天气热脸上汗水太多怎么办_天气热脸部大量流汗

1.脸部出汗多是因为什么？

2.平时出门稍微有点热就爱出汗，怎么办？在外面这样满脸大汗的，多不好看啊…

3.夏天出汗脱妆怎么办？夏天流汗脱妆怎么办？

4.夏天脸上出汗多，是一种病吗，如果是该如何治好

5.比较容易出汗的人夏天用什么护肤品合适呢？

6.脸上汗多的像水一样怎么办

造成脸部较容易出汗的原因很可能是汗腺过于发达，或者是调节汗水的功能区比较敏感吧，所以特别容易出汗。在场合允许的情况下，如不是特别严重可随身带把扇子，热了就扇一扇。

带扇子如果不是很方便，还给人带去麻烦，那就可以随身带个吸水性比较好的干毛巾，出门前还可以放在冰箱里冰一下。?

那如果上面的方法还是没有起到特别大的作用，就可以再考虑平时将一瓶水冰在冷冻室里，出门前带着冰冻水和毛巾一起出门。冰冻水在融化的过程中就可以降降温，减少出汗。?

另外为了帮助降温，还可以考虑将冰块放入保温盒里，带块毛巾，需要的时候就取一个冰块放在毛巾里慢慢让它融化，这样可以帮助降温。?

上面的几个方法还是从外部降温的角度来解决脸部出汗问题，当然也有可能是因为个人身体的因素造成的，这个时候就可以考虑去医院看看。据了解有一种可能是气虚，说是要中药调节。如果说要去看医生，最好还是考虑一下个人的时间和经济情况酌情做出判断。?

脸部出汗多是因为什么？

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：

自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

战汗

即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

绝汗

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

头汗

出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

偏汗

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。

平时出门稍微有点热就爱出汗，怎么办？在外面这样满脸大汗的，多不好看啊…

脸部出汗是很正常的现象。如果脸部出汗太多，很可能是身体出现了毛病，或者最近精神状态不太好。下面分析一下原因。

（1）身体虚弱，如果一个人的身体非常虚弱，那么他的脸部会经常出汗，而且非常多，大部分出的汗都是虚汗。尤其是晚上睡觉的时候。不只是脸部会出很多的汗。身上也会出汗，这个时候我们就需要注意对身体的保养，吃一些可以补充身体营养的东西，多做一些运动增强身体的免疫力，慢慢的脸部出汗多的情况就会得到改观。

（2）精神状态不好，长期处于焦虑，紧张，压力过大的状态，脸部出汗的情况也会增加，尤其是遇到让你不开心的事，或者是让你感到非常紧张的事，这时候脸部出汗会明显增多，还有就是当你感到压力过大，脸部也会出非常多的汗。这时候就需要我们放松心情。你听一听歌看一看**，也可以做一些运动，或者找一个比较好的朋友倾诉一下。这种情况就会得到很好的改善，也机会减少我们脸部的排汗。

（3）如果是男人的话，肾虚也会增加我们脸部的排汗量。去医院做一做检查，在当地的诊所问一下情况，可以很快得知自己是不是肾虚的表现，如果是就需要增强对身体的保养，经常吃一些可以补肾的食物，有节制的进行夫妻间的性生活，可以吃一些中药进行补身体，肾好啦，脸部出汗过多的情况才能得到改善。

脸部出汗过多的情况有很多原因，以上只是几种比较常见的原因，可以去大型医院做一下检查，到底是身体哪里出了问题，只要我们好好的照顾自己，没有什么疾病是战胜不了的。

夏天出汗脱妆怎么办？夏天流汗脱妆怎么办？

多汗症的治疗方法

多汗症本身是由于交感神经系统的过度亢进造成的，治疗的方法必需针对交感神经系统。局部以药物涂抹或电离子透入疗法，可达成短时间的止汗作用。至目前为止，仅有手术才可以真正根治。

1. 民间偏方：流传民间的各种偏方、药方、针灸都无法真正根治，一些小报及张贴上一帖根治多汗、狐臭的广告，绝对是利用人性弱点的骗局。

2. 局部治疗：

(1)氯化铝溶液有抑制出汗的效果，但需每日涂用，对于腋汗效果尚可，但对治疗手掌、脚底的出汗效果较差。

(2)电离子透入疗法，效果可持续一至两周，对脚汗的效果较佳。 多汗症分类

多汗症有继发性（全身性）多汗和特发性（局部性）多汗两类。前者属极少数，继发于全身性疾病（甲亢、糖尿病、结核、肥胖等），是这些疾病的表现之一。而绝大多数是特发性（局部性）多汗，故被简称为多汗症

