天气太冷手脚僵硬疼痛_天冷手脚僵硬怎么办

2024-06-28 12:29:53

1.天气不好的时候，手腕会有点痛还会有点无力，这是怎么回事呀

2.冬天到了，很多人的关节都会因为寒冷而胀痛，有什么方法可以缓解痛苦吗？

3.天气一变就腰腿酸痛，是关节炎在作怪？本文辟谣说出实情

4.老年人易发老寒腿，老寒腿在日常生活中有什么症状？

5.天气冷了身体为什么变僵硬

6.为什么我的两腿膝关节部位，到冬天天气变凉总是冷痛

7.关节比气象台还准！身体这3地方变天就容易跟着痛

8.天气变冷关节疼痛老寒腿怎么治疗？

天气不好的时候，手腕会有点痛还会有点无力，这是怎么回事呀

天气太冷手脚僵硬疼痛_天冷手脚僵硬怎么办

可能是风湿，你最好去检查一下

风湿性关节炎(RA)是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。临床一以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征.属变态反应性疾病.从病理上看风湿性疾病则指一大类病因各不相同但共同点为累及关节及周围软组织，包括肌、韧带、滑囊、筋膜的疾病。关节病变有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢程。由于患者的血液循环不通畅，导致肌肉或者组织所需要的营养无法通过血液循环来输送，致使患者肌肉缺少营养而加速老化变得僵硬，严重的会导致患者肌肉和血管萎缩，部分患者且可出现关节致残和内脏功能衰竭。

在治疗方面：

一、药物治疗治疗的原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。常用的抗风湿病药西药物如下：

1.非淄体抗炎药此类药物因可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用，对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程。临床上常用的有布洛芬、萘普生、双氯酚酸等，2.抗风湿药如金制剂，柳氮磺胺嘧啶等。3.免疫抑制剂，常用的有环磷酰胺、甲氨蝶呤。4.肾上腺皮质激素本类药物是强的抗炎、抗过敏药物。

二、中药有许多方剂可以治疗和预防风湿性关节炎。其中主要中药为祛风除湿，养血柔肝类药物。

三、在生活方面

1、参加日常生活活动外也可以进行适度的训练，包括游泳也是很好的预防风湿性关节炎的方法，但游泳要求在泳池内水温不低于25度为好，泡温泉有效。时间不超过一个小时。

2、注意防寒，保暖。

3、可以食补如羊肉，木瓜粥，顿老母鸡等对风湿性关节炎均有治疗方面的帮助。

贵州有一款治疗风湿的膏药，叫苗本风湿贴的，对镇痛、康复治疗效果是很好的，而且没有什么副作用，你可以去试试

冬天到了，很多人的关节都会因为寒冷而胀痛，有什么方法可以缓解痛苦吗？

寒冷的天气与关节不适有关，这是许多人的问题，主要表现为膝关节的疼痛和僵硬。大多数人认为是类风湿性关节炎？机会很渺茫。是什么原因造成的？怎么做才能改善这种情况？在这里我告诉你!

寒冷天气后关节不适的原因

膝关节是人体最大的承重关节，承担着人体的大部分重量，也是最容易造成伤害的关节。当我们长时间走路、跑步或爬山时，膝关节周围的肌肉会过度疲劳和损伤。肌肉损伤后会出现肌筋膜诱发因素。因为损伤太小，不会引起疼痛。或者只是轻微的酸痛，通过几天的休息就可以缓解。

大腿前面的股四头肌是膝关节的主要肌肉，也是身体中最大的肌肉。股四头肌的触发点是导致膝关节疼痛的主要原因。这些触发点通常只是一个隐性痛点，一旦受到冷刺激，触发点就会被激活。触发点会导致肌肉痉挛，造成关节僵硬、不适甚至疼痛。这就是为什么天气变冷时，关节会有不适感。

如何改善这种症状

在这种情况下，我们首先要找到这些诱因，然后消除它，可以有效改善症状。用拇指在大腿前面的股四头肌上方找到触痛点。这些触痛点是肌筋膜的诱因。找到痛点后，用拇指按摩，每个痛点按摩两分钟，每天三次，直到痛点消失。结合股四头肌训练，坚持一段时间关节不适的症状就会有所改善。

总结：受凉引起的关节部位的疼痛，可以对症使用一些去风湿的止痛膏药。同时要注意关节部位的保暖，不要再次受寒着凉。如果长时间不缓解，要及时的到医院进行x线检查或是CT检查，确定局部的关节内部，软骨，韧带，肌肉组织是否存在问题。

天气一变就腰腿酸痛，是关节炎在作怪？本文辟谣说出实情

小时候，一到夏天就喜欢玩水，甚至是直接从井里打上一桶冷水，直接从头淋到脚，那种感觉至今还怀念不已。然而在那凉爽的同时，村里老人总是对我一番劝说：“你这样洗澡，将来是会患上关节炎的，到那时一到阴雨天就会疼痛不已，有你后悔的。”

