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我身上有很多严重的症状,似乎是集百病于一身啊,大家帮帮我啊!!

1，吃安定片

2，睡前喝热牛奶......

3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右

4，洗个热水澡。

5，躺在床上后什么也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物

6，听古典音乐和背书...

到街上散步，听听已经听得很熟了的歌

15，不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。

16， 1)失眠是神经衰弱的一种，建议，去医院开些调节神经的药

2）要不就去看看老中医用中药调节一下

3）可能最近运动较少，多参加些体育锻炼

17，下午做点大运动量的活动，比如打打篮球，爬山等等，保证你睡得很香~~~~~

31，失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。

治疗

一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。

五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。对儿童使用安眠药是很不适当的，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。

32，失眠是指睡眠时间不不足、深度不够，使机体难以恢复的睡眠障碍。良好的睡眠使人体各组织、细胞得到充分的自身修复，脑力和体力得以恢复，才能保障健康。失眠则损害健康。我们对失眠并不陌生，那种彻夜难眠的滋味实在难受。在经济高速发展的今天，各种原因导致失眠人数剧增，失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题。

1）失眠的原因

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

3）失眠的预防与保健

主要应做好以下几方面：

①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

33，病因症状

失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：

(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。

(2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。

(3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。

由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。

自疗注意事项

(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。

(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。

(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。

(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。

(6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。

(7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。

(<!--EZCODE EMOTICON START 8) --><!--EZCODE EMOTICON END--> 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。

(9)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。

自治疗法

一、成药自疗法

(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。

(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。

(3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。

(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。

(5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。

(6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。

(7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。

二、验方自疗法

(1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。

(2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。

(3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。

(4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。

三、饮食自疗法

(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。

(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。

(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。

(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。

(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。

(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。

(7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。

四、外治自疗法

(1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。

(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。

太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。

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-- 作者：一路风尘

-- 发布时间：2005-1-28 10:29:08

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五、其他疗法

参加太极拳锻炼。

佩香法：朱砂30克、磁石30克、琥珀3克，研成粉装在布袋内，睡前放压发帽内戴在头上。

药汁洗足法：磁石50克、菊花10克、黄芩10克、夜交藤30克，煎成汤，睡前浸足20分钟。

梳理头皮法：睡前取梳齿不尖锐的木梳，从前额经头顶向后枕梳行，先中央渐至两侧，反复梳理15分钟左右。梳理时静心体验其乐趣。手法轻重以舒适为度。

药枕法：杭菊花、灯芯草各250克作枕头芯用。常用有效。

风油精涂穴法：在心烦胸闷、头昏脑胀不能入睡时，用风油精涂擦太阳、风池两穴。太阳穴：位于外眼角向后一寸凹陷中。风池穴：位于头后枕部、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中。

避免误诊

常用西药镇静安眠药，如利眠宁、安定、安宁会引起白天精神萎靡、记忆力下降、思维迟钝、血压下降、胃口差、便秘、手抖等症，剂量较大而长期服用又会产生耐药性，并可成瘾，睡眠质量反而下降直至无效。男子还可导致阳痿。久服突然停药或减量会出现惊厥、兴奋、烦躁等不良反应。因此，用药时应当注意。

患者夜间苦于失眠，妄想不止，疑虑丛生，以致症状日渐增多。失眠也更难治愈。

35，每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的

蜂皇浆对神经衰弱有好处，超市里20来块钱就可以买一大瓶。

36，桑拿

37，六味地黄丸

38，找个女朋友吧~~

39，吃枣仁

40，安神补脑液

41，荷尔蒙可以治疗男性失眠

美国的研究人员15日表示，男士随着年龄增长经常会失眠，这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变，导致他们的腰围日大、记忆衰退和出现更严重的失眠问题。

这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示，协助男士们更充足的眠，可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗，这可能有助避免出现一些老化迹象。芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后，发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高?时，熟睡的情况大幅减少。

研究结果显示，由青年到中年阶段，生长荷尔蒙的水平下降七成五，部分人在步向老年时，荷尔蒙水平会继续大幅下降。

云考德在美国医学会议上撰文道：“虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什么临床影响，但生长荷尔蒙的水平降低，跟脂肪组织增加、腰部过肥、肌肉减少和运动量减少有关。”专家认为，为男性提供荷尔蒙治疗，可能有助改善他们的睡眠习惯，从而提高他们的荷尔蒙水平，而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会。

42，失眠药膳

小麦甘枣汤

浮小麦100克，炙甘草20克，大枣30克，百合50克，每日一剂水煎服。宜用于妇女更年期失眠健忘者。

枣仁地黄泥

酸枣仁30克、生地黄100克、白砂糖50克，共捣如泥置于瓷缸中，以沸开水冲之，焖泡20分钟即可食之，每日2次。适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者。

桑螵龙牡散

桑螵蛸、生龙骨、生牡蛎各等份，共研细末，每日3次，每次6克以盐开水送服。久治不愈的失眠患者可食之。

山药肉奶羹

将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后，捞出姜、肉，在汤中加入洗净的淮山药100克，煮烂，然后用加牛奶200毫升，食盐少许，沸后即可食用。心肾不交而致稍睡，即醒者食之最宜。

罗布麻速溶饮

即罗布麻叶500克，加水适量煎煮3次，去渣留液后将3次药液合并，再以文火煎煮浓缩到将要干锅时，停火晾凉，然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净，混合晒干压碎，装瓶备用。用时以沸水冲开代茶饮，每次10克。对高血压患者的烦躁失眠有良效。

43，失眠的自我按摩

一、先取坐位，全身放松，全神贯注。

1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。

2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴；然后换成右足心。

二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。

1）用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧。

2）用两手中指端轻轻揉按太阳穴

3）用两手拇指罗纹面，沿两侧颞部由前向后推摩。

4）用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处。

5）用两手拇指端揉按风池穴。

6）将两手叠放在腹部，然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴。

7）将两手移至下腹部，然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田。

44，sy一次，如果不行就两次

45，维生素B1+谷维素.

46，中国灸

47，有个小偏方，对你也许有用：去药店买“蝉脱”(就是蝉退下来的皮)。一两蝉脱加五百克水，用小火烧开。去掉蝉脱，喝水(这时水应该只剩一杯左右了)。连喝五天如果不见效就不要再喝了。呵呵。

PS：买二元钱蝉脱就行了。如果买五元钱的，够你喝一个月的。

48，方法一：拿个勺子，然后拼命集中你的注意力，让它变弯，变弯，变弯，变弯，变弯……

结果不是勺子变弯，就是你睡着……

方法二：用力扣齿（就是上下牙互咬）N次，直到觉得累为止，休息1分钟，再扣齿……直到睡着……

方法三：拼命摩擦自己手掌，摩擦得越烫越好，然后贴在自己眼皮上，凉下来再摩擦……

方法四：数自己的呼吸，心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着

49，唱歌！！唱到想睡为止！

50，哪些饮食可催眠？

水果 因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。

糖水 因烦躁发怒而难以入睡时，可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。

小米 小米性微寒、味甘，能健胃安眠。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡。

酸枣仁粥 酸枣仁15克；捣碎后煮汁除渣，加适量粳米熬粥，睡前服用，对各种失眠及心悸均有疗效。

莲子粉粥 将莲子煮熟，除壳磨成粉；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多梦及体弱诸症。

我是一只小小鸟_

我是一只小小鸟_550字1

　我是一只小鸟。来到这个地方，叫几声，算是打招呼。走时，回头望几眼，带点留念。有笑有泪，有喜有悲，我不要求别人挽留我，只是在你最不经意、最开心的时候，我站在树梢头上望着你，深情的唱：“回到过去，试着让……”你知道为什么吗？那是因为过去在这里有开心的我。

