天气会让人抑郁吗_天气会影响人的性格吗

1.为什么阴天会影响人的心情

2.气候如何影响你的性格

3.为什么在春季人们更容易抑郁？

4.为什么天气阴沉的时候人的心情总是很沉闷?

5.人的心情会不会受到天气的影响？

为什么阴天会影响人的心情

一直以来，人们都认同这样一个观点:人的情绪与天气状况有着密切的关系。风和日丽的晴朗天气，人通常精神抖擞，心情愉悦，而当阴云密布的天气，人就容易忧郁烦闷。也就是说，很多人都认为，阳光明媚、气候温暖地区的人会很快乐，而阴冷潮湿地方的人则会很忧郁。

但是英国剑桥大学最近发布的一份“欧洲社会调查”报告却指出:寒冷的北欧地区的人幸福指数最高，其中丹麦人最快乐;而温暖的南欧地区的人幸福指数最低，其中意大利人最忧郁。其实，这两者并不矛盾。过度暖和的天气有时候并不能带给人快乐的情绪。

科学研究发现，人体中的松果体在强烈的阳光照射下，会产生一种“褪黑激素”，激素较少时，甲状腺素、肾上腺素的浓度会升高，但阴雨恶劣天气时松果体分泌的激素则较多，甲状腺素、肾上腺素的浓度就相对降低。甲状腺素和肾上腺素有促进细胞代谢，增加耗氧量，组织生长成熟和分化的功能。

通常，在炎热的夏季，会有10%左右的人会出现情绪和行为异常，特别是中老年人容易出现情感障碍。常见受到影响后的表现有:情绪不稳定，心情烦躁，思维紊乱，爱发脾气;自己感觉头脑不清晰，内心燥热，无法静下心来思考问题，记忆力差;情绪低落，对什么事情都不感兴趣，觉得日子过得没劲;对工作、对同事、对亲人都缺乏热情和感情，行为古怪、固执，容不得别人反对，容易大发脾气。饮食睡眠差，工作效率低下，人际交流受影响等等。

日前，全球由于环境的恶化，很多地方都出现了厄尔尼诺现象，世界卫生组织的资料表明，在厄尔尼诺现象严重的年份，全球大约有几十万人患上了抑郁症，精神病的发病率大幅度上升，交通事故也大量增加。

天气无常，情绪多变，但我们还是应该学会合理控制自己的情绪，合理宣泄情绪。不能过度压抑自己，也不能肆意把恶劣的心境传递给别人，要学会用一种理智的方式来解决问题，疏解情绪。

剑桥大学的报告也指出:丹麦人快乐的秘诀是平衡，对未来生活的心理预期比较低，所以容易感到幸福。另外，金钱跟幸福快乐之间的关系并不大，人们幸福感的关键因素为“信任”--对朋友、邻居的信任以及对公共机构，比如、、君主的信任。

环境影响天气，天气影响情绪，情绪影响健康。保护我们的环境，调节我们的心情，让健康快乐幸福更长久!

为摆脱这种“情绪疲软”状态，建议，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡;要早睡早起，早晨如能提前进入储备状态，就能防止一上班就犯困;中午适当“充充电”，小睡10到30分钟也利于化解困顿情绪。在饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦;要多吃水果、多喝水，最好是喝绿茶，提神效果远比咖啡好。此外，这种困乏状态和人体缺氧也有关，因此，可在室内放些绿色植物，如吊兰、橡皮树、文竹等植物，能释放氧气、调节室内空气。一阵秋风起，落叶四处飘，每每此时，

注重养心和养肝，多喝玫瑰花或菊花茶、莲子茶，因为它们有清肝解郁的作用，喝对于抑郁很有帮助。

多吃莲藕、莲子、小麦、甘草、红枣、龙眼等，这些食物有养心安神的作用，对焦虑、抑郁很有帮助。核桃、鱼类等含有较多磷质，也会帮人们消除抑郁。克服情绪低落有7法;

