天气冷会影响胚胎着床吗_天气冷会使胚胎心跳停止

1.小雪节气介绍

2.怀孕之后需要注意事项有哪些？

3.冰雹、冻雨、大风等灾害性天气会使很多人会出现失温的情况，失温该怎么办？

4.什么是失温？失温有多危险？一文为你解答→

小雪节气介绍

小雪节气介绍

　小雪节气介绍，小雪是二十四节气之一，在这一天人们就知道天气要开始变得寒冷，甚至开始下雪了，农作物需要有准备，小雪的风俗由来可能也有人不太了解，下面分享小雪节气介绍。

小雪节气介绍1

　“小雪”是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

　北方地区小雪节以后，果农开始为果树修枝，以草秸编箔包扎株杆，以防果树受冻。且冬日蔬菜多采用土法贮存，或用地窖，或用土埋，以利食用。俗话说“小雪铲白菜，大雪铲菠菜“。白菜深沟土埋储藏时，收获前十天左右即停止浇水，做好防冻工作，以利贮藏，尽量择晴天收获。

　收获后将白菜根部向阳晾晒3～4天，待白菜外叶发软后再进行储藏。沟深以白菜高度为准，储藏时白菜根部全部向下，依次并排沟中，天冷时多覆盖白菜叶和玉米杆防冻。而半成熟的白菜储藏时沟内放部分水，边放水边放土，放水土之深度以埋住根部为宜，待到食用时即生长成熟了。

　小雪节气，南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝”，已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡冷空气入侵，刹减了寒潮的严威，致使华南“冬暖”显著。全年降雪日数多在5天以下，比同纬度的长江中、下游地区少得多。大雪以前降雪的机会极少，即使隆冬时节，也难得观赏到“千树万树梨花开”的迷人景色。

　由于华南冬季近地面层气温常保持在0℃以上，所以积雪比降雪更不容易。偶尔虽见天空“纷纷扬扬”，却不见地上“碎琼乱玉”。然而，在寒冷的西北高原，常年10月一般就开始降雪了。高原西北部全年降雪日数可达60天以上，一些高寒地区全年都有降雪的可能。

　 小雪节气的民俗

　 忙腌菜，过年正好吃

　南京有谚语：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪之后，家家户户开始腌制、风干各种蔬菜，包括白菜、萝卜以及鸡鸭鱼肉等，以备过冬食用。杭州人往往也会趁着这个节气开始腌制酱鸭、腊肉。

　 十月朝，糍粑碌碌烧

　在南方某些地方，有小雪时节吃糍粑的习俗。有俗语说，“十月朝，糍粑碌碌烧”。

　“碌碌烧”是非常形象的客家语言。“碌”，是像车辘那样滚动，意思指用筷子卷起糯米粉团，像车辘那样前后上下左右四周滚动，粘上芝麻花生沙糖;“烧”，即是热气腾腾。吃糍粑一要热，二要玩，三要斗(比较)，才最有农家乐趣。

　 十月豆，肥到不见头

　小雪时，台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。台湾俗谚：“十月豆，肥到不见头”，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

　 刨汤肉，美味迎新年

　“小雪杀猪，大雪宰羊。”包头农村的风俗习惯是，每到小雪、大雪两个节气，村民们便开始杀猪宰羊准备年货。杀了猪，东家要用腌酸菜、卤豆腐、宽粉条、沙土豆做一锅猪烩菜，略备薄酒，邀请四邻，寓意团结、和睦、万事兴旺。

　少数民族也有类似习俗。小雪前后，土家族群众就开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”。用热气尚存的上等新鲜猪肉精心烹饪而成的美食，称为“刨汤”。

　 小雪养生的小常识

　 小雪纷飞，跳舞养心神

　随着小雪节气的到来，中国北方的大部分地区寒气逼人;而南方的天气也很湿冷，因而感伤、落寞和惆怅等情绪很可能会随之而来。按照传统的养生理论，心情的悲喜会在一定程度上影响身体健康;同样，身体的好坏也会直接影响情绪的变化。因此在小雪时节，应注意保持心情的乐观开朗，并多参加一些体育活动，如跳舞就是一种不错的`选择。

