夏天广东靓汤_天气热广东煲靓汤
1.广东四季怎么煲汤?
2.广东人天天煲汤喝,是什么情况?
3.老火靓汤做法大全广东人老火靓汤这样做简单美味
4.广东的靓汤
5.广州老火靓汤做法大全
广东四季怎么煲汤?
你好,我是厨娘,很高兴回答你问题!
广东人煲汤 历史 悠久,因一年四季气候湿热,广东人喜欢用汤水来改善身体的不适,几乎每家每户都会煲老火靓汤,不管在外面吃饭还是在家吃饭都会煲上一煲老火靓汤,煲汤选用材料也很讲究搭配,选用瓦煲,煲汤最少也要煲2个小时以上,一年有四季都会煲不同的汤来 养生 ,下面分享一下广东人四季不同的煲汤
1 春季(以去湿为主)
1:赤小豆淮山猪骨汤
2:土茯苓赤小豆猪骨汤
3:冬瓜薏米排骨汤
2 夏季(以清热祛湿为主)
1:五指毛桃茯苓猪骨汤
2:凉瓜黄豆淡菜排骨汤
3:粉葛赤小豆鲮鱼汤
3 秋季(以清润为主)
1:西洋菜南北杏陈肾煲猪展
2:银耳雪梨瘦肉汤
3:沙参玉竹煲老鸭汤
4 冬季(以滋补为主)
1:花胶菌菇炖鸡汤
2:黄芪当归红枣乌鸡汤
3:栗子莲藕红枣排骨汤
想要煲一煲好的老火靓汤也是要学会一定的技巧的,材料要新鲜,一定要瓦煲,中途不能加水,火候要掌握好最少也要2个小时左右
希望我的回答帮到你,谢谢!
广东人吃饭离不开汤,一碗靓汤简直就是这顿饭的灵魂
煲汤有讲究,一年四季的汤都有所不同
介绍几种家常靓汤
1 鸡,姬松茸,莲子,这个汤
2 瘦肉(骨头) 莲子,淮山干,茯苓,芡实
3 排骨,无花果,麦冬
4 瘦肉,西洋参,麦冬
5 瘦肉,胡椒粒
6 猪心,酸枣仁,红枣,桂圆,枸杞,茯苓
7 瘦肉,玉竹,麦冬,枸杞,红枣,灯芯草
8 排骨,玉米,百合干,莲子,茶树菇
9 排骨,鸡骨草,茯苓,薏米
骨头,姬松茸,茶树菇,花菇,红枣,响螺肉
希望对大家有帮助~
广东人四季煲的汤有很多种,但是大致,每个季节煲的汤都跟这个季节的天气有关系,和这个季节应季时令的一些食材有关系的,既喝汤,同时也能得到滋养的效果。
广东人爱喝汤,特别是潮汕人,更加的爱喝汤,每天都必须煲汤喝。
一般煲的汤都是和当季的一些时令食材有关系来煲的,既能够得到营养和滋补哦!
广东四季煲汤如下:
1.如春天煲的汤一定是去湿又营养汤。
有薏玉米大筒骨汤
2.夏天煲的汤一定是清热解暑,又营养的汤。
有冬瓜排骨汤、莲藕排骨汤、苦瓜排骨汤。菱角排骨汤
3.秋天煲的汤一定是滋润去燥,又营养的汤。
有乌鸡红枣汤茶、排骨茶树菇汤、春菜排骨汤
4.冬天煲的汤一定是滋养又 养生 的汤。
有排骨白萝卜汤、乌鸡红枣汤
所以广东人在每个季节都根据季节性去煲汤,也根据季节性出产的时令食材去煲汤,既能达到营养的效果,也能起到对身体有滋润,祛湿,解暑,清热的作用,这就是广东人,为什么这么喜欢喝汤的原因哦!
