天气预报雾霾指数今天是多少_天气预报雾霾指数今天

1.雾霾pm2.5值 达到多少是不宜进行户外活动的

2.雾霾天注意事项

3.平常天气预报所说的“雾霾”里的“霾”是什么意思啊？

4.雾霾天气在天气预报上的图标是什么样的?

雾霾pm2.5值 达到多少是不宜进行户外活动的

一般的当空气污染指数大于300时为重度污染；当空气污染指数达到200～300时，健康人群中普遍出现症状，老年人和心脏病、肺病患者应停留于室内，并减少体力活动;当达到重度污染(即空气污染指数在300以上)时，健康人也要避免室外活动。所以请户外运动前看一下天气预报中的雾霾预警，若超过污染指数高于200不建议进行户外活动，如果未超过，在户外活动时最好佩戴口罩进行，以免损伤人体呼吸系统，《普》，《卫》，《欣》，美国进口的，优秀的防护能力，对小至0.1微米的颗粒物过滤效率达99.8%，对小至0.3微米的细菌或病毒载体（常见于飞沫）过滤效率达99.9%，所以可以完美的防护雾霾的威胁，天*猫有。

雾霾天注意事项

雾霾天注意事项

　雾霾天注意事项，大体来说有；多注意天气，遇到雾霾天气尽量少出门；回家洗脸漱口擦鼻子；不要做户外运动；多准备面膜，洗一次。；家里尽量不要开窗。来详细来看雾霾天注意事项。

雾霾天注意事项1

　 雾霾天气可以晒衣服吗？

　雾霾天能晒衣服吗

　很多人都在纠结，衣服在雾霾中洗干净后要不要晾干。如果不干燥，会慢慢变干，有霉味。如果晒干了，怕被污染。如果在雾霾或阴天把内衣放在外面晾干，会影响皮肤。雾霾天气，第一，空气会比较潮湿。如果贴身的衣服没有在阳光下晒干，穿上可能会引起皮肤不适。

　此外，烟雾中漂浮着许多微粒，主要是汽车尾气等污染物。贴身衣物在外晾晒时，小颗粒容易粘附其上，可能会引起皮肤不适，甚至严重者可能会出现皮疹或皮肤过敏。

　专家建议室内空气流通相对缓慢，雾霾天建议将贴身衣物放在室内晾干。天气转晴后，将衣服晾出去，让太阳下的紫外线自动杀菌。被雾霾侵袭的内衣对皮肤会有一定的影响，尤其是皮肤过敏的。所以建议雾霾天气不要晾衣服，先用烘干机烘干。

　 如何在雾霾中烘干衣服

　在雾霾天气晒衣服的时候，专家打了个比方，就像外面晒白萝卜一样，时间长了会发现有很多灰尘粘在上面。所以晒衣服最好选择阳光充足、通风良好的日子，这样阳光下的紫外线会自动杀菌消毒，空气中的污染物也不会轻易污染衣服。

　另外，最好不要穿有湿气的衣服，雾霾天晾晒贴身衣服最好的方法是用烘干机烘干贴身衣服，或者在室内烘干，等天气晴朗没有雾霾的时候再挂在室外。这个时候好的干衣机很重要。衣服洗完后，可以在干衣机中烘干，也可以对贴身衣物和婴儿衣物起到消毒杀菌的作用。

　 雾霾天注意事项

　 减少外出量，外出时戴口罩。

　这是基本常识，多注意天气，遇到雾霾天气尽量少出门。如果学校关门了，就把孩子带回家。但是我们上班族还是需要外出工作的，所以在雾霾天气出门需要在家准备口罩，戴口罩，在一定程度上可以有效过滤有害污染物。

　 回家洗脸漱口擦鼻子。

　这个很重要。虽然我们戴着口罩或者头巾，但是空气中到处都是灰尘，你不能完全隔离它。露脸露胳膊回家洗脸漱口擦鼻子是个好习惯。

　 不要做户外运动。

　对于热爱运动的老人，尤其是喜欢晨练的老人，一般都会在公园做大量的'晨练，所以如果有雾霾，就不要出去晨练，容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等几天再恢复锻炼计划。

