久治年宝玉则天气_久治年保玉则国家地质公园图片

1.年宝玉则徒步第一天之下文措到上文措

2.雨季花季，擦身而过的记忆，徒步穿越年保玉则(一)Ⅱ阿坝至下文措

3.青海最低调的绝美秘境，夏季美成天堂，安逸静美！

4.赣南旅游指南超级详细版赣南深度旅游指南

年宝玉则徒步第一天之下文措到上文措

去年宝玉则的时候，那里还没有封，景区正在大规模扩建中，游客不断涌来，景区正大门处的仙女湖与妖女湖边游客不亚于内地著名景区，这里被誉为“天神的后花园”，六月是它最美的时候，九月，是它又一个美丽的季节。

景区徒步穿越，那个时候已经有相对成熟的线路，全程需要翻越两座垭口，路经大大小小七八个美丽的措，用时一般三到四天，露营为主，也可借住那几户牧民的帐篷，条件很艰苦，风景却是美到极致。

景区穿越有两条线路，正穿和反穿，正穿是从景区正大门进，经仙女湖、妖女湖，翻越年宝玉则主峰垭口（海拔5369米），经上日干措和下日干措后来到第二个垭口，翻越后再经上文措和下文措出山；反穿的线路则是从下文措始，景区大门终；反穿时，通常选择上下文措之间的德莫措和上下干日措边为露营地。

我们一行人是在磨房上约的伴，属于责任自担类型，同行中有位老驴，全程重装，一路全靠他在把握节奏，绝对高原徒步的强者；也有第一次上高原便敢于挑战这条强度不算低的小白，一个北京来的小伙子，虽然第一天便高反的爬不起来，但年轻就是好，最后也顺利走出来了；也有相互结伴走过高原线路的又一次结伴，还有一位和我一样也是一个人出来行走的。

每一次不一样的旅伴都会有不一样缘分，相互包容的多、斤斤计较的不多，毕竟这样的徒步真那么自私的话，走不走得出来都是难说的事，所以说，反而越是辛苦的线路反而越能激发起大家的友谊，当然了，前提是大家都热爱高原徒步才会走到一起。

现在，年宝玉则景区已经宣布封闭了，虽然没有明确象三江源那样属于永久性封闭，但，再开放的可能近乎于零，因为，走过，你才会知道那里的生态有多么脆弱，每一个随景区建设而来的伤害几乎都是无法再修复的，生态的破坏是眼见着的，那些草原和湿地上的水泥路，那些湖边的建筑，那些徒步路上的垃圾，那些走上游客快速致富路的牧民，从地理生态到民风生态，变化都是让人不忍的，及时封闭的政策虽然让美景再一次尘封，但还它一片净土已经到了必要的程度了。

说呢，在它封闭前，我们有了这一次的徒步之旅；说影响呢，我们已经很在意垃圾随身带出景区，但，那些湖边的路、石间的印，我们还是留下的，总的来说还是不应该的。

但，既然走过了，还是留下点文字吧，毕竟当时景区还是欢迎我们这些徒步者的，从这一个角度来说，我们也算是不知者就没停止步吧。

行前有资料说，从久治到达日的主路左拐往下文措的路坑洼不平，尘土飞扬，一路颠簸，现在不颠了，村村通的水泥路，虽然窄了些，路况是很好的，车子可以一直开到下文措湖边，湖边住着户牧民，两个牦牛帐篷外加环着帐篷的木栅栏，牛马是他们的主要财产，因为游客的到来，驮包成了他们又一项收入，且很丰厚。

徒步路的群山之间还星点般有几户牧民，有游客需要驮包驮人的时候，各户按天负责，不关乎人多人少，包一天150元，人一天200元，整个徒步行程，越往后价格越高，看准了人越往后体力下降越厉害，越来越不在乎银子，我们最后一天出来时，从宿营地到景区门口，大包分两段收银子，一段150元；人也从200一天涨至从垭口到妖女湖400，如果再骑，从妖女湖到景区门口又是这个价格，离谱的很。

师傅帮着跟藏民沟通驮包的事，我们到下文措算是迟的，已经快中午，之前有一队已经过去了，马都驮那一队的大包了，好不容易弄的双方都清楚，人先走，把包留下，他们会负责的驮到我们扎营的地方。

大家收拾利索自己徒步随身要带的东西，沿着湖边明显的进山路线开始走。

下文措——上文措——第一个垭口——下日干措——上日干措——第二个垭口（主峰，5369米）——妖女湖——仙女湖——景区正门

天气预报说有小雨，此刻云层虽厚，但没有落雨的迹象，云层间偶而还会透过来阳光，打在下文措湖面，虽然不够惊艳，但是清澈的泛着淡淡涟漪的湖面，路边蓝色的几乎有些妖艳的花儿，还未完全枯黄的草，正在行走的两行连绵山脉之间的这片山谷草原和其间的这两面湖水，还有悠然南山下的牦牛，远远隐约可见的经幡阵和白色帐蓬，新奇与期待，还有莽然就已经置身在了徒步起点地方的不真实感，不知道同伴们是什么感受，我自己，需要梳理一下，让身心都接受自己已经在山谷，真实的年宝玉则的腹地，真实的下文措与上文措。

