天气闷热适合干什么_大溪沟街道建设路社区电话

1.夏天天气炎热导致人很容易疲倦，请问有何良策缓解疲劳？

2.闷热天气适合钓鱼吗 闷热天气容易钓到鱼吗

3.闷热天气适合钓鱼吗

4.天气热有什么办法散热

5.在夏季时，天气闷热的现象很常见，夏季天气闷热时怎样钓鱼？

6.夏天天气闷热怎么办？教你吃几种食物

7.天气太闷热，如何操作才能不空军？如何判断水里面有没有鱼呢？

夏天天气炎热导致人很容易疲倦，请问有何良策缓解疲劳？

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的六个“最佳”可助你一臂之力。

1、最佳调味品——食醋

酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。

2、最佳蔬菜——苦味菜

夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。

3、最佳汤肴——番茄汤

夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤(烧好待冷却后再喝)，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。

4、最佳肉食——鸭肉

切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉，鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。

5、最佳饮料——热茶

夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。

6、最佳营养素——维生素E

维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调，人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多，夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素E的药丸，每天15-60毫克足矣。

闷热天气适合钓鱼吗 闷热天气容易钓到鱼吗

1、闷热天气不适合钓鱼。

2、天气闷热的时候，由于气压低、温度高，鱼都没有心情吃食，所以这时钓鱼效果不好。不过可以选择在深浅交加的水域钓鱼、选择适合的饵料，也可以选择浮钓、钓活水和钓草洞。

3、闷热的天气水温也会升高，通常鱼儿燥热不安就会去深水区那里，这时就可以去深浅交加的水域去钓鱼，饵料要足够有吸引力。所以要根据垂钓的对象，来选择相对应的饵料。在配置饵料的时候也可以适量加入渔钓小药，让饵料的穿透力更强，更能吸引鱼。

闷热天气适合钓鱼吗

闷热天气是不适合钓鱼的，天气闷热的时候一般气压都比较低，水里面氧气含量比较少，鱼口不活跃，并不是很适合钓鱼。

闷热天气如果是在大雨之前应该选择下雨之后钓鱼，下雨之后的1-2个小时之内是钓鱼的黄金时期，大雨之后的气压变高，水里面的氧气含量变高，雨水将岸边泥土里面的草根和昆虫冲刷到水里面，为鱼带来充足的食物，这时候鱼口非常的活跃，钓鱼效果非常好。

天气闷热的时候钓鱼最好是选择活水处，水里面的氧气来源主要是水的流动，活水处的溶氧量非常高，所以钓鱼的时候要选择活水位置，比如水库的进水口和河流的汇流处。

还有就是钓下风口，水面上只要有风，上风口就是小风，下风口就是大风，上下层的风产生对流，流动的水摩擦就会增加水中的氧气含量，下风口由于风的吹动食物也比较多。

钓鱼的时候还要钓草洞，在闷热缺氧的天气要钓水草多的地方，水草多的地方氧气含量就多，并且鱼有避光的习性，水草多的地方光线比较暗。

天气热有什么办法散热

天气热有什么办法散热

天气热有什么办法散热，随着夏季天气越来越热，防暑降温已经成了每个人都关注的话题，天气热的时候任何人都不会好受，容易中暑生病，下面一起来学习天气热有什么办法散热。

天气热有什么办法散热1

1、喝热茶

夏天很多人都喜欢喝冷的东西解渴缓解热，其实不一定要冷饮才会有这样的作用，热茶也可以解暑散热。热茶中的茶碱等物质能够加快代谢、促进血液循环和汗液的排出，散发热量起到降温散热的作用，所以热茶是解暑散热的不错选择。

2、适当的吃些辣椒

很多人会觉得夏天天气炎热不能吃辣椒，吃凉性食物才是好的选择，其实不是的。凉性的东西吃的太多会伤胃，夏天适当的吃些辣椒不但可以调和寒热还能够帮助消化、除湿降温;夏季吃辣通常会让人流很多汗，而这些汗水蒸发时会带走一些热量从而起到散热的作用，夏天适当的吃些辣椒是很好的哦!