多汗症表现

多汗症的发生率约1-5%，常见于手掌、足底、腋下、鼻尖、前额、阴部等，属调节汗水分泌的交感神经过度敏感的异常反应，常伴有末梢血液循环差，导致手足湿冷、易生冻疮。足底多汗常会导致汗液蒸发不畅，产生脚臭；而腋下多汗则容易受到细菌感染，产生异味，即狐臭；手部和面部的多汗则常使人面临尴尬处境，使人的生活工作及社会交往都受到很大影响。局部性的多汗多和遗传有关，因此人在儿童期即可能有这种现象，到青春期表现更为明显。年轻人情绪不易控制，不分场合地大汗淋漓常会让其心情紧张，害怕害羞，甚至产生心理阴影，不愿参与社会交往，带来心理疾病。病人都有各自不同的感受，最为在意根治多汗症

多汗的原因

流汗是身体调节体温的正常现象，尤其在温热的环境中更明显。一个人的汗腺大约有三百万到五百万个，除了粘膜外，全身皮肤都有汗腺，汗腺是由交感神经来控制，因环境温度的改变，经这种自主神经系统来调节，而有适当的排汗。排汗量的个人差异很大，亦即在同样的环境下，有人仍是干干的，但是却有人汗流颊背。在东方人中大约有百分之一点五的人口，因为交感神经的过度度亢进，身体的排汗量明显的超过身体调节温度的需求，这样的情况称之为多汗症。

多汗症可以从小学的学童就发生，到了青春期更为明显，其中最困扰的就是手掌、腋下、脚掌的多汗症。年轻人情绪不易控制，易紧张、不安、害羞、害怕等，使出汗厉害，心情愈焦急，出汗就愈多，造成了一种恶性循环。

原发性多汗症

这种因为交感神经过度亢进，而不是由疾病造成的多汗症，在医学上称之为原发性多汗症。绝大部分的多汗症患者，都属于此种多汗症，虽然不太影响身体健康，但却在生活上带来极大的不方便及困扰。所幸目前已经可以藉著胸腔镜交感神经手术，很快的就可以根治这样的困扰。

继发性多汗症

另外有少数人是因为身体的疾病而造成出汗的增加，此种情况称为继发性多汗症，例如甲状腺功能亢进、内分泌疾病、精神疾病、以及更年期的内分泌失衡。这种因为疾病造成的多汗必须针对疾病本身寻求治疗，而不适合接受交感神经手术。

交感神经位于身体脊椎的两侧，是属于自主神经系统，这一神经统系统会自动调解以应付环境的变化。

支配脸部, 手掌, 以及腋下汗腺的是胸交感神经节，其位于胸腔的顶端，因为交感神经的过度亢进，身体的排汗量明显的超过身体调节体温的需求，因此胸交感神经节是手术的目标。

您好，从中医角度来说，如果不是因为天气炎热或是劳累而引起的大汗就被视为不健康出汗，属于特殊出汗的范畴，如自汗和盗汗。自汗是指经常出汗，稍有动作时情况更甚。对于久病体虚者，伴有气短、面色苍白，则属于气虚自汗。盗汗是指入睡时则汗出，醒来时则停止汗出，称为盗汗。原因多为病人阴虚所致，盗汗者多属肺阴虚、心阴虚或肾阴虚。建议到专科医院做检查，及时治疗。 汗多应如何治疗？长期以来，不论是医药界专业人士，还是患者，对“汗多”这个极常见的病症都不是很重视，中、西医都没有专门的针对性药物。中草药中敛汗药也不少，到医院看病，中医也常开汤剂治疗多汗，汤剂一是服用不便，二来效果不肯定。过去我们对汗多的治疗不是很重视，可以说是没有办法的办法。奇星虚汗停颗粒是目前国内专治汗多虚汗的纯中药新药，是传统古方与现代科技完美结合的产物，国家中药保护品种。奇星虚汗停颗粒，针对上述引起儿童、成人汗多的根本原因，调节植物神经功能，纠偏抑亢，使植物神经功能恢复正常，汗病可治。中医讲虚汗停颗粒是益气养阴，固表敛汗，益气可以针对气虚自汗，养阴治疗阴虚盗汗，故汗病治疗不难。 多汗药膳