脚下延绵的谷地草原上这羊肠小径，间忽一条小溪拦路，几块石头尖尖上点跳而过，还有就是谷里穿着冲锋衣的同行人是这几天近乎无人区的相伴了，还有高原徒步的节奏。

跟同行人说我需要根据自己的身体状况调节好行走的节奏，一个人，前后都拉开一段可调控距离，前望望远方不知何处是尽头的山谷深处，后望望自己身在两面美丽高原、美丽传说中神人的两颗眼泪的湖，抬头是美丽的雪山与冷峻的直耸入云的峰林般的石头，石头上围巾一样的云，低沉着。湖水清冽，冲刷着岸边黄金般的沙，沙棘草与矮灌木低低俯着。

我穿过它们，我想走过浅浅的沙岸，我想掬一捧湖水，我想将湖水之上的光斑缠绕指尖，我想鳞鳞的细纹濯我手，我愿意自己天地间，此刻是撞然而来的不速之客外，似乎真的原来就属于这里，这里的山，这里的石，这里的草原，这里的蓝色花一朵，不知身在何样时空。

好多好多年前，在云南，遇到来自重庆的同伴，至今我们还有联系，枯燥的旅程中介绍她正迷醉的小娟的如水一样那首《山谷里的居民》：

“山谷里有风，山谷里有雨，山谷里有树，山谷里有河，山谷里的天永远那么蓝，山谷里的居民居住了许多年，许多年。”

此刻，坐在电脑前，用文字再一次奢侈的将自己置于那片至今仍觉得不可思议自己的脚步会在的那一片山谷时，重新找到这首歌，简单、清新、质朴，传递着山谷里的声音，将播放背景也换成了那时拍的我的山谷，一个人，静静的走在这片山谷，这片人迹罕至的山谷，歌里有的，这里有；歌里没有的，此刻，我正在其间，不想说话，不想思维，就这样，此刻，我只是山谷里原本就存在的一朵花，一棵草，或者一滴水，一块石，仿佛自己只是暂时的一个幻化，我只是回到了我原来存在的地方。

我听到了歌里努力想表达的山谷里的空灵与丰盈却总是在哪一个点始终不能够到达，我明白了如果没有真实的到达过这样的山谷，如何的表达都似乎那一个真实的存在总有一些不真实，原来，真实的我在这里和真实的我似乎真的是这里的一石一草一花，有着真实的感受的的差异，品味着这样的差异，遗憾着自己也无法将自己的感受真实的文字表达，我和小娟一样，她用她的歌，我用我的文字，努力想将那样的心灵的感觉再一次用文字媒介留存下来，也明知心灵的感觉永远都只能是心灵的感觉，任何的人为的媒介都无法企及，我只能用世俗的方式表达我世俗的愿望，将那一刻的心身相和的瞬间可以表达个大概，或者说用这样世俗的方式留下自己的记忆，就满足了。

起始的路段并不难走，路迹明显，云层虽厚，阳光也偶而能够穿透，坐在大石头上将徒步的第一顿路餐就着眼前的湖水吃完，两块面包，一小杯热水，一个小小的鸡腿，适应着徒步的节奏，适应着高海拔的呼吸，适应着肩上的重量，适应着眼前的美好的感受，草地上吃草牦牛的节奏和它一直的认真的状态都影响着我们这一群前一天还在繁华尘世追逐的人，我们的节奏渐渐靠向牦牛，我想，我们这些人，来到这里，来到这人迹罕至的地方，空气稀薄，脑里的世事也渐渐稀少了。

路在大大小小的石头丛中延伸，伴以灌木丛，现在大多红叶正艳，点缀于灰白花岗岩石间，遍撒于坡上，坡的顶端是年宝玉则特有的寸土没有、寸草不生的冷峻的丛林般的石头，直插向天，挺直的腰板何时何地都那么的坚定与酷酷的深沉但也不乏温情的模样，就象此刻，云在它的肩头，云间那一抹蓝恰恰的在顶上，石缝间偶而的白雪残留点缀着，似乎如果我能站在那里，就可以沉醉千年般。地上的几朵蓝花儿，与天上的几朵白云儿，蓝的醉人，蓝调般的优雅与纯净云间的天，只是因为想要在一起，便一个在天上，一个在谷中，遥遥相伴，遥遥相望。

山脚下出现了几顶白色的帐蓬，远远的，点缀的象几朵白色的花儿，用镜头将它们拉近，帐蓬旁的太阳能板和几片经幡清晰可见，山谷里的居民也真实的在山谷里，我一个几千公里外的俗人，此刻也真实的在这不真实的山谷中。

低头走路，抬头看石看云看蓝天，初初徒步的感觉在新鲜之后渐渐的品味，不知何时，满天乌云浓重，细丝儿雨滴若有若无的飘落，轻雾一般，走至上文措湖时，已经是小雨纷纷，湖水因为缺少了阳光而暗淡下来，沉沉的，牦牛依然淡定的低头吃草，长长的毛渐渐的湿了，湖边饮水的马甩甩头，同伴们有的张开了雨伞，有的已经把雨衣穿上，我自己潜意识里抵触着这雨滴，祈望着它能够一会儿就能停了，只是把冲锋衣的帽子拉上来，可是，沙土地还是渐渐的也湿了，雨滴也大了些，而且还起风了，看样子这雨只有越来越大的趋势了，将包搁在路边石头上，掏出雨衣穿上，却忘了将罩包的扣子打开，造成一路顾前顾不了后的。

