天气冷用温水还是冷水_天气冷冲凉水凉可以吗

1.天气变冷是喝冰水还是热水好？

2.冬天用冷水洗脸好不好？

3.冬季防止肚子着凉的方法推荐

4.夏天喝温水冬天喝凉水是正确的吗?

天气变冷是喝冰水还是热水好？

水是生命之源，没有水就没有生命，一切生命都是依靠水来支撑的。以前远古时候的人们只喝生水，吃生肉，因此导致他们的寿命十分的低。人们逐渐发现了火，所以就能够烧熟食物，并且食用，所以生的食物、熟的食物，冷的食物、热的食物它们有着许许多多的区别。

热的食物和冷的食物有着十分明显的区别，众所周知，人体的温度在37摄氏度左右，因而对人体比较舒适的温度也在30到40摄氏度左右，所以水的温度对于我们来说，40到50摄氏度也是可以的，多喝热水，对我们来说是较为健康的。热水在口感上就与冷水有着很大的区别，喝热水，这个过程是舒适的温暖的，特别是在冬天的时候，而喝冷水会对口腔以及肠胃造成较大的刺激。

热水有利于身体的健康，它能促进肠胃蠕动，通经活络。热水虽然在喝的时候有些烫嘴，但是在入口以后的感觉是十分美妙的，而且茶必须用热水来泡，很多东西都要用热水来泡。在吃饭，或者吃其他东西的时候，热水可以解辣解酸。而冷水，夏天的时候虽然有着一时的凉快，但它对人的身体十分的不友好，伤肠胃，入口不舒适。

由此看来，热水是十分有利于身体健康的，在选择喝水时，热水肯定是比冷水好的，所以为了自己，从长远来考虑，我们应该选择多喝热水，让喝热水养成一种习惯，并不是强迫自己去喝，这样的话能保持身心的愉悦，以及促进身体的健康。

冬天用冷水洗脸好不好？

这个还是看个人习惯吧。老人家说用冷水洗脸可以增强自身的抵抗力，不会很容易生病或者是感冒。我也一直都用冷水洗脸，确实平时很少感冒发烧什么的，即使是流感来临也不会受到影响。

但是也有不好的就是，虽然平时不怎么生病，但是生起病来是有点吓人的严重，所以关于冷水洗脸可以增强抵抗力的问题到底是不是真的我也不是很清楚。

如果是皮肤不怎么好的，像那种干性皮肤或者是油性皮肤最好还是用温水洗脸吧，我的是中性皮肤所以没有多大关系而已，但是对于干性，油性皮肤来说冷水会比较容易刺激到皮肤，可能会损坏皮肤组织。

而且天气比较寒冷了，尤其是早上的天气还有点潮冷有点雾，所以用温水就不会伤手，对皮肤也好。所以如果自己的皮肤不是很好的就还是用温水洗脸比较好。

冬季防止肚子着凉的方法推荐

腹部是人体最重要的部位，如果肚子受凉，轻则会导致出现腹痛腹泻，重者会影响身体器官的健康。下面我给大家分享的冬季防止肚子着凉的方法，希望能帮到你!

冬季防止肚子着凉的方法

　1、从饮食上防止肚子着凉

　喝温水。中医认为,温水养肠胃。冬季天气寒冷,女性身体内部寒气重。喝温水,可以给腹部乃至身体一定的温度保护。但千万别喝过热的水,会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。此外,冬天在家泡上一个热水澡或者晚上用热水泡脚,都可以促进血液循环。

　吃温补食物。中医认为,病从寒中来,所以驱寒要从根源上调养。温补(性温)的食物能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温。

　2、从生活环境中防止肚子着凉

　有的妈妈认为夜里开空调睡觉对幼儿不好,或是把空调温度设置得太低,这两种做法都欠妥当。

　最适宜的做法是将空调温度设定得稍高一些,如26～28℃左右,并定时2～3小时,给他薄薄地盖层毯子。当宝宝进入深度睡眠后,用微风循环,就是把空调开成通风挡,并适当开窗透气。另外,不管是空调还是电扇,一定不能将风向完全对着幼儿。

