天气突然降温就会冻手_天气一降温手脚就冰凉是什么原因

1.怎么防止冬天冻手

2.冬季冻手冻脚怎么办大神们帮帮忙

3.冬天来了.会冻手冻脚的人应该怎样预防?

4.一到冬天就容易冻手冻脚，哪些方法可以避免自己的手脚被冻伤？

5.冬天冻手冻脚怎么办？

人为什么会冻手，冻手的原因是什么？

易生冻疮及以往患过冻疮的人，冬季要注意保暖，多运动，多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物。

此外，还可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚一次；平时反复搓擦双手、双耳及面部，并坚持用热水洗手、洗脚，以增强手、脚血液回圈。

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祝您健康 ！

每年冬天会冻手是什么原因

冻疮是冬季比较常见的。是对寒冷敏感的人受寒冷的 *** 而引起机-体组-织的损伤。冬天天气一冷，皮-肤里的血-管就收-缩，以此来保住体温。而手、脚、耳等部位因远离心脏，血流比较缓慢，这些地方的血-液循-环就比较差。如长期受寒冷刺-激，就很容易形成冻疮。出现红肿，刺-激感受器，产生灼-痛、发-痒的感觉。

所以生过冻疮的同学应注意及早采取措施，防止冻疮的再次发生。冻疮初起时，可用姜味暖暖冻疮膏涂擦区域性，中草药有效成分对面板进行快速修复。并注意保暖。如果已发生水泡，则可用消毒的针刺破水泡，再敷上。

注意保暖，保护好易冻部位，如手足、耳朵等处，要注意戴好手套、穿厚袜、棉鞋等。鞋袜潮溼后，要及时更换。出门要戴耳罩，注意耳朵保暖。平时经常揉搓这些部位，以加强血液回圈。

在洗手、洗脸时不要用含碱性太大的肥皂，以免 *** 面板。洗后，可适当擦一些油质护肤品，以保护面板的润滑.

冬天总是冻手怎么办？

我小时候手经常冻，不知道为什么哪都暖和就是手冷，导致受伤现在还有很多的疤，冻过手的孩子都知道那感觉，真不想要手了啊，现在说说我的防治冻手的经验因为冻手都是因为血脉不流通造成的，可以在夏季来提前治疗，夏季可以在手上涂抹大蒜泥，每天涂抹三次早上洗脸时用凉水，要使手适应外边的环境，弄好之后涂抹护手霜或者使用生姜60克，捣烂，加入少量白酒，涂抹在患处即可学生上课时可以在上课时将手伸入口袋，等到快热出汗时在放到外边一小会，这样也可以防止（本人亲身经历），多吃一些热性食物例如羊肉狗肉等加强锻炼，自己的体质好才是硬道理。

冬天冻手基本冻关节部位是怎么回事

冬季·手脚冻伤通常有两种情况，一是因故在户外的时间过长，例如从事户外工作、等车、等人；另一个就是因自身末梢血液回圈不良加上保暖不够。一旦发生冻伤，容易年年复发。对于前者，如果条件允许，可以设法换一个工作，避免冬季户外工作。如果条件不允许，则需要在暂短的室外工作后，立即到室内暖和一下将手脚，并加大手脚的运动和摩擦，以达到加快血液回圈的目的，同时注意手脚的保暖。比如戴不分手指的那种棉手套，如果不能戴手套，可采取双手对搓，然后将手交叉放在自己的腋窝下取暖，缩短在室外的逗留时间。对于第二种情况，要特别注意深秋季节和开春前的手脚防寒保暖。尽量缩短室外的逗留时间，两手要经常相互摩擦，使手有灼热感，将双手置于对侧的腋窝下取暖。要坚持每晚有热水泡手脚。现在有了暖宝这样的产品，在不工作的时候，可用暖宝暖手，以达到加快末梢血液回圈的目的。如果已经生了冻疮不妨试试把香橼的果实剖开用汁液涂抹手指。天然有效。如果找不到香橼，也可以试着用一些冻疮类的药物。强调一下，冻疮生了之后就很难受的，所以最好是防范于未然，做好防冻工作。