　到了最后我离开了这，一路走马观花，去了一个又一个美丽的地方，我不想有再多地停留，怕对它留下怀恋，而浪费时间。说真的，我是一个爱玩的小鸟，如今，课程加多了，作业也随着加多，玩的时间也少了，在“鸟语数学书”上，这成正比例关系吧！直到开学，作业向我杀过来，我抵挡不住它来的势头，才知道什么叫累，书一本又一本，作业堆成小山，完了一本又一本，在书海里，我的身影越来越小，脑子里塞满了“x=y=25”，还有十二本，还有十一本，……噢，走开！有时，我与我的好友“云、风”作为伴侣，在蓝天飞翔，摆脱思想绳索，让它们见鬼去吧！我亲亲云的脸，拍拍风的背，向它们诉说我的不幸，它们安慰我：“辛苦的一天总会走的，到了有成果之后就知道辛苦多么值得！”我是一只小小鸟，任凭风的怒吼，云的欺压，我都不会退缩，渐渐，我变得有胆量了，再遇见它们，我会毫不犹豫冲上去，拼个高低、死活。

　我长大了，长成了雄鹰，成为了蓝天的战士。走向更高处，走向了最前沿，走向了我所向往的地方……

我是一只小小鸟_550字2

　听妈妈说我是最后一个生出来的，长的又粉又可爱，我就冒问了呗。

　最坑爹的是，我有两个哥哥，我经常看着他们发呆！难道是因为我为自己有这样的哥哥自豪吗？才怪！我叹息自己怎么跟这些笨蛋混在一起啊，我这个天才怎么可以和这样的笨蛋在一起！

　看看我吧，又可爱又漂亮，在我还是雏鸟的时候，妈妈和爸爸叼虫虫来吃，他们总是蜂拥而上，而我却是在旁边悠悠的看着他们极丑极丑的吃相！好像几年没吃饭了似的！还好妈妈总是给我留一条虫虫。

　在学飞的一段时间，我气的想吐血额！呐，你们看，我们每只鸟鸟在高处都有一个树枝嘛，我以优美的姿势站在树枝上，而我旁边的两个家伙。

　他们连树枝都站不好，一站下去树枝就断了，他们还在那“叽叽喳喳‘的叫，我晕，看着他们滑稽样，我又好气又好笑，我怎么有这样的哥哥！严重侮辱我的形象！

　你们在瞄瞄我们的身材，我又瘦动作又灵活，他们又笨又肥！

　于是乎。

　我站在树的高处，他们歪歪扭扭的站在最低处的树枝学飞！在妈妈的一声令下后，我们展开翅膀，我把力量都用在翅膀上，不停的有节奏的扇动，在空中划出一道弧线后，就飞到了对面的别墅的栏杆上，而那两个笨家伙一飞就落在了地上，现在在地上跳来跳去呢！

　望着底下的”两坨肥肥“，我超级无语！

　某天老妈和老爸带我们去河边试验，我灵活的飞到一个岩石上，一嘴伸进去，敏捷的插到了一条泥鳅，于素乎我丢到了岸上，在他们的贪婪的眼神里，我发现的红色警报，可是已经来不及了，等我飞到岸上想品尝我的美食的时候，他们把它吃完了！

　我靠。

　两个吃货！

我是一只小小鸟_550字3

　“我是一只小小小小鸟，怎么飞也飞不高……”每当听到这首歌，我就感慨万千。

　我是一只小鸟，原来生活在一片美丽的大森林,森林边流淌着一条小河，那里还有我好多朋友，我们快乐地生活着。

　可后来，我们的家园来了一批伐木工人，他们砍伐了森林的所有树木。接着一座座厂房在这里拔地而起，巨大的机器运转的声音吵得我们睡不好，又粗又大的烟囱冒出浓浓的黑烟，呛得我直咳嗽，我的好多同伴生病了，我的好朋友昨天突然死了，医生说，是因为喝了附近河里的水中毒了。水有毒？我们可一直喝这河水，水怎么会有毒呢？医生解释说，河水已被工厂排放的污水污染了。天啊！人类都干了些什么，毁掉了我们的家，现在又伤害了我们的朋友，你们太残暴了,我痛恨你们。难道地球不是你们的家吗?

　我们想离开这个伤心的地方，这天我们出发了。可刚起飞，眼前一片模糊，根本看不清前面的路，浓烟弥漫了天空，难道我们想离开都不行吗？我幼小的心灵受到了摧残。为什么别的地区的小鸟会活泼、可爱，而我们不能呢？

　我们的家在哪里呢？我们能再拥有一个属于我们的可爱的家吗？我们这里没有了欢声笑语，我的苦恼谁来听我诉说，人类我痛恨你！

　我是一只小小鸟，我代表全部的鸟类向人类呼吁：“救救我们吧！让我们继续成为好朋友吧！希望你们不要再污染环境了。还我们一片蓝天，还我们一个家吧！”

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　我是一只小小鸟，想要飞也飞不高……

　我有一双圆溜溜的大眼睛，一张小巧玲珑的尖尖嘴，优美流线型的俏身材，细细长长的靓尾巴，头顶黑绿相间的大花帽，身披一件华丽的绿衣裳。现在你该知道了吧？我是一只小小的鹦鹉。正因为我漂亮，那些商人便在我出生不久就把我抓了起来，卖给了我现在的小主人。

　小主人对我非常好。她让我住在由铁丝围成的大房子里。那房子金碧辉煌，象一座宫殿。那宫殿里，小主人给我安装了一个小房子，那便是我的`卧室。在卧室外面，小主人给我安装了两根小铁杆，挂了一个秋千，我可以在那里快乐地跳跃，悠闲地荡秋千。渴了饿了，我就飞到房子边的两个大杯子旁，那里有小主人给我准备的小米、菜叶，还有清凉的泉水。小主人放学回来，会陪我说说话，有时还伸出一根手根来逗我玩，这是我最快乐的时光。

　可是，每当小主人上学去了，我独自留在这大房子里，没有同伴和我说话，没有人陪我玩耍，我好孤独好害怕。有一次，我正在秋千上玩耍的时候，一只“大老虎”突然窜到我的房前，他挥舞着锋利的爪子，向我扑了过来，如果不是我的铁房子牢固，我早成了他的美餐。他围着我的房子，上窜下跳。他吃不到我，就抱住我的房子用劲地摇，吓得我躲来躲去，直冒冷汗。我想，如果我能自由的飞翔，也不用受这般窝囊气！我多想能回到我的故乡——那片群山环绕、树木茂盛、空气清新的大森林！那里有我的小伙伴，我们一起玩耍嬉戏。我多想回到妈妈的身边，一起在蓝天中自由高飞。