　随着美妙的音乐翩翩起舞，十分有益于人的身心健康。因为跳舞能够促进血液循环，加快新陈代谢，使身体各个器官都得到充分的舒展和锻炼，并能有效滋养肌肉组织;同时，在欢快和舒缓的乐曲中舞动身体，能够使人忘记疲劳和紧张，不仅感到轻松愉悦、无限惬意，更得到了一份美的享受。因此，跳舞对人的生理、心理所起到的双重调节作用是其他运动所不能比拟的。

　虽然跳舞这项活动好处多多，但在气温寒冷的小雪时节，跳舞时应注意几个问题：

　第一，在跳舞时，不要因为想要“轻装上阵”而一次脱掉过多的衣服，而是应在跳了一段时间后身体渐渐发热时再逐渐脱衣。在出汗后要格外注意保暖，切莫穿着湿衣服待太长的时间，以防着凉感冒。

　第二，尽量选择人员较少、空气循环畅通的场所跳舞，不宜去人挤人的地方“扎堆”，以防止因缺氧而卖到的身体不适。

　第三，由于在天气寒冷时人的血管弹性会变差，节奏过快的舞蹈会使人呼吸变急促、血压骤然升高、心跳加快，容易诱发心血管类疾病，有相关病史的人还有可能因此加重病情。

　第四，不要在吃得过饱后马上跳舞。这是因为饱腹起舞会影响消化，容易诱发胃肠类疾病。

　第五，跳舞的时间要适当掌握，应注意及时休息。如在跳舞过程中感觉头晕、胸闷、呼吸急促或心跳过快时，应马上坐下来休息。

小雪节气介绍2

　小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。

　小雪节气到“小雪”是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

　每年11月22日23日，视太阳到达黄经240°时为小雪，《月令七十二候集解》有曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪。如1993年11月15～20日，北方一部分冬麦区就下了大到暴雪。