又走了一段，雨越来越大，又停下，从包里将雨靴与雪套武装上，雨衣、冲锋衣和本来戴着的一共三层的帽子和脚下土已成泥且已夹杂大大小小水坑，让行走变得有些难了，传说中的许多人甚至整个徒步的过程都是雨雪，似乎为了给我们展现她常有的一面，终于在这一个下午，我们徒步的开始，又是风又是雨的，后来还下了一阵冰雹，砸在脸上，疼了脸，迷了眼，其时，我们正在过一条横亘的较阔的溪，或者说是河，河中有大大小小的石头，踩着石头从这边才能到那边，我仗着脚下的雨靴，从水中直接走了过去，队伍中至少有三个人脚底打滑，防水靴也证明有时候并不是传说的那般可以在水中肆无忌惮，一个小时后，因为这几双湿鞋和一个人完全湿了的裤子和高反，以及渐渐寒冷的天气与越来越大的雨，我们提前宿营了，宿营在了牧民的帐蓬里，虽然状况频出，其实也才走了7公里，时间也才下午四点多钟。

跟两家牧民谈好，十个人分两拔，我们几个在东边这一家，坑洼不平的草地，帐蓬中间一个简易的炉子，简易的生活用品和直接搁在地上的一撂毛毯被子，帐蓬的东北角还有一个供着佛像佛品的简易台子，还放着诵经声的小音响。白色帐蓬只有一层，四角用石块固定着，温度全靠烧着小树枝与牛粪巴巴的火炉。帐蓬里以炉为界，东边归我们，西边是男女主人和一个可爱的才一岁多的娃娃，从我们进帐蓬起就没见过娃娃哭闹，始终笑眯眯的，安静极了，乖巧极了。

把帐蓬口的柴草尽量拔弄到边，把主人家的被子毛毯弄到那一边去，铺上地席，铺上冲气垫，把睡袋弄出来拍拍松软，把外层湿了的大包小包与袜子搁在炉子边上烤着，一群人，加上帐蓬主人家，有一搭无一搭的聊着天，没有了网络，没有了手机信号，两个小姑娘无聊的望着虚空，我们呢，这一会儿也真的跟个帐蓬主人家样，添几根柴棍，拔一拔炉口的灰，大烧水壶提起来倒上一口热热的水，也尝上一块说不出来怎么做的小小的油炸果子样的小点心，它们在平盘里，盘子就在平顶擦的亮亮干净的锅盖上，锅呢，就在那简易的炉子上。

主人家热情的又给倒上酥油茶，还没喝完呢，又作势再倒，谢过了，眼里含着笑，嘴角微翘，眉眼之间，意思是懂的，只是难交流，山谷里的居民，汉语很有限，显然的他们也没上过学，细细儿的偷偷瞧，女主人其实长得很好看，年龄也不大，男人呢，倒是不怎么样，看样子也大女子许多，同样宽大与沾满了尘土与草屑的袍子松垮垮的拖在身上，人也跟袍子一样的懒散状，也细细品尝着同伴背过来的葡萄，因为住在深山，对于他们，葡萄应该属于难得的物品，后来我们干脆都送给了他们。

就这样，你一粒馃子，他一颗葡萄，有一搭无一搭连蒙带猜的交流，同伴们调试气罐，不停的在各自包里掏啊掏，结果，肥肠出来了，腊味出来了，各样调料出来了，我也拿出了脱水蔬菜，煮了面，几个人吸溜吸溜，暖暖的，冰冷的小雨雪和冰雹之后，那种慰藉和舒服是那样真切的关于享受的注解。

从铺下各自的地铺开始便是这样边吃边聊边望向虚空模式，主人家也是这样，从我们进帐蓬到睡下，一连好几个小时都是这样，随意，散漫，似有若无，轻如烟，淡如菊的，似乎生活就是这个样子，似乎时间就是用来这样歪躺在简陋的地铺上，就是这样依偎在火炉边，就是这样语言不通的交流着，偶而相视一笑，偶而出了神在火苗前，看湿的包包轻轻袅袅雾气升起，摸一把，温温的，盘腿席地而坐了这么久，还没有觉得腿酸痛，真是一件惊奇的事。

雨一直在下，滴落在帐蓬上，落布有声，不知什么时候，忽然的，蓬布灿烂了，同伴惊喜的叫着，走出帐蓬，原来雨住了，天晴了，落日被雨水洗过样的更加明亮了，大朵大朵的绵绵的云团依偎着丛林般的山峰，或掩去了一角，或只是悬悬的注足于山尖尖儿上，真真的日照香炉生紫烟；如带的云则将群峰缠绕，连绵成一体，形象的注解了什么叫绕指柔。天蓝的要让人心碎，云隙之间、如笋峰林之上，触手可及般，似乎踮起脚尖便可以挽起三缕两缕的云，打个结，挂在蓝色上，随手披于肩，掂起一根峰，再来一张摆拍，那感觉，超绝了吧。

此刻，渐渐的落日象一个魔术球，它随意的调配着山谷里的光线、色彩、暗影，连一棵小草都有独属于自己的立体的存在，它的影子与它一起在雨后的阳光里不断变幻，叶尖儿上还挂着一颗晶莹欲舞的小小的水珠。那匹褐色的骏马静静的立于斜阳中，长长的影子凹凸在雨后湿润的草地上，它沉思的模样似乎一瞬间便是天荒地老般，雨后洁净的身体在阳光里光滑如丝，富贵脱俗，它自己似乎也沉浸在了这雨后的山谷，以它为前景拍了许多的片子后，它似乎依然是刚出帐蓬见到的姿态与优雅。

