天气不热但是我很热出汗_天气不热但是我很热出汗正常吗

2024-07-15 09:48:37

1.夏天出汗是排毒，但这几个部位出汗，预示着不同的疾病

2.为啥有人动不动就一身汗，有人却很少出汗？到底哪种更健康？

3.天气并不热，可是为什么我的手心却总是出汗呢？

4.明明不觉得热，为什么身体还会出汗?

5.容易出汗的人一般都是什么体质？

夏天出汗是排毒，但这几个部位出汗，预示着不同的疾病

天气不热但是我很热出汗_天气不热但是我很热出汗正常吗

夏天由于天气炎热，基本上每个人都会出汗，这种出汗是由于环境导致。出汗也是一种正常的现象，因为人体必须靠出汗来维持体温。从出汗的角度，我们可以分两种情况，一种是主动出汗，还有一种就是被动出汗。运动就是主动出汗，而天气、心理、环境等原因导致就是被动出汗。如果在室内不是很热的情况下，而被动出汗的人，出汗部位不同，对应不同疾病，夏天爱出汗的人，看看自己属于哪种？

1、脖子出汗：脖子上面含有非常少的汗腺，当我们的脖子喜欢出汗，那么是我们的内分泌不调导致的。

2、前胸出汗：稍微一动，就容易导致前胸出汗，在中医上解释，这就与我们的脾胃不好有关。如果我们的脾胃不协调，那么就容易导致前胸出汗，且特别多。

3、腋窝下出汗：由于腋窝下分布了特别多的汗腺，人最先出汗的地方就是腋下，一般汗液不是很多，这是正常现象。如果，当你的汗液特别多，且还有点异味，那么就说明，我们的汗腺过大，导致汗腺被细菌给污染了，也有很多人，因此有狐臭。

4、手脚心出汗：手脚心出汗一般认为是体虚，气血不足导致，一般发生女性比较多。并且，也有与脾胃不好的人，容易导致手脚心出汗，就算是在空调房里面，手脚心都有汗，并且，手脚还冰凉的。

5、后背出汗：后背汗腺比较少，一般不是很热的情况下，是不会出汗的。如果后背稍微做点事情，就大汗淋漓，这就说明你的身体阴阳较虚，气血不足导致的。

6、额头出汗：很多人都会有额头出汗的情况，比如在空调房里面吃个饭、喝个酒，那都是满头大汗。这个时候，在中医上面解释，是否有甲状腺疾病或者肝上火。因为状腺分泌过多容易导致这种症状。

