天气热身体燥热是怎么回事_天气越热全身越燥热
1.身体热是什么原因
2.秋天全身燥热、口干舌燥、心烦意乱,吃点什么好?
3.在广东凉茶选择中,哪些凉茶适合清热降火,舒缓夏季燥热?
4.为什么身体内寒凉,却感到燥热
5.身体燥热是怎么回事
6.天气热燥 怎么降火!
热量传递的主要方式就是接触、对流、辐射、蒸发,当气温到达36℃的时候,人体各种放热方式都受到影响,脏器活动产生的热量无法及时消散,人就感觉由外到内的燥热。
人是恒温动物,恒温动物的好处就是在正常情况下一年四季体温是相对恒定的,波动范围很小,这样的生理结构使人体的组织器官中的酶类在四季都能高效地运转。而恒温动物之所以恒温是由于大脑体温调节中枢的调控,使得人体产热和散热基本相等,因此横行体温会消耗较多的能量,内脏产生的只有通过血液或者内脏器官的接触逐渐向外散发,表皮等处产生的热量却可以较好地向外排放。
如果人体排热不及时,内脏器官周围的温度会升高,而内脏中的酶类都有最适宜的活动温度,产生的热不能及时排出去的时候,内脏的功能就会受到影响,甚至使人体体温调节功能紊乱(中枢),造成体液大量散失,最终使得人体大量缺乏电解质和水分,导致人体功能严重影响,热射病(最严重的中暑)致死率在50%左右,是相当严重的病理状态。
产热要靠氧化分解养分,散热就要靠接触、辐射和对流、蒸发等方式。接触就是直接接触比体温低的物体,辐射是温度高于周围物体的时候,热量会以红外线等方式向外散发,红外望远镜就是利用这个原理观察远处的人的分布,蒸发在直观印象中就比较常见了,那就是出汗。
汗水蒸发时会带走部分热量,对流指的是体表的空气流动速率,当人体和周围的温差较大时,体表的空气和周围的空气会有较为明显的密度差,由此形成了人体难以察觉的“风”,空气循环在人体表面流动,带走部分热量。
这几种散热方式一个重要的基础就是和周围环境的温差,温差越大散热越快,温差越小散热越慢,当周围环境温度达到36℃的时候,人体会明显地出汗依靠蒸发散热,但是对流、接触和辐射散热均收到影响,就会影响人体产生的热量的排散,导致人体内部产生的热量无法及时排出。
体温升高就会导致人体大量蒸发体液以降低体温,带来的问题是水电解质的丧失,造成重要脏器的功能紊乱,中暑或者热射病都会导致这样的结局。如果发生中暑等,就需要及时将患者移动到凉爽的地方,必要时还需要补充丧失的体液,避免导致更严重的代谢问题。
这种体温调节模式还适用于几乎所有的哺乳动物,猎豹的奔跑速度很快,可是却不持久,就是因为奔跑时脏器高效率的活动导致体内产生大量的热量,而猫科动物又缺乏汗腺,体内热量的散发较为迟缓,如果持续奔跑,猎豹终究会体温调节功能紊乱,会烧死重要的组织脏器,使生命功能不在完整,最后只有死去了事。更重要的是体温和很多重要的生命活动相关,也是一些疾病的指示症状,如果体温长期超过或者低于正常体温,最好是到医院做一些针对性的检查,以免耽误疾病的治疗时机。
身体热是什么原因
高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。
持续闷热天气是“情绪中暑”高发的诱因,其直接“元凶”是由于高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。
许多人因天气炎热而食欲减退,加之出汗增多,人体电解质代谢出现障碍,就会影响到大脑神经活动,使人出现烦躁不安、动辄发火的症状,即使人们本身所处环境并不热,也因外界强光线产生烦躁情绪。
此外,夏季昼长夜短,蚊虫干扰,气候炎热,影响安睡,使睡眠质量下降,容易引发疲劳,也是诱发“情绪”中暑的重要原因。
扩展资料:
缓解因热而烦躁方法:
1、适当运动:
健身运动是上班族的时尚,但在炎热的夏季要减少运动量,最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方,时间以半小时为宜。
当运动锻炼出汗过多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。而当气温达到35℃以上,要停止运动,以静制动,并保持充足的饮水。
2、及时补充水分:
夏季高温炎热,人的消化功能相对较弱,因此可在饮食上加以调节,饮食宜清淡,多食青菜水果,少吃肥腻煎炒食品。
人民网-天热心烦气躁?预防情绪中暑注意心理调节
秋天全身燥热、口干舌燥、心烦意乱,吃点什么好?