草地上，大大小小的土包与水凹，还有青草与野花，此刻于光影中也都有了属于自己的光影，立体，雕刻般清晰的线条，柔美的此起彼伏而去，轻波荡漾般的，下一刻，波纹更加的绵长优美了，我想，如果此刻我亦俯于了大地，也愿意与它们一起静静的欣赏光影赋予自己的舞蹈吧。

雪山下的这条河流连接了大大小小谷里的几个湖，身边的这一段从德莫措延续到上文措，此刻，它宽阔激荡，在山脚下划出一个拐弯，将草地成了自己的岸，落差大的地方象一堵微缩的断崖。河水清澈透底，虽然水流湍急，水流下的卵石依然清晰可辩，且更是活的一般跳跃着，与水嬉戏，与浪激舞。这里的水不象明永冰川下河流那般土蓝色的浑浊，也不似米堆冰川下的那样土**的浑浊，它清的透明而洁净，没有一丝尘埃，跟这与世隔绝的山谷一样，世俗的侵袭带来的只是世俗的尘埃与无奈。

轻搭于山肩的云，偶而的一朵不经意间抻成了一束，柔的没有一丝分量，阳光让它透明，也让它开始变幻，从洁白如烟到灿亮，然后成了现在的金黄，再然后会在阳光的魔力消失后，它们渐渐灰白，渐渐暗黑，最后消失于夜，就这样，它们在雨后，从浓重的雨云中涅槃而来，又悄然隐于了暗夜的寂静。

最是峻峭嶙峋的树林般直刺向天的峰丛，因为云，因为光影，因为落日，它们温柔的多了，刚才雨中的森冷与压抑，还有似鞭般抽打雨雪冰雹而下的无情悄然换颜，温暖的光线将它们照亮，无情的深灰有了清晰的线条，将石雕刻，也因为这明暗的移动，石头也似乎在想要做些什么，渐渐的，一块石，一丛峰，一片山，然后，整个山谷，都隐于了无光无色无暖的灰色夜衣里。

只有西天最接近天边的角落，那一片将南北围成山谷的群峰合围的云，将落日掩在身后，云的薄厚一目了然，厚的浓重黑沉，薄的灿烂透明，金色的奢华无比，云隙之间，光芒四射，穿透力极强的在冲击，零落的璀璨的云丝云朵云片云带四散相绕，深蓝的天空似乎也要被点亮了，蓝的清透，随着落日光亮的暗淡而渐渐浮上淡淡的灰，夕阳的暖暖又给它叠加了若有若无的暖黄，天际深处反而愈是灿暖的心暖暖，天际之下，山都成了影子，下文措湖成了深暗的一条线，深蓝深蓝的一线，将山影与大地划开，天与地于是有了分割，帐蓬里火炉的烟从伸出白蓬顶的铁皮烟囱袅娜而飘，最后的夕阳里也成透明了，随着山顶最后一缕光线的滑落，夜，降临了。

回到帐蓬，太阳能灯泡淡白的光里，歪躺着的还在歪躺着，同行的与主人家有一搭无一搭的间断式交流还在继续，嘴里一忽儿塞点这个一忽儿塞点那个也还在继续，高反的那位早钻到睡袋里了，煞白的脸在炉火映照下舒缓多了，两个小姑娘窝在睡袋里无聊的玩着手机里的小 游戏 ，主人家把铺盖也抖搂开了，于是，帐蓬里除了火炉与西北角几个储物容器就都是各式各样的睡袋与毛毯了，还有男男女女的一群人。

钻进睡袋，困意袭上来，其实也才晚8点来钟，在他们若有若无的声音里似是而非的睡着，不知道啥时睡着了，半夜沉重的落雨声中醒了会，弱弱祈祷明天的天气一定要好啊。

雨季花季，擦身而过的记忆，徒步穿越年保玉则(一)Ⅱ阿坝至下文措

文图/城北听雪

年保玉则，那座川甘青藏四省结合部的圣洁神山，在没有走人她的怀抱中之前，仿若我的前世情人，一直在脑海里若隐若现。

年保玉则藏语意为圣洁的松耳石峰，地处青海果洛藏族自治州索呼日麻乡境内，南连四川甘孜藏族自治州，东邻阿坝藏族羌族自治州，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰。

这里壮观的冰体，鬼斧神工般的陡峭山岩，变幻莫测的高山湖泊，无不使它披上了一道道神秘的面纱。

美丽的姑娘在岭国，她往前一步能值百匹骏马，她后退一步价值百头肥羊。/ 冬天她比太阳暖，夏天她比月亮凉。/ 遍身芳香赛花朵，蜜蜂成群绕身旁。/ 人间美女虽无数，只有她才配大王。/格萨尔大王去北方，如今她正守空房。(史诗《霍岭大战》节选）

正如史诗中所传唱，年保玉则到处流传着藏族英雄格萨尔王的。

年保三千六百峰，造就了三千六百多个故事。年保三百六十湖，每一个都荡漾着无穷无尽的诗情画意与传说。

2014年的三月，春暖花开，雨季无休无止，想去年保玉则的的念头，如那疯长的韭菜割也割不绝。那时的我，还没有带队走过高海拔重装长线，穿越年保玉则的念头一经启动，犹如中毒，再也无法遏制。

她那洁白的云朵、湛蓝的湖水、铅银色的高山、鹅绒黄的花海，在我梦里花开花谢，云卷云舒。碎了的美丽，点点滴滴追魂，直把我折磨得死去活来。

也许，这个世界上总有些地方，让你刻骨铭心。就像这个尘世中总有些人，会让你忧伤疼痛。思绪犹如潮湿角落里的青苔，有了阳光，就会迸发滋长、盛开、蔓延，直至在落暮中枯萎死去。对年宝玉则，我的思念也正是如此。

