天气干燥开窗好吗_屋里太干开窗户管用吗

1.家里窗户到底是开着好，还是关着好？最佳的开窗时段，你知道吗

2.早上五点能不能开窗通风

3.夏天晚上开窗睡觉会进湿气吗 夏天排湿气最好的办法是什么

4.下雨时能开窗户吗？

家里窗户到底是开着好，还是关着好？最佳的开窗时段，你知道吗

不论哪个季节，我们总能听到一句忠告——“勤开窗，多通风”，不过呀，这开窗也是有讲究滴。

如果不注意，反而可能会给身体带来伤害。不信你来看，这几个健康的开窗时段，你知道不？

一、5个时间段要开窗

1、早起后

经过一整夜的呼吸吐纳，卧室空气含氧量低，而且整理床铺时，尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中。

早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量稍好。

2、做饭时

煎炒烹炸等烹调方式产生的 大量油烟，会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性， 可引起各类呼吸系统疾病。

做饭时保持开窗， 让空气对流，做饭后继续开窗10分钟以上； 如果厨房没有窗，可打开油烟机进行换气。

3、洗澡后

洗澡后卫生间里水汽凝结 ，湿度很大，容易滋生霉菌，一定要及时通风干燥。 洗澡后及时开门开窗，去除湿气，或打开卫生间的排气扇换气。

4、扫除时

打扫房间时，室内空气中 污染物密集，大量细菌、尘螨、皮屑 都会漂浮在空中。

打扫时必须保证开窗通风，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入细小颗粒物。

5、睡觉前

睡前开窗通风，可以增加室内空气中的氧气，利于睡眠。 睡前半小时，开窗15分钟。

二、4个时刻不该开窗

1、雾霾、沙尘等天气

雾霾天和沙尘天室外大气中颗粒物污染较重，应关闭门窗，以减少大气污染影响室内空气质量。可以选择用空气净化器、加湿器来改善居室环境。

2、下小雨

下小雨时，风速和风力较小，不利于污染物的稀释和扩散， 悬浮于大气中的各种污染物由于降水冲刷会形成湿沉降，加重空气污染。

等雨下过一段时间或雨过天晴时，室外空气逐渐变得清新，且空气中的负氧离子也开始增多，此时开窗通风效果最佳。

3、大风天

刮风时很容易扬尘，导致空气中污染物的扩散。 等到风力较小时开窗，但不要全开，开一条缝即可。风力5级以上，最好暂时关上窗户。

4、早晚交通高峰期

早晚上下班高峰期，汽车尾气使空气质量变差。特别是临近马路，空气更加浑浊。

居住在交通主干道附近， 开窗通风应选择避开早晚交通高峰时段。

三、开窗的方式有讲究

1、开窗时间

早8点—11点，午13点—16点。这个时间段大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，开窗换气效果较好。其中以早上10点左右，下午3点左右，为开窗换气的最佳时间。

2、开窗时长

每次开窗通风20-30分钟即可。 如果窗户只是开个小缝，通风时间增至30分钟~1个小时。

3、开窗次数

每天开窗3到4次就已经足够。 频繁或长时间开窗，反倒会降低室内空气质量。

4、开窗方式

形成对流，有进有出。 最佳的开窗方式应该是，打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。

四、晚上睡觉为什么要开窗

晚上睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法。 因为人们在入睡后， 每分钟将吸入300毫升氧气，并且呼出250毫升的二氧化碳。

如果这时关着门窗睡觉，室内就不通风，室内的氧气也就会逐渐减少，而二氧化碳就会急剧增加，尤其是在屋小人多的房间更是如此。

与此同时， 细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍增长。

所以， 晚上睡觉最好不要把窗户全部关严 ，而应当留扇窗，以保证室内的通风，空气新鲜，这样才有利于健康。

早上五点能不能开窗通风

早上五点能不能开窗通风

　早上五点能不能开窗通风。大家平时应该要注意每天开窗通风的时间，因为开窗通风可以保持室内空气新鲜，并且能够避免患有呼吸道疾病的风险。早上五点能不能开窗通风。

早上五点能不能开窗通风1

　 1、不能开窗通风。

　因为清晨6点以前，污染物的浓度依然很高，加上清晨的温度又偏低，气压高，空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压到接近地面的地方，很难向高空散发，建议在只太阳升起、温度升高后再开窗通风，有利于空气中的有害气体尽快散去。