7、鼻子两侧出汗：鼻子两侧出汗，一般是由于你的肺活量不足，肺功能减退的表现。这个时候，你就需要注意调整。并且，这个时候你的免疫力也在下降。

以上7点是在不运动且不热的情况容易发生的，天气炎热，肯定会容易出汗，但是，排除了这些因素，还容易发生以上症状的，可能是某些疾病在作祟。

为啥有人动不动就一身汗，有人却很少出汗？到底哪种更健康？

在生活当中总能看到这两种奇怪的人，明明不热却动不动就一身汗，而有的人无论气温有多高，却很少出汗，这到底是咋回事？到底哪种人更健康？不妨听听中医是怎么说的。

其实造成一个人出汗或不出汗的因素有很多，下面给大家逐个分析。

下面先带大家一起了解一下出汗的几种情况

满脸出汗

有的人平时就爱出汗，尤其是头部特别容易出汗，吃了一顿比较热的食物或者是喝了一杯热水就满脸是汗了。

这类人往往属于偏内热的体质，建议少吃太热的食物，少吃肉类和高脂肪高热量食物，多吃新鲜的水果蔬菜，也能调理一质。

天气太热大量出汗

其实在比较闷热的天气里，出汗是很正常的，这是身体的一种自我调节能力，能够尽快降温，避免身体中暑，这种现象也代表着人的健康状况很好。

天气太热，不出汗的人才是身体出现了问题。

天气不热，动不动就出汗

这类人肯定是身体出现了问题，往往是气血虚弱造成的，这类人不仅容易爱出虚汗，平时抵抗力也比较差，建议去看一下中医，调理一下气血。

气温很热也不出汗

这就是我们刚才说的异常现象，即便气温很热，但是却很少出汗，除了与喝水较少有关以外，也有可能是皮肤表面受到寒冷的刺激出现了紧闭的情况，导致汗液无法流出。

同时也要考虑这个情况，就是汗生产的原料不足，身体内的津液消耗太严重。

出汗异常并有异味

有一些人群出现异常出汗的现象，比如说单纯在手部脚部出汗很多，腋下出汗很多，而且流出来的汗液还有很大的异味。

很有可能是身体出现了某些疾病，建议及时去医院做个全身检查。

从这里我们可以看出，不管是出汗多还是出汗少，都不是好现象，只要保证自己能够在该流汗的时候流汗，不该流汗的时候不流汗，这才是一种健康状况。

一个人一天流多少汗其实是没有标准的，只能是根据喝水量和气温来判断，如果气温比较高，喝水量比较多，却很少出汗的话肯定是身体出了问题。

正常情况下出汗对身体是极好的，不仅能调节体温，还能排出体内的废物，提高新陈代谢，增强免疫力，稳定血压。

尤其是在炎热的夏季，气温比较闷热，正常排汗也能够维持体温恒定，通过出汗散发多余的热量。

但这并不代表汗越多越好， 汗为心之液，汗者，精气也 。

心主全身血脉，血汗同源，所以又称汗为心之液 。

中医上有： 蒸蒸汗出，不可汗出淋漓。意思就是可以看到汗珠，但却不能像下雨一样地流。

否则经过一夏天之后，体内的精气被大大消耗，就会更加虚弱。

因此在夏天运动量上一定要控制住，不要觉得出汗越多越好，还有一些人通过夏天运动去减肥，导致自己出了大量的汗，以为这样就能减肥成功，其实失去的只是身体里的水分，并不是脂肪。

天气并不热，可是为什么我的手心却总是出汗呢？

手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。详细版：多汗症的常见问题解答 *什么是手汗症？手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致。 *为什么会得手汗症？手汗症不分男女都有可能发生，在东方民族的年轻人中相当常见（约3%），且可能有家族遗传性（约12.5%）。 *手汗症治疗有方式有哪些？分内科疗法和外科疗法；治疗手汗症的内科疗法有口服药、外用药，但其效果短暂且有副作用，无法长期根本治疗；最近也有人尝试局部打腊肠杆菌毒素（BOTOX）,但其有效时间仅有数个月，所以，目前治疗手汗症最有效的方式是外科手术治疗。 *治疗手汗症手术的方式？传统的手术方式是从背部中央切入，把两侧第二、第三交感神经节切除，此法手术时间、复原时间较长，术后有一5~7厘米的伤口，疼痛较严重。而目前的手术方法已经改用胸腔内镜烧灼术，伤口在两侧腋下约1.5厘米，用全身，其手术时间、复原期较短，疼痛轻，术后1~2天即可出院，偶有胸痛感。 *手汗症术后需要特别护理吗？手汗症患者术后觉得有点胸闷，这是正常现象，两侧伤口在拆线前不要碰水，若不小心弄湿，立即更换消毒过的纱布让伤口保持干燥。 *所有手汗症的都可以用胸腔内视镜烧灼术治疗吗？当然胸腔镜内视镜烧灼术也有一些限制；例如：先天性肺粘连或曾患过胸膜炎、肺疾病，以及曾接受过手汗症手术治疗的人都不适用此种方法，故需由医师评估后再做决定，而现在也有越来越多12岁以下的小朋友有此问题；手汗症可能会造成学习过程不便，但不影响学习成绩，所以，家长们不必为此过度担心，等小孩子长大后，由他自己决定是否接受手术治疗。 *手汗减少了，是不是流汗就减少了？有些人手汗症术后除了手汗减少，其腋下的汗也变得少了些，但正常人借流汗来散热降低体温，所以，每天流的汗量是固定的，若手的汗量减少了，相对其他地方如：身体、背部、臀部、大腿的汗量会增加，形成代偿作用。 *手汗症手术后有什么副作用？手汗症手术后副作用除了上述的代偿性流汗外，有的人冬天会觉得手太干燥而需要擦护手霜，另外，少数人会有复发的现象（约<2%）。

明明不觉得热，为什么身体还会出汗?