记得有朋友说过，在路上，不知道去哪里没关系，但一定要知道跟谁在一起。旅行，走的不是风景，是伴侣。

从开始组队起，选择队友让我心力交瘁。高海拔重装长线，熟悉的队员是活动成功的保证。

重装拉练之后，不断有男队友退出，女队友报名比男队友多，这都不是我想要的。好吧，我接受现实，面对全国公开招了名男队员。

那次年保玉则之行，对于我，突发了太多的意外，可以说是费尽了折磨，甚至一度想取消活动。是格萨尔王的呼唤，让我坚持了下来。

2014年的7月12日，九名队员终于在成都汇合，开启了那年的年保玉则穿越之行。

我制定的这次穿越功略，是由西向南反穿，全程约60公里，平均海拔4200米，要经过8个海子，翻越两个海拔4350米和4550米的雪山垭口，一共要在无人区行走5天。

7月14日早上07：30至09：30分丨晴丨阿坝至年保玉则西入山口

7月14日的早上7：30，我们从阿坝县城包车出发前往年保玉则西入山口。

从成都来到阿坝，经过一夜的休息，高反头痛的症状稍微减轻，但晚上依然没有睡好。

车奔驶在高原上，两边绿绿的山头不时飘来一团团牛奶似的白云，垭口的五色风马旗直指蓝天，猎猎作响。

上午的09：30分，在车上突然看见远远的左前方露出一群陡峭的铅银色的山峰，白云似动非动的缠绕在半山腰。

大家一时被这神秘梦幻般的仙境惊呆了，这就是我们要历尽千辛万苦，去朝拜的圣山年保玉则。

停车下车，大家在这空旷的高原中呼吸着鲜美的空气，向着这远方的圣山行注目礼。

周围一切的声音，突然有一刻全都听不见，身心仿佛经历了佛的洗礼。回想起近几天路上的诸多不顺，面对着这圣洁的神山，一时喜从悲中来，眼泪止不住往下掉。

谁，执我之手，敛我半世癫狂。/? 谁，吻我之眸，遮我半世流离。/? 谁，抚我之面，慰我半世哀伤。/? 谁，携我之心，融我半世冰霜。/(仓央嘉措.《执子之手》)。

那一刻，在仓央嘉措的诗里，多想让高原的风吹散我的思念，让高原的雨洗刷我的忧伤。

7月14日9：30至14：00丨晴转阴转晴丨年保玉则西入口至下文措与上文措交界处

中午12：00，到达年保玉则西入口下文措湖边。刚下车就来了一阵冰雹，但很快就停了，车顶被砸的乒乒乓乓响。

一条泥路蜿蜒伸向远方绿色的草原，正前方峡谷两边高耸的山峰和平整的草原，组合成一个巨大的半弧型入口，让人期待又带有一丝丝恐惧。

我们背起登山包，踏入绿色葱葱的草地。天空一只雄鹰，在头顶久久滑翔盘旋。格桑花开的正艳，花丛里时不时冒出几只可爱的土拔鼠，对着我们拱爪作揖。

天气突然聚变，天空乌云密布，遥望远方峡谷深处挂起了一道雨墙，里面正下着漂泊大雨。

在一块用藏语写有“年保叶则”的巨石处照完合照后，我督促队伍尽量走快点，希望赶在雨落之前多行些路，雨中的年保玉则将是魔鬼路程。

12：30天气转晴，雨也神秘的消失在远方。草地开满星罗棋布的小黄花，花颜柔情似水。下文措就在我们的右手边，湖面波平似镜。

目光越过草原，迎来一座端坐在上文措岸边正前方的煨桑台。

风马堆矗立在中间，风马旗迎风招展，在蔚蓝的天空里哗啦啦作响，远望就像一把五颜六色的巨伞，散发着神秘的藏教气场。

印着经文的多彩龙达，满天空飞舞，带着当地藏民的美好心愿，一上一下旋转着飘向远方。

煨桑台和风马旗带给我们的不止是奇特的雪域风情，还有让人不可琢磨的神秘和敬畏。

心里念着六字真言，轻轻的虔诚的在它们面前走过，连大气都不敢出一声。

中午的14：00，穿过煨桑台和风马堆，我们到达下文措与上文错之间的交界处。

回望下文措一望无垠的草原上，那白色的是羊，黑色的是牛，一阵阵，一群群点缀在**的花海里。头顶的天空靛蓝如镜，白云洁白无暇，纯洁的没有一丝杂质。

秘境之中，队员们都快乐得手舞脚跳，长筒短炮之下，摆起了各种奇葩姿势，卖弄各种风骚马叉。

我也想让自己快乐起来，但装的坚强，却怎么也掩饰不住伤感。远处雪山之下，我仿佛看到最美的情郎仓央嘉措，正在上干措湖边踏歌缓缓走来……

那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖。/? 那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。