每年冬天都冻手怎么办？ 50分

亲爱的楼主您好！您的问题其实不难回答， 以下是我的看法 ：

解决冻手烦恼，一要养血，二是 *** 疏通手臂经络，用这种方法快的话几天时间就能消肿止痒。

门戴手套，别碰凉水，经常搓揉手指和手掌，多穿衣服，做好保暖措施

经常搓手，或者用热水袋暖。每天到一个手套，不触控冰的的东西。

什么能让冬天不再冻手冻脚？除了拿他当“暖炉”外，泡脚吧！　　你是否曾经因为手脚冰冷而夜半冻醒或者无法入睡？缩手缩脚虽说是再自然不过的冬季反应，但是如果你冷到手指或脚趾麻木或刺痛，严重时甚至手指脚趾失去血色。那么，就该寻求医生的帮助了。事实上，你并不孤单，几乎每5～10位女性中就有一位会发生，也有不少男性饱受其苦，医学上称为“雷诺氏症候群”(Raynaud's Disease)。　　西医说：心血管功能弱　　手脚冰冷与心脏血管有很大的关系。血液由心脏发出，携带氧气到全身各处，氧经过燃烧方能产生热，手脚才会温暖。手脚的末梢神经距心脏原本就比较远，如果心血管功能弱的话，就会影响血液传送。同时，手脚受寒冷 *** 而得不到足够的热量时会过度收缩，造成血管阻塞，本来就不足的热量更传不到手脚，因此会有一种针刺的痛感。　　雪上加霜的是，大多数女性原来就缺乏运动，运动神经得不到足够的锻炼。倘若加上心血管功能不好的话，更会影响大脑中枢神经，从而使运动神经更受到抑制，也会导致手脚冰冷。　　中医说：都是肠胃惹的祸　　所谓“痹者闭也”，肠胃就是中医所讲的“脾”，负责掌管全身血流供应。如果肠胃功能不好，吸收能力差，食物营养便无法转化成足够能量提供身体所需，末梢神经血液回圈自然变差。　　女性容易出现脾功能不好，所以也容易长期手脚冰凉。　　DO每日泡脚　　无论哪种说法，都认为和血液回圈密切相关，因此，想缓解或者摆脱手脚冰冷的恼人状况，就要从呵护双脚做起。足部是离心脏最远的地方，先天血液供给不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差。而且足部有许多穴道与上呼吸道黏膜有关，足部受凉，抵抗力下降，很容易引发上呼吸道感染。所以，不仅仅是为了手脚的保暖，还能防止感冒或者缓解感冒症状。　　泡脚的时候水尽量热一些，最好让水淹没脚踝，能到小腿下三分之一处更好。顺便做足部 *** ，可以按压脚底板弯曲时出现的凹处(涌泉穴)，这样整个身体能很快暖和起来。坚持这样做，手脚冰冷的老毛病就能得到改观。　　Don’t常穿尖头高筒靴　　别以为高筒靴就能保证美丽不“冻”人，因为高统靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散而变得冰冷。而且，足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液回圈不良。小腿下三分之一处出现了轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛，甚至足背处也感到疼痛，造成“腓浅神经压迫症”。此外，还有可能发生跟腱周围炎、腱鞘炎、脂肪垫炎等。　　什么是冬天最爱做的事？看你想到哪里去了，是吃嘛！　　平常被你称作“罪恶的”香蕉奶油卷、核桃蛋糕、巧克力、葡萄干松饼等零食，只有在冬天里吃才最理直气壮。因为，冬季气温低，身体散热快，容易影响胃肠功能。单纯依靠正餐获取的营养往往有失完整，适当补充零食有益健康。而且，即使你是素食者，也大可不必担心冬季进补成问题。　　冬季好吃又暖身的7种健康食物：　　1.芋头质地细软，容易消化，是冬季调养脾胃的好东西。　　2.每个土豆中的维生素总含量是同等重量的胡萝卜的2倍，西红柿的4倍。土豆还含有丰富的磷、钙和铁，能益气、和胃、健脾、消肿等。不过，炸薯条可不算。　　3.终于又等到吃红薯的季节啦！烤红薯的香味隔着一条马路也能闻到，还有红薯粥、红薯饼、红薯干……想想就觉得过瘾。红薯能供给人体大量的蛋白质、......

