天气湿冷关节酸痛乏力_天气变冷关节不舒服

1.关节炎的表现有哪些？天气转冷，如何保护关节？

2.天气冷了腿老发酸是什么原因

3.我有时候刮风的天气或者下雨的天气总是腿的膝盖疼，谁知道是什么问题？

4.众所周知，关节炎的患者在下雨前关节会疼痛难忍，关节炎为什么会在下雨天疼痛？

一、生理性疼痛：

主要发生在年轻人，这是因为很大一部分年轻人穿的少（或穿膝盖处有破洞的乞丐服），使原本肌肉和脂肪含量较少的关节处缺乏保护，天气变冷或者气温骤降后局部的血管和肌肉收缩，导致关节部位的肌肉和软组织的暂时缺血性损伤，从而引起疼痛。

缓解方式：适度加强锻炼，以及适应周围环境后有所缓解。

二、骨关节炎

主要症状为疼痛、酸胀、不适，多发生于活动后（上下楼时），休息后可有缓解，随着病情进展可逐渐出现行走及下蹲困难，晨起初站不稳，站立片刻后才能迈步。主要发生于40岁以后，与环境变化关系不大。

实验室检查无特异性，典型X线表现为：受累关节软骨下骨质硬化、囊变，关节边缘骨赘形成，受累关节间隙变窄。

三、风湿

风湿是由于乙型溶血性链球菌感染后引起的一种反复发作的全身结缔组织炎症，主要累及关节、心脏、皮肤和皮下组织。今天主要介绍关节受累的表现。风湿性关节炎主要累及膝踝肩肘腕关节等大关节，呈游走性、多发性，局部可有红肿热痛的表现。疼痛反复发作，随天气变冷和阴雨天气变化而加重。

四、类风湿关节炎

80%患者发病年龄在35-50岁之间，主要表现为晨僵（晨起后关节及关节周围僵硬感，时间持续1小时以上），关节痛呈对称性、游走性、最早发生于腕关节、指关节、掌指关节、近端指间关节，逐渐发展到足趾、膝、踝、肩、肘等关节。晚期可出现关节畸形。

治疗：急性期应加强休息，关节制动。慢性期可加强关节锻炼。药物：非甾体类抗炎药解热镇痛改善症状，抗风湿药（甲氨蝶呤首选）可以改善病情，此外还有糖皮质激素，生物制剂靶向治疗，还可以人工置换关节。

五、总结

1.年轻人降温或者变天之后引起的腿疼，如果没有其他的问题，一般就是由于血管收缩导致的暂时性缺血性疼痛，加强锻炼就好。

2.壮劳力和中年人，每天的活动量较大者，工作之后的腿疼，排除了疾病的情况，是由于劳损引起的，休息、热敷或者吃点活血的药物可以改善。

3.中年人或者老年人，经常腿疼应警惕，随着年龄的增长，很容易就会发生骨质疏松，而且关节容易发生退行性改变，具体要明确病变性质应尽早就医，及时治疗。

关节炎的表现有哪些？天气转冷，如何保护关节？

老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎，它是一种以退行理为基础的疾病，该病是由于关节退行变（关节老化）、外伤、过度劳累等因素引起的，多发于中老年人，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。

中医把“老寒腿”归类为“痹症”，病因多与外感风、寒、湿、热之邪及人体正气不足有关，此外，膝关节的受凉受寒、体重太胖、走路姿势错误、下蹲过久也会导致膝关节炎发生。患者症状往往随着天气转凉，雨、雪、潮湿天气时加重，严重影响学习和生活，迁延日久严重患者会引起关节畸形、残废的可能。

治疗方法主要有两种：

软骨保护剂：硫酸氨基葡萄糖等药物，此类药物能够缓解疼痛症状，改善关节功能，长期服用还能够迟滞关节结构的破坏。

关节镜治疗（属手术）：修复关节软骨，清理关节腔。

扩展知识

预防老寒腿的方法

1、注意要保暖

不论老人还是年轻人，都要做好腿部的保暖工作。适当的增加衣裤、用热水泡脚、夏季空调屋不贪凉、佩戴护膝都是保暖的好方法。

2、 要学会劳逸结合

适当运动，劳逸结合。打太极拳、慢跑、散步、做体操等运动方式均有益于本病的康复，但要以感觉身体舒服、微有出汗为度，不要用力过猛，剧烈运动，做到持之以恒。另外，大家要注意生活规律，切勿过度劳累，减少上下台阶，避免膝关节屈曲负重，保证睡眠和营养、节制饮食、防止过度肥胖。

天气冷了腿老发酸是什么原因

如果是常规性的关节炎，那么我们如果经常不移动关机，偶尔动一下的时候，关节会发出咔嚓一声响，一般情况下这个时候就是关节炎。但是如果是风湿类风湿性关节炎的话，那么在下雨阴天，或空气比较潮湿的时候，关节就会很疼痛，有明显的感觉，所以我们在患有关节炎以后，日常生活当中应该注意保护关节。在此我根据自己的经验，为大家总结了几种保护关节的方法分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、注意保暖

经常患有关节炎的朋友可能都知道，每逢气温下降，气候变化或下雨阴天，气候潮湿的时候，关节都会非常不舒服，所以这个时候我们就要提前做出防范，也就是说在气候变化的季节要提前把一些保暖的衣物穿上，让寒气不至于快速入体，这样就可以很好的预防大部分的关节炎了。