1、参加锻炼:体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

2、改善营养:维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

3、走亲访友:找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。

4、乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

5、奋发工作，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。

6、旅游和外出:心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。

气候如何影响你的性格

温度对人的情绪影响最大。通常，气温在20。22度的情况下，使人心情舒畅；在18~20度时人的工作和学习效率最高。当环境温度超过34度时，不仅使人大汗淋漓、酷暑难受，而且使心情烦躁，易产生过激行为。气温过低时，令人萎靡不振。当室温降到10度以下时使人感到沉闷，情绪低落。低于4度时，严重影响思维效率，工作质量下降。气压也影响人的情绪。天气变暖，出现低气压，使人烦躁不安。尤其是神经官能症病人，易出现情绪波动、失眠等症状；有抑郁症的病人可使病情加重，有时甚至可出现冲动行为。低气压又是心脑血管疾病的诱发因素，容易发生中风、心绞痛、心肌梗死等严重情况。潮湿和阴雨天气使人情绪低落、抑郁，浓雾弥漫的阴天影响人的思维和敏捷度。风对人的情绪也有很大的影响。干热风使人反应迟钝，遇事犹豫不决，解决问题的能力降低；大风天气常使人出现头痛、心慌、胸闷、四肢无力等症状，同时也使人心烦意乱。

为什么在春季人们更容易抑郁？

在春季人们更容易抑郁有以下几个可能的原因：

气候变化：春季天气变暖、湿润，很多人开始感受到春意盎然，但是也有一些人会因为气候变化带来的不适应而情绪波动。特别是对于一些敏感的人来说，天气变化可能会引发体内激素的变化，进而影响情绪。

生活压力：春季是工作和学习的高峰期，很多人可能会因为生活和工作的压力而感到疲惫和焦虑。此外，春季也是一年中大多数人要面对财政税务等方面的压力的时候，这些也会对人们的情绪产生负面影响。

社交压力：春季也是社交活动频繁的季节，人们可能会感到社交压力。一些人可能会因为害怕面对人群或者缺乏社交技能而感到焦虑或者孤独，进而产生抑郁情绪。

失眠：春季的白天时间增加，晚上的光线也会更亮，这可能会影响人们的睡眠质量。失眠不仅会影响身体健康，还会影响情绪。

以上是一些可能导致春季抑郁的原因，但每个人都有不同的情况，需要因人而异。如果你感觉自己情绪低落或者抑郁，建议尽快寻求专业的心理咨询或治疗。

为什么天气阴沉的时候人的心情总是很沉闷?

天气阴沉的时候，心情总是很沉闷。

人的大脑里面有一种能引起愉快情绪的生化物质，需要充足阳光的照射才能发挥作用。长期缺乏阳光的照耀会引发抑郁症。天气阴沉，说明阳光不足；气压偏低，也会导致人心情压抑。所以，天气阴沉的时候人的心情也会很沉闷。

天气和心情是有一定的关系，下雨天是受低压控制，天气沉闷，所以人也会感觉到压抑，不舒服，而晴天有是受高气压控制，天气晴朗，很舒畅，人的心情也会好许多，而且心情不仅仅只受天气因素的影响还受到很多因素的影响，当心情不好的时候就应该学会方法让自己的心情好起来，随时保持一个好心情很重要哦！