　我是一只小小鸟，我多想飞得很高，很高……

我是一只小小鸟_550字5

　“假如我是一只小小小小鸟”，这首歌想必大家都听过吧，今天我也变成一只“小小小小鸟”，在茂密的森林与广阔的田地里自由地飞翔。

　今天阳光明媚、秋高气爽，真是一个好天气！早晨，当第一缕阳光射到我的温暖小窝时，当第一缕清风抚摸我的脸颊时，我便被催醒了。吃完一顿丰富的早餐后，我便拍拍翅膀飞出那温暖的“小屋”。飞出“小屋”后，我便在森林里散步，不过我还得小心些——妈妈曾经叮嘱过：一定要小心蟒蛇，他们是十分可怕的。当我正在似有似无地散步时，突然听见草丛中似有异声，为此我十分惊慌，想要赶快回家，不料，草丛中却传来说话声：“黄鹂妹妹，是我，别惊慌，也别说话，我正和百灵妹妹捉迷藏呢，要不你也来参加吧！”说话间，百灵妹妹便已寻了过来，她看见我，便要我参加，我看他们玩得这样开心，也就欣然地答应了。不过一会儿后，聪明的百灵哥哥也被他那机智的表妹抓到了，看到这一幕，我不禁紧张了起来，不料，翅膀扇动了树叶，并发出了声响，就这样，百灵妹妹循着那清脆的声音找了过来，因此，我也被“捕获”了，所以，我与百灵哥哥也不得不安静地“伏法”，不得不“甘拜下风”。我们快快乐乐地玩了一整天，直至夕阳亲吻着茂盛的大树时，红酒鸟姐姐的歌声才把我们那贪玩的心唤回来，我们才依依不舍地分别。

　第二天早晨，我们按照昨天的时间聚集在一起。不料，可怕的大蟒蛇也生活在这里，当我们发现他时，他却在酣然大睡，因此，我们三个便赶忙逃走。经过这次有惊无险的玩耍，以后，我一定要更加小心，不能让大蟒蛇发现我们，不能让我们变成他的盘中餐。

　生活在大自然中，虽然充满了危险，但却那么的有趣，使我陶醉其中，希望这样的生活一直继续，继续……

我是一只小小鸟_550字6

　“我是一只小小鸟，怎么飞呀飞，飞呀飞不高 ”我就是这只鸟，一只不会被他人想起，总是被他人遗忘在丛林一角的小鸟，孤寂的扑打着翅膀总想展翅高飞，飞向那洁白的云朵，飞向那碧绿的草原，可是我竟一次次跌落，摔的遍体粼伤。

　我是一只长相普通的鸟，不擅于攀谈，因此当别的鸟儿在枝头嬉戏打闹时，我却总待在枝头看着它们玩耍，有时想到自己便感到寂寞，孤独。同样，当我受到责骂和委屈或是遇到困难时我都会感到孤寂和寂寞，感到无苦可诉。此时我便渴望交友。

　在迫切希望下，我迈出了第一步，但被别的鸟给推了过来，他们已经习惯了视我为不存在，于是我迈出了第二步，但他们却远远的避开了我，因为他们说我不会交友，不配做朋友，就这样，在一次次浪水的冲刷下我渐渐的放弃了交朋友，默默的独自欣赏和崇尚美好的事物。

　我喜欢看朝阳，看朝阳东升之壮；喜欢看夕阳，看夕阳西下之美；我喜欢看瀑布，看瀑布飞落之宏。我欣赏，我崇尚，我想靠它们填充着我的精神世界，想靠它们消除我的孤独和寂寞。这样是好一点，可是这样并不是我的生活，并不是我所想要的。我所需要的是自己的生活，有目的的生活。

　由于长时期的寻找，我终于找到了我的生活，我的目标。我的生活不在围绕着他人生活，我应该有自己的生活，我的目标是：我不能总拘束在这个丛林中，我应该尝试着飞出去，去看看外面的世界，了解外面的事物。

　有了新的生活，新的目标，我又重新扬起了风帆，向着新生活，新目标奋斗！拼搏！无怨无悔。因为我相信自己：阳光总在风雨后。

　蔚蓝的天空，洁白的云朵，碧绿的草原，我的追逐，我的梦想

我是一只小小鸟_550字7

　我， 是一只美丽又可爱的小小鸟，你看，那红红的嘴唇，淡绿色的羽毛多迷人呀！我从小住在一片茂密的森林里，这儿有我的亲人，有我的伙伴，还有一个幸福又美满的家。每天，爸爸教我学本领；妈妈教我唱歌、跳舞；姐姐和弟弟陪我玩游戏。你听，森林里到处是我们的笑声……

　可是“天有不测风云”.有一天，我们一家人正在草原上自由的玩耍，不料，“砰”的一声，爸爸便倒在草地上，姐姐和弟弟连忙扑了上去，没想到，姐姐和弟弟被一张大网给罩住了。我见此情景，想冲上去救出我那亲爱的爸爸、姐姐、弟弟。可妈妈却一把抱住了我，拼命的飞呀飞，在一个角落我们停了下来。我伤心地问：“妈妈，您为什么不让我救爸爸、姐姐、弟弟呢？他们有难，难道你就这样束手旁观吗？”妈妈一把搂住了我，说：“孩子，其实我有何尝不想去救他们呢？可是人类的武器实在是太厉害了，我们根本就无能为力，我们只能眼睁睁的看着他们杀死我们的亲人，现在我只剩下你，我绝对不能再失去你了，孩子你能理解妈妈吗？”“妈妈……”我扑到了哈哈哈怀里哭了好久好久。

　过了很久，妈妈又领着我飞上了天空，可就在这时，无情的枪口又对准了我唯一的亲人--妈妈，只听“砰”的一声，妈妈倒在了血泊里。可她还是抬起了头用劲最后一口气对我说：“走……快走……不要……为我…… 报……仇！一定要……活着！”带着满身的伤痛走了。现在，我成了孤儿。

　面对自己的遭遇，我不禁问人类，你们口口声声说我们是你们的朋友，可你为什么要这样对我们？难道你们忘了是谁帮助你们消灭害虫；是谁给你们带来动听音乐；是谁……啊，人类！渺小的我们也需要父母的关爱，大家的呵护。请你们给我们留一片自己的天地，一个温暖的家--一个有爸爸、妈妈、姐姐、弟弟……

　人类，为了你们的子孙后代，请让我们和睦相处吧！

我是一只小小鸟_550字8

　我是一只小鸟，我生活在一个茂盛、和谐的大森林里。

　我有很多伙伴，啄木鸟、麻雀、燕子……我们生活在一起，每天快乐的唱歌。困了，睡在鸟巢里，冷了躲进树叶里，生活很逍遥。

　有一天，有几个“光头强”来到了这片森林，把好多树木都砍掉了，我无家可归，我很伤心，很想为我们的大树报仇，却又无能为力。看着我们的家没了，心里很伤心，但没办法，只好四处流浪。

　一天，两天，三天……我飞的好累好累，找了一片空地，落下来休息一下。忽然，有几个抓鸟的小朋友走过来，想把我抓起来玩。我很害怕，只好再次起航。我飞啊飞，飞到了一个荒无人烟的地方。这里好安静啊。我落在一棵干枯的树上休息，准备在这里安家。