广东四季怎么煲汤?广东人爱喝汤,是众所周知的。其实,广西人也很喜欢煲汤,饮食习惯和广东差不多。作为地道的广西人,又成了营养师,对煲汤这件事就更有研究了。
煲汤,不只是一种饮食文化,也蕴涵了丰富的 养生 知识。煲汤,可不是一件简单的事,根据季节、体质、气候的不同,选择相应的食材,煲出的汤是不一样的。
一碗汤,包含了四季、凝聚了爱心、成就了 健康 。
煲汤有什么好处?煲汤的时间一般较长,可以将食物烹制得更软烂、易于消化,减轻脾胃负担。煲汤不需要加入太多调料,味道较清淡,减少湿气。煲汤还可以根据不同的季节、气候以及身体需要,添加一些药食同源的中药,达到益气、养血、滋阴、健脾、润肺等作用。
煲汤讲究文火慢炖,可以更好地将食物的鲜美和药材的功效融合交织在一起,把 健康 变得更美味,把美味变得更 健康 。
煲汤的食材选择常见的食材都可以用于煲汤,但每种食物都有其脾气秉性,一碗靓汤,既要考虑到味道的结合,又要考虑到身体的需要。
一般而言,排骨汤、骨头汤性质较平和,适合绝大多数体质,是最常用的煲汤食材,不管是健脾、补气、养血、滋阴、祛湿等,都可以选择排骨或骨头。
牛肉健脾,羊肉温阳散寒,鸡肉益气补虚,鸭肉滋阴,螃蟹清热滋阴,都是煲汤常用的肉类食材。
荤素搭配,不仅能让汤水的滋味更加丰富鲜美,也能起到营养素的互补和平衡。山药、萝卜、冬瓜、玉米、胡萝卜,以及各种菌类,都能给汤水增添更多滋味。
添加适当的药食同源的中药材,又能使汤水的益处更上一层楼,比如,益气的党参、黄芪;健脾的白术、甘草;祛湿的茯苓、薏仁;补血的大枣、桂圆、当归;滋阴的麦冬、玉竹;清热的生地、茅根……在广西、广东的菜市场里,总有几个摊位,卖的就是这些煲汤的材料。如果不知道用什么来煲汤,只需到摊位前向老板述说你的需求,必定能给你几个搭配,让你满载而归。
煲汤煲多长时间更好?煲汤的目的之一,就是为了让食材变得更易于消化,同时,也要让添加的药材,有效成分更多地融入汤水中,所以,煲汤要有一定的时长,否则,汤水的味道、食材的口感、汤的作用效果都达不到预期。
但具体要煲多长时间呢?因食材而异。比如,牛肉、羊肉、老母鸡等较难煮烂的食材,煲的时间可长些,2小时左右;排骨、小鸡、嫩鸭等易煮的食材,可以煲1小时左右;而鱼、螃蟹这类不易久煮的食材,半小时足矣。
一般滋补类的材料煲的时间尽量久,1小时以上;清热或祛湿类的时间可短些,半小时至1小时即可。
天天煲汤 健康 吗?老火肉汤里的嘌呤含量高,痛风病人不适合喝,那天天喝这种炖1、2个小时的汤,会不会得痛风呢?