3、汗蒸

在酷热难耐的夏季以热除热是较好的散热方法，既有效又健康。在闲暇时去汗蒸或者泡一个热水澡都能够很好的消除体内的闷热;汗蒸可以产生大量的汗，而在排汗的过程中会让身体中的多余的热量排出使得人体散热。

4、喝绿豆汤

绿豆汤和冰水比较有更好的降温散热作用。绿豆普通常见夏天可以多在家准备一些，需要时将绿豆熬汤可以放在冰箱冷藏，口干时将其当成饮料喝既能降温又健康，很适合夏天饮用。

天气热有什么办法散热2

一、薄荷叶是消暑神器

其实酷热中，我们的身体也可以感受到凉意，而制造这份凉意的正是薄荷。薄荷中使人感到“凉爽”的是一种叫做薄荷醇的物质，薄荷醇可以直接激活皮肤上的冷感受器，产生与低温条件下相似的感受。其实这个时候身体的物理温度并没有降低，人只是感觉到一种舒适的.“凉”意。

薄荷等成分让人感觉到的清凉一般都是体表或者局部作用，很适合那些既“贪凉”又“怕冷”的人。

二、抱冬瓜睡觉

抱冬瓜降温在民间属于由来已久的消暑土方法。冬瓜被用来降温，有一定道理的，原理在于它的含水量高达到96%，因为含水量高，所以清凉。冬瓜的含水量较高，有利于降温，这就好比枕着水枕降温一样。冬瓜皮性凉，本身有清热解暑的作用。

清代名医叶天士在其所着的《本草再新》中便有记载，冬瓜皮具有“走皮肤，去湿追风，补脾泻火”的功效。冬瓜之所以叫“冬瓜”，是因为它表皮有一层白色粉状的东西，看起来像冬天结的白霜，因此而得名，但从字面上看，也暗藏通体清凉的意思。

虽然冬瓜降温的方法简单实用，但不是什么人都适合，如果是热性体质，这样降温没有问题，如果是寒性体质，比如阳虚体质、脾胃虚寒者、孕妇及老人等，最好不要用这种方法降温，以免被冬瓜皮的寒凉之气所伤。

三、喝碗酸梅汤

酸梅汤是传统的消暑饮料，在炎热的季节，冰镇后饮用该汤可行气散淤、生津止渴、收敛肺气、除烦安神。此外，酸梅中含有一种特殊的枸橼酸，能有效抑制乳酸，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草等材料。将去核的乌梅与山楂比例为3：2，再准备一份的甘草，加水大火煮开后改小火熬40分钟左右，依口味加适量冰糖调味出锅，放凉或冰镇后饮用消暑开胃效果极佳。

四、心静自然凉

心静自然凉，要想在闷热难当的夏日，让自己不心急气躁，关键在保持一份平静的心态，正如诗人白居易说的，“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。”当然，自在消暑的方式还很多：品一杯茶香，看风轻云淡;寻一抹绿意，闻鸟语花香;沐一室芬芳，掬十里春风……就将闲情逸致挥洒在自己的天地间吧。

天气闷热时应尽量少参与大规模的聚会和其他社交活动，增加一个人独处或静静的休息时间，这样可以有效减少“情绪中暑”的几率。天热的时候，尽量不要谈论刺激别人的话题，而应该选择相对比较轻松、愉快的话题。还应该注意引导孩子不要较真，应该心胸开阔，包容别人。

五、扇子轻摇

羽扇轻摇是智者的`消暑选择。扇子虽是“老古董”，但其健身效果却是任何降温设备无法比拟的。摇扇可锻炼肢体(左手摇扇可活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效)。同时，扇子获得的风也最宜人。

摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。研究发现，卒中患者大部分是在右脑半球微血管破裂出血，而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑。这是由于一般人长期习惯使用右手，左手运动较少，从而造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足。

因此，在夏天应有意识地进行左手摇扇，通过加强左手运动，活化右脑，改善左侧肢体的灵活性和机体萎缩，还可以增强右脑半球血管的弹性，减少脑血管疾病的发生。

六、绿豆汤是消暑汤

绿豆甘凉，煮食清胆养胃，解暑止渴，在炎热的夏天，绿豆粥是极为理想的解暑剂。煮绿豆汤最好直接用纯净水。若没有，只需在水中加入半勺白醋，或挤入半勺柠檬汁，但注意不能加太多。

具体方法是先将水煮沸，然后放入绿豆，加盖继续小火煮8-10分钟。倒出清汤，这样煮出来的绿豆汤可在空气中较长时间地保持碧绿色泽，并且解暑效果好。余下的豆子可以继续煮成绿豆沙，或加大米煮成绿豆粥。