　“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。

小雪节气介绍3

　 小雪节气诗词

　 《小雪》

　唐戴叔伦

　花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

　愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

　 《和萧郎中小雪日作》

　唐徐铉

　征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。

　篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。

　寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。

　算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。

　 《问刘十九》

　唐白居易

　绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

　晚来天欲雪，能饮一杯无？

　 《小雪日戏题绝句》

　唐张登

　甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。

　融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。

　 《小雪》

　唐李咸用

　散漫阴风里，天涯不可收。

　压松犹未得，扑石暂能留。

　阁静萦吟思，途长拂旅愁。

　崆峒山北面，早想玉成丘。

　 《小雪》

　唐无可

　片片互玲珑，飞扬玉漏终。

　乍微全满地，渐密更无风。

　集物圆方别，连云远近同。

　作膏凝瘠土，呈瑞下深宫。

　气射重衣透，花窥小隙通。

　飘秦增旧岭，发汉揽长空。

　迥冒巢松鹤，孤鸣穴岛虫。

　过三知腊尽，盈尺贺年丰。

　委积休闻竹，稀疏渐见鸿。

　盖沙资澶漫，洒海助冲融。

　草木潜加润，山河更益雄。

　因知天地力，覆育有全功。

怀孕之后需要注意事项有哪些？

十月怀胎，一朝分娩，孕妇怀孕后需要特殊照顾，适量运动、科学饮食，保持心情愉快，才可以保证胎儿的 健康 发育。

怀孕后注意事项：

孕早期

1.禁止孕X光、CT检查

也不能轻易服用药物，因为在受精后的1--15天为胎儿器官分化前期，虽然不会使胚芽畸形，但可治死亡。

2.避免熬夜

按时休息，保持良好的生活作息习惯，避免熬夜，避免劳累。

3.禁止高温洗澡，水温超过40

在怀孕的最初级周内，胚胎特别容易受到热的伤害，洗热水澡或者蒸桑拿浴都可能对胚胎的中枢神经系统造成危害。

所以每次洗澡水温最好控制在38 左右，每次时间为15分钟。

4.禁止同房

孕早期胎盘还未完全成型，孕激素分泌处于低潮，正式容易发生流产的时刻，所以怀孕1—3个月应该避免性生活。

孕中期

1.合理的饮食

孕中期胎儿进入了快速发育期，对营养的需求是非常大的，所以孕妈妈必须对各种营养充分且均衡的摄取，才会使父母双方的遗传基因在宝宝身上得到最完美的表达和发挥 。

2.控制体重

孕中期开始每15天测量一次体重，孕妈妈在妊娠中晚期每周裸重增加350克为正常，如果增加过快或者过慢都表示异常，应赶快去医院就诊。

3.胎教

孕中期胎宝宝已经可以轻微的活动，听到子宫外面的各种声音，并对声音刺激有反应，所以孕妈妈可以进行胎教。

孕晚期

1.左侧卧睡眠

孕晚期，孕妇子宫会逐渐增大，睡眠易采取左侧卧位，仰卧和右侧卧位时增大的子宫会压迫主动脉，而使子宫流血量明显减少，直接影响胎宝宝的营养和发育。

2.避免胎宝宝长的太大

孕8—10个月时，胎宝宝身体长得特别快，大脑、骨架、肌肉都在此时完全形成，各个器脏也发育成熟了，皮肤逐渐坚韧。

如果这时孕妈妈饮食摄入的不合理，会使胎宝宝长的太大，出生时造成难产，这时妈妈体重每周不应该超过500克。

3.预防早产

妊娠28--37周之间的分娩被称为早产，这时，宝宝发育还未成熟，婴儿生命力很弱，必须进行特护的照理，护理上稍有不当很容易夭折，即使存活下来，也容易发生营养不良或者产生智力障碍及神经系统的后遗症。

其他注意事项

每天保持心情愉快

每天尽力保持心情愉快，情绪平稳，每天要保证8小时以上的睡眠，最好养成午间小睡的习惯。

按时产检

按时产检，产检可以及时、及早的发现母体和婴儿的发育情况，会患病胎儿进行产前治疗或者及时终止妊娠的机会。

提要：怀孕后的注意事项有哪些？

1、感冒不要乱服药

如果孕期感冒了，需要注意，消炎痛是孕妇禁忌退热药，32周后，阿斯匹林孕也不宜使用。

孕妇感冒如没有扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，最好不用要抗菌素。同时含碘制剂的止咳药也不宜使用。

2、拉肚子怎么办

由于孕妇拉肚子有可能导致流产或早产，因此一定不能大意。

3、妊娠期正确睡姿

妊娠早期（1 3个月），睡眠姿势可随意，采取舒适的体位即可，如仰卧位、侧卧位均可。

妊娠中期（4 7个月），注意保护腹部，避免外力作用。优先采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。

妊娠晚期（8 10个月），采用取左侧卧睡姿，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

4、洗澡要注意

怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。

但洗澡时应注意下列事项：

洗澡时间不宜过长， 空气中的氧气少，以免造成胎儿缺氧。一般不宜超过15分钟为宜。

孕妇洗澡坐浴是不利的，脏水有可能进入阴道，就容易引起宫颈炎等，严重的导致感染而引起早产。

水温不宜过高，洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。

5、孕妇看电视的注意

距离电视机的距离应在2米以上。连续不宜超过2小时，避免过度使用眼睛。

不要看让孕妈情绪紧张的节目，以免让胎儿，使胎儿不安。

6、孕期近百种食物不能吃，注意均衡

从备孕开始，吃营养丰富的食物对孕妈就非常重要。怀孕妈妈在妊娠期间，注意饮食，保持营养均衡。

7、孕妇性生活注意事项：

头3个月禁止性生活期

从妊娠开始到妊娠3个月末，胎盘正处在发育阶段，应尽可能禁止性生活。

中间6个月减少性生活期

妊娠4-9个月孕妇比较安定，注意时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺，动作要轻柔一些。

最后一个月绝对禁止性生活

妊娠晚期特别是临产的一个月，孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有医突发子宫收缩而诱发早产的可能，所以，在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

当你怀孕了，首先要恭喜你，你要当妈妈了，又一个鲜活可爱的小生命即将降临人世，当然，这一刻开始，你也要承担作为一个母亲的使命。

首先注意休息，补充营养，不吃太多高能量的食物，增加体重过多，不利于分娩。(PS你也不想在分娩以后看到自己的水桶腰吧？)

良好的作息，饮食，不能过度劳累。不要做重体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物。因为你在运动的同时，腰部是最吃力的地方，腰部吃力太大，对宝宝带来的坏影响也是很大的，腰部肌肉收缩，会压迫到肚子里的宝宝的。(PS我提前7天出生的，就是因为我妈当时帮家里铲煤炭，当时我知道这件事的时候心情是崩溃的。。。)