任何一种疾病的形成都是多原因的,就饮食因素而言,不是某种食物导致了某种疾病,而是整体的饮食结构失衡导致了疾病。汤作为饮食中的一小部分,正常饮用,并不会导致痛风或其它疾病。但汤也不是非喝不可、不喝就不 健康 。它只是一种普通的饮食方式而已。
我们家一年四季几乎天天煲汤,但大多数时候都是1小时以内的排骨汤、鸡汤或鸭汤。如果有人送了家养的老母鸡或老鸭时,才会煲1-2个小时。不得不说,这种老母鸡或老鸭汤,味道真的很鲜美。
一年四季都适合喝的汤中医上说,“脾为后天之本”,“脾为气血生化之源”,脾胃好,食物中的营养才能被我们利用得好,所以,一年四季都要养好脾胃。
八宝汤料:党参、白术、黄芪各9g,炙甘草3g,茯苓、莲子、芡实、薏仁各15g。
食材:排骨1-2根,松蘑100g。
做法:1、茯苓、莲子、芡实、薏仁浸泡2小时以上。松蘑用冷水泡发。
2、排骨剁成小块,焯水,捞起,放入砂锅。
3、党参、白术、黄芪、炙甘草装入纱布袋中,洗净,放入砂锅。
4、茯苓、莲子、芡实、薏仁和泡发好的松蘑,再清洗一下,全部放入砂锅。
5、加适量水,倒入2勺料酒,放入1块拍扁的生姜,1-2枚枣,枣要撕开。
6、大火烧开后改小火,炖1小时。关火前加少许盐调味即可。
适合春天喝的汤春天阳气升发,容易上火,所以春天适合煲一些滋阴清热的汤,平衡肝火。常用煲汤材料有:麦冬、生地、玉竹、枸杞、莲子、百合、党参等。
汤料:麦冬15g,生地15g。
食材:大青蟹2个,干海带5-10g。姜1小块。
做法:1、干海带泡发,洗净,撕成小块;姜切片。
2、将大青蟹摘壳、卸下两只蟹钳,去腮,清洗干净,剁成两半。
3、将大青蟹、海带、姜片、麦冬、生地全部放入砂锅中,加适量水、2勺料酒。
4、大火烧开后,改小火,煮30分钟,关火前加少许盐调味。
螃蟹、海带性凉,滋阴清热,麦冬、生地也是滋阴的材料。滋阴相当于补水,用补水的方式抑制火势,比一味地“灭火”更不容易伤身。
适合夏天喝的汤夏天高温高湿,脾胃虚弱,需要健脾祛湿,这就不得不提四神汤了。
汤料:茯苓、莲子、芡实、薏仁各15g。
食材:猪肚1个,猴头菇1个。姜1小块,大枣1-2个。白胡椒1小撮。
做法:1、将茯苓、莲子、芡实、薏仁浸泡2小时以上,再清洗干净,备用。
2、猴头菇泡至没有白芯,并反复搓洗至没有黄水,撕成小块,加入几片姜、几段葱白、1勺料酒、少许盐、少许清水,放到锅上蒸半小时,去掉姜片和葱。
3、猪肚处理干净,焯水,捞起。
4、将白胡椒轻轻拍裂,塞入猪肚中,茯苓、莲子、芡实、薏仁也塞入猪肚,用牙签封住猪肚的开口。
5、整个猪肚和蒸过的猴头菇放入砂锅中,加适量水、2勺料酒、几片姜、2个枣,枣要撕开。
6、大火烧开后,改小火,炖1个半小时。
7、将猪肚捞出,切开,取出中间的材料,放回锅中,再将猪肚切片,也放回锅中,再煮5分钟,加少许盐调味,关火。
适合秋天喝的汤秋天干燥,肺最怕燥,秋天需要滋阴润肺。银耳是大自然馈赠给秋天的礼物,滋阴润燥的宝贝。除了银耳羹,秋天也可以用麦冬、玉竹、党参、沙参、陈皮、生地、熟地、百合、山药、莲子、芡实等材料煲汤。
汤料:天门冬20g,熟地30g,党参20g,陈皮10g。
食材:猪蹄、猪骨共500g。
做法:1、将猪蹄、猪骨斩成小块,焯水,捞起,放入砂锅。
2、将汤料装入纱布袋中,清洗一下,放入砂锅。
3、加入适量水、2勺料酒、几片生姜。大火烧开后改小火,炖1.5小时,关火前加少许盐调味。
适合冬天喝的汤冬天天寒地冻,需要更多的热量;而冬天阳气内收,脾胃功能渐强,消化吸收能力提高,所以,冬天适合进补,补什么都可以。常用的滋补药材如党参、白参、红参、西洋参、黄芪、当归、枸杞、桂圆、大枣、白术、熟地等可以轮番上场。
汤料:当归15g,红参5g,枸杞10g,桂圆5、6粒,大枣2个。
食材:黑木耳10g,羊肉500g。
做法:1、木耳提前用凉水泡发,清洗干净。
2、将羊肉切块,焯水,捞起,和木耳一起放入砂锅。
3、将当归、红参洗净,放入纱布袋中,系好,放入砂锅。
4、加入适量水、2勺料酒、数片姜片,大火烧开,改小火,炖1.5小时。
5、枸杞、桂圆、大枣洗净,枣撕开,将三种材料放入砂锅中,再炖15分钟。加入少许盐调味,关火。
结语汤是一种常见的饮食方式,它的优点是味道鲜美,易消化吸收,且能根据不同需要调配多种食材和药材,达到更多的 养生 效果。
但喝汤也不宜过多,以免加重胃的负担,冲淡胃酸和消化液,反而影响消化。
喝汤最好要贯穿整顿饭,饭前喝两口开胃,饭中喝两口助消化,饭后喝两口有始有终。
我来回答一下这个问题。广东四季怎么煲汤?在我看来,广东只有两季,冬季和夏季,广东基本上从5月开始一直热到9月甚至10月,这就是我们的夏季,其他时间就是冬季了,广东的冬季相当于别的地方的秋季,时不时来一阵冷空气,才让你感觉到冬天来了。那应该怎么煲汤呢?