从那时起，我心中就深深植入了这样一个观点，同时也是无数老人心中根深蒂固的观点，那就是 关节炎是由于长期洗冷水澡所致，发作时多与天气变化有关 。尤其是一到阴雨连绵的时候，我们各种腰痛、腿酸、腿痛、旧伤痛都会加剧。因此，当村中老人说自己腰腿酸痛加重了，天马上就要下雨，几乎是现实版的天气预报。

在这里，我想辟谣一下，其实腰腿酸痛并不能预言所谓的天气。相反，它们之间没有一星半点的关系。究竟为什么会出现这样巧合的事情，恐怕还是与气压低下和身体的组织胺分泌有关。接下来，我们就详细来看一看。

我相信大多数关节炎患者都会有着这样的误解——天气会加重他们关节炎的症状，比如关节疼痛和关节僵硬。确实，关节炎患者在寒冷潮湿的天气条件下，出现症状加重的情况并不少见。

比如在2004年的《西方药理学杂志》上，发表了关节炎与气温变化的研究。在这项前瞻性、双盲研究中，92例骨关节炎和类风湿性关节炎患者与对照组的42名受试者进行了比较。最后得出的结论是：

然而时至今日，研究结论各不相同，总体结论有这3个方面： ①、天气不会影响关节炎的进程。但是，它可能对某些人的关节炎症状具有一定的影响 ； ②、温暖干燥的气候可能会使某些患有关节炎的人感觉好些，但是没有一个不患关节炎的地区 ； ③、某些患有关节炎患者可能比其他人对温度变化、气压和湿度更加敏感。

从上面的结论来说，在目前的研究之中，我们并没有一项权威的研究能够证明，任何天气变化与任何骨关节炎发作具有强关联。也就是说，关节炎症状的加重，与气压、温度、湿度和任何其他天气因素无关。

长期以来一直有人认为关节炎是由寒冷潮湿的气候引起的。有些人认为转向温暖干燥的气候是治愈关节炎的方法。从逻辑上讲，可以推断出，如果温暖的气候环境能够治愈关节炎，那么其他温暖地区的人群都不会患有关节炎的。其实在寒冷潮湿的气候环境下，即使没有关节炎的人群也会出现腰酸腿疼。

在现实生活之中，天气由晴天变成寒冷潮湿的雨天，我们的情绪都会趋于一定程度的变化，比如整个人懒洋洋、毫无精神等等。其实这是气压降低，副交感神经占据着支配身体的原因。当气压趋于降低的状态，副交感神经就会使得全身肌肉放松、身体的各大关节的压力都会下降。本来我们不应该会有腰酸腿痛、关节痛的。然而气压降低也会刺激体内组胺的分泌增加。

其实，组胺会让过敏、关节炎症等反应增加的作用，还可以促进血管扩张，并促使血管中的水分渗透于组织间隙中，此时，我们的血压快速下降。不仅如此，组胺分泌增加还会刺激交感神经的兴奋。大家是不是有着这样的一个经历，我们进行身体锻炼之后，是不是总会感到肌肉肿胀酸痛，其实这就是组胺刺激了交感神经而产生的感觉。

在上面的描述中，我们是不是感到很奇怪？气压降低既会刺激副交感神经，又会间接刺激交感神经。这对神经原本就具有“一正一反”的作用，为什么又会导致肌肉酸痛加剧？其实啊，正是因为气压降低既刺激了副交感神经，又刺激了交感神经，导致我们的身体无法取得统一的神经支配，而且在组织胺和交感神经的双重作用下，我们的血液循环会变得很差，自然身体就会出现各种腰酸腿疼了。

上面我已经说了，天气变化导致的酸酸腿痛是因为气压降低、组胺分泌增加。因此，我们要想避免腰酸腿疼，那就需要在阴雨天气时，使得肌肉适当的运动起来，这样就可以排出过多的组胺。一般来说，此时运动不宜过多，时间也不宜过长，更主要的是运动强度也不宜过大。我们的目的主要就是排出因天气变化而多分泌的组胺，增加血液循环就可以了。

因此，在现实生活之中，我们一般采取简单的有氧运动，比如 骑车、慢跑 等。运动时间一般20分钟就差不多了，其实也就是我们在运动后，跟人说话感觉到有点吃力的程度就行了。

假如我们想要运动，正好碰到下雨天，无法外出。其实对于大多数人而言，一般都是疼痛来临才会考虑运动的。而此时多半也难在室外进行运动，那么我们可以选择在家里进行 伸展运动 。更为主要的是，不同的关节疼痛，我们可以选择不同的伸展运动，这无论是对肌肉的锻炼，还是血液循环的促进，都非常有效。

其实所谓的天气变化引起的腰腿酸痛，并不一定是关节炎在作怪。相反，对于大多数没有关节炎的患者，他们更多的是因为气压降低、组胺分泌增加所导致的。因此，如果在天气变化之后，我们出现了酸腿酸痛时，我们应该第一时间排除关节炎的原因。如果没有关节炎，那么我们就可以采取我所说的方法与之对抗，才能有效地减轻酸腿酸痛。