出门最好穿平底鞋，穿高跟鞋的话，首先你挺着个大肚子，重心平衡不稳定，宝宝也会在你的肚子里面翻身，拿小脚丫踢你的肚肚，这样你的平衡就更难保持了。有些人在平常生活中穿高跟鞋，也会时不时地来一下平地摔。也有很多韩剧里面的剧情就是怀孕了，然后摔倒，之后。。。就悲剧了。。。总之，你作为妈妈肯定不信发生这种事对吧，如果不慎发生了这种事，需要第一时间赶去医院检查！这种事情绝对不能拖！尽量减少上下台阶的动作，第一，腰部会用力，第二，容易摔倒。所以在宝宝还未分娩时，安心的坐下，听听音乐，摸摸自己的肚肚，感受一下宝宝用小脚丫子踢你肚肚的幸福感觉。

孕期尽量不要外出 旅游 ，在假期很多人喜欢出去游玩，但是人多的地方必定会拥挤，各位宝妈肯定不会到人群里面挤咯，到时候你只能对着那些好的风景点，一边摸着自己的肚肚，一边叹息这时候来 旅游 真的不划算。

其次呢，由于 旅游 时人流量严重，其中有流感感冒的人也不在少数，流感是很容易把正常人所感染的，更何况你肚肚里的宝宝。总之，为了宝宝，减少到人口密集的地方哦。

避免振动跟有辐射的工作环境，毕竟宝宝的还很弱，需要妈妈的照顾，如果在有振动(PS振动跟震动是两种意思)的环境下工作，有概率引起共振，共振对宝宝的带来的伤害可是十分巨大的，如果有在这种环境工作的妈妈，还是请假在家里休息吧，千万不要想着，宝宝在我的肚肚里面很安全，这点振动算不了什么，我还要为宝宝赚奶粉钱呢 这种想法千万不要有！

做家务时避免危险性动作，列如弯腰啊，蹲下啦，突然抬起胳膊啦，这些像初中广播体操一样的运动就不要冒险去做了，别在家里面突然对着你老公说:“孩子他爸！我给你表演个倒立大拿！”估计那时候你老公就崩溃了。

不能抽烟喝酒，两点大家应该都知道，另外提一个小问题，问:为什么孩子他爸不能怀小宝宝

答:因为孩子他爸是啤酒肚。。。

平时饮食的时候要少吃，这时候会出现孕吐这一现象，少吃点减少对肠胃的负担，可以多吃几顿，但是每顿不要吃的太多。什么辛辣啊，孜然啊，醋啊，酱油啊，盐啊，一定要少吃，难道你想把宝宝料理了嘛，换句话说，重口的话宝宝也不喜欢呐。

当宝妈初期不能吃辛辣刺激油腻的食物，辛辣刺激的食物有活血化淤的功效，比如姜、辣椒、葱等，这些东西吃多了会导致宝宝流产。不能吃海鲜或者刚从冰箱里拿出来的东西，不能吃没有成熟的蔬菜，比如西红柿、生竹笋、木薯，这类物质在未成熟之前大多含有一定的毒素，不小心误食会导致中毒。

最后的最后要定期产检，这样你可以随时了解到宝宝的发育情况，至于是男是女这种老套的问题，就不要过于苛刻要求了，也不要想想什么吃啥啥东西，宝宝降世就是男孩或者女孩，不要吃一些莫名其妙的东西，在你的名字中，不就是主角喝了奇怪的东西，才导致了身体互换的嘛。要遵循医生的嘱咐如果有啥异常要及时处理。

最后，恭喜你成为母亲，也预祝宝宝 健康 成长！(PS:直男一个不知道咋祝福，因为家里的缘故，强行被灌输了各种护理技巧。)