2、不要从事过重的体力劳动

对于患有关节炎的朋友来说，尽量不要从事过于重的体力劳动，因为患有关节炎以后，我们的关节不会像正常人的关节一样那么结实，过重的体力劳动只会加重我们关节炎的病情，我们在日常生活当中，如果有过重的体力活，那么我们一定要仔细衡量一下自身的情况，如果不能做的话，尽量避免。

3、不要长时间注射激素类药物

这是类风湿性关节炎需要注意的一个事项，因为严重的类风湿性关节炎，需要注射还有大量激素的药物才能缓解，注射这些药物虽然可以取得暂时性的效果，但是长期注射的话危害非常巨大，比如说超过10年以上，就会患有股骨头坏死，所以一定要慎重。

我有时候刮风的天气或者下雨的天气总是腿的膝盖疼，谁知道是什么问题？

一到老年以后腿就会疼痛，这就是老寒腿。老寒腿是各种各样原因造成的，总归来说年轻的时候没有注意仗着自己身体强壮不去保养身体，结果一旦年龄大时就会感觉腿膝盖很疼，很沉重，这就是老寒腿。

老寒腿的典型表现：冷痛肿胀、关节酸痛、遇寒增剧、得热则减。湿冷环境下老寒腿更易发作。中医认为寒气重会夹杂湿气，湿冷又叫寒湿，老寒腿跟寒湿是绝对有湿相关性的。中医的说法就是气机阻络、寒涩凝滞。

众所周知，关节炎的患者在下雨前关节会疼痛难忍，关节炎为什么会在下雨天疼痛？

应该是类风湿性关节炎风湿一词起源于古希腊。公元前4世纪，《希波克拉底全集》有关人体解剖一文中认为：人体的体液由于湿冷而于四肢、内脏引起疾病，即为风湿。我国《黄帝内经》（公元前5世纪）也把风寒湿三气杂合称为痹。因为风湿病大多累及关节而引起疼痛，所以风湿一词一直沿用至今。随着医学的发展，人类对风湿病的认识也越来越深入，其实风湿病是一种全身性疾病，主要累及结缔组织，大多数病人有关节、肌肉的病变，与机体的免疫学异常有关，属于自身免疫性疾病，它包含了许多疾病，如红斑狼疮、类风湿关节炎、皮肌炎、干燥综合征、硬皮病等，特别是红斑狼疮，是这类疾病中发病率高、病变范围大、危害重的一种疾病。最好能到正规的医疗机构就诊，如有不便亦可先试试在零售药店购买些外用药油（如活络油，正红花油，等等）搽搽先；再买点口服止痛消炎药服用（如双氯灭痛，消炎痛，等）信得过的话可以按下列药品购买一两天的药试一试：双氯灭痛两粒；维生素B1两粒；阿莫西林胶囊两粒为一餐的量，一天三次，饭后服用，再配合活络油外搽，相信效果会是不错的。

在我们周围，为什么有一些患有关节炎的人对天气突变“未卜先知”，甚至比天气预报还准。这就要从天气变化与关节炎的内在联系说起。

“变天”之前病变部位会疼痛

一些瘢痕痛、骨折痛和风湿痛的病人，对天气变化很敏感，特别是关节痛最为敏感。冷、热、干、湿、气压高、低的绝对值与疼痛发作的关系不明显。但这三对矛盾在运动中超过一定范围，疼痛就会增加。日变温度3。C以上，逐日气压变化10毫巴以上；逐日相对温度10%以上，这种疼痛就会出现。

进入寒冷环境，皮肤温度下降慢了，说明周围血管收缩扩张时间延长，体温调节机制的紊乱。在风湿病人疼痛期间，尿中粘蛋白排量增多，不同气团经过时尿中17酮有影响，故认为天气影响肾上腺皮质，使粘蛋白增加，出现症状。

天气变化时，大气中带正负荷的大气分子会出现移动和其他变化；由于不同电荷互相吸引撞击，产生一系列电磁现象和电磁波，可使人体细胞外存在正负电荷的电位差，正常人对这种电位差能始终保持平衡，而关节炎患者由于局部毛细血管和组织发生了变化，就会释放出一些炎性物质，使得神经末梢受压迫而产生酸痛感。

综上所述，阴天下雨关节痛是由于关节炎症致使关节内及周围组织发生不同程度的病理变化，使机体不能适应气候的变化而出现的非特异性表现，多种风湿病可出现。

膝关节影响最大

有研究提到在探讨天气变化对类风湿关节炎患者疼痛部位影响时发现，绝大多数患者疼痛发生在关节部位，其中以膝关节影响最大，这是由于关节本身的一些特性所决定的。

其实患上关节炎的原因有很多，而对于年轻人来说，很多都是被“冻”出来的。我们都知道，膝关节本身要承受人体的许多重量，磨损程度比一般的关节要严重，其自身又缺乏韧带、肌肉等组织的保护。但是很多年轻人，尤其是女性经常喜欢穿短裤或裙子，就容易使膝关节受凉。

关节在受到寒冷因素的刺激时，会导致局部血液循环障碍，致使血液中和滑膜内纤维蛋白原增多，如果此时血中肾上腺素水平升高，过节在运动时其阻力增大，容易使关节出现肿痛等症状。如果关节长期处在寒冷、潮湿的环境中，会导致关节软骨变性，加速关节老化，从而出现滑膜炎、类风湿性关节炎等。

在做膝关节置换手术时，医生除了将关节软骨用人工膝关节替换以外，还会把关节周围的病变组织尽量去除掉。因此，术后一段时间内，由于组织创伤后的应激反应，还会在阴天下雨时感觉酸胀或疼痛，但术后一年多创伤完全恢复后，这种现象就会明显减轻或消失。