　建议

　早晨天气较冷，在开窗户前，一定让在室内的所有人都添加衣服保暖。如居室多的家庭，冬天可采取居室轮换换气方法，或采取间接换气方法，即把不是直接对着居住的窗户打开，也可达到换气的目的。

　 2、一天之中什么时间开窗最好

　开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。

　因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。当然，开窗通风时风速不宜过快，以不超过0.15米/秒为宜。从感觉来看，在这样的风速下，人体不会感觉空气在明显流动。而且这两个时间段也不是上班高峰期，外面的空气质量相对较高，适合通风换气。

　 1、早起后

　睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往有些糟糕，不但积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄，整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时，开窗通风尤为重要。

　但开窗的时间不宜太早，尤其在城市里，早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气，可以在早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量也变得稍好。需要提醒的是，心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以后再开窗。

　 2、被子潮

　螨虫喜欢温暖、潮湿的环境，被子就是它最爱的家。被子会沾上人体的汗液，有些微微发潮，此时的温度、湿度最适宜螨虫存活。在南方，空气湿度大，被子发潮的情况则更为常见。开窗通风是保证被子干燥的好方法。起床后，不要着急叠被子，最好把被子反过来铺平，然后打开窗户，让被子也透透气，促进被子中的水汽蒸发，避免螨虫和霉菌滋生。

　 3、做饭时

　煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟，食材在高温下挥发出很多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，而且煤气、天然气燃烧时可能释放出一氧化碳等有害气体。

　因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，最好让空气产生对流，做饭后也要继续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关，即在炒菜前就打开，炒菜结束后再开5分钟。

　 4、洗完澡

　洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，必须及时通风干燥，否则极易产生大量霉菌，威胁健康。如果卫生间有窗户，就要在洗澡后及时开窗，并打开卫生间门，保证空气对流；如果没有窗户，一定要安装一个功率大、性能好的排气扇。

　 5、装修后

　装修后房间内的甲醛等有害物质，需要通过开窗通风才能尽快去除，尤其是装修后衣柜、橱柜等使用板材较多的部位，会持续几十年向室内释放甲醛等污染物。如果家里柜子有异味，可以在白天外出时，把衣柜、橱柜、书柜、抽屉等都打开，同时把窗户打开一个小缝，让污染物充分释放出来。如果觉得室内污染较严重，可以同时敞开厨卫门，打开换气扇、抽油烟机或空调的换气功能，加速污染物扩散。

　 6、扫除时

　打扫房间时，是室内空气中污染物最密集的时刻。当你清洁沙发、床垫或地毯时，其间隐藏的大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中，使用吸尘器时污染物也会被扬起。此时最好戴上口罩，并保证开窗通风，以免吸入细小颗粒物。扫除时最好先进行湿法清洁，比如先用湿抹布擦拭桌面、柜面，以减少空气中的漂浮物。

　 7、睡觉前

　每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟，最好能保持空气对流，不但能避开日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，还可以增加空气中的氧气，利于睡眠。开窗时，老人小孩尽量少在窗边活动。睡觉时，卧室门窗也不要紧闭，以免缺氧影响睡眠，可以将门或窗打开一个小缝，让新鲜空气进入卧室。如果窗户对着头部，最好使用窗帘等进行遮挡，避免直吹！

　 什么时候不宜开窗

　 1、雾霾天

　雾霾、沙尘等天气下，室外大气中颗粒物污染较重，应关闭门窗，以减少大气污染影响室内空气质量。可以选择用空气净化器、加湿器来改善居室环境。

　 2、下小雨时

　下小雨时，风速和风力较小，不利于污染物的`稀释和扩散，悬浮于大气中的各种污染物由于降水冲刷会形成湿沉降，加重空气污染。等雨下过一段时间或雨过天晴时，室外空气逐渐变得清新，且空气中的负氧离子也开始增多，此时开窗通风效果最佳。