需要特别提醒的是，煮绿豆时千万不能用铁锅。因为铁会催化多种维生素氧化分解，绿豆皮中的单宁在高温条件下遇铁反应，变成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，影响绿豆解毒的功效并且对人体有害。煮绿豆汤的时候用砂锅、不锈钢锅或者专用的炖锅都可以。

七、做个白日梦

天气太热，不妨坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。还用我教吗?闷热的夏天谁不想去风景梦幻的海岛度?你可以设想自己躺在沙滩的椰子树下，望着蔚蓝的大海发呆，或者纵身一跃，跳入凉爽的海水畅游。

八、洗个热水澡

暑天最好选择洗热水澡。人浸泡在温水里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，可以完全消除身体的闷热，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。

九、一夜酣梦

酷暑中，最重要的养生功课就是睡“子午觉”——中午11点~1点，晚上11点~1点。中午尽量午休，睡半小时就能培阳生阴。晚上11点前休息，可以养阴生阳。“子午觉”睡好了，就是最好的保养方式。

睡前泡泡脚、听听音乐，使精神放松;身体放松了，心静了，躺下来揉一揉小腹，直至发热，可以使气血更好地汇集于关元穴。这样身体就处于经脉通畅、百气归元、身心安适的状态;早晨醒来后不要急着起床，揉一揉小腹，然后把双手放在肚脐上做几个腹式呼吸。

天气热有什么办法散热3

喝绿豆汤

夏天天气热，绿豆甘凉，喝绿豆汤最直接的好处就是补充水分，止渴利尿，同时起到较好的降温解暑作用。

在锅中加清水适量，煮沸后放入绿豆，加盖小火煮10分钟，再倒出清汤即可饮用。

喝莲心玉米须茶

莲心玉米须茶除了能清热解暑，还可降血压有止泻、止血、利尿和养胃等疗效，天气热喝一杯这样的茶有利于降温消暑。

将锅中放入适量清水，放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤酒取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味饮用即可。

洗个温水澡

夏天洗个温水澡，更容易散发体内的热量，因为人通过浸泡在温水里，更容易使得毛孔张开，从而更好释放体内的热量。有的人夏天喜欢冲凉，虽然一时会觉得皮肤清凉，但是由于毛孔受刺激，体内的热无法完全排出，所以过一会还是很热，达不到真正的降温目的。

使用消暑神器

天气热我们可以在肌肤表面涂抹花露水或者清凉油，再吹风扇，可以起到较好的降温效果，还能防止蚊虫叮咬。也可用薄荷叶泡水后来擦拭身体，薄荷中含有薄荷醇，可以直接激活皮肤上的冷感受器，是人体产生一种低温条件下的类似凉意。

在夏季时，天气闷热的现象很常见，夏季天气闷热时怎样钓鱼？

找寻水里氧气最充足的位置做为钓位

天气闷热会导致气压减少，水里的氧气析出，导致水体缺氧，鱼的活力就会降低，鱼口就会下降。自然水体的进水管位置，黑坑钓鱼钓鱼场的补水口，增氧器周边，都是水里溶氧含量相对较高的位置，在炎热的气温，鱼类通常在该类位置聚集。

调节鱼钩和钓组的配搭

天气闷热，鱼口较差时，鱼的活力很差，吃饵往往是柔软乏力的，如鱼钩太大，钓组过粗，鱼难以将饵料吸进嘴中。这时，能将鱼钩和钓组调节到比平常小一号，漂相聚获得一定的改变。

调节钓法，可以选择钓飞铅

在炎热的气温，水体顶层的氧气含量比底层高，鱼儿为了获得更多的氧气，通常喜爱上调。将铅坠移位50厘米至一米，让鱼钩进水之后在水中迟缓降低，处在中上层水体里的鱼就会把饵料拦住，发生较多的锯口，这类钓法被称作飞铅钓法。

离底上调

在正常的前提下，水越重的地区，其水体含氧量就越小，加上低气压，这时水下就更缺氧了，鱼本性具备趋氧的特点。因此为了生存，就会离去水下，开始上调找寻含氧量强的地区。

例如：最典型的时刻就是在夏天三伏天的时候，气压会达到一年中的最低点，这时人都会感到炎热难受，鱼也是一样，水中氧气没了，他们就会纷纷潜到水面来呼吸空气中的氧气，如加上温度太高的话，很有可能造成翻塘。

口轻

鱼口轻便是其在低氧的环境下优先维持存活机遇，而放弃进餐或是花很少的力气去进餐。因为影响水体溶氧量的要素有两种，通常情况下，单纯的低气压造成的鱼口轻，也是比较难钓的。亦在两种要素，即气压低和肥水一同影响的前提下，鱼口就更为轻了，或者说大部分就等于没口了。

