1.最近广东天气特别干燥,怎么才能去火?

2.经常咽喉不适、嗓子干痛是什么原因 嗓子不舒服应该如何用饮食来调理

3.喉咙干痒咳嗽怎么办?怎么能好

4.广东人晒鼻血大赛,当地究竟有多干燥?

最近广东天气特别干燥,怎么才能去火?

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降火的好方法 不少人都会在有嗓子干哑,喉咙肿痛,口舌生疮的现象出现,为了让大家渡过此“难关”,摘录一些“清热去火”的方法; 首先先来了解一下所谓“上火”是指何义? 上火,是泛指头面部的各种炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火,但绝不是一上火就该清热泻火,因为“火”有虚实之分。 “实火”,一是因为气候原因所致的,如气候突然变化、空气干燥、沙尘等;二是因为饮食引起的,如吃火锅、辛辣食物,过量饮酒等。一般表现为牙疼、喉痛、口舌生疮、口渴、便秘等。 而“虚火”,一般都是因为急躁、疲劳过度等原因引起的,如果感觉燥热,或冒虚汗、口干、心烦、失眠、耳鸣、头晕等,就是“虚火”了。“虚火”是阴阳失调,但不是因为阳气绝对过剩,而是因为阴虚而造成了阳盛的象。 针对“实火”自然需要清热泻火,牛黄类的药物就可降实火。但是“虚火”则应该以“养阴”为主,要服用六味地黄丸、麦味地黄丸等养阴润燥的药物。 如果没弄清“虚实”,而简单地让“虚火”也服用牛黄类药物来降火,反而会使阴虚甚。有些女性朋友的“上火”与月经周期密切相关,一般在月经来临前,就有心烦、失眠、长痘、生疮的现象。还有些女性,常常手脚冰凉,吃了冷食或是受凉后都会腹痛腹泻,看上去像是“受凉”,却偏偏又口腔溃疡。其实,些就是典型的“虚火”表现,需要“养阴”才能真正“败火”。 不吃药也能“灭火” “火气”一上来,除了用我们熟悉的药物去火以外,还有没有别的方法可以让你“灭火”呢? 首先心态很重要,保持舒畅的心情自然就气顺火消了。现在的人工作繁忙、压力大,再加上睡眠不足、缺乏运动,就很容易“动火气”。所以,保持健康的心态是去火的关键。养成良好的生活习惯也是对抗“火气”的重点。干燥的天气里,需要多喝水。此外,保持充足的睡眠也十分重要。对于脸上冒痘痘的人来说,休息或许是最有效的治痘方法。 有时候“火气”也能被“吃掉”,比如雪梨就能生津止渴、润喉去燥。生百合、甘蔗汁、西红柿汁、猕猴桃、蜂蜜、绿豆、苦瓜、银耳、海参、藕粉、鳖肉也有滋补清热的作用,很适合干燥季节发热和有内热的人食用。 “去火”:选药有讲究! 常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种,因此,降火选药也当对症。 “吃不进”是指上焦(心肺部位)有火,表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片),小儿可选服珠黄散等。 “受不了”是指中焦(脾胃部位)有火,表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而呃气上逆,脘腹胀满,不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散,小儿宜服七珍丹等。 “拉不出”是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火,表现为大便干结,小便短少,尿色黄赤、浑浊有味,时痒,妇女白带增多,甚至带黄。常用中药可选三、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。 另外还有“虚火”,也就是阴虚而热,主要表现为形体消瘦,腰膝酸软,咽干舌燥,眩晕耳鸣,健忘失眠,或干咳气短,或痰中带血,口干咽燥,声音嘶哑,潮热易怒,舌红少津,脉细数,此时,可对症选服知柏地黄丸等药。 上火症状的解决方案: 1、喉干嗓哑时: 饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次,有疗效。 2、口长水泡时: 切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。 3、鼻塞难通时: 如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之 4、嘴唇干裂 推荐: 黄瓜猕猴桃汁 做法: 黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 点评: 黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。 提醒:嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。 5、皮肤干痒 推荐: 红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜) 做法: 红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。 点评:红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也含有大量维生素,所以对皮肤有一定的好处。 提醒:皮肤痒时不要使劲挠,挠破了容易感染。 6、头发干枯 推荐: 蜜枣核桃羹 做法: 蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。 点评: 核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。此外,其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。 提醒:尽量不用吹风机吹头发,以免更干。 7、咽喉干肿 推荐: 蜜梨膏 做法: 取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。 点评:蜂蜜甘平,入肺脾大肠经,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒。梨甘微酸凉,入肺脾经,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。 提醒:“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水。 8、鼻子出血 推荐: 水果西米露 做法: 西米洗净后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁,即可。 点评: 用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是冬季调理的好方法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。 提醒:不要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。 其他; 1、饮茶可兴奋神经中枢,消除疲劳,清热降火,润喉解渴,少睡益思;饮茶可补充多种维生素,提高人体健康素质;饮茶可促进食物吸收和新陈代谢,可提高人体矿物质水平,可调节人体糖代谢治疗糖尿病;饮茶可利尿,增强肾脏的排泄功能;饮茶可防止衰老,防治冠心病;饮茶可明目、消炎、解毒,降胃火,抵抗放射性伤害及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的效果最好。 2、柚子:清热去火 3、煮绿豆汤喝 希望对你能有所帮助,祝你天天快乐!