　出汗在临床上有生理性出汗和病理性出汗两种，如果人们是在炎热的夏天，在外面参加体力劳动，有的时候人们因为在炎热的天气里衣服穿得特别多，这样都有可能导致出汗，这种出汗其实就是一种正常现象，但如果人们是伴随发热或者是肺炎等疾病有出汗现象，那么这就属于病理性的出汗表现，有这种症状之后，我们就应该及时去医院做相关检查，并且大家要做到对症治疗。

还有一些人出汗是因为内分泌紊乱引发的，这主要是更年期女性常常会有这种现象，他们身体呈现低热的状态，再有就是自己有糖尿病或者是冠心病，也会有出汗表现。

人们身体出汗其实也可以把体表和体内当中的一些排出体外，可以给身体做一次大扫除。但如果因为人们发热出汗比较多，那么可能就会流失体内很多营养元素，比如说钾元素。钾元素可以帮助人们维持体内酸碱平衡，并且也可以促进细胞的新陈代谢。这要在平常应该多吃一些富含钾元素的食物，比如说豆类食物，蔬果等。

综合上文的介绍现在应该知道身体发热出汗是怎么回事儿了吧，这种是属于一种正常的生理现象，有的时候是因为人们体内出现了一些问题，比如说内分泌紊乱或者是人们有发热、肺炎疾病等，在这个时候，我们除了要及时治疗这些原发疾病之外，大家也要适当的补充一些钾元素，避免脱水。

容易出汗的人一般都是什么体质？

夏天来临，很多时候因为天气炎热而出汗，有时候甚至汗流浃背，这实在是再正常不过的生理现象了。但是，话又说回来，有时候异常的出汗还真的可能提示某些疾病。今天，张大夫就给大家说一说出汗这件事。

其实，人体可以通过出汗来调节体温，比如说特别热的环境下，人体可能通过大量出汗来散热，以达到为身体降温的作用。除此之外，出汗还可以有排泄代谢物、抗菌、保湿的作用。所以说，这些情况下出汗都是对身体有好处的生理现象。

但是，在某些病理状态下，人体也会异常出汗，或者说某些异常出汗的情况也会提示某些疾病。比如说结核这类疾病就会让患者出现午后潮热和盗汗的情况。而甲状腺功能亢进的患者也会有出汗多的情况，但是甲亢患者还会有其他伴随症状如突眼征和心率快等等。而糖尿病有超过60%的患者会出现排汗障碍。也可以说异常出汗常常是糖尿病自主神经病变的一个重要信号，比如说半身出汗。

总之，正常的出汗是一种生理现象，而有些情况下比较异常的出汗状态的确也是在提示一些疾病，如果真的出现了，一定要注意到专业医院进行检查。

人出汗的原因有很多，要用一个单一的体质来解释出汗，也比较牵强。

在大多数时候，人体出汗是一种正常的生理现象，确实有的人更容易出汗，但是调控人体出汗的原因有很多，有的根本不是人体自身的原因。

比如吃辣椒之后容易出汗，那是因为辣椒素能打开人体里一个离子通道，让人感觉是进了很热的夏天，自然会出汗。

吃了辣椒出汗，可以说是 辣椒体质 ，这是常见的现象。今天主要要说的，这是常见的现象，今天要说的，是一种不太常见的出汗： 汗血症 。

大家可能听说过传说中的汗血宝马，据说奔跑之后，流出来的汗就像血一样鲜艳。只可惜这汗血马只在古书上就记载，如今已经找不到了。

但是有汗血症的人时不时还是能见到，尽管比较少见。

有一个病例(1)，是一名22岁的印度男性，此人只要一出汗，就能把背心染上血红色的风。当然，这名汗血男并非生下来就是这样，而是最近6个月才开始的。在进行了一系列检查之后，医院没有查出有什么问题。在仔细问询了汗血男的饮食习惯之后，医生才恍然大悟。

原来，汗血男长期饮用 蔓越莓汁 。最近有一个身材仍然苗条的女歌手，说每天喝8杯奶茶，结果有人上传了，发现是女歌手是吸两口后就把奶茶扔进垃圾箱。但是，如果说汗血男喝8杯蔓越莓汁，那就是实实在在地喝，一滴不漏，结果感觉整个人变成了行走的蔓越梅人汁，出个汗就能把果汁漏出来。

怎么证明这分泌出来的汗是蔓越梅汁不是血呢？研究人员用分光光度仪分析了汗血男的汗液，发现吸收峰值与蔓越莓汁的峰值一致。

所以，如果你要问汗血男是什么体质，那只能说是 蔓越梅体质 。

当然了，类似汗血症的还有其他颜色的汗液，比如蓝色(2)，或者蓝绿色(3)。

蓝绿色这个案例也来自印度，患者是中年男性，长期吃某种“仙丹”。检查发现，服用的仙丹里铜离子比较多，分泌出来的汗液里铜离子浓度也比较高。

在停用“仙丹”之后，蓝绿色汗液的现象也就消失了。

所以，如果你要问该中年印度男是什么体质，那只能说是吃仙丹吃成了 铜离子体质 。

参考文献：

1. Jaiswal AK, Rikiran SP, Roy PK. Red Eccrine Chromhidrosis with Review of Literature. Indian J Dermatol. 2017;62(6):675. doi: 10.4103/ijd.IJD_755_16. PubMed PMID: 29263551; PubMed Central PMCID: PMCPMC5724326.

