1.天一冷膝盖就疼怎么回事？天一冷膝盖就疼该怎么办？

2.天气变冷，膝盖就冷得疼？怎么回事

3.有些人会感到膝盖发凉，有疼痛感，伸缩有响声，这是怎么回事？

天一冷膝盖就疼怎么回事？天一冷膝盖就疼该怎么办？

天气冷了膝盖僵硬原因是什么_天气冷了膝盖僵硬原因

现在天气渐渐进入冬天，每天都在逐步降温，不少人膝盖出现了，天一冷就疼的现象。关于，天一冷膝盖就疼怎么回事？天一冷膝盖就疼该怎么办？我来为您一一解答!

天一冷膝盖就疼怎么回事

天气一冷膝盖就疼，考虑是由于气候改变，刺激导致的那种异常的膝关节部位的供血不足，在因为身体缺钙，膝关节受压等异常情况，才出现的那种疼痛的表现。我建议大家，天气变冷时及时保暖，避免不良的劳累活动，及时补钙，情况会逐渐缓解。

天一冷膝盖就疼该怎么办 1、多补钙：有的一部分人膝盖疼痛，比如说老年人是由于身体内的有机物减少而无机物增加引起的，所以补盖可以增加骨头的柔韧性。 2、用电磁理疗仪烤：有的一部分人是由于风湿性引起的，用电磁理疗仪可以去寒。而且家里备一个网上买又不是很贵，时间不易太长。用电磁理疗仪烤时间不要太长，因为时间长了骨头上的水分容易流失，身体会感到疲乏干燥，所以每天半个小时为宜 3、经常用手揉搓：经常在膝盖上用手揉搓可以增加关节的灵活性，增加柔韧度。 4、注意膝盖的保暖：若需要骑车的话冬天的时候建议穿长靴，或是车前挡块挡风垫。

膝盖疼痛的不同治疗方法 1、骨关节炎引起的膝盖疼，可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。 2、治疗膝关节风湿性关节炎时，一般推荐使用外用非甾体类镇痛抗炎药扶他林乳胶剂。 3、运动损伤引起的膝盖疼，24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药采用推拿进行舒筋活血，温经通络。如国际上推荐使用的扶他林乳胶剂。患者也可采用针灸、内服药物进行治疗。 4、对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。

天气变冷，膝盖就冷得疼？怎么回事

这是退行性骨性膝关节炎的前兆，一般老年人比较多

但是如今是普遍的年轻化，

原因是现在的年轻人锻炼相对比较少，偶尔一两次的剧烈运动平常得身体肌力无法承受，反而很容易损伤，特别是青壮年男性

砖地板不是病因，是个诱因，当然是不好的就是了，

篮球还是可以打的，但是要逐渐增加肌力，慢慢适应，从慢跑开始锻炼

有症状时一定要休息，对于无法缓解的要及时治疗，这种期间不可做上下运动，否则关节损伤会加重，如爬山，怕楼梯，平地运动比较好；注意保暖也比较重要，避免诱发

有些人会感到膝盖发凉，有疼痛感，伸缩有响声，这是怎么回事？

这种情况很有可能是由于天气变化引起的膝关节的关节炎。为什么天气的变化会导致这样症状的发生呢？有学者认为，天气变冷的时候，身体为了更好地保住内脏的血供，肢体的血供会相应地有所减少。另外，天气变冷的时候，膝盖的活动也会有所减少，所以本身膝关节就有问题的人，容易出现症状的加重和感受的异常。

如果总是出现以上的症状，而且自行缓解后仍然反复发作，建议早日去医院进行治疗，以免造成更严重的症状。

膝盖发凉，有疼痛感，这说明膝关节有炎症，血液循环不好

注意了，这里的炎症是无菌性炎症，没有细菌和病毒的感染，膝关节不红不肿不发烧。炎症在三个地方最容易出现，即髌下脂肪垫（在髌骨的下方）、内侧副韧带和骨上滑囊。有炎症的原因主要跟寒潮刺激、劳累、肥胖和外伤有关。

如果这种疼痛是下楼疼，属于比较轻微的症状，如果是上下楼都疼，就更重一些，如果走平路也疼，就更为严重。如果仅仅是静止疼痛，活动不痛，则为广泛性的血液循环不好。

响声分为两种情况。一种是生理性弹响，即只响而没有任何不舒服，这样的情况不用处理，响声跟韧带的摩擦、关节内气泡的破裂有关系；另一种是病理性弹响，由于半月板和软骨的退化或者韧带的钙化引起，因为半月板和软骨起润滑作用，当半月板和软骨退变变性时，润滑作用下降，就会出现弹响。

膝关节早期症状多是软组织炎症引起，通过中医外治很容易解决，但吃药效果不理想。另外，膝骨关节炎的治疗，要针对于软组织治疗，解决疼痛，改善功能如下蹲起立上下楼。退变的半月板和软骨以及骨质增生，不可逆转，治疗也是徒劳。

膝盖发凉，提醒你关节正在退化

膝盖表面的温度其实是膝盖健康的“风向标”，随着年纪增大，膝盖发冷变僵的感觉会更明显。膝关节发凉最常见的原因是膝关节滑膜炎，其次是髌骨软化、髌股关节炎等退变性疾病，这些疾病都属于无菌性炎症。 当膝盖表面摸起来凉凉的时候，血管分布较稀疏，血液及淋巴循环较弱，营养没办法源源不断供应到关节内部，炎症因子无法清除，健康软骨因为得不到营养供应而进一步退变，最后可能发展成骨关节炎。

锻炼，真正让膝关节重新“热起来”

如果你常常感觉到膝关节发凉酸痛，并且伴随活动僵硬、时有弹响、偶尔打软等症状，很可能是膝关节周围的肌肉力量减弱，疲劳的膝关节在日常活动中已不知不觉承受过大的外力，久而久之容易发生退行变。

临床上不少患者过度保护膝盖，认为少运动、少拉伸才能起到保养关节的作用，实际上，除了做好保暖、保持体重外，如果想得到长期比较稳定的膝关节血供，要适当地进行运动，增加肌肉力量，使膝关节局部的血液循环得到有效改善。