1、夏季,要消暑清热,一般是 煲凉瓜排骨汤、冬瓜薏米老鸭汤、莲藕排骨汤、丝瓜廋肉滚汤 等。今天我给大家介绍一下冬瓜薏米老鸭汤。做法如下:首先,老鸭斩件,飞水;冬瓜削皮切厚块(如果是很干净的冬瓜,可以留皮,但为了卫生,我一般都削皮)。然后,汤煲加大半煲水,下几片姜片,下飞过水的老鸭和薏米,水开后下冬瓜,再次煲开后,转文火煲一个小时。最后,关火,把冬瓜和鸭块捞起,另装碟,可拌酱油吃,装汤即可。简单实用,大家可以试试,我家基本上每个月煲两三次。
2、广东的秋冬季节崇尚进补,肯定是要煲一些补汤,例如, 白萝卜排骨汤、冬菇老鸡汤、羊肉汤等 等。今天我给大家介绍一下广东清补羊肉汤的做法:首先,羊肉洗净剁成块,党参切段洗净,红枣、枸杞泡透,生姜洗净切片;然后,锅内加水,待水开时放入羊肉块,飞水,捞起冲净待用;最后,在汤煲内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、胡椒粉、料酒(也可添加甘蔗、红萝卜等),加入清水,煲2小时即可。其实这个汤的关键是在于配料一定要多,煲的时间要长,羊肉才够软,汤才够味。我们广东人最喜欢就是秋冬时节来一煲清补羊肉汤了。
你好,很高兴回答这个问题
说到广东煲汤,广东人最喜欢煲的汤就是苦瓜排骨汤,猪肚鸡汤,因为广东四季温度不是很分明,只有夏天和冬天。
所以夏天广东人喜欢喝苦瓜汤下火,冬天喝猪肚鸡汤暖胃。基本以这两个汤为主。
下面我来介绍一下苦瓜汤做法:
步骤一:准备一个苦瓜,从中间切成两半,把瓜囊去掉,苦瓜切成截。
步骤二:排骨洗净下锅焯水,加入料酒,生姜去腥,焯好水的排骨捞出来冲洗干净备用。
步骤三:生姜切片,准备好一个炖罐,炖罐里加入排骨,生姜,水,大火烧开小火慢炖一个钟后再入苦瓜炖上半个钟,加入适量盐即可,苦瓜汤清热下火这是广东人夏季最爱煲的汤。
猪肚鸡汤:
步骤一:准备食材有:猪肚一个,新鲜鸡肉一只,生姜,胡椒,当归。
步骤二:将猪肚用面粉和白醋清洗几遍,鸡肚子里塞入生姜,当归,再把整只鸡装进猪肚里面,用线把猪肚的口扎起来。
步骤三:锅中加入水,把扎好的猪肚鸡放入锅中,加入胡椒粉,大火煮开,小火慢炖2小时,再把猪肚用刀划开,猪肚切成小条,鸡肉切成块,将就煲猪肚鸡的汤加入鸡肉和和猪肚,煮开就可以喝了。广东人冬天最喜欢喝猪肚鸡汤。
暖胃养颜,希望我的回答能帮到你。
你好。是菜小二,很高兴为你回答问题。广东的靓汤有很多。今天给你带来一款陈皮老鸭汤。下面我们就开始吧。
陈皮 七八片
薏米 20克
冬瓜 300克
红枣 3颗
步骤一
把老鸭洗干净以后 切成大块 放入水中焯。加入料酒。姜片。
步骤2
把冬瓜去掉皮。皮不要扔掉留着一起炖。
步骤3
陈皮和薏米。要提前半小时前泡好。