那一刻，我升起风马旗，不为乞福，只为守候你的到来。/那一天，垒起玛尼堆，不为修德，只为投下你心湖的石子。 （仓央嘉措。《那一世》）

那一场盛世的流年，在旅途已伤得面目全非。人生，就是一趟旅程，走得最急的是最美的风景，痛的最深的是沧桑的心。

生活，本是煮一壶月光，醉了欢喜，也醉了忧伤。

（本文未完，待续）

特别声明：敬请期待穿越年保玉则系例游记下一章，《雨季花季，擦身而过的记忆，徒步穿越年宝玉则(二)Ⅱ下文措至阿尔加措

青海最低调的绝美秘境，夏季美成天堂，安逸静美！

在黄河源头，青藏高原上，有一个无人打扰的天堂！这里有个世间美景“神仙居住的地方””你应该听说过。

她在甘南、甘孜、阿坝的中间，左拥川西，右抱甘南，景色惊艳奇绝。

她叫果洛，意为反败为胜的人，可能你会觉得这个名字有些陌生，但年保玉则的大名你肯定听过，这个梦幻般的仙境就在果洛境内。

在果洛这片7.6万多平方千米的土地上，藏有太多太多的惊喜，神山在这里屹立，黄河在这里九曲十八弯，原始森林在这里生长

这里有透彻的蓝天，清澈的湖面，成群的牛羊、开满花的草甸，还有好客的藏民，原始的寺院

由西宁向南，经贵德县，沿黄河逆流而上，行进400余公里，你就来到了青海省果洛藏族自治州。

01

果洛有太多惊喜，她藏在

阿玛尼卿雪山

国内冰川面积最大的国家地质公园

阿尼玛卿雪山横跨青海、甘肃、四川这三个省份，主峰玛卿岗日位于果洛的玛沁县，四年前他代表目前中国冰川面积最大的国家地质公园建成。

6282米的主峰，加上周边17座海拔5000米以上山峰，远远望去，群峰耸立，宛如水晶玉柱，光洁晶莹，十分壮观。

阿尼玛卿雪山地质公园是一个极其低调、原始、静谧的高原秘境。因为平均海拔在4000多米，所以终年积雪，气候复杂多变。

位置：青海省东南部果洛藏族自治州玛沁县境内

推荐路线：很多人都会选择从色达再到阿尼玛卿雪山

02

果洛有太多惊喜她藏在

年保玉则

天神后花园已经成为绝唱

关于年保玉则的美，是不经意间的一张照片，感慨世间还有如此美景，如果你曾经来过，你就会知道，说它是人间的仙境，神仙居住的地方，一点儿也不夸张。

这里的美美在果洛山，果洛山总是云蒸雾绕，无数巍峨山峰在层层云雾中若隐若现。云雾环绕在山间，美若仙境。

这里的美美在仙女湖，当云雾消散以后，陡峭的山峰显露在眼前，山峰下的湖面也会慢慢浮现在眼前，你会不禁感慨：冰冷的石峰，竟屹立在柔弱的鲜花和温情的海水之中。

这里的美美在妖女湖，妖女湖藏在年保玉则景区的更深处的山间，路途的艰难，多变的天气，让这里总是笼罩着一股神秘的气息。

不过年保玉则去年开始停止对外接待。至于什么时候重新开放，甚至到底能否再开放也不一定。

保玉则景区关闭后，莲宝叶则成了很多人的另一选择。莲宝叶则和年宝玉则确实是同一片区域，但却分别属于四川和青海两地！这里山奇水秀人杰地灵，美如仙境 。

莲宝叶则坐标：位于四川阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，地处青藏高原东南部

自驾线路：成都—汶川—理县—红原—查针梁子—阿坝县—莲宝叶则风景区

最佳季节：夏季

莲宝叶则攻略：“天神的后花园”年保玉则关闭了，我们找到了它的孪生兄弟！美成仙境

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果洛有太多惊喜，她藏在

冬给措纳湖

自驾过德马高速的朋友，可能会对路边的一个湖泊印象深刻。这个湖泊叫冬给措纳湖，这里没有太多的名声。

冬给措那湖拥有着一大片湿地，最让人心醉的是大片红草地，蓝天白云之下，大片的红色与**绿色和蓝色的湖水相间，给人以心灵震撼之美。

连过往的车辆也几乎很少，所以当你无意间遇见它时，那种惊喜感，是难以形容的

坐标：青海省果洛州玛多县德马高速边

最佳季节：夏季

自驾路线：花久高速/德马高速

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果洛有太多惊喜，她藏在

白玉寺

绚丽的藏传佛教艺术

是四川甘孜州白玉寺的子寺，是青海、四川、甘肃三省边界规模最大、影响最广的藏传佛教宁玛派寺院之一知道的人并不多，鲜有游客到来。

如果你到果洛白玉寺来，这里淳朴又热情的僧人们，很乐意带你到大殿参观，并为你详细讲解大殿里的佛像和宝物。

每年七、八月这里有为期45天的“坐夏”，成千上万名僧侣和信教群众，叩拜佛像，敬献哈达，场面十分壮观。

坐标：青海省果洛州久治县白玉乡达日塘

最佳季节：全年，7、8月最佳

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果洛有太多惊喜，她藏在

班玛藏族碉楼群

八百年 历史

在果洛班玛县，有一群至今800多年的藏式碉楼，这些碉楼由藏族专门的石匠修建，是中国保存最完好的藏族碉楼群落之一。

藏式碉楼外墙糊满了牛粪，这样做的目的是能让牛粪尽快晾干，在当地，牛粪仍是主要的燃料。

墙壁长满青苔，柱石坚固依旧，在青藏高原腹地的崇山峻岭中，一座座沉淀着 历史 的藏族碉楼，饱经沧桑。

现在开始，已经进入青海的 旅游 季节，如果你去到青海，不妨去果洛走走，这里的美是藏隐匿山间，她们也许没有名字，或常被忽略，鲜有人至，但不管如何她们都静静待在那里。