身体热可能是热体质,也可能是由以下原因造成的:
气虚发热:长期微热,劳累后加重,疲乏,少气,多汗。
血虚发热:时有低热,面白,头晕。
阴虚发热:长期低热,颧红,手足心热,烦躁。
气郁发热:常因情致不舒而时有微热。
湿温潮热:午后潮热,皮肤初按不觉得热,但按之稍久即感觉灼手。
热体质
体质有寒热之分,如何区分人体属热证还是寒证,比较简单的检测方法是:喝热水时若感到舒服为寒证,反之既然。
温热体质
“热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。
寒冷体质
若感到喝热水舒服,大体属寒证,一般来说,虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的,他们面色较常人白,很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。
若感到喝凉水舒服,大体属热证,实热体质的人代谢旺盛,产热多,经常脸色红赤,口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘。
认识自己的体质:人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。
温热类水果:
枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。
寒凉类水果:
体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
在广东凉茶选择中,哪些凉茶适合清热降火,舒缓夏季燥热?
前人说,七月流火,九月授衣,意思是在农历七月份开始天气就会逐渐转凉,而九月份就要开始添置过冬的衣裳。那么按照我国的农历来算,7到9月份就算是秋季。在这个似凉非凉的季节里,我们常常能感受到皮肤非常的干燥,全身也很燥热,经常会口渴,甚至会有一丝心烦,这些都是因为外冷内热造成的阳气过盛,可以通过吃一些凉性或者微寒的食物来改善。
一、秋季多吃梨子梨子,就拿我们安徽砀山梨子里来算,就属九月份上的最为甘甜,这是因为此时梨子已经积累了一个整整夏天的甜份,又在这秋高气爽里增添了一丝凉意,所以秋梨最大的作用就是去火润肺。在秋季,如果感到全身发热或者咳嗽口干的话,一颗梨子就是最好的解药。不过如果能做冰糖炖雪梨,那则是最好。
二、秋季多吃鸭肉在北朝鲜有一句流传很久的话,那就是如果别人要请你吃鸭肉,那么即使是要自己付钱,你也要去吃。这里我们可以看出鸭肉的好处了。在秋季,因为天气和人之间未能达到一个阴阳协调的程度,那么鸭肉对于滋阴补气是非常的完美的。除此之外,鸭肉的汤作用也非常之广,不说它补血功效,单单从提高食欲上来讲,也是秋季最好的饮食搭配。
三、秋季多食黑色食物中医上有句话叫做夏病冬治秋养肾,也就是说在秋季肾最容易受到损伤。这是因为这是天气转化过程中,人体处在从汗液排毒转为尿液排毒的一个重要过程,于是肾的滋补就变得非常重要。而黑色食物是天然的补肾佳品。在秋季可以多吃一些木耳芝麻等等,而他们又可以搭配山药,枸杞,红枣等,达到更好的效果。最后,在夏冬之交的秋季,除了要注意去火,也要注意养肾。
为什么身体内寒凉,却感到燥热
初夏时节,广东的天气开始变得炎热,让人难免感到燥热不适。
正因如此,我想借此机会分享一些我个人的经验,谈谈在广东选择适合的凉茶,以清热降火、舒缓夏季燥热的愉悦方法。
三七凉茶:
在广东,夏季的高温和潮湿天气让人容易感到燥热和不适。在这样的气候条件下,选择适合的凉茶是一种明智的健康选择。