　 3、大风天

　刮风时很容易扬尘，导致空气中污染物的扩散。等到风力较小时开窗，但不要全开，开一条缝即可。风力5级以上，最好暂时关上窗户。

　 4、早晚高峰期

　早晚高峰期，工业污染、汽车尾气使空气质量变差。特别是临近马路，空气更加浑浊。居住在交通主干道附近，开窗通风应选择避开10点左右的早交通高峰时段。

早上五点能不能开窗通风2

　 1、根据居住环境决定

　如城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。正确的做法是每天上午10点至下午4点开窗通风，这个时间段空气中的灰尘比较少，空气质量相对较好；但在农村居住的话，由于人口没有城市密集，空气质量也好很多，因此可以提前一点开窗通风，一般早上的7-10点开窗通风是比较合适的。

　 一般开窗通风要多少时间

　 2、通风换气的时长和频率宜根据室内、外环境情况具体而定

　如户外空气质量较好时，早中晚均可通风，每次时间在15-30分钟，而户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。在正常情况下，100立方米的空间在无风室内外，温差为20摄氏度的情况下，大约11分钟就可使空气交换一遍。一般情况下，每天可以在早晨或者中午天气好的时候通风十几分钟到半个小时左右，但也要结合天气的情况来确定，像阴雨天气，不宜多开窗，因为这个时候天气的气压很低，地面的一些污染物不容易扩散，容易从窗口进入到室内。

　 24小时开窗通风好吗

　 3、不好

　虽然开窗通风有置换空气，提高空气质量，避免细菌病毒滋生的作用，但这一益处是建立在空气质量好的情况下，而一天的不同时间段，空气质量是不同的，如果在交通拥堵时产生大量的尾气的阶段开窗通风，那么反而会把不好的空气带入房间，更不利于身体健康，另外雨雪、雾霾天气、沙尘天气都不宜开窗通风。

　 开空调需要开窗通风吗

　 4、需要开窗通风

　1、清晨室外空气清新凉爽，此时不用开空调，可将所有的窗户全部敞开，尽量使户外新鲜空气进入室内。

　2、12:00-15:00之间是最炎热的时候，适当开启空调，开启前先通风10分钟；在开启1-3小时后，关闭空调，开窗通风。必要时可用电风扇或换气扇朝外送风，使室内外空气对流，让废气、有害气体排出室外。至少通风20-30分钟，再关闭门窗，重新启动空调。

　3、对于在写字楼里工作的人来说，应在中央空调的环境下每隔1-2小时通风20分钟，既可避免室内外温差过大造成空调病，又能保证上班期间大脑清醒，提高工作效率。

夏天晚上开窗睡觉会进湿气吗 夏天排湿气最好的办法是什么

1 夏天晚上开窗睡觉会进湿气吗

根据实际情况而定。

中医上湿气分为外湿和内湿，其中外湿多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；而内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚形成；如果晚上下雨或近期湿度较高，那么开窗容易导致体内湿气重的现象，因为下雨天开窗会导致室内潮湿，加上睡觉时人体抵抗力低下，此时室内的湿气会逐渐进入体内，引发身体出现头身困重、四肢酸楚、体乏无力等湿气重的现象。

如果晚上空气凉爽，近期室外比较干燥的话，那么晚上睡觉开着窗户，有利于室内空气流通，增加空气中含氧量，有利于皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，是不会加重湿气的。

2 夏天排湿气最好的办法是什么

正常情况下来说，夏天的时候暑湿比较盛，尤其是七八月份长夏的季节，湿邪当令为主，但同时夏天也是人体阳气最旺盛的时候，这时候也是排湿气的最佳时机。

这时候可以通过运动出汗，加速体内湿气的排出；其次也可以通过饮食调理，多吃绿豆、赤小豆、薏米等食物，促进体内湿气寒气排出；最好还可以通过艾灸、三伏贴、泡脚等中医手法进行去湿气，无论是哪一种方式祛湿，效果都是很好的，选择适合自己的就可以。