#谣零零计划#

老年人易发老寒腿，老寒腿在日常生活中有什么症状？

老寒腿是由于膝关节的退行变以及下肢血管的动脉硬化，引起腿部的酸胀、疼痛、麻木，一遇到冷空气或者季节变化的时候症状易反复发作，久治不愈，给老年人带来了很大的痛苦。老寒腿的病人建议注意下肢的保暖，可以做针灸、理疗，尤其是烤电可以缓解症状。可以吃改善循环、活血化瘀的药物，比如银杏叶片、阿司匹林以及营养神经的药物，如甲钴胺。如果疼痛明显，可以吃普瑞巴林止疼治疗。老年人多半合并有骨质疏松，建议补钙治疗。

老寒腿发病多在中老年人之后，发病较为迟缓，症状主要表现为双下肢肌肉、骨关节发生肌肉僵硬、疼痛、发胀、麻木、畏冷等一些觉得出现异常的主要表现，多在主题活动、久行久站后加剧，歇息后可缓解，超过天气变化、下雨天、冬季及气温转冷的情况下，症状会引起加剧，也有在夏季忽然进到中央空调屋子里，着凉之后也会发生老寒腿部分的症状。医治的方法可以采用姜片、艾草叶，泡茶、泡足，也有可以采用一些活血化瘀、滋补肾脏、强筋壮骨壮骨的中药材，也有部分敷热，留意防冻、防寒保暖。药物层面以适度的服用一些补充钙质，也有改进骨关节作用及疼痛的药品，对减轻症状有一定的协助。

老寒腿是最近几年新流行的词语，指的是身体素质过度寒性，一到下雨天便会小腿发凉，疼痛，情况严重还会继续发生麻木感，最初很有可能许多人觉得是穿的太少造成的。并不太掌握老寒腿的前期症状，通常就找不着精确的发病原因，那麼老寒腿的前期症状有：关节酸痛，是老寒腿的初期症状，在前期，病人会在运动后发觉刺激性脚部骨关节会发生酸疼，发胀感，包含膝关节和膝盖骨处，都是有与此同时伴随发烫寒性的症状。

老寒腿也就是临床上常说的骨关节炎，发病的主要原因就是膝关节的退行性变。老寒腿会在天气变冷或者阴雨天时加重，患者膝关节疼痛的同时，还可以伴有关节的僵硬感。有些患者可以出现关节的肿胀，有些患者发生老寒腿还和风湿性关节炎有关。有老寒腿的患者平时要注意保暖，可以减轻患者老寒腿的症状，避免病情加重。对于特别疼痛的患者，可以给予适当的药物治疗。平时要适当地进行体育锻炼，避免发生关节的僵硬。

天气冷了身体为什么变僵硬

天气冰冷，血管收缩，血液流通缓慢，身体就会变得僵硬，解决方法是取暖。烤火，多穿衣服，或者采取热水袋，暖宝宝，亦可以通过吃火锅和和喝烧酒来吃东西让自己的肠胃暖起来等方法提高自身热量。热量多，血液流通也就相对快起来，这也就是冬天特别容易饿的原因。不知道满不满意。还有就是可以通过大的运动量来提高血液循环。多烫烫脚，多洗洗热水澡，特别是睡前洗最好

为什么我的两腿膝关节部位，到冬天天气变凉总是冷痛

当膝盖气血循环过慢，那么获得气血能量便会少，产生热量少，便会冰凉，而气血不通时，便会痛。

它或是膝盖内部经络血管淤堵，或是寒湿重，当天冷时，血管进一步收缩，便会出现气血运行不通，变慢。

恢复它，需要强健体质，加快膝盖内部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得膝盖内部畅通，便会恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《膝盖凉的4种原因，老拳师一招让你膝盖温暖起来！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

关节比气象台还准！身体这3地方变天就容易跟着痛

关节就像气象台，天气一变冷，就会酸痛、刺痛报给你知。弯腰、转身、连小小活动关节都可以喀喀响，这到底是不是问题？

世界卫生组织（ WHO ）公布危害人体健康的三大杀手，骨关节毛病与癌症、心血管疾病并列。尤其现代社会平均寿命增长，退化性关节炎等问题，几乎人人都逃不过，及早做好关节保养刻不容缓，以免老来饱受疼痛、行动不便之苦。

膝痛、髋关节痛、腕关节痛……，天天面对病人各样疼痛问题的骨科医师蔡凯宙表示，关节问题最大宗是在下半身的关节疼痛，包括膝关节、髋关节的疼痛，都会造成行动困难，且越怕痛、越不敢动，问题越严重。

关节疼痛、关节炎的发生原因不同，治疗方式也大相迳庭。首要是分析症状、找出病因，再对症下药，以及预防保健、缓解疼痛不适，最常见的是这 3 大原因：

1 、退化性关节炎

最常见退化性关节炎，关键因素便是老化，多发生在膝关节、髋关节等这些平时支撑全身重量的重要关节上。不过，若是关节过度使用、受伤、肥胖、慢或缺乏运动的话，也可能会让退化性关节炎提早发生；一般来说，女性罹患退化性关节炎比男性多，尤其是停经后妇女，因缺乏雌激素保护，罹病机会比同龄男性高。