　春天，我在树的附近捡树枝，把树枝一一放好，围成一个圆形，由于那里荒无人烟，所以树枝很少。我飞到很远的地方，一根一根的找，一根一根的拿，过了几天，终于搭了两层。

　夏天，大树茂盛起来，我就开始从树上折下来细小的树枝，往窝上搭，不一会，我的窝就搭好了。我好开心。

　秋天，我从树上摘下枯树叶，铺在我的窝里，窝变得很暖和，我摘了很多，窝变得又暖和又结实。我四处寻找食物，摘了很多野果，存在树干中。过冬的食物就不用愁了。

　冬天到了，我睡在自己暖和的窝里，吃着自己摘下的香喷喷的野果，感觉好极了。有一天，我在睡觉。不知什么时候，一位猎人来到枯树下，发现了我。他悄悄地把鸟巢拿了下来，我却毫不知情。他抓到了我，我猛然醒了，但却被他抓进了笼子里，失去了自由。

　天哪，人类为什么要抓我们，算了，谁会在乎我这么一只娇弱的小鸟呢？

我是一只小小鸟_550字9

　“叽叽叽……”清早，阳光普照大地，我伸了伸懒腰，感觉十分不对劲。我睁开眼一看，咦？我的手怎么变成翅膀了？为了进一步确认，我跑到一面镜子前，哇，我竟然变成了一只鸟。

　这可是我梦寐以求的啊，于是我便扑腾扑腾了翅膀，飞向了蔚蓝的天空。不一会儿，肚子发出了咕噜咕噜的声音，看来，我得去寻找食物了。我警惕地四处搜寻着目标，终于，在一家老奶奶的平房下，发现了一盆米饭。可惜的是，旁边有一条大狗在严密把守着，于是我便在旁边静待良机。哈哈，机会来了，大狗睡着了……

　我蹑手蹑脚地来到米盆前，却又犹豫起来，难道我真得要吃吗？这可是狗的食物啊！但是肚子还在一直提醒我饥饿的现状，算了，尊严与饿相比，尊严不值一提。我什么也顾不得了，便一头扎进了食物里。

　三分钟没过，一个巨大的阴影便闪现在了我的身后，我不由得颤抖了一下，扭过头一看，惊得我差点摔倒过去。只见大狗龇牙咧嘴，恶狠狠地冲我扑了过来，我拼命地扑扇翅膀，终于逃过一劫。等我惊魂未定地在屋顶歇了歇脚，就又奔向蓝天的怀抱。

　一波未平一波又起，危险又悄悄靠近了我。一颗麻醉弹向我奔驰而来，我猝不及防，一头栽进草丛，不得动弹。

　等我清醒过来，才发现我被关在一个笼子里。原来，我被人捉去当宠物了。

　虽然我被好吃好喝的伺候着，可是没几天，我就厌倦了这样的生活，我想在蔚蓝的天空下自由翱翔。眼前的一幕似乎很熟悉，我的脑海里倏地闪过一些画面：我也捉住过一只鸟，把它关在笼子里，给它我以为的奢侈生活，却不知，原来小鸟渴望的是自由啊。

　瞬间，眼前的画面变得模糊起来……

　醒来后，我发现我又回到了自己的房间，原来，那是一场梦啊！我长舒了一口气。突然，我想起了什么，便奔到院子里的鸟笼旁，打开笼门，让小鸟重新飞回了蓝天……

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　“有时候我觉得自己像一只小小鸟，想要飞，却怎么也飞不高，也许有一天，我栖枝头，却沦为猎人的目标……”

　这个故事，或许你们已经听得耳熟能详了，不过，我还是要重复一次，不为什么，就为给人类一个忠告……

　我，是一只小鸟，一只快乐的小小鸟，可是，又有谁知道，这快乐的背后，是什么……

　多年前的那一天，我和我的一位朋友在森林里闲逛时，“砰！”“砰！”“砰！”，我们最为恐惧的声音——枪声——响了起来……

　这一幕，是我永生永世，不会忘记的……

　我清楚地看到、听到，它，我的同伴那一声直冲云霄的“秋”声，以及，它那充满绝望、死寂的眼神……

　雨，下了起来，一滴水珠，从我脸颊上掉了下来，不知是雨，还是泪……

　其实，作为一个幸存者，我本应该值得庆幸的，可是，不知为什么，我却高兴不起来，我脑海里始终浮现着我那好友临死前的眼神，那个充满绝望、死寂的眼神……

　一天，两天，三天……终于，有些个鸟忍不住了，他们开始逃亡，逃离这个地方，因为，他们怕！怕自己不能抵挡那死神的呼唤——枪声！而在这些鸟中，就有我的身影……

　这么多年了！这么多年来，我对那片生我、养我的土地是多么的想念啊！我多么想回去啊！可是，那枪声，一直在我的耳旁回荡着，回荡着……

　终于，我克服了恐惧，回到了那片我日有所思，夜有所想的森林，可是，我想像中的声音并没有出现……

　寂静，死一般的寂静……

　我突然醒了过来，原来，这只是一场梦，还好，这只是一场梦。人类，能够停止屠杀吗？希望，能……

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　我是0。01，却可以四舍五入。我是鸟类却不是鹰。

　我只是一只小小鸟……

　我是一只小小鸟，我即不聪明也不勇敢，怀这梦想；有些叛逆，却永远痴痴的向往着天堂。

　我是一只小小鸟，曾经飞进森林，也迷失了方向；我是一只小小鸟，曾经飞上天空，也偏离了航道。

　我是一只小小鸟，风雨来临我也会跑，摔倒拌倒，我也在哭，哭着；跑着，叫着妈妈。

　我是一只小小鸟，但我也会飞翔，那怕轻狂，那怕年少，眼里闪烁的也是青春的泪光。我是一只小小鸟，父母怕我摔叫，给我套上一个绳套。我咬断绳套，轻轻的说：“我要自由飞翔。”

　我是一只小小鸟，我有一群朋友，他们也是小小鸟，我们聚聚散散，分分合合然后，扑腾着稚嫩的翅膀，飞向自己的天堂

　叁年一届，飞行大赛，胜者将化身为鹰。

　鹰，鸟中之王。鹰，划过天空，顿时空中风起云涌；鹰，飞过海面，瞬间海面惊涛骇浪。

　而我，一只小小鸟，我，划过大海也泛不起波浪；我，飞过树梢也带不走枯叶。

　所以，我败了。

　那年，我学会了用眼泪来祭奠青春的伤痕。

　叁年一届，飞行大赛，胜者将化身为鹏。

　我不断的锻炼着自己的翅膀，企图把他变得更加坚强。

　叁年之后，飞行大赛，我想化身为鹏。听说鹏住在天堂，我想飞入天堂。

　既使我是一只小小鸟；既使我从来也不曾飞高；既使……

　我也怀有鹰的梦想！

　天堂很远，我知道；路程很长，我知道；这样很累，我知道。可是……可是天堂它在闪闪发光。

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　假如我是一只鸟，我会展翅高飞，飞到我自己想去的地方；我会飞到高空，与我的伙伴们在白云中捉迷藏。

　假如我是一只鸟，我要飞到一望无际的田野，看一看绿油油的麦子是怎样成长的，看一看辛劳的蜜蜂们是怎样采蜜的，看一看蝴蝶是怎样在花丛中自由自在的翩翩起舞。我要感受大自然的神奇、世界的美妙。