冬天冻手怎么办？有什么好方法？

这位网友：你说，你已经冻伤手了，是吗？还说很难受的！ 那么， 现在，我向你介绍可防治冻伤手的妙方。 在超市就有售的很便宜，而且，非常有效的“蛇油防冻防裂膏”。我每天只要是洗手，就在洗完手，擦干手后，立即抹上这“蛇油防冻防裂膏”。一点儿也没有再冻伤过手！ 这产品是中性温和配方，适合各种肌肤的。其中，含有的蛇油是天然的护肤佳品。对治疗肌肤粗糙、皱裂、面板干燥刺痒、冻疮有效。 温情提示：外出前，一定要在擦干手后，抹上“蛇油防冻防裂膏”。再戴好保暖的棉手套，或戴好皮手套。以免再度冻伤手！

求采纳

常年冻手怎么办？

冻过的手会留"冻根儿",下一年特别容易冻,说了很多方法,有的太麻烦东西不容易找,有的效果不太好，只有一个办法又简单效果还特别好.就是在三伏天的时候用蒜捣碎涂抹冻过的地方,下一年就不冻了.

冬天也可以先抹点.

另外，在说说怎么预防：

1.橘子皮防冻手冻脚 ... 橘子皮的用处很大，适当的喝点这橘子皮泡的水能防止咳嗽，而且用橘子皮还能防止冬天冻手冻脚。 ... 它们煮沸后再等水凉到40，或50度的时候，也就是把手放在水里有热的感觉，但是不烫的时候用这个水来泡脚，就可以防止冬天冻手冻脚。 ...

2.一般是在一入冬的时候最容易发生冻手冻脚，所以，天一冷，就及时的换棉鞋，带棉的手套，做好保暖和预防工作是最重要的。 ... 为防冻，冬天应常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龟肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鸽肉，虾、蛤蜊、海参等，这些食物均可增加热量防寒增温 ……

冻手怎么治？

冻疮几乎是人人皆知的冬天常发面板病。有人年年生冻疮，严重的会影响工作、学习和生活。据有关资料统计，我国每年有两亿多人遭受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮不仅在我国北方十分常见，而且在华东、华中等地也不少见，一次发生后常易再发。

通常气温降到10℃以下，冻疮最易发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。在时间上约是11月末。为何在严寒时生的机会较少呢？这是因为冻疮之所以发生是因冷暖之差最激烈时 *** 著面板所引起的。

冻疮发病原因是由于冬季外露面板受了寒冷和溼气的侵袭，时间一长，毛细血管麻痹而扩张，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使区域性组织缺氧，导致组?赴?艿剿鸷Α?br>

症状初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳轮、耳垂、鼻尖等处多见。触之冰冷、压之褪色，自觉区域性有胀痛感，瘙痒，遇热后更痒，溃烂后流脓出血，疼痒难忍。长此下去，非但影响美容而且有碍健康。一些患者来年冬天会在原部位再度复发。故有“一年生冻疮，年年生冻疮”的说法。

