天气冷怎么照顾孩子的_天气冷了应该怎样照顾自己

1.冬季，老人穿衣把宝宝裹成“粽子”，0到2岁孩子到底怎么穿保暖？

2.冬季天气冷，还应不应该带宝宝出门了？

3.冬季天气寒冷带幼儿出门时，如何保暖？

4.天气转冷，妈妈怎么做，才能让孩子睡得更安稳？

5.春捂秋冻的育儿经验有没有科学道理？春节过后要如何照顾宝宝？

6.天气冷了，孩子哪几个部位需要重点保暖，免得感冒？

7.天气越来越冷，孩子该怎么带

冬季，老人穿衣把宝宝裹成“粽子”，0到2岁孩子到底怎么穿保暖？

天一冷，很多宝宝就会被爸妈裹成“小粽子”。出门，里三层外三层;进屋，也不敢放松警惕。其实，孩子多半怕热不怕冷，若一味地“捂着”，反而会出问题。儿科医生教你正确的给宝宝保暖，做个“知冷暖”的好爸妈。

1、冬季宝宝穿衣服不是越多越好。其实，穿太多的宝宝更容易生病，特别是已经会走路的宝宝，因为小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝不能很好地热交换，结果导致“热过了头”，会出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

一般来说，不会走的宝宝，穿的衣服应该和大人安静状态下，感觉舒适，不冷不热时所穿的衣服一样厚薄就可以了。如果宝宝已经会走了，就要给宝宝少穿一件，因为，宝宝会走以后，运动量比较大，容易出汗。

2、宝宝冬季睡觉时被子不宜过厚、过重。如果睡觉时盖得过暖和过紧，会令孩子觉得过热，这时就很容易踢被子。宝宝的免疫能力较差，经常踢被子会使机体免疫能力下降而导致生病。宝宝睡觉时，不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，也可让宝宝睡睡袋，既方便，又不会着凉。睡袋大小可随着月龄更换。临睡前可用热水袋把被窝捂热，这样既使孩子感到暖和又不过分热。

3、冬季给宝宝洗澡动作要快。寒冷的冬天给宝宝洗澡一定要做好准备工作：宝宝洗澡的空间不要太大，便于用暖炉、浴霸提前对空间升温，以利于降低温差。需要特别提醒的是：使用浴霸时不能让其直接照射宝宝的眼睛;水温调整合适之后一定要注意备用热水，防止洗浴过程中宝宝赖水不出，水温降低时可以适时补充;宝宝换洗的衣服和包裹的毛巾要准备到位，宝宝一旦出水能够及时穿着保温。

洗澡的房间已经提前升温，但寒冷冬天形成的温差始终对宝宝的身体构成了威胁，因此要尽快地完成洗浴，避免宝宝身体暴露时间过长而受冻着凉。

4、合理饮食抵御御寒冷。冬天，给宝宝合理的饮食调理也能增强御寒能力。维生素可帮助宝宝抵御寒冷，特别是维生素B2和维生素E，家长要适量让宝宝进食。如富含维生素E的食物有：绿叶蔬菜、橘子皮、莴笋叶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;富含维生素B2的食物有：乳制品、奶酪、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等，其中，乳汁品是维生素B2的最佳来源。

冬季天气冷，还应不应该带宝宝出门了？

立冬过后，冬天就已经慢慢到来了。有的家长觉得，正确的养生方式是“冬藏”，就是应该把宝宝藏在家里，尽量不出门才能避免受冷着凉，减少生病的概率。特别是3岁以下的宝贝，更应该呆在温暖舒适的家中。

宝宝不出门才能少生病？

宝宝不出门才会更健康？

这是真的吗？

答案当然是：NO!

冬天虽然天气寒冷，气候干燥，但带孩子出门其实好处多多！

孩子在户外能够接受到阳光、空气和寒风的刺激，提高宝宝对寒冷环境变化的适应力，增强抵抗力和免疫力，帮助增强体质。

冬季的阳光对宝宝生长也是必不可少的，适当晒太阳可帮助宝宝促进钙的吸收，有利宝宝的成长和自身发育。

出门可让宝宝呼吸到新鲜空气、活动筋骨能促进身体生长发育、刺激食欲，减少生病的频率，特别是对于宝宝脑部发育也有很大帮助。

户外活动时，带宝宝看花草树木，听听各种声音，接触到形形的人，可以刺激宝宝的感官发育，有助于感知能力的发展。

爸爸妈妈是宝宝最重要的人，带着宝宝出门感受外面世界的精彩，可和宝宝共享一段甜美的亲子时光，密切亲子关系，更有益身心健康。

婴幼儿是最具有好奇心的，渴望探索外界世界的精彩。哪怕是天气寒冷，宝宝心里其实也更乐趣出门去看看。

反之，如果长期在家待着不出门，孩子没有足够的空间活动身体，体能消耗有限，宝宝的食欲也会下降。再加上天冷我们喜欢紧闭门窗，室内空气流动性差，很容易滋生细菌，影响宝宝呼吸道健康。整天宅在家里，反而会让宝宝更不舒服。