其中,三七凉茶是一款非常受欢迎的凉茶,适合清热降火,舒缓夏季燥热。以下是我对三七凉茶的功效以及原材料的了解,结合实际经历进行说明。
三七凉茶有着清热解毒、滋润喉咙、润肺止咳等功效。在炎热的夏季,人体容易因内外热结而产生口干、喉痛、咳嗽等不适症状,而三七凉茶正是通过其润肺清热的特性,可以缓解这些不适,帮助我们调节体温,舒缓燥热。
制作三七凉茶的主要成分是三七、决明子、金银花、薄荷等。三七是一种中药材,有清热解毒、润肺止咳的功效。
决明子则具有清热明目的作用,适合夏季眼睛易疲劳的人群。金银花和薄荷都有清热解毒、解暑消暑的效果,能够舒缓燥热感。通过合理搭配这些草药,制成的三七凉茶不仅味道可口,更能有效地缓解夏季的燥热不适。
我曾在一个炎热的夏天,感受到了燥热的不适。当时,我选择了一杯三七凉茶,品尝后感受到喉咙的润泽和体内的舒适。这次经历让我深刻体会到三七凉茶的清凉舒缓效果,也激发了我对草药凉茶的兴趣。
罗汉果凉茶:
在广东的夏季,燥热的天气常常让人感到不适。在这种情况下,选择适合的凉茶成了一种很好的方式来清热降火、舒缓燥热。
罗汉果凉茶就是一款在广东非常受欢迎的凉茶,具有清热解毒、滋润喉咙、减轻燥热不适等功效。以下是我对罗汉果凉茶的认识,结合自己的实际经历进行说明。
罗汉果凉茶的功效主要体现在清热解毒和润喉方面。在夏季,人体容易因为高温而产生燥热、喉咙干痛等不适症状。
而罗汉果是一种中药材,具有清热解毒、滋润喉咙的特点,可以有效缓解这些症状,帮助我们调节体温,舒缓燥热。
制作罗汉果凉茶的主要成分是罗汉果、金银花、甘草等。罗汉果是一种植物果实,具有清热解毒、润肺止咳的功效。
金银花则有清热解毒、解暑消暑的效果,甘草则能够增加茶汤的甜度,并具有一定的滋润作用。
通过这些天然的草药搭配,制成的罗汉果凉茶不仅口感宜人,还能够有效地缓解夏季的燥热不适。
我曾经在一个酷热的夏天,感到喉咙干燥、口渴难耐。当时,我选择了一杯罗汉果凉茶,尝试着舒缓燥热。
品尝后,我感到喉咙的干燥有所减轻,整个人也感到清爽了许多。这次经历让我更加相信罗汉果凉茶的功效,也让我认识到在炎炎夏日,选择适合的凉茶是多么重要。
总之,罗汉果凉茶是夏季清热降火、舒缓燥热的好选择。通过其天然的草药搭配,罗汉果凉茶能够有效地缓解喉咙干燥、口渴等不适症状,为我们带来清凉的口感体验。
在广东的夏季,无论是在家中还是外出,在品尝罗汉果凉茶的同时,我们也能够更好地享受这个季节。
菊花蜜枣凉茶:
我经常选择享用菊花蜜枣凉茶,它不仅有助于缓解夏季的燥热不适,还能让人感受到一份清凉与舒适。以下是我对菊花蜜枣凉茶的理解,结合自己的亲身体验进行说明。
菊花蜜枣凉茶的功效主要体现在清热降火和润燥解渴方面。夏季气温高,人体容易产生燥热不适。菊花具有清热解毒、降火的作用,能够有效减轻体内的炎热感。
蜜枣是一种具有滋润作用的食材,能够帮助缓解口渴,同时也能增添凉茶的甜度。通过菊花和蜜枣的搭配,菊花蜜枣凉茶能够为我们带来一份清凉、润燥的品茶体验。
制作菊花蜜枣凉茶的主要成分包括菊花、蜜枣、冰糖等。菊花是凉茶中常见的草本植物,具有清热解毒的功效。
蜜枣是一种常见的滋润食材,有助于缓解口渴。冰糖则能够为凉茶增添一份甜度,使茶汤更加可口。
通过这些天然的食材搭配,制成的菊花蜜枣凉茶既能够缓解夏季的燥热不适,还能够为口腔带来清新的感受。
我曾经在一个炎热的夏天,感到喉咙干燥、口渴难耐。那时,我刚好在一家茶馆看到了菊花蜜枣凉茶的推荐。
我决定尝试一下,点了一杯菊花蜜枣凉茶。品尝后,我感到喉咙的干燥有所减轻,整个人也渐渐地恢复了清凉感觉。