各人体质不同，以我的经验来看，有以下几点需要注意：

第一关于食

一、忌口

①以前没吃过的东西查一下是否过敏，比如芒果；

②活血化瘀的、极寒的不吃，比如山楂和红花茶，比如螃蟹；

③少吃或不吃辣；

④拒绝所有饮料。

二、多吃

①孕前期多喝豆浆，红豆浆（红枣+枸杞+红豆）、黄豆浆（黄豆、鹰嘴豆）、黑豆浆（黑豆+黑米+黑芝麻），；

②多吃水果（水果也可以榨成果汁喝）、坚果；

③多喝纯酸奶、牛奶；

④多喝鱼汤、排骨汤等汤类；

⑤海带、紫菜、木耳等。

三、适量吃

①肉，如果三高按照医生的要求控制；

②钙，按照医生的要求补。

第二关于行

一、不要拎重物、减少下蹲、坐凳子时用手先扶一下，避免绊倒；

二、外出穿防滑的鞋子，雨雪天气尽量避免外出，如需外出，要有人陪同；

三、多去户外呼吸新鲜空气、晒太阳，远眺舒展身心；

四、孕后期坚持运动，量力而行，以散步为主；

第三关于衣

一、建议穿孕妇防辐射服（吹风机和微波炉尽量不用）；

二、日常服以宽松舒适为主；

第四关于其他

一、怀孕后继续上班的，不可过度劳累；

二、怀孕后不上班的，不可让自己太闲，比如读点唐诗就是很好的选择，选择精神 娱乐 活动以修身养性为主，尽量减少使用电子产品，多听点胎教音乐；

三、多跟宝宝交流、说话，培养他的语言天赋；

四、避免摸肚子，可以把手放在肚子上，用意念跟宝宝交流；

以上几点都是我的经验之谈，个人体质不同，可酌情参考，如有其他未尽事宜欢迎私信。

怀孕后的生活应该注意些什么？ 这十条足够啦！

四个字概括---“母婴 健康 ”最重要！

1、衣：衣服柔软舒适、内衣每日一换，最好纯棉质地。

2、食：膳食清淡、适口、少食多餐。保持3餐分6餐来吃，减少一次性摄入食物过量，把肠胃撑大了，产后身材恢复困难。孕期尤其是叶酸、钙、铁剂（对大脑网络神经发育帮助很大）根据医生的指导重点服用。适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品及奶类的摄入，特别是四个月之后，深海鱼的摄入帮助宝宝大脑构建。

3、住：8个小时充足睡眠，最好能午休，舒适的左侧卧位置为首选，注保持环境空气清新，每天通风换气两小时，不宜住新装修的房子，如果后期双生子或者是子宫过度膨胀，那我们可以采用抬高头部舒适。

4、行：胎宝宝稳定后每餐结束，运动30分钟（强度像爬楼梯5层3遍），在旅行方面需要注意，如果没有孕期并发症，孕妇可短距离出行，避免长途跋涉。避免外出到拥挤和嘈杂（影响智力发育）的场合。如果要出行随身携带好孕期保健手册，以防万一（到哪里医生都可以第一时间判断你的身体情况）。

5、保持良好的个人习惯：孕期可以勤洗澡，涂抹润肤露，每天清洁外阴，保持清爽勤换衣物，每日更换内衣内裤，用柔软的牙刷，早晚刷牙漱口。

6、孕妇应避免少量化妆：妆品（染发、美甲等等）里面都含有，激素或者是铅类物质，不利于宝宝生长。

7、孕期忌酒、避免酗酒、咖啡：忌咖啡，咖啡因和酒精可能会造成大脑中枢系统的迟缓，也就是过量酗酒，对胎儿大脑发育会造成智力迟缓的影响，造成胎儿酒精综合征。

8、尽可能少接触宠物：避免接触宠物粪便，接触过，要勤洗手，这期间若被宠物抓伤，是可以打狂犬疫苗破伤风，等防疫针的。

9、减少或者取消性生活：适度性生活虽然不会对胎儿造成大的影响，但是也会让胎毒留在孩子的皮肤表面。

10、应尽量避免辐射：家电摆放尽可能不集中在孕妇的房间，电热毯之类的最好不要在插电的时候使用，每天使用电脑不超过四个小时，接听电话，晚2秒钟接听也可以减少辐射。孕期尽量避免接受放射检查，如X光和CT等，孕期不宜接受放射性核素检查，如果在不知情的情况下接触了，一定咨询医生检查情况。

看我写的这篇日记《好孕爸日记：孕早期胎儿需要面对的五项生死考验》，这算是孕早期的主要风险。

亲爱的宝宝，前两天的疑似胎停确实让我们虚惊一场，希望你能继续努力长身体，平安 健康 就好！回顾过去几个星期你的经历，熬到现在确实不容易，每一分每一秒都存在很多的不确定风险。暂且不说你成为一个受精卵要经历多少的奔波，从数亿个精子宝宝中脱颖而出，即使你成为一颗受精卵，这也只是历险的开始而已。