正确的做法是：

每天带宝宝出门，尽量保证1-2小时的室外活动，尽量选择上午10点到下午3点间较温暖的时间出门。当然，天气特别不好的时候，比如雾霾天，暴雨天等，可减少外出时间或者不外出。同时，由于宝宝抵抗力相对较差，冬天带宝宝出门，应注意如下四个细节：

带宝宝出门最好坚持就近原则，宝宝在外活动的时间不宜过长，以免受寒或者感到疲累；

注意适时给宝宝增减衣物。特别是宝宝活动后容易出汗，为避免温差大使宝宝受寒，必要时要给宝宝添换衣服；

给宝宝准备充足的温水和食物。宝宝活动后，需要补充适量的水分和能量，爸妈最好随身带点小零食和水杯，同时注意食物和水的温度。

经常和宝宝互动。带娃出门家长一定不要只顾自己刷手机，多跟孩子互动，不管是说说话，还是哼个小曲，拍拍肩膀，亦或是简单的眼神交流。

同时，给大家推荐带宝宝出去耍的三个好去处：

一、小区健身区

现在很多小区都会有一些配套的健身器械。冬季带宝宝就近去玩玩这些器械，可以每天玩不同的器械，今天玩单杠、双杠、攀登架，明天玩走步机、跷跷板等，丰富的运动方式能发展宝宝的臂力、攀爬和四肢的协调能力。

二、商场

商场绝对是很吸引宝宝的地方，各种类型的商店、琳琅满目的商品在孩子眼里是那么生动有趣。而且，商场里头一般会开暖气进行温度调节，气温不会太低，不用担心宝宝受凉。特别是1岁以下的小宝贝，让他看看不同形状、不同大小、不同色彩的各种物件，对于宝宝思维能力的发展是极好的。

三、公园

公园由于植被丰富，空气清新，是带宝宝去耍的好去处。特别是1岁以下的宝贝，家长可以边带宝宝逛指着一些具体物体对宝宝说：“这是绿色的树，那是红色的花，那是小鸟。”看到年长的人，说：“宝宝，这是奶奶，那是爷爷。”宝宝感知外面的奇妙世界的同时，也能练习说话。

冬季天气寒冷带幼儿出门时，如何保暖？

在冬季的时候，昼夜温差很大，天气也越来越冷，宝宝的冷暖就成了妈妈们最关心的问题，那么在冬季带幼儿出门时，应该如何保暖呢？

合理穿衣，随时增减

冬换季期间气温忽高忽低且早晚温差大，有的家长容易过分紧张习惯给幼儿穿过多的衣服。其实家长不必担心幼儿受凉，原因在于幼儿处在身体快速发育时期，其身体内部新陈代谢的速度要比成人高出很多。

大多数幼儿好动，由于经常处于运动状态会促进了血液循环、产生热量。若穿着过多，稍有活动，汗水会把幼儿的内衣浸湿，这样反而容易导致伤风感冒。

不要给过敏宝宝戴围巾

宝宝经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，尤其是宝宝的新陈代谢比大人快，捂得密封反而会闷着，所以宝宝的脖子上最好不需要缠绕东西。

小宝宝的皮肤比较娇嫩，他们比成人更加敏感，一般给小宝宝穿高领毛衣或针织围巾都会产生不舒适感。宝宝的脖子只有成年人四分之一厚，脖子还没有发育完全，普遍较短，脖子缠绕针织类的衣物容易引起颈部瘙痒甚至荨麻疹。

另外，小宝宝好动容易出汗，捂着还会导致长痱子。引致脖子皮肤干燥毛衣针织一般为化纤成分，高领毛衣和针织的围巾非常容易产生静电，会加重宝宝皮肤的干燥，尤其是不习惯涂抹任何护肤类的宝宝，长期下来脖子就容易产生白色的干燥皮屑。如果皮屑藏在围巾或高领内跟汗水融合，那么就非常容易滋生细菌。