2. Yontem A, Kor D, Hizli-Karabacak B, Karakas M, Onenli-Mungan N. Blue-colored sweating: four infants with apocrine chromhidrosis. Turk J Pediatr. 2015;57(3):290-3. PubMed PMID: 26701951.

3. Ghosh SK, Rudra O, Kar R, Ghosh A, Agarwal M. A curious case of blue-green discoloration in a middle-aged indian man: Chromhidrosis. Dermatol Online J. 2015;21(11). PubMed PMID: 26632933.

炎炎夏日，一不小心就会汗流浃背，有时只要稍微运动或吃顿饭就会大汗淋漓，出汗是很正常的生理现象，人体是恒温动物，出汗能维持体温稳定。

但有时会发现，有的人爱出汗，有的人不爱出汗，这是为什么呢？主要有以下几个原因：

1.出汗本身就存在个体差异：汗液由汗腺分泌，每个人的汗腺数量是有差异的，同时也和性别有关

2.出汗与机体内的体液多少有关：爱喝水的人，汗流得多，不爱流汗的人水就喝得少。如果平时不喜欢喝水，进行大量运动后很容易脱水。我们可以从观察尿液的颜色来判断机体是否缺水，一般尿液偏淡黄，证明身体不缺水。

3.与运动强度有关：运动时肌肉收缩，血液循环加速，体温升高，为了保持体温、散热，机体会出汗，活动越剧烈，运动强度越大，出汗量越大。

通过出汗机体能调节体温、散热，同时出汗也具有排泄代谢物、抗菌、保湿的作用。影响出汗量最主要的因素就是环境，温度越高出汗越多，而胖人或皮脂含量高的人更容易出汗。生理性的汗多，是正常的生理现象，无需担心，但是有些汗多可能是某些疾病造成的，这就要我们重视了。

1.糖尿病等代谢类患者爱出汗：糖尿病血糖没控制好就会出现多汗、多尿的症状；甲状腺功能亢进的患者因热量代谢异常也会爱出汗。

2.多汗症：多汗症的患者即使在凉爽的季节也会不由自主的大量出汗。多汗症和环境因素关系不大，大多受情绪的影响。

异常的汗多，需要到专业的医院检查治疗。

出汗是汗腺经皮肤毛孔排出汗液的过程。它是调节自身温度的一种方式，通俗的说就是散热。

天气炎热和大运动量时的出汗，以及食用某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的多汗，多属生理现象。

如果说天气热爱出汗是为了降低皮肤温度的话，那么冬天莫名的出汗就很有可能是身体虚造成的。病理原因的出汗最常见的有：

1.某一疾病的外在表现，如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等，患者常出现自汗、盗汗等异常现象。这些全身性疾病得到控制后，多汗的情况就能得到解决。

2.精神性出汗，由于高度紧张和情绪激动造成，因为交感神经兴奋性增加所致。徐医生遇到一位这样的患者，大冬天这位患者手心脚心都是汗，甚至汗珠顺着手往下滴。需要使用一些抗交感神经兴奋的药物，或者交感神经节切除等治疗。

以上就是徐医生想到的与出汗相关的一些情况，希望对大家有帮助！

人们常在运动后或者炎热天气容易出汗，这是人体为了排热的需要，汗液蒸发带走体内热量维持正常的体温。一般胖子相比瘦子更容易出汗，但如果在天气不热也没有运动时也大量出汗或者入睡后大量出汗都是不太正常的。

容易出汗的人一般都是什么体质？

中医常说容易出汗的人体虚，西医并无体质一说。非正常情况下的大量出汗可能提示某些疾病。首先，甲亢患者身体代谢旺盛，比普通人更容易出汗，还可能有脖子大、突眼和食量大的症状。糖尿病患者或者低血糖都更容易出汗，低血糖患者常常伴有心慌、眼花和出冷汗的症状。

