分，与我预料的一模一样。

10. 他果然给海沃德写了信。

11. 气象预告说今天有雨,果然下起了滂沱大雨.

12. 老师让我用果然造句，我果然造出了一些好句子。

13. 考试前我努力的复习，终于，苍天不负有心人，我果然考了喜人的好成绩。

14. 今天我吃了西瓜，果然拉肚子了。

15. 她说今天来陪我玩，今天早晨她果然来了。

16. 第一次来到这里，果然是很漂亮的处所。

17. 大明湖畔的美景，果然仍是吸惹人的哟。

18. 春风吹来了，小鸟儿果然又从南方飞回来了。

19. 早就听说了你的故事，见到你果然名不虚传。

20. 明明果然像大家说的那样，做起事情来有条有理。