　我可以飞到崇山峻岭中，看一看乡下人家是怎么生活的，看一看那里的小朋友是不是正在靠着桑阴学种禾苗；我可以飞到山中的小河上空，看看河中的小鱼在水中欢快地游来游去，还有在河边嬉戏玩水的小孩子们，看他们开心的互相泼水，看看种在河边的垂柳，垂柳开出绿油油的嫩芽，好像为柳树姑娘的头发做装饰，看看河边的土地上，土地上种着小草和小花，小草绿的生辉；小花开得漂亮，旁边的小姑娘正让妈妈给她拍照。我要飞啊，飞——飞到遥远的地方。

　我会飞到我国东北的小兴安岭，那里有数不清的红松、白桦、烁树……几百里连成一片，就像是绿色的海洋。在冬天，我看见一只紫貂捕到一只野兔当美餐；黑熊只好用舌头自己又肥又厚的脚掌；松鼠靠秋天收藏在树洞里的松子过日子，有的时候还要到枝头上散散步，瞧瞧春天是不是快要来临。

　我还要飞到偏僻的森林里，给那些捕猎我们的猎人说：“请不要捕捉我们，我们不会伤害人类。”

　如果我变成一只鸟，我可以摆脱成堆的作业、每天都有的课外班、也不用妈妈总是让我背英语单词、还有各种的烦恼。

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　湛蓝的天空掠过一群低飞的小鸟，盘旋飞舞，向着自己的目标不断前行。恍惚间，我也成为了他们其中的一员。

　我是一只鸟，一只求贤若渴的鸟。

　“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”老师带领我们遨游在知识的天空，坐看云卷云舒，倾听潮涨潮落。

　“叩叩叩”，我们敲着知识宝藏的大门，寻觅着“书中自有黄金屋”。

　我乐此不疲，在知识的树梢间来回跳动，阳光透过密密麻麻的树丫间，于我身上留下斑斑点点零碎的月影，舒适极了。

　知识的充盈，使我快速长大。我是一只鸟，一只想要踏遍千山万水的鸟。

　我震动双翼，来到了甲天下的桂林。

　漓江的水真绿，绿的好像一条蜿蜒的带子；漓江的水真清，清的可以看见江底的沙石；漓江的水真静，静的好像一面镜子。

　江边，山如屏障，悠悠白云在此停歇，给山顶戴上了一髻白花，宛如古代山水画中，立于水边，撑着油纸伞的清立女子。山上一道儿白，一道儿暗黄，仿佛给山穿上一件带水纹的花衣。

　这样的山围绕着这样的水，这样的水倒映着这样的山。小舟出没在这山水画中，我怎么能不留念呢？

　我是一只鸟，一只追逐理想的鸟。

　“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”我喝着狂风骤雨，任由雨点拍打我身，我不顾一切，奋力向前飞去，只为了见那风雨过后的彩虹。

　天空放晴，一切又恢复平静，大树被冲刷的焕然一新，每一片叶子上都附有水珠，滴下来，比少女的泪还娇媚，仿佛起伏着一层绿茵茵的波浪。

　眼前的鸟儿终究飞走，我，从思绪的漩涡浮出，假入我真是一只小小鸟，那该有多好？

我是一只小小鸟_550字14

　我是一只小小鸟，一只曾经在森林快乐生活着的小小鸟。

　我落在城市上空的电线上，望着这片没有一丝绿色生机的城市，怀念着我曾经在森林赖以生存的那棵大树！如果不是那一片片无情的火焰，树木就不会一棵接着又一棵的倒入火海，被火海包围的小动物们在凄厉的惨叫声中一只只化为灰烬。我什么也做不了，只能向着远方拼命的逃跑，因为我只是一只小小鸟……

　火！好可怕的火！一点点火星吞噬了整片如此大面积的森林。当我的胆战心惊再次回到森林曾经占有的那片土地时，我看到的是，那片土地早已惨不忍睹，一根根尚未烧尽的树枝横七竖八的趴在地上。一些死里逃生的兄弟姐妹们正用绝望的眼神看着这片土地，或许他们有自己的亲人已葬送火海；亦或许辛苦攒下的粮食已经灰飞烟灭……

　人类！对！没错！就是人类！就是这些自作聪明的人类！火灾就是由他们引起，就是他们使我和其他动物们被迫失去家园，我只能无奈地在城市上空飞翔，啄食地上的烂苹果和好心人撒在窗台上的面包屑。

　这个世界不公平！人类凭什么总是欺负我们手无寸铁的兄弟姐妹们，他们射杀动物以满足自己的食欲，伤害最大的是莫过于掠夺动物的自由，竟然还将我们当成物品来交易，而得到那一张张钞票，这些罪名将他们打入八层地狱还不够。我恨人类！

　还我们一片森林！阴险又奸诈的人类！还我们一片片森林，而我永远只是一只小小鸟……

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　暑假里的一天晚上，我做了一个奇怪的梦，梦见自己变成了一只快乐的小鸟。在蔚蓝的天空中欢快地、自由自在地飞来飞去，和朋友们一起玩耍、嬉戏。因为我觉得小鸟想干什么就可以干什么。

　太阳从东方升起来了，我飞啊，飞啊，刚飞不远，就与大树了个头。大树哥哥热情地跟我打招呼；“嗨，小鸟弟弟，今天去哪里啊？这么高兴？。”我连忙向大树哥哥说：“我要找我的小伙伴”！

　我飞啊，飞啊，我要寻找我的小伙伴们。我的歌声传遍四面八方，小溪听了为我伴奏，小树听了把手招。我飞啊，飞啊，我要寻找我的小伙伴们。花儿为我伴舞，小草为我欢笑。雄鹰和我做伴，大海为我鼓掌。我飞啊，飞啊，我要寻找我的小伙伴们。不一会，我飞到了一片茂密的树林里，树林里传出动听的大合唱，原来是孔雀、雄鸡、梅花鹿、小松鼠、大白兔、小蜜蜂、小刺猬等很多的小伙伴在迎接我的到来，他们为我为我歌唱为我跳舞，我高兴极了。我们唱啊跳啊……时间过得可真快，不知不觉一天过去了，太阳要落山了，我恋恋不舍给小伙伴告了别，我要回家了。

　我继续飞啊，飞啊…….我闻到了清新的空气，赏到了美丽的风景，尝到了清甜可口的水……“叮铃铃”，闹铃响了，哦，原来这是一场梦。多好的一个梦啊！如果我真的是一只小鸟，一只无忧无虑、自由自在的小鸟该多有趣啊！

　该复习功课了，我快速起了床。

初次养仓鼠要注意什么

1、用铁丝笼子时，仓鼠抓住铁丝向上攀登，会有跌落的危险，所以最好笼子不要很高，并要把笼底的铁丝取下后使用。笼子底部铺上麦秸、干草、锯末或细报纸条等。喂食盆可用陶制的，最好重一些。可以提供一些树枝供啃咬用，防止牙齿长得过长。巢箱可以用木头或纸等制作。除了笼子附带的以外，还可以利用鸟巢箱。巢箱中铺上干草、锯末、报纸、碎布等。水槽不会刮脚，但是容易积存湿气，所以要注意保持其干燥。另外，水槽有足够的深度，可以放进大量能让仓鼠潜入的麦秸、干草等笼底料，放上土，再在上面铺上干草。营造一个非常自然的环境，让仓鼠可以挖洞做巢。