现在我们蒐集大量治疗冻疮的方药介绍给每位冻疮患者，希望冻疮患者早日摆脱痛痒之苦。

1.取狗油或者蛇油涂抹冻疮效果很好。当然最好是用纯的，自己熬。

2.取辣椒和麦苗按1：2的比例切碎混合，加水适量煮沸3分钟，去渣，趁热用棉花蘸药水洗患处，每日一次。如脚冻疮，可泡脚10分钟，此法用于冻疮未破者。

3.棉花焙焦研成细末，外敷患处，每日一次。此法对于冻疮破溃者疗效尤佳。

4.夏天取新鲜芝麻叶，在以往生过冻疮的面板处反复搓搽20分钟，1小时后用水洗净，可达到根治的效果。

5.将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。

6.用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的面板，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

7.将萝卜切片，用电炉或 炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。

8.白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。

9.将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处面板，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3－5次。

10.在夏天，将独头蒜捣烂放在太阳下晒热后，趁热在冬季易发生冻疮的面板部位揉搽，每天揉搽2次，每次揉搽15分钟，到了冬季原复发部位即可不再生冻疮。

11.用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

12.冬天洋辣子（一种毛毛虫，多见于柿树，绿色，毛能使人皮肤发红辣痛）在树干上壳子里的蛹磨碎涂患处，数次即可。

13.桂枝50克，红花、附子、荆芥、紫苏各20克，加水3000毫升，煎沸，稍冷却后即将患部浸于药液中，每日浸泡3次，每次20～30分钟；并用药渣揉搓患部，每剂可连用3天。一般用药10天以内，红肿、痒痛消失。此法简单、实用，且两年内不会复发。

14.“十滴水”外擦冻疮区域性，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若区域性面板破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

......

为什么我每年冬天都会冻手？究竟该怎么办?

我也有同感，多年来我已直冻手，有时冻利害了还裂口子。近几年我找到了决招，并顶结：每天用热水洗手，（我叫烫手）洗10分钟以上，每天不少于3次，凉了加热水，已冻了的手，可加多次数。我一般是饭前洗，到今天还如此，洗后擦上一元一支的护肤膏（搓手油）。冻手可能是面板的事吧，但今生你我就这面板了，认命吧，只要冬天坚持洗，你我的手和别人的手没区别。但也要防寒。

为什么冬天有些人的手会冻肿

你好，冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时面板瘙痒为特征因为天冷的话身体血液流动就会相对缓慢，如果一年四季坚持用凉水洗脸洗手就不会那么容易生冻疮.冬天注意保暖很重要。

怎么防止冬天冻手

一到冬天很多人就会出现手脚冰凉的情况，就算身上再暖和手脚也是凉的，而这种情况大多数都出现在女性身上，这是为什么呢？是什么原因造成了我们感到冻手冻脚呢？这和皮肤是完全没有问题的。

其实了解中医的人应该都知道手脚冰凉在中医上的说法就是阳虚所致，身上太过缺阳气，导致气血不能够正常运行，血流走不到手和脚的位置上，所以就会造成这两个部位十分冰凉。除了这个原因以外，还是因为有的女生太过注重于减肥，每天吃的很少，而且还进行大量的运动，这样确实会让自己瘦下来，但是也会造成很不好的一点，那就是平时自己的血糖太低了，血糖低也会造成手脚冰凉的情况。

除此之外跟我们的心理方面也有一定的原因，比如说这段时间我的工作压力特别大，每天上班都很忙，而且还要处理各种各样的事情，有可能还会和人发生争执，自己的压力特别大，情绪也不好，在这个时候我们也会产生手脚冰凉的情况，所以我们需要做的就是放松精神，不要给自己那么多的压力，放松一下心情，慢慢的也就好了。

所以我们平时一定要注重自己的身体状况，尤其是作为上班族平常十分忙碌，这个时候一定不要为了减肥而让自己吃很少的饭，我们应该及时补充身体所需的能量，这样身体才能够给自己供暖，同时也不要长期压力过大，不要总是生气，因为情绪是很能影响到一个人身体健康的，我们要学会适当的放松和排解自己的负面情绪，只有这样才能够有利于身体健康。所以说平时感到手脚冰凉和我们的皮肤其实是一点关系都没有的，它是因为我们的生理和心理上所引起的一个反应，平时我们一定要多关注自己的身体变化，调整自己的生活作息和习惯，因为只有健康才是最重要的。