坐标：青海省果洛藏族自治州

最佳 旅游 时间：5月至9月

推荐游玩线路：西宁→卓尔山→祁连县→茶卡盐湖→黑马河→玛多→两湖一碑→玛多→花石峡→年保玉则→唐克→若尔盖花湖→扎尕那→郎木寺→尕海→拉卜楞寺→兰州

赣南旅游指南超级详细版赣南深度旅游指南

甘南地区主要是藏族居民的领地。有着非常悠久的文化历史和底蕴，各种奇特的地域风俗习惯，让你在这里感受到古人的魅力，还有很多美好的剧情等着你。这是去赣南的导游。

对于生活在当下社会的朋友朋友来说，这一年的成长不仅仅是年龄，还有来自各方面的压力。闲暇时，总想来一场说走就走的旅行，释放心中的各种不如意。今天，我将带你去美丽的“大甘南”走一走。

赣南概况

众所周知，甘南是藏族同胞的自治州，这里藏传佛教文化非常发达。每天早上、下午、晚上，都能看到淳朴勤劳的藏民穿着藏袍，参加佛事祈祷，准备食物，打扫帐篷，也能领略到草原特有的豪放和辽阔。

甘南景区大全

NO1，拉卜楞寺

夏拉卜楞寺

小贴士：

1.门票40元；开放时间：8:00-18:00。

2.绕拉卜楞寺的转经筒走一圈大概需要50分钟。转动转经筒时，必须顺时针转动。跟着藏族信徒走是对的。

3.日光浴佛台是拍摄拉卜楞寺全景的最佳地点，也是《天下无贼》的拍摄地点。

拉楞寺堪比青海塔尔寺。寺庙就像一所大学，有六个学院，是世界上最大的喇嘛教机构，六个学院都有自己的学位和学习重点。当然，僧人要通过严格的考试和毕业制度才能成为藏区人才。

郎木寺2号

郎木寺

小贴士：

1.门票：格尔迪寺(含那莫峡)30元，赛池寺(含台)30元。

2.经喇嘛和死者家属同意，可以参观台，但不要拍照。观看仪式时，请尊重逝者，尊重民族风俗信仰，保持沉默，不要大声喧哗，不要嬉闹。

3.仪式不是每天都举行的。如果你想参观，你必须提前询问。

与拉卜楞寺相比，这座寺庙在规模和知名度上略逊一筹。当然，郎木寺有郎木寺的“骄傲”。这里原、树林、丘陵、红崖环绕，环境优美。所以，他的绰号是“东方的小瑞士”。

3号，扎嘎那

扎嘎纳

小贴士：

1.扎加纳没有门票，但是被当地人封了，收了5块钱的环保费。2-10月，夏秋两季景色迷人。扎加纳的景点主要是峡谷、高山草原、藏族村寨等等。

3.扎贾纳的基本家庭都有农家乐或者藏乐，吃饭住宿都不是问题。

甘南这么神奇，这么善解人意，考虑到有些游客对寺庙风景不是很“感冒”，上天已经给了天堂——扎嘎娜。这里是一个完整的天然“石城”，这里的整个山林最引人注目。但不仅仅是石林，三面绿草，村舍相对。简直就是天堂。

不，若尔盖花湖

若尔盖花湖

小贴士：

1.花湖景区门口有一只鹿。藏民在守钱，10元/人。如果要拍照，一定要先问价。

2.花湖门票75元/人，景区30元，观光车，保险5元(自愿购买)，骑大圈20元/圈。

3.开放时间为7时至19时

网上的朋友把花湖比作“镶嵌在草原上的蓝宝石”。感觉自己就像一个仙女，静静地躺在草原中央，默默的感受，守望，守护着花湖的沧桑。不知何故石城让我想起“不以丘渡世，空谷塔”的诗句，花湖让我想起“静如秋色，如画如画”，柔情似水。去花湖旅游的最佳时间是6、7、8、9月，7月中旬是花开的高峰期。沿着湖边的栈道走，可以走到湿地中间。这是生物多样性保存最完好的湿地。有很多种动物和植物。运气好的话，可以看到濒临灭绝的保护动物——黑颈鹤。

5、念鱼宝泽

年保玉泽

小贴士：

1.门票120元/人/3天，多人7折，儿童免费，学生半价；租马100元/匹，牦牛100元/头，领队100元/人/天，骆驼行李的马需要付费，马夫自己骑的马不需要付费。

2.全天开放

3.年保玉则比标准时间晚两个小时左右，日出在6: 30到7: 30之间，日落在20: 30到21: 30之间。

《年保玉泽》这个题目对我来说有点难。我更喜欢它的别名，果洛山——号。这里湖泊众多，除了著名的仙女湖、仙女湖，还有里加马槽湖、马尔扎湖、马里当湖等等。有虫草、贝母、大黄等名贵药材。有野驴、牦牛、藏羚羊、黑熊等珍贵动物；有千年古树如云杉、松柏参天。简直就是“土豪”！

6.不，色达

色五明佛学院

小贴士：

1.色达五明佛学院门票免费，从色达县城到五明佛学院车程20分钟。

2.色达海拔高，住宿条件很差。不建议留在这里。佛学院后，留在班玛。

色达乍一看是红色的，红色的房子和僧侣的长袍也是红色的。感觉日出日落相映也是红的。

郯城是色达最高的建筑，祈祷的人最多。祭坛城旁边的空地上有一条木制的木板路，是专门为虔诚的信徒磕头用的。

总的来说，色达给我最深的感受就是“信仰”。虽然这里人很多，但是没有噪音。我能听到的只有念经和祈祷。可谓一方净土。当地人说，有些游客来了就选择留下来修行。这一呆就是一辈子。