经常咽喉不适、嗓子干痛是什么原因 嗓子不舒服应该如何用饮食来调理

秋天已过半,天气虽不冷不热,但是非常的干燥,很多人都有咽喉不适的问题,经常嗓子干痛,经常咳嗽。之所以出现这样的问题,和很多因素有关,有的和外在环境有关,有的和疾病有关。

经常咽喉不适、嗓子干痛是什么原因?

1、天气干燥

秋天天气十分干燥,会影响到喉咙周围的黏膜,无法保持很好的湿润,就会干痒、疼痛。尤其是过几天温度降低了之后,很多人会开空调保暖,室内空气变得更加干燥,嗓子不舒服的情况会更加严重。

2、过敏

如果自己本身就是过敏体质,最近一段时间嗓子是干燥疼痛,要考虑是过敏的原因。尤其是一些对灰尘、花粉、宠物毛发等粉尘过敏的人,在遇到这些过敏原之后,就会出现一系列的症状,包括嗓子干痒、打喷嚏、流鼻涕等等。

3、扁桃体发炎

扁桃体生长在咽喉后部,黏膜里有大量的淋巴组织,是经常接触抗原,引起局部免疫应答的部位。空气中的灰尘、细菌等,会首先接触扁桃体,在这个过程中,扁桃体就有可能被感染,引起炎症。扁桃体发炎时,嗓子就会疼痛,还会有吞咽困难等症状。

4、感染

有些人得感冒的时候,就有喉咙疼痛的表现,因为感染也是导致嗓子不适的一个原因。不要贸然使用抗生素,要对症治疗。嗓子不舒服可以用咽喉含片,增加室内湿度,绝大多数的感染在一周内会消失。

嗓子不舒服应该如何用饮食来调理?

1、做杏仁雪梨汤

如果经常口干舌燥,声音嘶哑,不妨做一道杏仁雪梨汤来调理。做法非常简单,先把梨切成小块,杏仁浸泡去皮,准备好冰糖,把这些材料放进锅中炖煮40分钟。每天喝一次,不适的症状能够得到很好的缓解。

2、罗汉果茶

罗汉果茶这道茶饮,对嗓子有好处。尤其是对于那些肺阴不足、痰热互结导致的咽喉不适,有很好的调理效果。把罗汉果切碎,直接用开水浸泡,每天喝上几杯,咽喉干燥不适的症状就会得到缓解。