这次的体验让我深刻地感受到菊花蜜枣凉茶的功效,也让我认识到在夏季选择合适的凉茶是多么重要。
绿茶薄荷凉茶:
在炎炎夏季,广东的天气常常让人感到燥热不适,此时一杯清凉的凉茶成了我最喜欢的选择。
其中,绿茶薄荷凉茶以其清爽的口感和独特的草本植物搭配,成为了我在夏季必不可少的解暑佳饮。以下是我对绿茶薄荷凉茶的认识,结合自己的实际体验进行说明。
绿茶薄荷凉茶的功效主要体现在清热解毒和舒缓燥热方面。绿茶富含抗氧化物质,具有清热解毒、消炎的作用,有助于舒缓因高温而引发的身体不适。
而薄荷则具有清凉的特性,能够舒缓口干喉燥,带来一份清新的感受。通过绿茶和薄荷的组合,绿茶薄荷凉茶能够为人们带来一份凉爽与舒适,使整个夏季更加宜人。
制作绿茶薄荷凉茶的主要成分包括绿茶叶和薄荷叶。绿茶叶是茶树新梢的嫩叶,富含多种营养成分和抗氧化物质。
薄荷叶则是一种草本植物,具有清凉的特性,能够带来清新的口感。这两种原材料的搭配,既保留了绿茶的清香和滋味,又增添了薄荷的凉爽感,使得绿茶薄荷凉茶成为一款受人喜爱的夏季饮品。
我在一个炎热的夏天,到了一家茶馆品尝了一杯绿茶薄荷凉茶。刚一品尝,清新的薄荷香气扑鼻而来,令我感到一股凉意,整个人仿佛都被清凉包围。
在炎炎夏日里,这样的一杯凉茶带来的清爽和舒适感让我记忆犹新。这次的体验让我深刻地认识到,绿茶薄荷凉茶的草本植物搭配确实能够为夏日带来一份凉爽的享受。
贝贝有话说:
在广东的夏日,选择适合的凉茶是舒缓燥热的重要方式。
三七凉茶、罗汉果凉茶、菊花凉茶和绿茶薄荷凉茶,这些凉茶都以其独特的功效帮助我们清热解渴,让身体在炎炎夏日中感受到宁静和舒适。
希望这些建议能够帮助您在夏季时光中找到清凉和愉悦,享受广东的美好夏日。
身体燥热是怎么回事
每个人都有“上火”的经历,比如夏天天气炎热引起身体燥热,吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结,还有肝火旺的人脾气急躁、内热大,久病之人“阴虚火旺”等。 中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火则是用补法。 只要是实火,现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的,连吃三天肯定降火。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了,多数都是虚火。 《黄帝内经》里说:“今夫热病者,皆伤寒之类也……人之伤于寒也,则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛,身体内表现出的就是热症、热病,也就是说虚火实际上是由寒引起的。 为什么寒重反而会引起“火”呢?前面介绍过,身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾,引起肾阳不足、肾气虚,造成各脏器功能下降,血液亏虚。肾在中医的五行中属水,水是灌溉、滋润全身的,当人体内这个水不足时,就如大地缺水一样,身体会干燥。脏器也是一样,每个脏器都需要工作、运动,这种运动如果缺少了水的滋润,就易摩擦生热。最典型的是肝脏,肝脏属木,最需要水的浇灌,而一旦缺水,肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水,让肝脏始终保持湿润的状态,它就不可能干燥,就不会有火。 还有头面部也是最容易上火的部位。