第一项考试：成功着床。即使是有幸成为一颗受精卵，通过了海选，但是这只是考验的开始而已。是否能找到合适的地方着床，是宝宝的第一项考验。影响着床的因素有很多，一是受精卵本身的 健康 状况，是不是有足够的力气，挖动子宫内膜，然后把自己裹进去；二是子宫本身的问题，是不是有合适的环境让受精卵宝宝空降成功；三是妈妈的激素是否能配合得上，包括孕酮分泌是否充足等等；甚至是妈妈的精神状态不好，过分焦虑都有可能会影响到宝宝的着床。当然，你是个很棒的宝宝，当然第一项考试拿满分了！

第二项考试：宫内好孕。其实这也算是第一项考试内容之一啦，就是找到合适的地方来着床。好多的准妈妈在孕早期最常用的一句话就是“接宫内好孕”，从另外一个角度来说，就是有一种不太好的情况，叫做“宫外孕”，这种情况一旦而且没有及时发现的话，就会对妈妈产生非常大的影响。

第三项考试：胎芽发育。受精卵的分裂和分化，会慢慢形成胎芽。这里的胎芽，就是宝宝过了受精卵的分裂阶段，开始分化之后形成的超级迷你宝宝，都还没有形成人形，还只是刚刚在发芽状态。所以，有一种状况叫做空孕囊，就是只有孕囊，但里面没有成功发芽形成宝宝。因此发芽又是非常重要的一个环节。一般要到孕5周才能通过B超的方式看到胎宝宝是否发芽了。在此之前，只能通过验血的方式，来检查孕妈妈的HCG和孕酮情况，推断宝宝发育是不是在进行中。

第四项考试：胎心发育。胎心就是宝宝的心跳，最原始的心脏细胞开始跳动，然后慢慢按照设计图纸形成一颗小心脏。通过B超检查，可以判断宝宝是不是已经有心跳了，以后通过HCG翻倍来了解宝宝的状况，这种方法会慢慢退出，取而代之就是B超检查。如果太早检查，虽然已经有胎芽，但胎心可能还没有发育好，B超还检查不到，这是可能的；另外一种情况，就是胎宝宝没有发育好，或者停止发育了。

第五项考试：胚胎停育。即使孕早期的第一次B超看到胎心胎芽了，但因为胎宝宝本身的 健康 状况问题、孕妈妈自身的各种状况，都有可能会导致孕早期的胚胎停止发育。就像昨天的日记，爸爸所写的，如果有少量流血，腹痛、孕反突然消失或者减弱，妈妈都要保持警惕，并考虑是否要就医检查。

到今天为止，宝宝已经过了这五关，我们不要求过五关能斩六将，但求宝宝在接下来的日子里，健 健康 康的！宝宝你要继续努力哦！

（准爸爸日记，《好孕爸日记》第33篇，怀孕7周+4天。希望能用日记陪伴宝宝在妈妈肚子里的这十个月，成为宝宝的第一份记忆）

怀孕后要注意什么？

及时补充叶酸。叶酸在备孕的时候就可以吃，如果提前没有吃那从知道怀孕后就应该及时吃了

不要抽烟，喝酒，远离辐射。这样会影响宝宝的发育

要劳逸结合这个是不要太累，特别是前三个月，注意不要提重东西，不要蹲太久

一些活血和太寒的东西尽量少吃或者不吃，比如山楂，螃蟹。有的人会说吃完没事，但是还是要小心些，能忌嘴就尽量忌嘴。

最后一定要按时产检哦

第一是性生活要节制。

女性一旦怀孕之后就要尤其注意性生活了，虽然说夫妻过性生活是维持感情的一种方式，可是根据专业的医学知识来说，为了保证胎儿的 健康 ，在刚怀孕的前面三个月是不适合同房的，此时胎儿较为脆弱，一切都要小心注意，否则很容易导致流产。

第二是要注意观察自己的身体状况。

相信大家都知道对孕妇来说安全是必须要注意的。在怀孕初期，要警惕宫外孕与流产，这两种情况都保不住胎儿，既要经历丧子之痛，又要承受身体上的伤害，一旦孕妇发生这样的情况就要引起足够的重视了，最好赶紧去医院进行检查。