2、饮水可用给水器，安装在容易饮用的高度上，往器皿型的水罐里加水。夏季可以让仓鼠玩水，但是不要把笼子弄得太湿。仓鼠有在固定的地方便溺的习惯，在它经常使溺的地方放上便盆，在里面放上尿或者粪，使便盆带上臭味，它就会把这里当成厕所来使用。如果不用厕所的话也不要强迫它，只要注意经常清洁笼子就行了。

3、仓鼠是杂食性动物，可以给它吃南瓜等黄绿色蔬菜、卷心菜、莴笋等淡色蔬菜；薯类、豆类、水果、野草、种子类等。也有仓鼠专用的饲粮。但是，在以饲粮为主的时候，也要注意喂一些蔬菜和水果。作为蛋白质的来源，可以喂它煮鸡蛋、熟干鱼、煮熟的鸡肉和奶酪、酸奶、豆腐等，也可以喂一些狗粮、猫粮等。

4、仓鼠有把食物贮存在腮里的习性。要注意勤更换水。每天要清洗食盆和给水器，更换新鲜的食物和水。还要更换巢材。检查巢箱，在仓鼠积蓄食物的地方，要留一些果实或固体饲料等食物给仓鼠吃。每周更换一次笼底敷料，每月清洗1—2次笼子并消毒。

5、炎热的夏季水槽内温度容易升高，夏季，最好移到笼子中饲养。要把笼子放在通风良好的地方，注意不要让阳光直射。热的时候，仓鼠不爱吃固体饲粮，应喂食蔬菜等富含水分的食物。秋季贮备粮食，不要忘记经常检查巢箱，防止仓鼠因温度过低而进入冬眠状态。放在有暖气的房间里时，注意昼夜的温差不要太大。可以给笼子套上塑料袋，或者把笼子放入纸壳箱里保温。

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《经年留影》

文案：

这一生，连见一面都是奢望。

那么多的岁月，我们如何挽救得回来？

“如果可以，我用一生一世的时间来记住你。”

“这个答案，我会用一生一世的时间来告诉你。”

《有生之年不说我爱你》文 / 青颜如风

是谁说，这世?上最动人的三个字，不是我爱你，而是，在一起。

林落白说——

沈陌锦，我喜欢过你，我以为，我们真的可以，一起长大，彼此相爱，直到老去。

赫连独欢说——

林落白，我从第一眼就完全确定，这一辈子我爱你。

你逃不出我的手掌心，是生是sǐ，你都囚在我心里。

赫连独欢——我不做你的小三，你的爱，是dú，是蛊。

是一辈子的梦魇和痛?楚。

有生之年，你听不到，我说爱你。

《深爱》

本欲前往澳洲留学的凌君，忽然被告知自己竟然已经有了一个六岁的儿子。于是多年前一段已经遗忘的痛苦往事，又一次在凌君记忆中浮现。为了拯救素未谋面的患病的儿子，心软的凌君选择忽视那段过往，走入了一个陌生的名门。望族惯有的家规，冷淡的丈夫君临，身患重病的儿子子善，都使善良的凌君备感压抑……后来，凌君与君临感情在相处中渐浙升温，正当一切趋向美好的时候，君临却因疏忽中了阴谋，被逼与杜素蘅结婚。被算计的凌君得悉阴谋之后悲愤不已，饮恨带着子美离开叶家……

《青青陌上桑》

衣香鬓影后的沉黯，攫取闪躲间的申请。 袅袅城边柳，青青陌上桑。本应是一派明媚清新的景象， 却带来一场豪门的是非对错。 她倔犟清冷，他冷漠深沉， 一番猎取一番挣逃，一场沦陷一场厌弃， 纵使逃躲闪避，终却避无可避

“我在美国的时候，一个老猎手对我说过，当你狩猎时，尤其到了最后关头，千万不要去看猎物的眼睛……”

“我一直都记得。”

“只有一次，我忘了。”

《何以笙箫默》

那时候他就老是要让她等。

有一次她等久了朝他发脾气。“我都数到九百九十九了，你才来！

下次要是让我数到一千我就再也不理你！”

结果又一次，他被系里临时抓去开会，冗长的会议终于完了后他跑去，她居然还在。

这次她等得脾气都没了，只是委委屈屈地看着他说：“以琛，我都数了好几个九百九十九了。”

而这七年来，他又多少次数九百九十九？

不是没想过放弃，只是始终没办法数到一千。

后来，我终于知道如何去爱，可惜你，早已远去，消失在人海……

《温暖的弦》

温暖与她的占南弦，在这融融日光里，悠悠琴音下，讲一个关于远去和天长地久的故事。

年少时稚嫩却深刻的爱情，没有因残忍的分手消亡，却让两个人在各自天涯的十年里，将那个禁忌的名字，养成了一道伤。即使身边已有另一个人的陪伴，仍无法平息内心深处的念想。 谁比谁更熬不住相思？是终于归来的温暖，还是用了十年时间布阵设局，诱她归来的占南弦？

男女之间的爱情，直似一场战争。不见硝烟弥漫，只需一记眼神、一抹微笑、一个亲吻、一句告白，便杀得她丢盔弃甲，举手投降；可他立时宣布结婚，与别个女人。

这是爱吗？那个已然陌生的占南弦，让她一步步看清他掌控的局，却摆脱不了棋子的命运。

是报复吧？十年前她的不告而别，让他痛苦经年，所以他是要用她再度奉上的爱情，祭奠曾经坍塌的世界？

所谓天长地久的爱情，也许真的敌不过时间培养出的恨意。而他与她之间，亦只剩了爱与恨的孰轻孰重，和落幕前的最后一次取舍。

每个人身上都有一副枷锁，叫做欲望。缺什么，想什么。并要为此付出代价。

曾经的开始，曾经的结束　曾经的错误决定，曾经的悔恨无奈

然后的重逢，然后的爱恨交织　然后的努力，然后的近情情怯

他用尽了一切心机将她诱入一张网中回来后她用尽了一切智慧去向他一点点靠近

因为，他曾经指着她发誓　因为，她盼望还可以爱赎回从前的幸福

要让她自动自觉，自己回到他的身边然而他的强硬，他的淡冷，他的无情和决绝

然而最终，她还是一而再令他失望了让她想哭，一次次不能不爱得小心翼翼

他亲手把她推进了机场的关检口终于，带着颗一生都伤了无药可治的心

求她走，求她从此以后放他一条生路她上了不知飞往哪里的飞机

《爱你是我做过最好的事》

世界上有两种可以称之为浪漫的情感：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖。我们要做是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。

本书文字轻浅笔触，刻画爱情字字见血的犀利，听文字精灵笙离温柔的倾诉

《君子一诺》

苏措初见陈子嘉的那天，也是她独自来到华大报到的第一天。

夏末秋初的天气余温犹在，她守着一堆行李，在那棵完全不能遮住阳光的树下左等右等，半小时过去，该等的人还迟迟不到。哪怕她脾气再好，此时也气得险些捏碎手机。

很多时候我们放弃，以为不过是一段感情，到了最后，才知道，原来那是一生。……悲情小天后匪我思存，2007生死恋歌巅峰之作。

与孟和平的初恋，是洁白芬芳的栀子花，开在安静的校园。事隔多年，再次重逢，恍如隔世，多年来心中早已想好的一段段对白，脱口后只是一句轻轻的问候。而阮正东是名流贵族世家子弟，一向游戏人间，尽握众生繁华。对她的追求本是蓄意报复，却一不小心情愫暗生，泥足深陷 每段爱情都让人痛彻心扉，但它不再是爱情的选择，只能按着时间的轨迹走下去