因为肾主骨髓、主脑,肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚,远端的头部首先出现缺血,也就是“缺水”了,自然反应的就是干燥的症状,如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官,较容易受细菌的感染,当颈部及头面部的血液供应减少后,这里的免疫功能就下降,会出现各种不适,这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应,各种炎症很难治愈,就会反反复复发作,成为各种长期不愈的慢,如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。 当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后,当人们在夏季长期使用空调后,当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后,大量寒湿正悄然进入体内,自然肾火就越来越不足,虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗,这就使得寒上加寒、虚上加虚,越治火越大。 实际上,这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿,要补肾,用的都是温热的食物。温热疗法,这难道不是火上浇油吗?确实,有虚火的人普遍都存在“虚不受补”,但这种补不得的状况只是一种假象。 遇到火大的病人,如果用一般的推拿按摩方法疏通经络后,虚火仍很大,我就让他们用艾叶水泡脚,用大蒜敷脚心,或者吃生泥鳅降火。特别是吃几条生泥鳅后,他们身体内的虚火很快就能全部打掉。身体内的假象去除后,呈现出来的就是一片寒凉,这时再用食疗补血、补肾,怎样吃都不会上火了。当血液很快补足,当身体不再受寒凉的侵袭后,你的肾阳之火、肾气就都在不断地充实。肾气充足,血液充足,身体自然就强壮起来,各种虚火自然消退,各种慢性炎症自然很容易治愈。 身体内寒湿重还极易造成经络不通,散热困难,容易感到闷热、燥热。与老人相比,孩子的经络通畅,散热快,因此孩子在夏天是最不怕热的,大热天里照样在太阳底下玩耍。而老人经络不通畅,不易出汗,热散不掉就闷在身体内,人就很难受、烦躁,只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些。当然这种经络不通引起的身体燥热已不止在老年人中出现了,现在的人们普遍贪凉,运动又少,自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓,从而极易导致经络的淤堵,经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛,以及皮肤上长痘、长斑。看看周围的人,有几个能说自己很健康,从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的?再看看周围人的皮肤,又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的?这些都是和长期贪凉有关的。 现在的人普遍贪凉,大量吃着寒凉的食物还觉得燥热,是肾气虚弱、经络不通造成的。燥热则会进一步贪凉,就更加重了血管、经络的收缩、淤堵,这样就进入了恶性循环的状态。
天气热燥 怎么降火!