冬季冻手冻脚怎么办大神们帮帮忙

初冬时节天气突然变冷,这时候最容易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是以前发生过冻疮的部位。

坚持体育锻炼，这样可以改善全身血液循环，提高抗寒能力及身体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。

坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显增强局部血液循环，提高抗寒能力。

要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋子以保持干燥，避免局部受压。

如在寒冷的环境中时间过久，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。

6、加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。

冬天来了.会冻手冻脚的人应该怎样预防?

手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。 解决办法： 1 多做手，脚部按摩，促进血液循环 2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚 3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要坚持适当运动 6 保持心情愉快 7 保持正确的生活规律，穿得暖些 8 学会休闲，多做户外活动 当然这些举措不仅可防治手冷，脚冷，也可增进全面健康。 哪些方法可以改善冰冷的手脚： 1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。 哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？ 1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。 2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理

一到冬天就容易冻手冻脚，哪些方法可以避免自己的手脚被冻伤？

一，做好手脚的保暖工作，手脚之所以被冻伤是由于手脚长时间暴露在低温状态下导致手脚血液循环不畅，因此防止手脚被冻伤的首要任务是做好手脚的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋里或者带好手套。

二，每天坚持慢跑，慢跑可以促进血液循环，有利于脚部的血液供应，因为脚处于离心脏最远端，加上地球的引力作用，脚部血液回流相对缓慢，容易被冻伤。

慢跑的速度大致是用五分钟以上的时间跑1000米，慢跑特别适合在冬天，容易冻脚的人在冬天来临之前就开始坚持。

三，坚持搓手，手背皮下的脂肪含量较少，血液循环和回流缓慢，容易被冻伤，因此如果手暴露在冷空气中时，要使双手相互摩擦，主动的促进手上的血液供应，加快血液循环。

四，坚持每天用温水泡手泡脚，忙碌了一天，晚上用温水泡泡手脚会感觉到很舒服，这不仅有利于防止手脚被冻伤，更具有保健功能，专家提醒每次泡脚泡手的时间一般要达到30分钟以上，水不要太热，一般保持在40摄氏度左右即可。

冬天冻手冻脚怎么办？

在寒冷的冬天，我们可以看到美丽的雪花，喜欢冰雪世界，但由于温度过低，就有人会冻手冻脚，那滋味一点也不好受，温度高一点的话，伤口还会发痒，更加难受，我们喜欢美丽的雪花，也不希望在寒冷的冬天，自己的手脚被冻伤。

为了在寒冷的冬天，保护我们的手和脚，首先我们应该要做好保暖措施，冬天出门的时候，戴上手套，手套里面也要是加绒的，才能起到更好的保暖效果，对于脚来说，要穿厚一点的袜子，总之，保暖是最重要的，我们一定要做好保暖措施。

另外，手脚冻伤是因为手脚冰凉，才会冻伤，在寒冷的冬天，如果长时间不动的话，手和脚的血液不循环，才会导致冻伤，因此，我们应该加强锻炼，促进身体的血液循环，才会不那么容易冻伤，所以，在寒冷的冬天，我们不能因为天气冷，就一直坐着不动，我们应该加强体育锻炼，才能更好的预防手和脚的冻伤。

如果在冬天的时候，手和脚真的冻伤了，我们要在医生的指导下，用药物来缓解冻伤，不要用热水来烫手和脚，要用正确的药物敷在伤口上面，也不要用刺激性的东西敷在手和脚上，对伤口的恢复没有好处，擦过药物之后，我们更要做好保暖措施，穿厚点的衣服，外出时戴上手套，穿加绒的鞋子，加强自身的体育锻炼。