步骤4
老鸭 陈皮 红枣。一起放入砂锅中。水开后转小火闷一个小时。水开的时候下入冬瓜。出锅前加点盐。
步骤5
最后可以调制一个蘸料。喜欢吃辣的可以放小米辣。只需要酱油。白糖。生姜大蒜。滚油爆香。靓汤配好肉。味道鲜美。汤汁有营养。
在广东待过的都知道广东人特别喜欢煲汤,广东人煲汤是一种传承,每天都离不开汤,不同季节煲的汤也不一样, 春季主要是祛湿,夏季主要是祛湿,秋季主要是润燥,冬季主要是滋补, 营养丰富又好喝。
在广东吃饭时汤是必不可少的,各种各样的汤,味道鲜美浓郁,营养丰富又好喝,广东煲汤也是很有讲究,讲究的是原汁原味,熬一锅汤,除了基本的材料,就只加姜去腥,加盐调味,广东人煲汤是一种传承,我也是在广东待过好几年,也是养成了喝汤的习惯,下面就来分享一下广东四季怎么煲汤。
一、广东春季煲汤做法1、准备食材:五指毛桃50克、土茯苓30克、红枣10克、蜜枣2个、枸杞15克、薏米20克、猪骨500克、甜玉米适量、姜、盐
2、把猪骨洗干净,浸泡半个小时,浸泡出血水,凉水下锅焯水,加入姜片,大火烧开,把浮沫撇干净,焯好水捞出来冲洗干净,把薏米炒一下,甜玉米洗干净切小段备用。
3、把猪骨放进砂锅里,把五指毛桃、土茯苓、红枣洗干净放进去,再把蜜枣、薏米、姜片放进去,加入足够的水,大火烧开,转小火炖煮一个半小时,时间到后把枸杞、玉米放进去,继续炖二十分钟,加入盐调味就可以了。
二、广东夏季煲汤做法1、准备食材:猪骨500克、黄豆适量、陈皮一块、苦瓜一根、枸杞10克、姜、盐
2、把黄豆洗干净,提前用水浸泡一个小时,猪骨洗干净,用水浸泡半个小时,浸泡出血水,凉水下锅焯水,加入姜片,烧开把浮沫撇干净,焯好水捞出来冲洗干净,苦瓜洗干净,切开把里面的瓤去干净,切成小块。
3、陈皮洗干净,把猪骨放进砂锅里面,加入黄豆、姜片、陈皮,加入适量的水,大火烧开,转小火炖煮一个小时,时间到把苦瓜放进去,继续小火炖煮二十分钟,把枸杞、盐放进去,炖五分钟就可以了。
三、广东秋季煲汤做法1、准备食材:排骨500克、虫草花20克、莲藕一节、芡实10克、扁豆5克、蜜枣一个、姜、盐
2、排骨洗干净,浸泡半个小时,浸泡好后洗干净,凉水下锅焯水,加入姜片,大火烧开,把浮沫撇干净,焯好水捞出来冲洗干净,莲藕洗干净去皮切大块,虫草花提前泡发,芡实扁豆洗干净。
3、把排骨放进砂锅里面,把莲藕、虫草花、蜜枣、芡实、扁豆、姜片放进去,加入足够的水,大火烧开,转小火炖煮一个半小时,时间到后,加入盐调味就可以了。
四、广东冬季煲汤做法1、准备食材:鸽子一只、猪扇骨200克、淮山、党参、芡实、玉竹、红枣、枸杞、姜、盐
2、鸽子处理干净剁成小块洗干净,猪扇骨洗干净,鸽子、猪扇骨凉水下锅焯水,加入姜片,大火烧开,把浮沫撇干净,焯好水捞出来洗干净,淮山、党参、芡实、玉竹、红枣洗干净。