在她即将被热晕时，久等的人终于一路小跑而至，三丈之外就开始叫：“阿措，阿措！”

苏措投给来人一个恶狠狠的眼神，“苏智，原来你还记得我啊。”说完还不解气，琢磨着不客气地讽刺两句却被苏智身边的另一个男生吸引了目光，脸上的表情顿时缓和下来，眉目舒展，嘴角一弯，带出了动人的笑脸。

看到苏措转移视线，苏智暗喜，马上熟络地介绍：“阿措，这位是我同学兼室友，陈子嘉；这位是我的妹妹，苏措。”

陪在一旁的陈子嘉露出完美的微笑，欠了欠身，彬彬有礼地开口：“苏措？久仰，你哥哥总是说起你。”苏措用了一点时间仔细地看他，不动声色地倒吸一口凉气。这时，她才知道世界上的确有男生也可以有一副英俊得可以称作惊艳的容貌。完全不是她曾见惯的那种书卷气很浓的年轻男孩。面前的这位是真正的英俊，个子很高，比苏智还要高一点，五官轮廓分明，眼睛湛然，极其有神，举手投足无不彬彬有礼。他身上藏着某种罕见的，不可言说的气质。到底是什么气质？她一时想不明白，于是放弃了思考，走过去握住他的手，热情地叫了声“师兄你好”。

如此充满感情的叫法把一旁的苏智刺激得只剩半口气，他刻意地咳嗽两声，翻个白眼提示妹妹自己还活着，不要太重色轻兄。

苏措哪里理他，对陈子嘉客气地道谢：“谢谢你来接我。”

《心素如简》作者：陆观澜

岁月的手，拂过心间，

相爱的人，淡如秋菊。

简单的都市爱情故事。

或许，它就发生在你我身边......

《致我们终将腐朽的青春》作者：辛夷坞

十八岁，郑微对阮阮说，“我是谁，我是天下无敌的玉面小飞龙，有什么我得不到？”

二十二岁，她站在山顶上喊：“美国，万恶的资本主义国家，我恨你，把我的男人还给我！”

二十六岁，微醺，她看着他，“我不可能一次又一次相信你，不可能……”

《原来你还在这里》作者：辛夷坞

苏韵锦：其实这些年来我并不经常想起他，这个城市并不太大，可我从来没有遇见过他。假如有一天我们重遇，我唯一的心愿是——我希望他不幸福。

程铮：我从来没有后悔过跟你分开，然而，不管走得多远，我总相信有一天我会把你找回来。

《静园》作者：诺言

她，是骄傲任性、眼高于顶的大**。

她说：他太精刮，我永远也斗不过他，永远也不会知道他在想什么

我一方面极度依赖他另一方面又强烈抗拒，没有疯掉真是个奇迹

他，是精明冷静、集上天宠爱于一身的精英男人

他说：每个人都知道我想要什么，只有你不知道

我只是想爱你，但是不能让你知道，因为你是个坏女孩，会用我最狂热的感情来要挟我

当骄傲遇上骄傲，当精明遇上精明，一段本就不被看好的婚姻更加风雨飘摇……

直到一切事过境迁之后，才发现原来谁对谁错，在爱情中已经不再重要……

《忽而今夏》《忽而今夏2》作者：明前雨后

回忆是空气愿你我青春依旧如初度

我爱过的男孩，有世界上最英俊的侧脸。

“千山万水沿路风景有多美，比不过在你身边徘徊”

--莫文蔚?《双城故事》

《君子一诺》作者：皎皎

认识陈子嘉时，苏措才知道世界上的确有人生了一副英俊的得可以称作惊艳的容貌。苏措被陈子嘉友善的微笑在定牢在原地的一分钟之后，立刻飞奔向前，紧紧抓住他伸出的手，亲热的叫了声“子嘉哥哥好”，声音好像拌了蜜。

《好事成双》作者：上上签

但愿好事成双......

《翻译官》作者：缪娟

实事总不如人愿，这是真的，更多的是平淡，这也是真的，一个人若想要认清自己的感情，可能一辈子也不能通过这种突发事件来认识，往往是一撒手，就这么滑落、失却、再回首、已百年……

《向莎翁致敬》作者：陆观澜

一本书所牵出的校园爱情故事，跨越数载，跨越国界，有笑，有泪，悠远，漫长……

《冤家宜结不宜解》作者：陆观澜

她，一个新鲜出炉的研一师姐；

他，一个桀骜不逊的大二男生；

这两个人......

居然不得已......

抬头不见低头见......

MYGOD！

《风起青萍》作者：皎皎

遍布阴谋与爱情

真相遥不可及

我们如何清醒

《杏花春雨》作者：桩桩

范家人丁兴旺。六个儿女之后又生了一个女儿，取名小多。

一个在父母与哥哥姐姐宠爱中长大的孩子会有什么样的情感经历呢？

那一年，

懵懂的爱情

淡淡的忧郁

无知的幸福

伸手感觉

一片温暧的杏花春雨

《晨昏》作者：辛夷坞

“妹妹，你为什么要一个人在这里哭？”

“因为我怕黑。”

“如果我陪着你，什么都不用害怕。”

《禽兽老师》作者：stein

小白搞笑文九尾钰替俺友情写的文案：你有见过能把名人名言严重扭曲成这样的老师么？

你有见过诱使可爱新生跳进湖里为自己捞鞋子的老师么？

据师兄师姐们说：“这人不可理喻，言行匪夷所思，给我们的一生造成了莫大的影响！！”

过来人的话果真语重心长，重要万分。

我听着猛点头，师兄师姐，抱抱~我太能理解你们了！

你们放心地去吧，你们前仆了，自然有我们后继。

我的大学四年，注定就是要毁在这禽兽老师手上了。

咱妈跟我说，大学不比高中，让我事事低调

可是……我低调的起来么？

第一天和导师扛上，第二天和大小班长对上

第三天……哎，不说了

如果上天再给我一次机会，我只希望说“请把我的“低调”大学生涯还给我！”

《夜盲症》作者：柳维熙

模糊了眼神

迷迷蒙蒙

黑夜太深

寂寞更沉

不停地问

谁才是我要找的人

等等等

熟悉的脚步声

伴我

《抱得美人归》作者：林海雪原

我等待了这么些年,缘来是你，我终于遇见了风华盖世的帅哥。谁知有一天，他要远离......难道我只能在原地站成一尊望夫石？这时，一位神秘冷漠的美少年出现了......他从容逼近，双手撑在我耳旁，溢彩流光的双眼从上方俯看着我，笑得性感魅惑，声音异样庸懒：“晓玉，你在动什么坏脑筋？”我扒开花瓣睁眼看去，一张放大的俊颜，正凑在我面前，似笑非笑地打量着我，嘴里喃喃地说：“你这个样子，真蠢啊！” 找到归家的路程

