雾霾天气的防治措施_雾霾天气的应对措施

1.现在雾霾这么严重，你有哪些防护小措施？

2.为什么会有雾霾,是怎样形成的?

3.向雾霾宣战，我国应取哪些有效措施

4.雾霾天气需要注意什么？

现在雾霾这么严重，你有哪些防护小措施？

这是我所了解到的，仅供参考！

雾霾天气防护方法:

一、避免雾天晨练。

晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

二、尽量减少外出。

当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。

三、患者坚持服药。

呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药，以免发病；并加强自我监察，注意身体的感受和反应，若有不适，及时就医。

四、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和桐桔梗汤。

这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。而且清肺尘，有PM2.5克星之称。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

五、注意调节情绪。

心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。

六、别把窗子关得太严。雾霾天室内通风有学问

专家表示，雾霾天，室内通风很有学问，既不能不开窗，也不能盲目开窗，因为弄不好就会接触更多污染空气。建议市民，最好在中午开窗，而早晚雾霾浓度较高时则避免开窗。如果是靠近马路的住户，在白天车流量较大时尽量少开窗。此外，开车遇上堵车，也尽量别按下车窗。

家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

七、尽量远离马路。

上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

八、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。

鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗的效果，雾天可以多食。

饮食调理应对雾霾天气

要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等，少食刺激性食物。以下是中医食疗专家针对雾霾天，推荐的几种食谱。

豆腐黄花鱼：

多吃豆腐、牛奶、黄花鱼（及其他海鱼）、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。

雪梨炖百合：

霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。雪梨炖百合就是一道润肺抗的药膳。

木瓜银耳莲子汤：

雾霾天，多吃点健脾补气的食物，可以增强抵抗力。银耳和莲子都具有补脾开胃的功效，另外银耳还能增强人体免疫力。

牛肉炖萝卜：

面对恶劣天气和寒冷的气温，增强免疫力很重要。冬季增强免疫力最好的食物是牛羊肉，牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。

为什么会有雾霾,是怎样形成的?

会有雾霾，是因为污染物排放大。

雾霾，是雾和霾的组合词，雾霾常见于城市，中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”，雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。

雾霾的影响因素有三点：一点是风的强弱；当地面风弱时，污染物就不利于扩散，就会导致地面湿度增加，为雾霾形成创造了条件；第二点与大气污染物排放有关；其中汽车尾气是主要的污染物排放，汽车越多，污染物就越多，就会形成雾霾；第三点是取暖；冬季取暖排放的污染物也会形成雾霾，给大气污染带来很大的负面影响。

雾霾天的应对措施

1、在室内可以配备空气净化设备，因为一般的空气净化器都会产生源源不断的负离子，负离子具有清洁空气的作用，可以主动出击捕捉小粒微尘，使其凝聚沉降，能够清洁空气，避免雾霾危害。其次空气净化器还能降解室内甲醛、微生物、过敏原等，所以在室内配备空气净化设备也是很重要的。

2、出门别运动，因为在雾霾天气运动的话，会导致吸收更多的污染物，所以如果要出门的话尽量坐车出行。

3、进入室内后要及时清理附着在我们身体上的霾，在洗脸时，最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净，在漱口时，要多漱几次，这样才可以清除附着在口腔的脏东西。其次也要洗鼻，方法是：先把手洗净，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。

向雾霾宣战，我国应取哪些有效措施

应对雾霾天气我们可以取以下措施：

1、支持鼓励可持续性能源的发展利用（茹核能、风能、太阳能等）

2、植树造林，扩大植被覆盖率

3、倡导乘坐公共交通工具，减少私家车出行

4、优化产业结构，促进产业升级

雾霾天气需要注意什么？

1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门。

2、在雾霾天气尽量减少出门。?

3、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。

4、避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

5、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

6、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

扩展资料：

雾霾形成有三个要素：

一、生成颗粒性扬尘的物理基源。我国有世界上最大的黄土高原地区，其土壤质地最易生成颗粒性扬尘微粒。

二、运动差造成扬尘。例如，道路中间花圃和街道马路牙子的泥土下雨或泼水后若有泥浆流到路上，一小时干涸后，被车轮一旋就会造成大量扬尘。

三、扬尘基源和运动差过程集聚在一定空间范围内，颗粒最终与水分子结核集聚成霾。目前来看，在我国黄土平高原地区350多座城市中，雾霾构造三要素存量相当丰裕。