在寒冷的冬天，我们喜欢美丽洁白的雪花，但是我们也禁不住严寒，会让我们的手和脚冻伤，所以，当我们要出门看雪和玩雪的时候，一定要做好保暖措施，才可以更加愉快的玩耍。

如何预防冬天冻手

在冬天时，可以在没事的时候多互相摩擦双手，可以促进血液循环，防止手部温度低。

每天定时擦护手霜，擦油脂多的持续时间可以长一点。

如果手在外面很冷很冰的时候，不要突然一下用热水杯等过热的东西捂手。

在室外如果温度低，可以带着手套等防寒保暖的衣物。

每天睡觉前用热水泡一泡手，再擦点护手霜，也对手有好处。

在饮食上可以吃一些牛肉羊肉等能促进血液流通的食物。

如何预防冬天冻脚

每天用生姜水泡脚。对于泡脚的水呢，要生姜片入冷水烧热后，然后来泡脚，用手指搓搓脚，泡到微微出汗就停止，然后来擦干净。

趁热抹好防冻油。要很滋润的那种，不用多么高级，防冻的油超市药店都有卖，几块钱一大瓶，然后抹到脚上，用手搓热，让脚感觉吸收进去了，并且表面热乎乎的就OK了。

保证鞋子的干燥。我们有时候冬天穿鞋，会感觉里面潮潮的，这样子很不好，不仅让脚部感觉冰冷容易冻，而且对身体也不好，身体整个都感觉暖和不起来。可以用烘干机，或者小型的烤鞋的来帮助我们的鞋干燥。

袜子一定要棉袜。有时候大家在袜子上很不讲究，其实对于我们的脚部的舒适来说，袜子很重要，我们的脚出汗会及时被袜子吸走，这样脚部比较干爽不容易被冻。

增加活动量。对于我们的脚感觉到冷的时候，也会被冻坏，所以除了鞋子要保暖以外，也要自身增加些活动量，跳一跳，或者慢跑之类的，都会让脚快速的暖和起来。

可以使用暖脚贴。对于我们脚部循环不是很好的人，比如冬天就会手脚冰凉的人来说，可以选择一片暖脚贴，可以保证你一天脚都是暖暖和和的。但是要注意袜子穿厚一点，贴到袜子外面别烫伤脚。

手冻了怎么办

生姜片法治冻手：把新鲜的生姜切下一片，然后轻擦冻疮处，等到局部感到有发热的感觉时停止，或用鲜生姜一块，在炉旁加热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

家用醋治冻手：取适量食醋倒入铁腕中，然后在火上加热，感觉温度稍微烫手之后停止加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷冻疮患处。

可以使用护肤膏外擦，在手上冻疮的皮肤表面形成保护膜，锁住肌肤水分，持久营养滋润手足肌肤；缓解因寒冷造成的手足发痒、肿痛的冻伤症状，清洁手足后，取适量七安堂冻疮膏涂于手、足部肌肤，以打圈的方式稍加按摩至吸收即可。中草药有效成分对冻伤的皮肤进行快速修复。

可以用辣椒树或根，把辣椒树剪成段倒入水，然后把水煮开，待稍凉后把手放进这温水里泡上5分钟，每天坚持3次，一周左右你的冻伤就好了。

脚冻了怎么办

冻伤未破，可以用外擦猪油蜂蜜膏，即30%的猪油与70%的蜂蜜混合。

萝卜片煮熟趁热贴敷患处或用茄秸或艾蒿加水煮沸，待水温稍凉浸泡患处，每次20分钟。

甘油：在每晚临睡前用温开水泡3到5分钟冻伤处，然后涂上一层甘油，来回揉擦冻伤位置两三分钟左右去入睡，不要用水洗掉，连续使用三四次就有效果。

萝卜叶：把新鲜的老的萝卜叶子用来煲水，然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚，泡到水凉了为止，可以立刻止痒。这样多泡几次，冻疮就没了，很见效的。

手脚易冻的原因除了天气寒冷的因素外，还有一个更重要的因素，就是和血液循环有密切的关系。