　3、适时添衣防止肚子着凉

　要注意保暖,适当时候增减衣物,夜间睡觉要盖好被子。尤其要注意腹部的保暖,一旦着凉很容易诱发胃病。 如果宝宝还很小的话,你可以给他穿短袖的连身衣,裤裆部位和小肚皮都会被保护得很好;如果宝宝月龄较大的话,最简单的方法就是把宝宝的内衣塞进裤子的腰围里,用内衣包住小肚皮,前前后后都塞牢,这样两层保护应该可以不让宝宝着凉。

　4、艾灸防止肚子着凉

　艾灸是中医常见的保健身体方式,通过艾灸能够温经活络,具有较好的散寒除湿的作用,而对于腹部受凉来说,可以用艾灸进行保健。艾灸腹部能够治疗寒湿瘀血导致的肌肉酸胀,对于腹部的胃肠疾病有较好的缓解,还能够治疗脾胃疾病。

　身材肥胖的人腹部能够促进血液循环,起到较好的减肥作用,把多余的脂肪、油分子排出体外。

　另外,通过还能够起到排毒的作用,在腹部时,能够刺激肠道蠕动,对于调整身体阴阳气血很有效,不断的改善脏腑功能。

肚子着凉的危害

　1、造成腹泻

　腹部受凉会导致脾胃运行失常,造成寒气进入到身体中,影响到脾胃的功能,特别是肠道,因为受凉会造成肠道功能紊乱,极其容易造成腹泻的发生。

　2、造成腹痛

　腹部受凉的时间过长,还会造成腹痛的发生。以急性腹痛来说,是常见的急诊疾病,往往是脏腑器官,受到一定刺激造成的,腹部受凉就是其中的一种常见情况。

肚子受凉怎么办

　如果您一不小心受寒了，有点儿肚子痛(注意哦仅仅是受凉，您的其他具体情况要具体分析)，没关系只需服用些家庭常用药藿香正气，即刻见效。(如有其他状况请咨询医生)

　小胖在这儿给您说说，您还得注意饮食啊，如果有以上情况，您最好不要喝冷水多饮温水，晚上睡觉时记得将被子盖住肚子，夏天也是一样哦，平时穿衣尽量扣好前面的扣子，这样就不会被寒气冷到肚子啦。

　在饮食这方面，您想要尽量少吃些寒心的东西，比如西瓜要少吃些，多喝喝粥是可以养胃哦，平时吃饭尽量嚼碎了，尽量不要大口大口吃，您保护好了肠胃，也就不会这么容易受寒了。愿亲们都健健康康，快快乐乐。

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夏天喝温水冬天喝凉水是正确的吗?

不管是夏天还是冬天最正确的就是喝温水。

因为人体喝太凉的水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使毛细血管收缩,使胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。喝过烫的水会破坏食道黏膜增生,诱发食道癌，所以不管在什么季节中国人的体质更容易接受温水的温度。

事实上喝水是每天都在做的事情，但是水质在不同温度下的作用大家是否知道，为了保护我们的健康，不建议喝太热或太凉的水。

35℃～40℃温水：是胃肠道感觉最舒服的温度；

45～50℃水：是冲制奶粉溶解最好的温度；

低于55℃的温水：冲蜂蜜的水温高于60℃会让酶变性失活的快，更好保留蜂蜜的营养；

85℃热水：能保证茶叶的快速舒展和香味的释放。

人的肠道是很脆弱的，对一些刺激的食物是很敏感，可是喝水不是把水简单地喝到肚子里，而是对水温要有一定的要求，所以大家在喝水的时候要少量多次、要主动、不要感到口渴时再喝水，所以我们在喝水的时候要把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙。

人们常说“春捂秋冻 百病不生”大家明白了喝水的好处之后便明白水对人的重要性不言而喻，但是，你会喝水吗？

上午的工作时间里，可以喝点柠檬水，因为柠檬中的柠檬酸可以帮助肠胃排毒；

午饭之前，喝点暖开水，这样不但能补充身体所消耗的水分；

下午茶时段，喝些花草茶，不仅可以护肤而且提高食欲；

人体的生理功能是靠大脑传输出来的，只有大家了解如何喝水才会正确去喝，定时有规模的喝水是身体最重要的一部分，所以早晨一杯温水下肚是有道理的。