喉咙不舒服不要独自忍耐,要找到背后的原因。本身秋天就是一个很干燥的季节,而且随着气温的降低,感冒、扁桃体炎等疾病也会找上门来。注意防患于未然,保养好嗓子,不受干痒疼痛的折磨。

喉咙干痒咳嗽怎么办?怎么能好

喉咙发痒干咳这种情况在秋冬季节是比较常见的,导致这种情况发生的原因很多,如果是呼吸道感染引起的,一定要及时进行治疗。此外,除了呼吸道感染之外,咽炎也有可能会导致这种情况出现,治疗最主要的还是要找到病因,下面我们来看看怎么样可以解决这个问题。

1、服用药物:如果是呼吸道疾病感染引起的,应该按照医生的吩咐积极使用药物治疗,如果是咽炎引起的,也应该服用专业治疗咽炎的药物,平时还要多喝水,也可喝一些有清热利咽作用的中药。

2、可以多吃一些水果:天气干燥、喉咙干痒、咳嗽除了喝水之外,还可以吃一些清热生津、润肺利咽的水果缓解,如雪梨、枇杷、橙子、甘蔗、火龙果、草莓,也可以煮雪梨汁、甘蔗蜂蜜水、马蹄水喝,这些饮食方式可以有效缓解咽喉干燥、咳嗽。

3、利咽的中药:有很多中药有利咽的作用,可以在中医生的指导下服用一些中药进行治疗,如川贝枇杷液等。

4、注意饮食和生活:喉咙疾病的发生和饮食有很大关系,辛辣生冷的食物一定要尽量少吃,还有就是不要抽烟喝酒,否则会加重咽干、咽痒、咳嗽。

5、减少胃酸分泌:有些人干咳、喉咙痒是由于食道反流引起的,治疗就是要尽量避免食道反流,可以服用一些减少胃酸分泌的药物,这样就能避免这种症状的发生。

喉咙痒、咳嗽的时候要多吃一些清淡的食物,辛辣油腻、肥甘厚味的食物会加重这些不适,因此平时要尽量少吃,同时要多休息,注意睡眠,这样可以增强免疫力,对缓解不适症状有很大帮助,秋冬季节更要注意添加衣物,外出的时候不要着凉。

广东人晒鼻血大赛,当地究竟有多干燥?

广东晒鼻血大赛?话题冲上热搜榜单,可见广东11月天气干燥的当地人都有点招架不住。有很多家长反映,家里的小孩因干燥天气影响影响身体过于燥热,经常出现流鼻血和皮肤瘙痒的情况,家里连续煲了一个星期的降火的汤才有所好转。作为土生土长的广东人,像这样的干燥天气我们每年都在经历,但像今年这般天气骤降却仍旧持续干燥的情况实在是少见,当地几乎都出现了皮肤干痒起皮、嘴唇干裂,甚至是咽喉肿痛的症状。

总的来说,天气对人体的影响还是很大的,天气干燥时一定要多喝热水,喝热水真的是一个对抗炎热干燥天气的好方法,因为它提高体内新陈代谢速率,给予身体自行调节的基础条件。体表干燥则适当用一些补水保湿的护肤品,小腿手臂等大面积皮肤最好还是使用适合自己的身体乳来保持湿润,这样也可以减少静电的产生。在工位上工作的时候就可以买一个小一点的加湿器,通过物理方式调节周围的空气湿度,以达到让身体舒适的条件。

应对干燥天气的方法有很多,但最重要的还是要控制我们的饮食和睡眠,尽量让自己的身体处于一个健康稳定的状态,少熬夜,规范健康饮食,就能够规避掉许多身体的过度应激反应。再不济就回家让老妈给自己煲上几盅润肺降火的靓汤,保准有效又好喝。

这一波干燥天气后,真正的冬天离我们就不远了,在寒冬来临之际,望各位朋友在工作、课业繁忙之际也一定要注意身体,天冷加衣,干燥喝水,身体才是革命的本钱,只有保护好我们的个人健康,才能在未来继续努力的工作和生活。