保证孩子的饮水量

水是人体新陈代谢必不可少的成分。孩子代谢旺盛，需水量大，特别是孩子活动后要给孩子喝水，个别特异性体质的孩子还要视情况增加饮水的次数。但要避免小儿遗尿后感冒。

正确给宝宝洗澡

冬天给宝宝洗澡是一大难题。如果没有做好保暖工作，宝宝很容易感冒、着凉。生病不仅让宝宝难受，还让父母十分担心。所以，父母在给宝宝洗澡的时候，一定要注意频率。既不要长时间不给宝宝洗澡，也不要洗澡频率过高，保持一周两次的频率较为适宜，六个月以下宝宝两天洗一次也是可以的。

冬季天气寒冷，在给宝宝洗澡之前一定要让室内保持温暖。并且提前准备好浴巾、毛巾等物。宝宝洗澡后，要及时将宝宝包好，避免着凉。

饮食

冬天多给宝宝吃些能够御寒增加身体热量的食物，如牛羊肉，牛羊肉有暖中祛寒、温补气血、补气壮阳的功效，帮助身体抵御风寒，每顿饭要吃饱吃好，这样身体才有了足够的能量去保暖。

研究表明，维生素A和维生素D可以预防冻伤，所以也要多吃含有维生素A和D的食物。同时要做营养均衡，不挑食。

口罩保护措施

婴幼儿不比成年人，不但抵抗力很弱之外，在与外界接触时也没有鉴别能力。所以当妈妈们带着宝宝出门逛街时，特别是即将来临的寒冬，在穿衣方面不但要注意增加外，为了防止一些病菌病从口入，带上一个预防口罩，是拒绝与外界病菌接触的方法。

控制好时间

冬季外出最好选择晴朗无风或者小风的日子，尽量不要选择雾霾天和大风天。带宝宝外出上午10点到下午3点之间，这个时间段阳光充裕。带宝宝去公园散步，或者游乐场游玩，让宝宝体会冬日的不同。不过妈妈们要记得控制好时间，2岁以下的宝宝最好在1个小时内，2岁以上的宝宝外出2个小时合适。

多运动

冬天因为冷，所以很多小朋友不愿意动，其实这种做法不对，不动时，血液循环慢，反而会觉更冷；只有活动起来，血液循环变快，才会觉得暖和，所以冬天要适当增加宝宝的活动量，不管在家还是在外面，家长都可以领着宝宝打球，跳绳或做游戏。多运动，不仅可以保暖，还可以增强体质。

天气转冷，妈妈怎么做，才能让孩子睡得更安稳？

家有小儿女，父母自然需要付出更多的关注，希望孩子健康成长，有一个好身体。

而在健康方面，是否拥有良好睡眠则是很多家长格外关注的问题。尤其是最近换季时节，全国大面积突然降温，很多孩子因此睡得不太安稳，让家长们不禁有些担忧。

小米今年四岁了，由于早产原因，自幼身体有些虚弱。这让小米父母极为忧心，担忧孩子身体素质不强，身体抵抗力差，也怕孩子长不高。

因此对小米的身体状况十分关心，平时对小米照顾得非常精心，不敢有一丝一毫的疏忽。

正是天气转凉换季的时节，也是孩子发生疾病的高发期，小米妈妈早早做好了准备，为孩子增加衣物，在饮食上也以温热为主，希望孩子能够健健康康。

不过在如此精心的照顾之下，小米还是感冒了，父母匆忙给把孩子送去医院，在医生详细了解情况之后，才得知原来是由于睡眠不安稳才会着凉，引发了感冒。

睡眠不安稳，将会给孩子带来极大的影响，会导致很多对健康的危害。

所以家长需要关注孩子的睡眠状况，不要把睡眠当成小事，家长的一时疏忽，对于孩子，很可能就是严重的伤害。

孩子为什么晚上喜欢踢被子，睡的不安稳？

1.生长发育引起的不适

在婴幼儿成长过程中，很多时候成长发育都会带来一些不适感。

比如在婴幼儿的猛长期和长牙期，孩子会由于成长而出现很多疼痛感，骨骼拉伸、牙齿萌发等生长表现，都会让孩子觉得不舒服，自然也就会睡得不安稳，常常在半夜惊醒，哭闹，无法拥有良好的睡眠质量。