阴虚体质的人一直感觉到燥热的原因如下。现在很多人都希望自己健康,但是身体是正常的,往往都会有不协调的情况发生,这也不会让人们得到一些放松。像是阴虚体质的人,现在也是特别多的,就是自己的身体也是失衡了,和自己的环境引起也是有很大原因的,很多人都会感觉自己的身体特别的燥热,其实已经喝了很多水了,但是还会感觉很燥热,就是因为身体里是缺乏了津液,津液缺乏就会在干燥的季节更容易出现燥热的情况,秋天是特别干燥的时候,如果太干燥的话,就会让自己的经验损耗了太多,发生燥热的情况也会越来越多的,让他们身体有燥热的情况。还有可能就是因为自己的身体出汗不正常才会出现的,应该出汗了,但是却没有出汗,让自己的身体紊乱,也会让自己的身体变得特别干燥的。如果有这种情况发生,我们一定要通过食疗来滋补,最常见的补阴方式就是食补了,借助食物滋补身体也是特别好的,可以吃一点银耳,银耳对养颜也是有很好的效果。在秋天的时候可以熬一点银耳莲子汤来喝,莲子也是很好的,补阴的食物可以通过吃莲子达到养颜的效果,还可以吃一点百合,百合也是可以润肺的,对于去火也是有好处的,在秋天这么干燥的时候,多吃一点,对自己改善身体也是有很好的功效的。在平时还要注意自己的休息,通过合理的时间来改善自己的身体也是有帮助的。通过睡眠养颜也是有好处,一定要掌握作息时间,如果熬夜的话,就会让自己的阴气损耗更多,保持我们的心态也是特别重心态不能特别烦躁,如果出现愤怒的时候保持冷静,对自己的身体有好处的。在做事情的时候不能紧张,也不能激动,遇到不开心的事,适当的和亲人沟通也是可以改善情况的,还可以做一些有氧的运动。
⊙草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦.⊙大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质.去火建议: 银耳雪梨 天气干燥,人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果,下面就为你介绍一款既能去火、润肺,又能排毒养颜的美味佳肴。 主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。 辅料:冰糖、青豆、枸杞。 做法: 1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。 3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。 养胃抗癌佳品---百合 百合是著名的保健食品和常用中药,因其鳞茎瓣片紧抱,“数十片相摞,”状如白莲花,故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日,常互赠百合,或将百合做成糕点之类食品,款待客人。广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水,以润肺正气。 中医学认为,百合味甘微苦,性平,入心、肺经,有润肺止咳、清心安神之功,可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症;或因过食煎、炒、油炸食品后觉得燥热时食用。治疗肺伤咽痛、咳喘痰血等症的名方“百合固金汤(丸)”,即以百合为主药,配伍生熟地、麦冬、贝母等。目前中医常用百合组方治疗口腔溃疡,白塞氏综合征,慢性咽喉炎、肺结核等,辨证得当,确有良效。 现代分析表明,百合主要含秋水碱等多种生物碱和蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、β―胡萝卜素等营养物质,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。一般可用鲜百合120克,和蜜蒸软,时时含1片食之。或以新鲜百合数个,捣汁,冲以温开水饮服,也可煮食。 临床观察发现,以百合为主治疗胃痛,确实有效,例如郁热型胃脘痛,用百合、蒲公英各20克?30克,乌药、炒青皮、炒五灵脂各10克,每日1剂,水煎,晚饭后顿服;剧痛者上、下午各服1剂。胃脘部气痛、热痛,还可用百合30克,乌药9克,水煎服。治疗萎缩性胃炎,可用百合30克,白芍、红花各15克,淮山、黄芪各20克,乌药9克,陈皮10克,甘草5克,黄连3克,随症加减,水煎服,每日1剂;3个月为1疗程,效果良好。 近年来的研究进一步揭示:百合所含成分对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强抑制作用,还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用,临床上常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。尤其是手术、放疗后出现体虚乏力、口干心烦、干咳痰少以及咯血、身有虚热、心悸失眠等症者,用鲜百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克,同粳米100克煮粥,适量调入糖或蜂蜜,晚餐或午后服食。常服有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神、有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。 用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药,如加入银耳有润肺之功,加入绿豆可加强清心解毒之效;加和薏仁米可提高抗癌之力。用百合、生地各15克,或百合15克、知母10克煎汤服,对癌症患者由于思虑过多所致的心情烦躁、夜寐不宁、精神恍惚、食欲不振等具有良效。此外,用适量鲜百合与白糖,共捣敷患处,对皮肤癌破溃出血、渗水者也有一定治疗作用。 去火食品——木瓜、猪骨炖花生 用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。 功效:木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
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