3 怎么判断是湿热寒湿湿寒

主要有以下判断方式：

首先无论是寒湿和湿热都是属于湿气偏重的一类疾病，其中寒湿是湿气和寒邪相交杂而出现的，而湿热是湿气和热邪相交杂出现的。

两者都具有一定共同特点，那就是湿气重浊、粘腻、疼痛，患病不容易好，拖的时间比较长；其次舌苔厚腻、有齿痕。

主要区别就是寒湿有寒症，湿热有热症；寒湿会有腹泻、怕冷、手脚不温容易疲劳等症状；而湿热主要表现为发热、小便黄、口臭、痤疮等症状。

4 夏天开窗户睡觉的注意事项

1、根据气候、天气、大气污染等状况选择开窗睡觉与否；天冷自然会选择关窗，天热自然会选择开窗；下雨、风沙会关窗。

2、根据具体情况选择开窗睡觉与否；如果有昆虫骚扰，身体已有不适，那么就不要开窗，避免导致身体不适。

3、根据年龄与疾病等选择开窗睡觉与否；老人和小孩身体调节功能较弱不适宜的开关窗容易造成一些疾病；其次患病的人，体质弱或直接有与开关窗不适合的疾病等。

下雨时能开窗户吗？

您好！阴雨天最好不要开窗。天气潮湿，不少人会选择紧闭门窗以防湿气流入，但室内空气又会因此不再流通，同样容易导致细菌滋生。早晚空气的湿度是最高的，这期间不建议大面积开窗，但如果要开，可选择避开朝南或东南的窗户，在南方这两个方位的气流水分比较多。另外，下午时分或天气转晴的时候，湿度相对比较低，可选择在这段时间开窗通风，吹散湿气。

少数市民认为，只要每天开窗，就能保证远离病菌。其实，通风本身不能杀灭病菌，但是通风可以将有害气体甚至病原体通过空气的流通吹到室外，使室内有害气体或病菌的含量稀释，从而间接达到空气消毒的目的。

但仅仅开窗还不够，在室内打扫卫生时，为防止灰尘的满室飞扬，应采用湿性打扫；在有空调的房间里要经常擦洗空调器的滤网，防止沾染病菌，同时要注意定期开窗通风。对于自然通风不足的居室可加用电风扇通风或正确使用空气清洁器，这是其一。

其二不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器等。有关专家表示，这些措施对于“非典”都没有实质性的作用，熏醋对非典型肺炎病毒也没有预防作用。如果家里客人较多，须待客人离去后，在无人情况下用过氧乙酸熏蒸。不少市民还喜欢把门窗紧闭来增加药剂效果，但是过度封闭反而会使药剂浓度过高。因此应该在使用消毒药剂的30分钟后，将门窗打开通风。

其三，天气一热，空调就要开了，不少市民认为，空调本身就有循环空气的作用，只要定期喷喷消毒药剂就可以了。但是专家指出，这对于病菌的扩散稀释十分不利。空调开启后，应定时打开窗户通风，另外，空调开启持续时间最长不应超过连续12小时。

通风三大要诀

虽然大多数市民有清晨早起，开窗透气的生活习惯，但是在现代工业污染和汽车尾气加剧的情况下，清晨通风可能并不合适。专家表示，上海属于工业比较集中的城市，空气的污染昼夜有两个高峰，也有两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后。因此，市民可以根据所在区域的实际情况，酌情选择开窗时间，最好避开一早一晚两个污染高峰，这是其一。

其二，不要一天到晚门户大开，专家认为，一日之内开窗3到4次，一次30分钟就已经足够。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。而通风次数可以根据你的心理需要决定，对于上班一族，在家期间保持通风就可以了。

其三，阴天不宜多开窗，在不同的气候条件下，通风的选择也有不同。雨雪天污染物得到清洗，刮风时污染物易散发，这种天气下的空气质量较高，市民可以适当多开窗。但在气压很低的阴天里，由地面返上来的逆温长时间不消，污染物也就难于消散，甚至发生光化学烟雾，这时就不宜再开窗和到室外活动。