不，花石峡

石霞

在进入花石峡之前，大陆朋友还是喝红景天预防高原反应，也需要准备一件厚衣服。这里海拔高，经常下雨下雪。我喜欢这里的雪。它很白，和天空的蓝色很和谐。下雪天很好，除了路上很难走。如果你的话，你还可以看到“羚羊”，它是国家保护动物！

赣南特色美食

形容词（adjective的缩写）甘南羊肚菌

羊肚

b、烧蕨麻猪

碳（carbon的缩写）虫草炖雪鸡

d .用手抓肉

E.甘南藏式包子

当然除了这些，还有很多好吃的，比如奶茶，糍粑，酸奶。赣南同胞以巴赞为主食，牛羊肉为主要副食，酥油茶是当地必备的饮料。这里几乎没有食物。对于我这种不吃牛羊肉的朋友来说，蕨麻米饭和酸奶配一碗酥油茶简直是绝配。

赣南旅游线大全

第一天：西宁——循化——夏河拉楞寺

我们的旅程从青海西宁出发，经过循化，向拉卜楞寺出发。游览布楞寺大约需要2个小时。门票40元。需要注意的是，寺庙里传经供奉的地方是不允许拍照的。如果有时间念经，可以进去听听。离拉楞寺不远就有商店，可以选择。

第二天：拉卜楞寺——桑克大草原——郎木斯——若尔盖大草原——花湖——扎嘎纳

第二天我们从夏河出发，看完桑科草原后去了郎木寺。郎木寺到30元的机票大概需要2-3个小时。如果再去扎加纳，扎加纳会收10块钱的垃圾清理费，住宿也不贵。很多人藏在村里基本都是50元/人。晚上，我们住在美丽的扎加纳。不怕累的朋友尝试徒步也是不错的选择，不想爬山的也可以骑马。

第三天：扎嘎纳——唐可，黄河九曲第一湾

如果早上起得早，可以看到扎嘎的日出，也很美。第三天，我们去了九曲黄河一号湾。门票分别是75元，观光巴士35元，观光电梯30元。选择观光电梯的朋友要注意，观光电梯目前只上行。日落时拍照的最佳时间，最后回到Tonk，在Tonk过夜。

第四天：唐可——久治——宝玉泽——班玛

从通克出发，途经久治县，在年保玉泽班玛县过夜。宝玉2008年考上120元。如果喜欢探险和露营的朋友可以带上帐篷，准备好口粮，带上工具，可以在这里学习一周左右，但是最好是成团。毕竟是高原地区，有事可以互相照顾。

第五天：班玛——台——色达(武鸣学院)

这一天的旅程有点刺激。从班玛县出发，去台体验独特的藏族传统。像我这样胆小的小伙伴，只是远远的看了一眼台的样子。如果你对自己的勇气和耐力有信心，可以在14: 00观看仪式。然后我们去看了一辆红达，晚上在班玛县城住下。

第六天：色达——班马——达里

第六天的行程如果担心高原反应，没有提前准备红景天的朋友可以早上在当地药店购买，但是建议从西宁购买，价格会相对便宜一些。海拔比较高，早晚温差有点大。晚上要注意盖好被子。

第7天：——指南

第七天，最期待的是贵德，号称“天下黄河贵德清”。在这里，适合穿比较鲜艳的衣服拍照，帽子和丝巾都可以成为拍照的道具。同胞们可以穿上白色薄纱长裙，袖手旁观湖边，向司机要一个特写镜头。

第八天：导游——阿什贡地质公园——塔尔寺——西宁

在贵德早餐后，前往“阿什贡地质公园”。阿什贡五颜六色的山峰和群峰色彩斑斓，美丽壮观。马霞峡谷的风蚀地貌奇特而多变；黄河的景观很美，像花一样；夏龙谷陡峭、险峻、壮丽。各种地质遗迹反映了地质历史上青藏高原的演变过程，也记录了黄河的发展历史和贵德自然环境的变迁。接下来，我们将去塔尔寺。塔尔寺的“酥油鼻烟”、“壁画”、“堆绣”被誉为塔尔寺的三绝。最后回到起点西宁，全程结束。

赣南交通指南

如果朋友家离西宁比较远，可以坐“灰机”或者火车到西宁，然后去甘南。可以坐公交，但是航班不多。错过了就要等很久了。如果时间短，可以考虑租车或者拼车，这样费用会低一些。

高逆问题

甘南海拔在2800左右，高原反应因人而异，一般人感觉不到。如果担心，建议出行前准备一些红景天，以备不时之需。

赣南旅游注意事项

形容词（adjective的缩写）因为海拔高，紫外线辐射强，所以一定要有帽子、防晒霜、墨镜等防晒用品。

b、下雨天，有些路会很难走，要提前查看天气。

碳（carbon的缩写）甘南地区景点比较分散。如果路况不熟，建议包车一起出行。

d、朋友和喜欢拍照的朋友，带一些颜色鲜艳的衣服，帽子和围巾是拍照必不可少的。

E.如果对藏餐不感兴趣，就要提前做好吃的准备。

俗话说“不见世面，不见世面。”相信这次“赣南之旅”一定会让你满载而归。山转水转佛塔，只为途中遇见你。我在美丽的青海等待你的到来。