2.体温调节功能不如大人

婴幼儿的体温调节功能不如成年人，很多时候并不能适应气候的变化。

尤其是在换季的时候，孩子无法适应气温的突然转冷，自身体温不能适应气候的转变，因此会经常踢被子，睡不安稳。

尤其是父母给孩子盖了过厚的被子时，孩子睡到半夜觉得太热，往往会踢掉被子，但是室内气温又过低，自然就会引发感冒等疾病。

3.没有良好的睡眠习惯

有些孩子没有良好的睡眠习惯，在睡觉的时候总是容易惊醒，睡眠浅，不能进入深度睡眠。

还有一些孩子在睡前喜欢玩游戏、看动画片，导致精神兴奋，迟迟无法入睡，或者晚上食用太多零食，导致肠胃负担加重，也会无法睡得安稳香甜。

孩子睡得不安稳，是一种普遍现象，家长不要因此觉得厌烦，也不要忽视了睡眠的作用。

孩子的睡眠质量对于成长极为重要，家长需要关注孩子的睡眠状态，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。这样才能让孩子的成长更加高效，拥有一个强健的身体。

良好的睡眠质量，对孩子的成长有什么好处？

1.有助于身体发育

良好的睡眠质量，对于孩子的身体发育有着不可忽视的促进作用。孩子在睡眠状态时，身体会分泌大量的成长激素，为身体发育提供所需的能量。

所以孩子睡眠质量好，往往更容易拥有高挑强健的身体素质。反之，孩子睡眠质量不好，则会出现体弱多病、身材矮小等现象。

2.为白天提供更多精力

有些家长觉得孩子每天就是玩耍游戏，非常悠闲轻松。

其实恰恰相反，孩子每天的活动量并不小，甚至高于很多成年人，他们在探索世界的时候跑跑跳跳，仿佛拥有无穷的精力，不知道劳累，而这些精力的来源，很大程度上是夜晚的睡眠提供的。

如果孩子睡眠质量不好，将会直接影响白天的精力，导致孩子没有精神，不能投入到学习之中。

3.增强身体抵抗力

人体在睡眠状态，可以恢复白天的精力消耗，也能促进成长，提高身体的免疫力。

抵抗力高的孩子，在面对换季、换环境等场景中，会降低身体焦虑，能够更好的适应，避免病毒的入侵。

如果孩子睡眠质量不好，则会导致抵抗力下降，很有可能会因此引发疾病，影响孩子的身体健康。

有些家长觉得，睡觉是人的本能，无需家长操心。其实不然，幼儿对于世界一无所知，很多时候并不能完善地调整自己的状态，因此更加需要家长的帮助和引导。

为了让孩子健康成长，拥有强健的体魄，家长需要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。

聪明的宝妈，是如何帮助孩子养成良好睡眠习惯的？

1.睡觉也要有仪式感

家长可以帮助孩子培养睡觉的仪式感，通过一些方式，让孩子知道到了睡觉时间，在身体上自觉进入准备入睡的状态。

比如家长可以在睡觉前一个小时，带着孩子进行洗漱，调暗房间的灯光，一起躺在小床上，进行一些和缓的交流。时间久了，当孩子洗漱完成，看到灯光暗了，就会自己明白到了睡觉时间，无需家长催促。

2.养成固定的作息规律

固定的作息规律，也是孩子提高睡眠质量的保障。家长可以帮助孩子每天在固定的时间入睡，固定时间起床，如果有需要，也可以适当在白天进行短时间午睡。

不要因为放假等原因，放任孩子睡懒觉，否则导致生物钟混乱，等到幼儿园开学就会手忙脚乱，无法快速适应。

3.营造适合睡眠的环境

睡眠环境是培养良好睡眠习惯的基础，家长同样不可忽视。在孩子准备入睡的时候，家长要营造一个通风干燥、亮度适宜的良好环境，安静、舒适，为孩子的睡眠提供保障。

不能孩子准备入睡，家长却在旁边玩着手机，这会激发孩子的好奇心，也会让孩子觉得不服气：为什么爸爸妈妈就可以不睡觉？

北京儿童医院的张峰教授认为：“良好的睡眠习惯是指孩子能够按时定点入睡，不需要依赖物，独自自动入睡，早上自动按时起床。”

良好的睡眠习惯能够帮助孩子获得更好的睡眠质量，在睡眠中得到休息恢复，同时获取充足的能量来源，养成健康的体魄。

所以家长需要关注孩子的睡眠状态，及时帮助孩子解决睡不安稳的问题，让孩子健康快乐地成长。

春捂秋冻的育儿经验有没有科学道理？春节过后要如何照顾宝宝？

婴儿的衣服取决于天气的变化。俗话说:“要想小儿安，三分饥和寒”你可以用手摸宝宝的大椎附近。如果如果有汗那肯定是穿多了。孩子们非常活跃。如果穿得太多，很容易出汗。当出汗时会脱下衣服。如果微风吹过会感冒的。因此孩子穿得要比大人少。如果你不确定，用手测量婴儿背部的温度。暖和的衣服正合适。