第三是补充叶酸，预防胎儿畸形。

这个方面的知识可能比较冷门，可是大家要记住孕早期是胎儿神经管发育的关键期。所以，在这个时候孕妇一定要注意提高自身的免疫力，而且要保证自己在一个比较 健康 的环境，避免感染上不必要的细菌。另外，孕妇们在早期的时候还要多吃富含叶酸的食物，这是为了预防胎儿畸形，能够很好地保证孕妇的身体 健康 。

第四要经常去做初期产检。

这个是每个准妈妈必须要做好的工作，基本上就是在怀孕12周以后进行初次产前检查，同时听取相关医生的建议，做好产检的安排工作。

第五是不要擅自进补。

相信大家都知道孕妇们要补充营养的话是要吃很多食物的吧，可是饮食也有很多需要注意的点，并不是吃的越多越好。针对于那些吐的比较厉害的孕妇，平常生活中就要注意吃一些清淡、容易消化的食物。尤其要注意的是，孕妇们最好要杜绝热性食品，如狗肉、羊肉，同时也要避免进食那些凉性食物，这些对于孕妇的身体 健康 都是不利的。

正常吃喝，正常上班就好！平常心对待

孕早期一定要多加注意，避免出现流产的现象。首先充足的睡眠是必须的，把以前的熬夜的坏习惯戒掉。其次就是规律 健康 的饮食，少食多餐，避免辛辣刺激。

冰雹、冻雨、大风等灾害性天气会使很多人会出现失温的情况，失温该怎么办？

在甘肃马拉松比赛进行的过程当中，遭遇到了极端的天气，导致了21位运动员不幸遇难。在当天上午的天气晴朗，风和日丽，但是到了中午的时候，就突然变了天，遭遇了冰雹，冻雨和大风等灾害性的天气使气温骤然下降。参赛的很多选手由于在山顶上空气稀薄，风又大，出现了失温的情况，失温是指人体的热量流失大于热量的补给。

冰雹、冻雨、大风等灾害性天气

会让人体的核心区域温度降低，使人产生寒颤和心肺功能衰竭的症状，最终导致人死亡。失温和温度、湿度、风力是有着很大的关系的，这三种因素也是导致失温最常见的原因，在这三种因素当中，只要占有两种因素，就会给人带来危险。当人的体温在35度以下的时候，就会失温。失温之后就要立即处理，不然患者就有可能丢掉性命。

会使很多人会出现失温的情况

轻度失温是人感到了寒冷，浑身颤抖，但是可以控制手脚，也会出现僵硬和麻木的症状。中度失温，人就会感觉到强烈的寒意，而且浑身会剧烈的颤抖，无法控制，人在走路的时候也会摔跤，说话变得不清楚。当重度失温时人就会意识模糊，反应迟钝，站立行走都很困难，会丧失语言的能力。当体温在30度以下时，人就处于在死亡的边缘，肌肉僵硬呼吸微弱，意志也会丧失。

失温该怎么办？

身体出现了失温的情况，就要及时换上干的衣物，防止寒风吹。要及时补充流质的食物和含糖的食物，将热水袋包在手套里或者是袜子里，这样就会让身体的温度上升。当出现了重度湿温的状况，患者的脉搏和心跳停止时，就要及时进行心肺复苏急救。只有提前做好预判，就可以避免悲剧重演。

什么是失温？失温有多危险？一文为你解答→

在寒冷天气里

失温是户外运动、户外 旅游 中

发生致死事故的重要原因

而这个问题却常常被人们忽略

那么

万一不幸遇到失温的情况

该怎么办呢

一起来看

什么是失温？

人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一些寒颤、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。

什么状况会导致失温？

人体正常体温是37 ，本身就是热源体，因此也会与外界进行热传递作用。起风时通过对流方式与外界进行热传递、游泳时身体的热量通过传导方式与水发生热传递、即便静止不动身体同样会通过辐射向外传递热量。

根据这三种热传递方式：温度、湿度、风力，这三个因素是失温最常见的直接原因。三要素当中只要有两个因素出现状况就有可能会出现问题。

失温有哪些症状？

当体温在35 以下时，就会发生失温。失温必须立即处理，否则患者可能会丧命。

轻度失温（体温在37 -35 ） 身体会感到寒冷，浑身不停颤抖，但是颤抖还处于可控范围，手脚会感到僵硬和麻木，一些细致的手上工作无法完成；

中度失温（体温在35 ~33 ) 身体感到强烈的寒意，浑身剧烈颤抖并且无法用意志进行有效抑制，有较强的疲倦乏力嗜睡感，反应力下降，手无法完成一些最为基本的动作和工作，走路有可能磕磕绊绊，说话也开始变得吐词不清；