人的心情会不会受到天气的影响？

一个人性格的形成，与他所生活地区的气候有直接关系———长期生活在热带的人，性格暴躁比较易怒。纬度高的寒带，气候寒冷、阳光变得稀有，是抑郁症的高发区。气候湿润、万物生机盎然的水乡，人会多情、反应机敏。而草原上的牧民为人豪爽、山区的人性格率直。 世界卫生组织的一份资料表明，1982－1983年的厄尔尼诺现象使全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升38％，交通事故也至少增加了5000次以上，究其原因，是全球气候异常和天气灾难超过了一部分人的心理承受能力。 精神治疗专家发现，人的情绪或多或少地会受到天气的影响。如果一个人对天气变化，特别是坏天气的刺激反应强烈，表现出种种不适症状：疲倦、身体虚弱、健忘、眼冒金星、神经过敏、情绪低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、寒战、没有食欲、尿频、感觉器官障碍、肠胃功能紊乱、神经质、易激动、心跳加快、晕倒、痉挛、骨头疼痛、脊柱错位以及手术刀疤疼痛等等。那么他就可能得了“气象病”。 在过去的几十年间却呈增加趋势。这一方面可能是因为天气不很稳定，另一方面也可能归因于我们的现代生活方式——各种各样的身体和精神负担、紧张状态、睡眠和饮食习惯、烟酒消费、没有休养价值的度假、快速的工作节奏。这些因素使得环境压力增加，并使我们对自然影响的适应能力降低。从而形成一种独特的现代社会的文明病：气象病 决定对天气敏感度的5个因素 一、性别———女性更敏感 女性对气象的变化更明显，她们比男性更常抱怨由于天气而引起的身体不适。调查发现，男女对天气感觉的差别在几乎所有年龄组都存在。这种差别随年龄增加而增加，到妇女进入更年期时达到极大。60岁以后男女的反应差别又相应地变小了。对于女性来说，最大的差别在于疲倦、神经质、睡眠、血液循环和植物神经紊乱、头痛、情绪压抑以及恐惧。总的来说，女性比男性对天气的变化更敏感，反应强度更大。 二、年龄———中年人的反应最强烈 年龄是决定天气变化强度的最重要的因素。即使婴儿和小孩也受到天气的影响。他们对气象因子的反应主要表现为情绪不佳、躁动不安、啼哭不已、爱吵架、疲倦、没兴趣玩耍、睡眠不好、拉肚子、呕吐和没有食欲等症状。 有资料显示，人对天气敏感度在一生中的前20年呈增加趋势。中年人中，大约有三分之一的人对天气变化有明显感觉，女性到了更年期，大约有一半的人会抱怨天气的影响。但到了60岁以后，对天气变化敏感的频率又开始下降到30％－50％之间。 三、体质———一个尚在深入研究的方向 面对天气变化反应的强弱，应该与人的气质及体液有关。虽然至今人们仍然认为体质类型和天气的关系尚不确定，但过去几十年人们不断尝试发展一门主要建立在体质类型基础上并可应用于精神病学的生物气象类型学。 四、个性———怯懦的人要特别注意 假如你发觉自己比一般人更容易出现情绪不稳定、悲观厌世、自我否定、易怒、易激动、害羞、有人际交往困难、怯场、容易沮丧，你对天气变化的感觉往往比他人更强烈。 五、社会层次———处于“两头”的阶层惧怕天气变化 社会精英们和穷困潦倒一族都要小心了，因为这一高一低、处于社会两头的阶层，最容易受到天气影响，而中间阶层人士受到的影响最小。在出现不利天气的情况下，上层人士往往会有注意力不集中、情绪波动、心脏和血液循环系统疾病、疼痛感加强以及常见的不想工作等症状。底层人士常感觉到疲倦、精疲力竭、心脏和循环系统紊乱以及风湿病和断骨痛等症状。而中间阶层人士更容易抱怨疲倦和工作中出错。 天气能影响你到几度 专家认为，当寒潮袭击，或台风过境，或气温忽降忽升，或出现大风、大雾、阴雨天气等，如在健康人身上出现情绪抑郁，乏力身困、失眠易醒、头痛、易激动、焦虑、食欲不振等症状，却查不出其他原因，而且每当天气变化时，都出现类似的症状，那么“气象病”基本可以确诊。但不同的人对天气变化的本能反应是大不一样的，根据不同的反应，专家将人分成三种人。 一、轻度———轻微波动型 这种人在天气有变化时没有感觉痛苦但他们的情绪和健康状况却会有波动。 二、中度———不稳定型 这种人的植物神经系统不够稳定，他们比第一种类型的人对坏天气的刺激反应更强烈，也更早。在天气骤变时他们会感觉到头痛和睡不好，还会感到疲倦、情绪不好并变得易于激动；可能还无法集中注意力；只喝少量的酒也会在酒后有反应；开车时也会表现出反应比平时迟钝。据调查，大约有60％的人觉得自己属于这种类型。即使按十分严格的生物气候学标准衡量，每三个人中也有一个人是属于此种类型的。 三、重度———敏感型 这种类型的人通常是一些病人，他们可能患心血管疾病、风湿性关节炎或者曾经受过伤如骨折等等。当天气突然变冷或变热时，他们可能会感到伤口疼痛或者慢加重。