(1) 百合粥

[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。

[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，

即可食用，吃饱。

百合甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

(2) 黄蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。

[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

黄蓍甘，微温。补气升阳，固表止汗。

(3) 浮小麦饮

[功效] 益气固表止汗。

适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

[材料] 浮小麦15克，红糖适量。

[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

浮小麦甘，凉。入心经。止汗。

(4) 小麦山药汤

[功效] 补气敛汗。

[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，

每服50毫升，早晚各服1次。

(5) 参归腰子

[功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

[材料] 人参10克，当归8克，

猪腰子1个，姜、葱、盐适量。

[用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，

与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

人参甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。

当归甘、辛，温。补血，活血。

(6) 生地黄鸡

[功效] 滋阴止盗汗。

[材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

[用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

生地黄甘，寒。滋阴凉血。

乌鸡甘、平。

补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。

(7) 黑豆小麦饮

[功效] 祛风敛汗。

[材料] 黑豆15克，浮小麦15克。

[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，

每次服10毫升左右。

黑豆味甘，平。

补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。

止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。

(8) 韭菜根汤

[功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。

[材料] 韭菜根15根。

[用法] 将韭菜根加水适量，煎服。

韭菜味辛、微酸，温、涩。

归心，安五脏六腑，除胃中热。

归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，

治吐血、尿血、唾血、衄血。

充肺气。韭菜根治诸癣。

(9) 泥鳅汤

[功效] 多汗、自汗、盗汗等症。

[材料] 泥鳅90克，食油适量。

[用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，

再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，

再加水一碗煮熟可服。

夏天脸上出汗多，是一种病吗，如果是该如何治好

夏天由于天气炎热的影响，很容易导致面部大量流汗，这就会对生活带来很多不利的影响，最常见的就是在夏季化妆会随着汗水全毁了，那么夏天出汗脱妆怎么办？夏天流汗脱妆怎么办？其实也是有解决方法的，下面就来详细了解具体的做法吧。

1、妆前补水保湿

人体汗腺有润泽皮肤，抗菌，维持体内电解质平衡的作用，汗液过度分泌，而皮脂膜分泌不够，就会导致皮肤变得干燥，皮肤干燥是导致脱妆的常见原因，所以化底妆以前要做好肌肤保湿的工作，用化妆水湿敷皮肤能快速提升皮肤含水量，解决皮肤干燥机出油的问题。洁面后用保湿水或精华浸润化妆棉，重点敷于额头与两颊部位，敷十分钟后再上妆就可以了。

2、冰毛巾敷脸收缩毛孔

化妆前应该给肌肤降降温，以达到收缩毛孔，延缓皮脂腺分泌的作用，最简单的方法就是将一块湿毛巾放在冰箱里，化妆前用来敷面部，并轻轻按压5到15分钟，再上妆，这样粉底容易涂抹，也不担心脱妆。

3、按摩皮肤促进循环

适当按摩肌肤，有助于软化肤质，提高肌肤的吸收能力，促进营养吸收，多按摩眼部周围皮肤，对于加速血液循环，去除浮肿，淡化黑眼圈有效，也能防止眼妆掉色;多按摩两颊皮肤，能够有效防治底妆脱妆。

4、分区使用妆前乳

夏天t区和U区的肤质特征有明显区别，t区出油多，而u区则变得更干燥，这种情况下，上妆前乳可以采用组合使用的方式，在t区和上眼睑部位使用有控油效果的清爽型乳液，在u区和脸颊部位则使用保湿型的乳液，这样可以提高底妆持久度与服帖度。

5、用海绵粉扑代替粉刷

习惯用粉刷涂粉底的美眉们在夏天可以改用海绵粉扑来涂抹粉底，先用没有沾粉底液的粉扑轻拍整个脸颊，拍掉多余的油脂，再涂抹粉底液或是粉底霜，轻轻拍打覆盖，这样一来粉底能更紧密的附在肌肤上，而且不易脱妆。

6、改变上妆顺序

出油是导致夏季脱妆的常见问题，遇到这种困扰的时候，不妨试试采用散粉、粉饼、散粉的上妆方式，来延迟皮肤的出油时间和出油量，干性皮肤的人群，可以配合使用湿用粉饼，并在化完底妆以后，在脸上喷上保湿定妆喷雾。