《开时似雪》作者：连城

开时似雪， 谢时似雪， 花中奇绝。 香非在蕊， 香非在萼， 骨中香彻。 占溪风，留溪月，堪羞损山桃如血。 直饶更，疏疏淡淡，终有一般情别。

《月斜碧纱窗》作者：蓝色狮

他，闲时管管帐本的大少爷，百病缠身，过得一天少一天；

她，闲时盗盗富家的小偷儿，鲜龙活虎，冒险精彩每一天；

墓中鬼，江中客，衙门捕头，铢镏商宦；

风雨中，技待成熟的她遇到了夜不能眠的他，

故事便在淡淡药香中开始了。

《最佳辩手》作者：小楼

“我”因为就读于管理专业，要把自己的口才锻炼到山外青山楼外楼，在整个学校以抬杠出名。所谓红花还需绿叶称，最佳辩手遇到了总是吵架的帅哥，性格温柔的学长，动机不纯的老乡，暴有钱的学弟，个性张扬的学生会主席。乱花渐欲迷人眼，到底谁才是她的真命天子呢？“我”在丰富的校园生活里爆出无数笑料。而辩论会终于召开了，传说中的最佳辩手也终于登场了

《兔子压倒窝边草》

作者：忆锦

文案：

肖兔她妈有个愿望：将来女儿长大了能像玉兔精那样，娶个白白净净的唐三藏做老公，上得了厅堂，下得了厨房，万一腻烦了还能把他吃掉。可是她妈万万没有想到，还没等女儿修炼成精，就已经被修炼成精的唐僧……吃掉了。TAT。

简单的说，这就是一个青梅竹马谈恋爱的故事，女主不聪明，但是也不笨，算是个好姑娘儿。男主应该说是闷骚吧，闷起来很闷，骚起来很骚那种，还有点腹黑，总之心理扭曲，性格变态就对给点阳光我就灿烂

作者：桃桃一轮

内容简介

你问我为什么要写这篇小说？如果有一天我变成流氓，这篇小说能告诉别人，我纯真过……这几乎是我的回忆录：现在我的最喜欢看的节目就是丰胸广告——好比以前的我最喜欢看的就是《动物世界》现在我最喜欢做的事情就是YY无数美男——好比以前的我找不到话题跟男生搭讪，干脆拣个砖头问：“这是你掉的吗？”★一个典型80后女生的成长经历，或许你能从中找到自己的影子了。

《咱俩不熟》（又名 《染指你是个意外》）

作者：红九

内容介绍：

（版本一）　　一个男的打小就稀罕一个女的，　　可他闷骚，不说，然后还老告诉小闺女他俩不熟，成气人了。　　后来这俩人在一起好了，成天那日子过得叫个腻歪人啊。　　我一写就吐，但是强大的群众亲人们说，就这么腻歪下去吧，不许虐。　　好吧，吐啊吐啊，也就习惯了~嗷嗷嗷~　　

（版本二）　　言羽：你说，咱俩在一块，这事有戏吗？　　肖翔：没有。我跟你不熟。　　言羽：可是，你刚刚已经染指我了。　　肖翔：那是意外。　　言羽：你说，你真不用我做你女朋友？　　肖翔：不用。咱俩不熟。　　言羽：可是，你刚刚又染指我了。　　肖翔：那依然是意外。　　言羽：肖翔，我决定放弃你了。　　肖翔：你敢！我已经染指你了！　　言羽：可是，咱俩不熟；那是意外。　　肖翔：我就爱染指陌生人，怎样！　　所属系列：现代长篇之 B木有

《深度兽类辅导员》

作者：撒空空

内容介绍：我那销魂的唇红齿白的玉树临风的斯文秀气的英俊至极的气质不凡的桃花灿烂的前途无量的辅导员，您如此腹黑地残酷地残忍地折磨我，究竟是为哪般？的爆笑甜文

《岂有此理》

作者：居尼尔斯

内容简介：

“一块冰,走着走着就不见了,为什么？”——卓理《每日一冷》 “……” “因为有太阳嘛。”——卓理《每日一冷参考答案》“一块冰,走着走着就不见了,为什么？”——袁岂凉《宝妻物语》 “有太阳呗。”——卓理。 是的,因为有你——袁岂凉《宝妻物语》(俺也觉得斯取的这名儿特别有味道特别有文化)此文讲的是一个冰山男被小太阳融化的故事.

《嗨,我的男人》

作者：漫漫红糖水

作品简介：一个是一次恋爱都没有的菜鸟，一个是恋爱史成迷的阴险小白脸。两人最终情归何路？　　我对秦科说，你要对我好点，不然小心我一枝红杏出墙来。　　秦科平静地说，你长得不漂亮，头脑不灵光，四体不勤，五谷不分，关键时刻就掉链子。你确定，你出墙后，墙的那边有人？　　我恍然大悟，是哦。　　他微笑着说，我喜欢你，可是不会还有人跟我一样品味怪异，所以你要乖乖听我的话，知道吗？　　我注意力集中在他的第一个分句，于是开心的点点头。　　片刻后才意识到，我来找他谈判的初衷和结果已经背道而驰了.

《我靠，被潜了》

作者：金刚芭比

内容简介：夏沫和洛熙的爱情让我们叹息（《泡沫之夏》明晓溪），“玉面小飞龙”郑微和陈孝正的结局让我们伤感　　青春的逝去，（《致我们终将逝去的青春》辛夷坞），尤佳期和阮正东的过往赚走了我们的眼泪（《佳期　　如梦》匪我思存），芦苇微微和一笑奈何的相处让人感叹于“大神”的强大（《微微一笑很倾城》顾漫）　　……　可是没有谁的爱情像秦卿与宋子言这样让人爆笑不已，能深刻体会到“爱情潜规则”的甜蜜、温　　馨。与美丽无缘、与性感无分的大四女生秦卿因为选修课不及格，想出了“向老师表白”的馊招，可作为　　校园偶像的宋子言

居然答应交往。猥琐、狗腿的秦卿与儒雅、腹黑的宋子言的相处惹出了一连串的笑话

《嗨,我的男人》 作者_漫漫红糖水 （轻松搞笑温馨，强烈推荐~！

《你是我学生又怎样》田贩 （我觉得很极品的一篇师生恋的文，男主也很极品 很温馨

《告诉大熊我爱他》田贩（他的书我觉得都很有保证，也是温馨路线的

《人生若只初相见》（又是一篇经典名文

《水北天南》by安宁

《良言写意》作者：日浮生 有点像《何以笙箫默

《灯火阑珊 ---猴面包树>> 不可多得的都市文

《下雪时候最温暖》作者_蓝宁 校园的，很温馨~

《何须浅碧轻红色》作者：王之于水

《第三种爱情》 作者：自由行走

《匆匆那年》 作者：九夜茴

《来不及说我爱你》作者：匪我思存

《最美遇见你》

《大家都说我变态》

《网妻》

《忽然之恋》

《深爱》

《佳期如梦》

《今夏绵长》

《何处飞花》

《十年》

《第三种爱情》

《很纯很暧昧》

《姗姗来迟》

《兔子压倒窝边草》

《然后，爱情随遇而安》

《满身风雨你从海上来》

《衫衫来吃》

《风舞》

《水北天南》

《靠，被潜了》

《女人现实男人疯狂》

《暧昧是寂寞撒的谎》

《人生若只如初见》

《爱情施工队》

《非你莫属》

《何必太多情》

《春天的故事》

《非法入境》

《全世爱》

《与虎谋皮》

《有点暧昧》

《幸好再次遇见你》

《一物降一物》

《猪小夏想要迈向幸福》

《染指你是个意外》

《扮竹子吃熊猫》

《一把桃木梳》

《赵家情事1一直是晴天》