夏天天气闷热怎么办？教你吃几种食物

夏天又叫暑湿，这说明夏天除了温度高以外就是湿气很重了。我们的身体一旦被湿气侵袭，就会觉得全身乏力，头晕眼花，四肢倦怠，食欲减退，严重影响我们日常的工作和学习，别担心，今天就教你怎么吃除去体内湿热。

1、玉米

煮玉米或者将玉米炒丁，不仅美味可口而且玉米可以调和脾胃，利尿。如果你觉得你总是不想吃饭，那么可以吃吃玉米，既有营养保证，又能消暑健脾。

2、薏苡仁

薏苡仁是一种营养价值非常高的食物，它可是除体湿的第一名哦。《本草纲目》记载薏苡仁利水渗湿，健脾止泻，吃不下米饭就用薏苡仁煮粥吃，搭配些开胃小菜。

3、冬瓜

不要以为冬瓜是冬天的哦，它其实是夏天的。冬瓜性寒，有清热利尿消水肿的功效。把冬瓜带皮煮汤喝，可以达到清暑热，消烦渴，解暑毒的作用。

4、绿豆

说到夏天就不能不提起绿豆汤。绿豆汤真是夏天的标配，绿豆既是食物又是中药，有很强的解毒清热的作用。在这糟糕的闷热天，喝一碗绿豆汤，轻轻松松排出体内湿热。绿豆对于夏天的风热感冒还有治疗作用哦。

5、山楂

山楂可以开胃健脾，酸酸的味道还能提神醒目。可以吃新鲜山楂，也可以去药店买干山楂泡水喝，对于吃不下饭的人来说很有作用。山楂味酸，所以空腹就不要吃了。一次也不要吃太多，如果你拉肚子也不要吃山楂了。

天气太闷热，如何操作才能不空军？如何判断水里面有没有鱼呢？

天闷钓鱼的钓位选择

在天闷的时候钓鱼，去除早晚，白天施钓的时候能将钓位尽量选择隐蔽一点，人影子不要倒映在水中。随后选择阴凉处作钓，这样钓鱼人不晒外，鱼也容易靠近，上鱼的概率就高一些。

天闷钓鱼的钓具选择

天闷的前提下鱼的活性都比较差，因此线组和鱼钩的选择都会小一些，浮漂还会选择翻盘快的小漂子，这样钓鱼的过程比较灵敏，能更好的传递信号。只是在调钓的时候尽量钓钝一些，这样能更好的抓口。

要钓有风天气，不要钓无风天气

出钓天气选好，钓鱼就成功了一半，夏天钓鱼要选气温低、气压高的天气，这类天气鱼儿比较活跃，鱼口好，鱼类进食比较强烈，更容易爆护。常言道“有风钓大鱼，无风不钓鱼”，若是天刮北风、西北风或是东北风等，这时能够出去钓鱼，天气清凉、风还会带来更多的食物，鱼儿进食也罢。

如天刮西南风不推荐在野外垂钓，这时天气比较炎热、低气压，鱼口不好，钓鱼多半会空手而归，此外，微风细雨天、有风的阴天等都能够出去钓鱼。

找活水作钓

在夏天，活水会比静水的溶氧高许多，而且有流水的原因，水温也十分清凉，在天气比较热的条件下，鱼群会优先寻找更凉爽的海域，活水也便会变为第一选择。

选活水，最好的区域便是静水当中的活水区域，举一个例子，静水里的活水，就好像是浴盆里的氧气泵，肯定更吸引鱼群。静水里的活水，主要有下列几个钓点：排水口、入水口、闸口、下风口周边等等，要按排名而言，最好的是闸口周边，然后是入水口，再是排水口及其下风口周边。

看水中鲤鱼活跃度

野外绝大多数海域都是有鲤鱼生活的，鲤鱼有一个比较显著的特点：喜爱跃出水面。只要你在岸上站十来分钟，鱼多的地方肯定会有鲤鱼跃出水面，频率越大代表里面的鱼儿越多。当然，如气压特别低或是下雨的话这是很少跃出水面的。也不单单只有鲤鱼，其他例如鲮鱼、清道夫、鲢鳙还会打水，你可以观察一段时间看看状况，哪些鱼多就选择钓什么鱼，哪里鱼比较活跃就去哪里钓就行了。