3、把鸽子、猪扇骨放进砂锅里,淮山、党参、芡实、玉竹、红枣放进去,再加入姜片和足够的水,大火烧开,转小火炖煮80分钟,把枸杞放进去继续煮十分钟,加入盐调味。
总结:广东人吃饭一定少不了汤,广东煲汤的做法也是有很多种,不同的季节,煲汤放的食材也都不一样,上面就是广东春夏秋冬煲汤的做法,味道鲜美,原汁原味,营养丰富又好喝,喜欢喝汤的可以试试。
广东四季怎么煲汤?这话题相信很多人都有不同的见解,我就自己的生活习惯也来说一说不同的季节都会煲些什么汤来调节、滋润下小日子[偷笑][偷笑]
也许有人会问怎么煲呢?虽然煲汤花式多样,各人也会根据个人爱好等而做法略有不同,但万变不离其宗,大致都是准备好要煲的食材,慢火煲1到2个小时,最后再根据家人口味加点盐之类的佐料就行了,一煲老火靓汤就出来啦!爱家人爱自己,有时间煲点靓汤吧[笑]下面给大家分享下我日常煲的汤[比心][比心]部分照片源于网络,联系即删
羊肚菌老鸡汤
海底椰简骨汤
剑花百合瘦肉汤
这是一款四季适宜的菌菇汤
春天万物复苏,人体处于新陈代谢最活跃的时期,推荐参芪乳鸽汤、八宝鹌鹑汤、鱼头豆腐汤、冬瓜沙骨汤、竹荪排骨汤、木耳肉丝蛋汤等。夏天易伤津耗气、容易让人心气旺盛、出汗多,推荐土茯苓老鸡汤、冬瓜老鸭汤、党参白术茯苓卿鱼汤、苦瓜瘦肉汤、莲子豆腐汤、排骨莲藕汤等。秋天易伤肺之津液、燥邪干湿,容易让人肺气旺盛、倦怠、乏力,所以应选用平补养阴润燥滋补的食物,推荐南北杏菜干猪肺汤、雪耳雪梨瘦肉汤、排骨萝卜顺气汤、参麦黑枣乌鸡汤、木瓜鲤鱼汤、螃蟹瘦肉汤、香芋鸡汤等。冬天寒冷,寒为阴邪,易伤阳气,煲汤应以养阴益气助阳为主,推荐海带猪肉汤、当归黄氏乌鸡汤、羊肉清汤、咖喱牛肉汤、芋头排骨汤等,都适合冬天喝。
广东人天天煲汤喝,是什么情况?
在广东,广东人一般不是问 “晚上吃什么菜”?而是问 “晚上喝什么汤”?广东人爱煲汤,就像广西人爱吃螺蛳粉一样。广西人早上要吃螺丝粉,中午也要吃螺丝粉,一个礼拜要吃七天粉。而广东人中午要煲汤,晚上也要煲汤,一个礼拜要煲七天汤。
一.广东人天天爱煲汤:
广东人喜欢煲汤,是有多重原因的。第一个主要原因,是因为广东天气实在太炎热了。广东位于南方以南、北回归线一带,天气虽然四季如春,但一年中倒有一半多的时间都是夏天,异常炎热。何以解暑?广东人唯有喝汤解暑!
第二个主要原因,广东人在饮食方面比较喜欢清淡。北咸南甜,东淡西辣。地处南方的广东人,在饮食方面一向都是比较喜欢吃清淡。广东人也不喜欢吃辣,不像西南地区的人民,顿顿要吃辣,无辣不欢。广东人对饮食的要求只要是清淡就行,因而一锅温温和和的汤,最是适合广东人不过了。
二.广东人都喜欢煲些什么靓汤?