7、使用霜状彩妆产品

夏天脸上出汗多，出油多，如果使用粉状的彩妆产品，汗水，油污与彩妆粉末混合在一起，必然让人不忍直视，那么不妨试试用膏状产品来代替粉状产品吧，如眼影膏，眼线膏，这类化妆品即便沾上油和水，也只要用手指轻轻推抹变可以恢复原状;最好的办法是上妆前先涂上一层薄薄的保湿精华，改善肌肤水油平衡，这样可以大大减少脱妆的几率。

8、夏天出汗多防脱妆小技巧

1.妆前补水保湿，吸走多余油脂。

2.隔离霜从脸的中心向外侧涂抹，如果长期在室外活动，在隔离霜的基础上再加一层防晒霜，来帮助阻挡紫外线。

3.粉底液选择防水型的，从脸中心向外侧涂抹，并且不要涂的太厚重。

4.用海绵粉扑轻轻拍打脸颊之后，再沾少许散粉，扑在脸颊上，注意鼻子周围要仔细上妆，这样能有效抑制出油。

5.上腮红的时候，先用少量腮红霜在脸上涂抹均匀，再铺一层薄薄的腮红粉，注意不要过多过浓，这样看起来才自然。

6.在脸部轻轻喷上一层定妆喷雾之后，再选择不易脱落的唇彩在嘴唇上涂薄薄的一层，用纸巾轻轻按一下，吸走多余油脂，这样能令唇妆更持久。

比较容易出汗的人夏天用什么护肤品合适呢？

夏天出汗是人体健康标志 ?人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部，有分泌汗液的作用；另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面，称为汗孔。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。 ?肌肉收缩时化学能转化为机械能的效率只有25％—30％，其余70％—75％则以热的形式释放出来，幸亏有体液的水和汗液的调节，使热对酶和结构蛋白质的伤害降至最低限度。当热引起血管扩张时，血液中的水将热转运至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中。人体每蒸发1升汗或呼出1升水就散发热2427千焦（580千卡），而在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8—12升。可见人体通过出汗是可散发大量热量的。它在调节体温方面起着重要的作用。 ?值得注意的是，夏天由于运动出汗多，血液浓缩，宜及时补充水分。另外还应合理调配膳食，平时常吃些新鲜蔬菜、瓜果，西瓜是消暑佳品，享有“天然白虎汤”之美称，每天吃点西瓜大有裨益。还有就是要保持皮肤洁净，天天洗澡。出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的.中医是怎样认为每个人出汗的情况: 医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等，最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关.自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。 人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。 还有一种可能是缺盖,和维生素。

脸上汗多的像水一样怎么办

一般情况下，夏天出汗是很正常的一件事情，这也是很令人苦恼的。

夏天的护肤问题和冬天又有所不同，夏天天气炎热出汗多，要注意清洁和控油防晒。所以相对来说，夏天要使用清爽型的护肤品，同时，对于干性肌肤重点选择保湿补水的护肤品，夏天油性肌肤和混合型肌肤重点选择控油的产品，保持皮肤经常的清洁，要做到深层清洁，以免油脂分泌过多导致皮肤毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。

可以参照下面来选择化妆品及做好控油防护。

1、做好保湿工作

首先，夏季排汗量大，脸上油分泌过多，所以会很容易脱妆。因此在化妆前一定要做好保湿工作，给肌肤补充足够的水分，这样才能使妆容更加服帖，避免出现脱妆的情况。

2、选择透气的粉底液

一个好的底妆是维持整个妆容的关键。夏季天气比较热，脸上容易出汗，因此在做完基础的保湿工作以后，要选择质地比较轻薄的粉底液或者是装前乳。不仅能使妆感不那么强，还能起到控油的作用，有利于肌肤的呼吸，即便是出汗也不用担心妆花。

3、用蜜粉定妆

想要夏天出汗不脱妆，最重要的就是定妆。日常生活中，有些女性擦完粉饼之后就不会用蜜粉了，因为粉饼也有定妆的作用。但是由于夏季脸上出油比较多，因此在擦完粉饼之后，最好用化妆刷再上一层蜜粉，让妆容更加自然。尤其是T字区等出油比较多的地方，一定要更加仔细。

4、使用补水喷雾

夏天化妆之后还要及时补妆，这样才能防止妆花的快。要是感觉脸部比较干，可以用补水喷雾及时补水，同时用吸油纸将脸部多余的油脂和残妆去掉，这样能有效的防止妆花。同时在补妆的时候，也要注意用粉扑轻轻的按压脱妆的地方，免得使其他的部分混合在一起。