　 多准备面膜，洗一次。

　注重卫生的人都是这样的，减少雾霾更有效。每次出门回家，这个面膜都要尽快清洗干净，第二天再用一个，不然面膜上留下的污染物很可能第二天就影响你了。

　 家里尽量不要开窗。

　除了不出门，还要抵御外面的雾霾污染物，不能让它们进入家中。这时候每天起床开窗的习惯就会稍微慢下来。不如等雾霾好了再说。太阳出来了，开窗还不晚。

　 饮食清淡，多吃水果蔬菜。

　尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过度刺激，多吃水果蔬菜，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，以缓解雾霾的影响。

雾霾天注意事项2

　 雾霾天能跑步吗？雾霾天跑步的危害

　 雾霾天跑步的危害

　在雾霾天气跑步，跑步过程中吸入污染空气会引发炎症并会对脏器造成各种压力，后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。锻炼意味着肺活量增加，也就意味着着通过鼻腔过滤层的粒子也就更多。在雾霾天外出跑步，显然会让情况更糟。

　 雾霾多少不能跑步？

　空气污染指数为0－50，空气质量级别为一级，空气质量状况属于优。此时，空气质量令人满意，基本无空气污染，各类人群可正常活动。

　空气污染指数为51－100，空气质量级别为二级，空气质量状况属于良。此时空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响，建议极少数异常敏感人群应减少户外活动。

　空气污染指数为101－150，空气质量级别为三级，空气质量状况属于轻度污染。此时，易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状。建议儿童、老年人及心脏并呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。

　空气污染指数为151－200，空气质量级别为四级，空气质量状况属于中度污染。此时，进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响，建议疾病患者避免长时间、高强度的户外锻练，一般人群适量减少户外运动。

　空气污染指数为201－300，空气质量级别为五级，空气质量状况属于重度污染。此时，心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状，建议儿童、老年人和心脏并肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。

　空气污染指数大于300，空气质量级别为六级，空气质量状况属于严重污染。此时，健康人群运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病，建议儿童、老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗，一般人群应避免户外活动。

　轻度雾霾天对应的是三级空气，可以进行适量的运动，减少高强度的户外锻炼。

　所以，如果真的想坚持跑步的你，在跑步之前一定要多留意当天的天气预报，尽量避免在雾霾严重的天气里外出运动。有些人会担心停止运动会降低减肥效果，这个时候可以在饮食上多花点心思。而在家，也可以适量地做一些运动，例如原地跑步、跳绳、呼啦圈等等，一样可以达到运动的目的。

平常天气预报所说的“雾霾”里的“霾”是什么意思啊？

雾和霾是两种不同的天气现象,它们之间存在一定的区别。

霾：主要有悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒等颗粒物在低层大气的稳定层下部累积所形成的集合体。如果天气晴朗，空气比较干燥稳定，风又小，大量很小很小的肉眼看不到的干尘粒均匀地浮游在空中，使空气变得浑浊，远处的光亮物体呈现出**或红色，黑色物体略微呈现蓝色，这就是霾。这时空气中水平能见度通常在10公里以下。

霾形成的天气条件是控制当地的气团性质稳定，所以一天中任何时候都可能出现霾，一般早晚较易出现。霾的出现表明大气已受到污染。

雾：是大量的小水滴或冰晶浮游在近地面空气层中，致使能见度减少到一定程度的天气现象。大雾时水平能见度小于1公里的现象；轻雾水平能见度在1~10公里，它与霾很是相似。雾又辐射雾、平流雾、蒸汽雾和上坡雾。平流雾是因为暖而潮湿的空气流动到冷的海面或陆地面时，空气的低层接触冷的表面冷却而达到饱和凝结而成。这种雾一天内任何时间都能出现，而且一般持续时间很长。

雾与霾的共同点：都是视程障碍现象，即影响能见度的一种天气现象，但它们的性质不同。

雾霾天气在天气预报上的图标是什么样的?

中文霾字，加上∞符号和颜色分类的字。

准确地说，雾跟霾并不是一回事，雾天气就是雾天气、霾天气就是霾天气。并没有雾霾天气预报。

霾的预报的等级用语分别对应为中度霾、重度霾和严重霾。即霾的预警级别由低到高分别为**、橙色和红色三级。

霾天气的预警信号图标右上方是一个霾字，左上方一个∞符号。而下方则是根据预警等级分类的颜色，比如红、黄、橙。