广西人喜欢吃粉,然而广西人的粉却是种类繁多。除了南宁老友粉、桂林米粉、柳州螺蛳粉这三大主流粉外,还有诸如钦州猪脚粉、玉林牛腩粉、防城港卷粉、北海海鲜粉、玉林扣肉粉等等。
而广东人喜欢煲汤,所煲的汤自然也是种类繁多。广东常见的靓汤,主要有猪骨汤、猪尾猪腰汤、猪杂汤、排骨汤、猪脚汤、鸡汤、鸭汤、鸽子汤、鱼汤、蛇汤、牛骨汤等等。
另外,广东最受欢迎的老火靓汤主要有:五指毛桃根煲猪脚、党参黄芪炖鸡、胡萝卜排骨汤、山药茯苓乳鸽汤、黑豆鲤鱼汤、阿胶红枣乌鸡汤、茶树菇无花果老鸭汤、萝卜羊肉汤、人参乌鸡汤、猪脚姜。
三.广东人煲靓汤对火候都很讲究:
广东人煲汤是很认真的,广东人煲汤对火候也是很讲究的。首先要大火烧开,然后再转小火慢炖,顺序可不能颠倒搞错了。在广东,广东人在煲汤方面有个专用名词叫做“三煲四炖”。即三个小时煲汤,四至六小时炖汤。只有这样子炖出来的汤,才是经典的广东老火靓汤!
老火靓汤做法大全广东人老火靓汤这样做简单美味
1、排骨1条、玉米1根、胡萝卜1条。枸杞5克、瑶柱15克、芡实15克、莲子15克、料酒1勺虫草花15克、姜2片、盐15克。
烧开水排骨焯水三分钟去除血沫捞起备用。全部放入一个大碗加水没过,浸泡10分钟,冷水放入排骨,两片姜片,玉米和一勺料酒大火煮开。盖上锅盖转小火一个小时,再放入胡萝卜保持小火再一个小时,完成就加盐调味出锅。
2、羊尾骨(连尾)1条、羊排肉550克、黄精8克、枸杞5克、南姜2片、西红柿2个。冰糖1颗、料酒50毫升、豉油、麻油各数滴、盐少许。
羊尾骨、羊排肉洗去血秽,沥干,斩件。将骨块、肉块与南姜一起下油锅炒干,稍后倒入料酒、豉油,再炒一下。往锅中加入适量清水,投下糖。待水沸后,撇去面上的浮沫,移入砂锅。黄精、枸杞随之放入砂锅,用文火煲至肉熟烂为止。食用时除去黄精药渣,调入盐,滴入麻油。西红柿切片伴食。
3、罗汉果干汤
罗汉果1/3-1/2个,干50克、瘦肉100克。
功效:养阴清肺、润燥化痰。
方法:清水将罗汉果、干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,武火30分钟,文火1小时。
4、木瓜花生排骨汤
木瓜1个,花生100克、龙骨(或排骨)、蜜枣2个、生姜2片。
功效:清热润燥、美容。
方法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水;木瓜切块,花生蜜枣洗净,排骨花生蜜枣一起放入煲中,大火煲开15分钟,小火2小时,放入木瓜煲30分钟。
5、百合蜜枣猪肺汤
猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。
功效:滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。
方法:猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净,所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火3小时。
广东的靓汤
一、鸡骨草煲龙骨
目前粤港地区都在流行着一只本不该流行的怪病,信不信由你,有几种老火汤的配伍正可作预防,此乃其一。鸡骨草是一种中草药,祛湿清热,能治肝病、治咽炎,是非常有效的传统消炎药物,用量颇大。“龙骨”是广东人对猪脊骨的别称,最常用的老火汤料之一,,既香鲜又含钙质,在市场里是比猪肉卖得更贵价的材料。750克龙骨、50克野生鸡骨草剪碎(如果是人工养植的须加量)、两三颗蜜枣,以瓦煲加水3升,煮沸后撇去泡沫,微火煲3~4个小时调味即成,足够一家三四口人饮用,春夏之交最宜多多益善地饮用。
二、龙骨煲生地
白领一族如果加班加多了,通常会遇“上火”,即口舌溃疡、舌黄纳差等症候,这是“虚火”所致,须要“滋肾阴”。取龙骨加生地、蜜枣煲汤饮之,大抵上一次即愈,不可不信,此汤四季皆宜。