重度失温（体温在33 ~30 ） 人的意识已经变得模糊，反而对冷的感觉变得迟钝，或者说根本感觉不到冷甚至不觉得冷，从活动能力变差逐步发展为丧失活动能力，站立和行走困难，语言表达能力部分或完全丧失，身体从剧烈颤抖发展为间歇性颤抖，间歇时间越来越长最后不再发生颤抖；

死亡阶段（体温在30 以下） 人体基本上处于死亡边缘，全身肌肉僵硬卷曲，脉搏和呼吸微弱难以察觉，丧失意志以至昏迷，这个时候外界稍微一点冲击都有可能导致心脏微颤而停止跳动，而这个阶段的最后结局就是死亡。

如何避免失温？

户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险，忽略了贴身内衣的选择和准备。寒冷天气下的户外活动，保持身体干燥，若被打湿，赶紧换上干衣服，这点非常重要！

小贴士: 选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。

注意衣物的增减。很多人在徒步的时候喜欢穿得厚厚的，生怕自己在路上着凉，结果没走多远，浑身上下被汗水打湿，很容易失温。

如果遇上寒冷天气出行，做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩、甚至是风镜等都是大风寒冷天气出行的必备物品。暴露在外的身体器官过多，面临的风速越大，身体热量也就会相应的加速散失。

不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳，食物和热饮，随时补充身体热量也是非常有用的预防失温的方法。

失温该如何救治？

如果遇到失温，我们应该这样做：想办法将失温症患者移出吹风和湿冷的地方，和寒冷空气隔绝开来。

包括：将失温症患者转移到干燥、背风的地方避免让患者暴露在潮湿和大风环境里、安置的时候注意不让患者直接躺在冰冷的地上、脱下患者被打得透湿的贴身衣物、做好头部的防寒保暖工作等；

轻度和中度失温阶段：

1、只需要换上干衣物并挡住风寒吹袭即可；

2、 如果伤者可以吃东西，应该尽快让其吃点流质食物，然后再吃一点含糖的食物；

3、 将热水袋包在手套或者袜子里，放在伤者的腋窝，颈部和腹沟处；

4、如果这些还不能让伤者恢复体温，此时就需要让某个身体温热的队友在睡袋或是其他干爽隔离物的情况下，以身体直接接触的方式让患者缓和过来。

重度失温阶段：

自身已经很难产生热量，更多的是需要外界力量的帮助，除了以上处理方式外，必要的情况下需要用到心肺复苏急救。

但需要强调的是：重度失温患者心脏跳动非常缓慢和轻微，对外界力量的反应非常敏感，甚至在搬动患者的时候动作过大都会导致心跳停止而导致死亡。所以心肺复苏急救，尤其是心脏按摩，必须是在确认脉搏和心跳已经结束的情况下才能进行，否则适得其反。当然，用嘴将热气吹入患者体内也是一种提供热量的方式。

严重失温的患者回暖不可过快，因为大量寒冷的血液回流到心脏会导致心律不齐。身体的快速回温会导致休克，这样很危险。

切忌

给低温症患者饮酒，这是绝对不可以的。 很多人认为喝酒之后身上会暖和，其实这是一种错误的观点，因为酒精本身并不能给人体提供多少热量，但是它能刺激血管的扩张，促进血液循环，饮酒之后血液循环加快，主观上是感觉暖和，其实只是加速了身体热量的散失，用饮酒的方式来取暖，实际上是饮鸩止渴；

把外界辅助热源用于四肢而不是主躯干和头部，这是错误的。 有人一摸低温症患者的四肢冰凉，立马将热水袋拿去温暖四肢，其实这样做会加速让主躯干部位的温暖血液流向四肢，带走热量，从而使得核心部位的热量加速散发；

采用滚烫的辅助热源，这是不可取的。 辅助热源的最佳温度是在人体体温上下，过于滚烫的热源，会导致患者被烫伤。

希望大家重视野外失温现象

及时做好预防和预判

避免悲剧重演