一般建议春捂秋冻，因为春季气温变化大，身体还没有从冬季适应。你不能一下子改变原来的敷料厚度。你需要逐渐适应它，然后减少衣服，否则很容易导致疾病。但是适当的遮盖不是做臭豆腐！打着“春捂秋冻”的旗号，宝宝内外三层都穿不动，良心不会痛吗？医学研究表明，人体下部血液循环比上部差，易受冷空气影响。因此在初春和二月，刚开始又暖又冷的时候，要注意保持孩子的下身，尤其是腿和脚的温暖，以免感到寒冷。春天气候多变，有时寒潮经过。在冷空气到来的前一两天，妈妈们要适当给孩子添衣。适当的“春捂秋冻”可以防止感冒和消化不良。

面对时而温暖的春风，时而寒冷多雨的天气，妈妈们应该及时为孩子增减衣物。当昼夜温差大于8℃时，要给孩子“盖”和加衣服，以免受凉。随着温度的升高，我们不应该太快丢掉衣服。气温继续上升后，我们应该再覆盖7天左右。身体虚弱的孩子适宜坚持14天，这样孩子的身体才能逐渐适应气候变化。当温度在15℃以上且相对稳定时，可以停止覆盖。

春季干燥，除了保持室内生活环境湿润外，宝宝要多喝水，防止上火。还在哺乳的妈妈应该多喝水。一方面，可以防止自己上火。另一方面妈妈是水润润的，吃母乳的宝宝也能补充水分。另外春天风大，出门前可以在宝宝裸露的皮肤上涂抹一些温和的儿童专用护肤霜，具有保湿补水作用，防止皮肤水分蒸发。

天气冷了，孩子哪几个部位需要重点保暖，免得感冒？

天气冷了，孩子哪几个部位需要重点保暖，免得感冒？

1、头顶部

很多时候，人们往往的身上、腿上穿的严实，可是头顶部却曝露在外面，忘掉或是不想戴帽。可是头顶部保暖是极为重要的，头顶部撒热都是很多的，冬季不做好保暖对策，很容被吹发烧感冒，时间长了还会造成头疼，引起病症。因而父母们在冬季，请尽快给孩子携带小礼帽，买戴帽子的外面哦，但也别忘了为自己带上遮阳帽。

2、脚部

常言道“寒从脚起”，按中医学这样的说法，脚部是身体阳阴经脉交汇处的地方，穴道许多，容易受凉气入侵；但从现代科学讲，脚部遍布还有很多毛细血管、末梢神经，并且离心远，脂肪层薄，保暖性比较差。因而家长应给孩子脚部做好保暖，穿着透气的纯棉厚袜子。留意棉袜必须透气性透气，由于脚部皮脂腺多易出汗，如不到位透气挥发很容易使孩子受凉感冒。

3、腹腔

给孩子腹部的保暖一定得都做好，由于腹腔里边便是我们的内脏器官，胃、肠、肝等人体器官要想正常运转，食物消化，都要正常温度、发热量才能维持，不然非常容易“出故障”，各种各样蛋白质酶活性也就消失了。大伙儿夏季再热，不会让孩子赤着腹部入睡，总是会给孩子盖个小毯子，中国古代的大家也总会给孩子穿着肚兜保暖，也正是因为我们都知道腹腔保暖的必要性。稍一忽略，发烧感冒、拉肚子、腹疼这些症状都去找孩子着急了。

4、脖子

孩子的脖子，人体脂肪非常少，基本上就一层肌肤，非常容易着凉。并且脖子并没有做好保暖，冷风也非常容易从脖子进来，让孩子身体就感到冷。及其如今有一个分辨孩子穿衣服是不是有效的方法，便是摸孩子脖颈温度。假如孩子脖子没保暖，虽然的身上穿得多，脖子或是冰凉凉，摸脖颈用这种方法就不管用了。父母们能够给孩子穿高领的衣服裤子，围个小围脖。

天气越来越冷，孩子该怎么带

给孩子多加衣服

在家里

开暖气（空调）

但需要注意的是：要不定时给孩子补充水分

因为开了空调之后 室内很干燥 会引起上火