三、鲜陈肾煲西洋菜
这是很典型的广州汤,因为只有广州的腊味店才会有“陈肾”卖,那是用鸭子的肾腌制的,故叫作“陈肾”,鲜肾也是鸭肾,二者因含有蛋白酶均具帮助消化的功能,西洋菜也是广东原产,如今一年四季都有,熬汤时需要加入猪肉,因为二肾并无甚鲜味。西洋菜连同其它材料一齐放进去熬至筷子一夹就断,记住要搁蜜枣——几乎所有的汤都用得上的东西,它能把青菜的涩味去掉。此汤秋日润燥至佳。
四、白果胡椒煲猪肚
依传统方式洗净的猪肚一只、猪肉250克、胡椒5克拍碎、白果20粒。比常规煲汤较少的水,煲至以筷子可以插入猪肚时,捞起来切碎,重新放入汤中并加入发开的腐竹稍煮后调味。
此汤具养胃之功,而且可汤可菜,有胡椒的香辛味,现今酒楼的镬仔猪肚即由此衍化而来,冬春季节尤受人欢迎,如果你能吃得辣则胡椒的量不妨加大,此物有暖胃之功。
五、冬瓜薏米煲水鸭
夏季暑湿,冬瓜有清热、薏米有利尿作用,配以水鸭是滋阴补品,诚为南方夏天的恩物也。记住冬瓜必须连皮切块,因为清热的功效主要在瓜皮而非瓜肉;水鸭不要砍得太小块,煲完汤后捞出蘸“草菇生抽王”是下酒小菜。
广州老火靓汤做法大全
广州老火靓汤汤谱:罗汉果干汤
罗汉果1/3-1/2个,干50克、瘦肉100克。
功效:养阴清肺、润燥化痰。
方法:清水将罗汉果、干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,武火30分钟,文火1小时。
广州老火靓汤汤谱:木瓜花生排骨汤
木瓜1个,花生100克、龙骨(或排骨)、蜜枣2个、生姜2片。
功效:清热润燥、美容。
方法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水;木瓜切块,花生蜜枣洗净,排骨花生蜜枣一起放入煲中,大火煲开15分钟,小火2小时,放入木瓜煲30分钟。
广州老火靓汤汤谱:百合蜜枣猪肺汤
猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。
功效:滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。
方法:猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净,所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火3小时。
广州老火靓汤汤谱:鱼头川芎汤
川芎10克、鳙鱼头1个,瘦肉250克、白芷15克,白芍10克、圆肉10克。
功效:祛头风、用脑过度
方法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。
广州老火靓汤汤谱:鲤鱼乌豆汤
鲤鱼一条约500克,乌豆100克,红枣4个,陈皮一小片。
功效:温肾,补中益气
方法:鱼洗净沥干水,稍煎香;乌豆用锅爆炒过即倒清水,铲起置清水中洗净捞起豆衣不要,红枣去核洗净,陈皮浸软刮瓢洗净,先清水滚开放入所有材料煲开后,慢火煲约3小时即可。
广州老火靓汤汤谱:青、红萝卜猪舌汤
猪舌一条约600克,青萝卜400克、红萝卜250克,蜜枣4个,陈皮一小片。
功效:秋冬季节合时汤水
方法:猪舌用开水烫过,刮去舌苔洗净,青、红萝卜去皮洗净切角块,陈皮浸软刮瓢洗净,先清水滚开放入青、红萝卜、陈皮、蜜枣煲1小时,加入猪舌再煲至猪舌够稔为止调味
广州老火靓汤汤谱:蚬肉茵陈汤
大蚬肉(广东叫:沙白)6-10只,茵陈篙20克,红枣8个
功效:蚬肉性寒味甘咸。此汤清热、利湿、解毒
方法:河蚬或淡水蚬取肉,与茵陈篙、红枣(去核)加清水煲1小时去渣饮汤
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