入睡后大量出汗我们称之为盗汗，除了某些小孩会有生理性盗汗，成人盗汗一般是有异常的，如结核病患者会有盗汗现象，还会有午后低热和消瘦的症状。因此对于长期盗汗的人群，建议去医院进一步明确病因。

容易出汗和体质无关，有可能是多汗症。

正常情况下，出汗不是坏事，是人的身体在进行体温调节。当体温升高时，神经系统向汗腺发出出汗的信号，于是就出汗了。

这个功能有个漏洞，因为负责发信号的是神经系统，当一个人处于紧张状态时，神经系统可能错发信号，导致出汗，而且往往是手心出汗。这种情况虽然不属于调节体温，也算正常情况。

一个成人每小时有可能出汗2-4升、每24小时最多出汗10-14升。如果温度不高也不锻炼，同时也不存在紧张、焦虑和压力，可是还是出很多汗，就可能属于多汗症，其发生率占总人口的2-3%。

多汗症者在无需通过出汗来降低身体温度的情况下依然出汗，比如待在开着空调的房间里出汗、坐着看电视出汗，甚至在游泳池里也出汗。出汗的部位通常是手、脚、腋下和脸部，每周至少发生一次，通常发生在清醒的时候，往往双侧身体部位都出汗。

多汗症有两种，原发性多汗症和继发性多汗症。原发性多汗症的原因不明，其中很多人从小就多汗，很可能有遗传因素。继发性多汗症能找出原因，例如服用某些药物、糖尿病、更年期潮热、低血糖、甲亢、某些肿瘤、心脏病、神经系统异常、传染病等。

如果真的是多汗症的话，要每天洗澡，注意保持皮肤干燥，尤其是脚趾之间和腋下等部位。穿天然质地的鞋袜和衣服，不要连续两天穿同一双鞋，经常换袜子，使用吸汗粉，利用各种机会赤足。解决导致继发性多汗症的原因，用止汗药治疗严重的原发性多汗症。

至于各种体质，属于伪科学的说法，不要理会更不要相信。

中医和西医对于出汗的理论，是截然不同的，在这里，我主要从西医理论上来讲。

我们的身体会产生热量，就像机器工作会产生热量一样。我们的身体和机器也需要把产生的多余热量排出去，以保证身体和机器温度不会过高。如果机器热量高了，那么就会烧坏，同样，当人体的热量过高时，也会导致抽搐、昏迷、肝肾脏衰竭，甚至死亡的严重后果。

我们身体靠什么散热呢？其中最重要的一个途径就是出汗。汗水可以将我们体内的热量带出来。大家应该在生活中有这样的印象，当我们发烧的时候，如果出一场大汗，那么我们的体温就会降下来——退烧了。如果发烧老是不出汗，体温就降不下来，很难受，也很危险，尤其是小孩子，由于神经系统发育不完全，很容易就会因为高烧出现抽搐。

天气炎热时，我们身体会增加排汗量，从而保证体内温度正常。当一个人住在不太炎热的地方，比如云南人（四季如春，不过今年有点热），突然到了很炎热的地方，比如海南，那么最初就会感觉很热，出汗并不多很不适应，容易中暑。但是在两周左右，我们的身体进行了调节，出汗量增加，也就适应了。因此，出汗对于我们人体来说，非常重要。

但是，有一些疾病情况下，出汗量会增加。我给大家列举一下。

（1）结核

结核患者有一个典型表现就是盗汗，也就是夜间汗水或者是午休的时候汗水特别多。患者同时还有长期咳嗽咳痰咳血症状

（2）甲亢

甲亢患者由于体内甲状腺激素分泌增多，导致基础代谢率提高，患者非常非常怕热，也容易出汗，同时还有心慌、脾气暴躁、易怒、眼睛突的症状

（3）心衰

心衰患者也容易冒冷汗，同时伴有气喘，疲惫，稍微活动一下就气喘吁吁的症状

还有的人属于交感神经比较容易兴奋，这类人一紧张就容易脸红、出汗

容易出汗的人一定都有虚证。

1、气虚多汗，气虚多汗的人，多伴有四肢倦怠，神疲乏力，面色淡白等气虚症状。

气虚分：1）心气虚，心气虚的症状还有心悸、胸闷、气短等症状。2）肺气虚，肺气虚的症状还有，喘咳无力，怕风、容易感冒等。3）脾气虚，脾气虚的症状还有，腹胀，吃了东西后胀的更厉害，食少，少气懒言，大便溏薄，面色偏黄。

治疗气虚多汗多以人参、黄芪等补气药为主。