5、巧用控油乳

粉净定妆霜可作为救急的控油乳液使用，可有效控制出油程度，在脸部出油需要补妆的时候，可以先将粉净定妆霜涂在出油的部位，一分钟之内油光就会消失。

脸上汗多的像水一样怎么办

脸上汗多的像水一样怎么办，经常汗流浃背的话，不光会影响到自己的心情，还很有可能会导致皮肤表面出现丘疹，同时引起局部的瘙痒以及过敏，那么脸上汗多的像水一样怎么办呢？

脸上汗多的像水一样怎么办1

脸上出汗多，平时要少吃太过油腻的杏仁的食物，多吃新鲜的蔬菜，饮食最好以清淡为主。有些人是因为湿气太重，额头的部位经常出汗，平时应该多吃一些利水排湿的食物，比如薏米、山药、地瓜、冬瓜等。

白天动不动就出汗，这时身体会比较虚弱，食欲也会比较差，容易发生感冒，是气虚的表现。气虚的朋友应该多吃补气虚的食物，比如山药、豆浆、扁豆、栗子、核桃仁等。

可选择补益机体，缓解气虚作用的党参或黄芪炖鸡。还可以选择动作缓慢，动静结合的运动方法，增强身体的体质，比如太极拳、八段锦等，这些方法对缓解症状有很大的帮助。

面部出汗特别多怎么办

如果是脾虚证或湿热引起的面部出汗多,可能是由于面部出现了汗液过多所致。脾虚会导致患者出现乏力乏力、头晕、心慌、健忘、腹胀、便溏、畏寒肢冷、舌质淡、脉细弱等症状,可以选择归脾汤或者芪附汤加人参龙骨汤加减进行治疗。

如果存在湿热症,同时伴有舌苔黄腻、身热不扬、口臭秽、大便粘滞不爽、皮肤发黄、小便不利色黄、或有尿频、尿急、尿痛、脉络数等症状,可以选择服用五灵散、三仁汤、八正散等药物治疗,避免吃肥腻辛辣烧烤类的食物。

脸上汗多的像水一样怎么办2

脸上冒汗有各种原因。

1、可能是身体虚弱，要多吃温性的食物，要加强体育锻炼，增强体质。

2、汗腺过于发达，或是调节汗腺的功能区比较敏感

3、考虑是气血虚弱，阴虚火旺，建议中药调理，以清热止汗为治疗方法，可选择知柏地黄丸服用，治疗期间不要吃生萝卜、辣椒、洋葱、西瓜。可以多吃山药、黑芝麻、核桃、海参等进行食补。

脸部容易出汗是什么原因

造成脸部出汗的'原因很多，一方面与精神心理因素有关，如压力过大、焦虑等，可加重出汗，另一方面与躯体因素有关，应排除某些内分泌疾病，如甲亢，或更年期综合征等，严重者应及时就医。

还有以下几种可能:可能是由于体质虚弱，易出汗，应多吃一些温热的食物，补充营养，多注意锻炼身体。身体素质方面，有的人天生就多出汗，出汗多就要在用餐时多吃些食盐来补充流失的盐分，但也不能吃得太多。

心性因素:多动症、急躁、烦躁、少耐性、易激动，都容易引起流汗，要多锻炼自己的耐性，遇事不急躁、沉着、冷静。中医学认为，湿热体质者最易出汗，其原因与交感神经系统兴奋性增高有关。

脸上汗多的像水一样怎么办3

夏天爱出汗是什么皮肤

夏天由于气温比较高，因此一定是比其它季节容易出汗的。此外有部分人群由于新陈代谢比较旺盛，运动量比较大，因此夏天出汗会更多一些，例如年轻的男性，青少年，包括儿童等。夏天容易出汗也与每个人身体上的汗腺的数量和分布位置不同有关。

另外吸烟饮酒，吃辛辣刺激的食物，熬夜，情绪亢奋暴躁都有可能导致更容易出汗。有部分内分泌系统疾病，如甲状腺功能亢进症的患者，也会比其他人更加怕热，更加容易出汗。

头部出汗异常胃火旺

头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象），另外，这还和胃火旺有一定关系。

建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。

额头出汗异常肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

鼻子出汗肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

颈部出汗异常内分泌失调

颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌失调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。

腋下出汗异常汗腺过大或饮食过重

因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

胸口出汗异常脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。

手脚心出汗异常血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。