孩子一直觉得自己抑郁_孩子每天气我感觉抑郁

2024-06-18 03:27:21

1.宅在家里感觉要抑郁了，每天睡到早上十点天天挨骂怎么办？

2.孩子把我气得活的信心就没有我该怎么办

3.被孩子气到爆的朋友圈说说有哪些?

4.孩子气炸肺的幽默句子

5.在家带孩子带的脾气暴躁，心情也变得抑郁，这种情况怎么办比较好？

6.求助：面对孩子抑郁，我尝试很多方法沟通，可每次都是被孩子撵出门外，我被气得半死！

孩子一直觉得自己抑郁_孩子每天气我感觉抑郁

感觉孩子上了高中之后，对周围的一切都失去兴趣，喜欢躺在床上，睡得更久，个人习惯变得懒惰。不喜欢与他人交流，思维迟钝，避免人际交往，我和他爸尝试着跟他沟通，没有一点用。当孩子出现了焦虑、抑郁、的情绪的时候，家长应该和孩子沟通好，要给孩子一个独立的空间，培养孩子的抗压能力，家长应该承认并且适当的鼓励孩子的行为，提高他们的自我价值感。

怎么和焦虑抑郁的孩子沟通交流？

1、给孩子适当减压，了解孩子抑郁焦虑的原因，找到导致孩子抑郁焦虑的导火索，缓解孩子的压力，引导孩子从新的角度看待问题。

2、尽量选择孩子心情好的时候去和他沟通你想说的话，这样孩子会比较容易听的进去，如果孩子拒绝谈论这个话题，请不要继续唠叨。可以选择孩子比较感兴趣或者是他的爱好来做一个铺垫，以便进入您想要的主题，如果孩子不想继续下去，先忍住不说，等待较好的时机。这个时候的孩子会比较敏感，总想着按照自己的想法和节奏来。

3、与孩子交流最重要的是倾听。父母要学会倾听孩子的需求，先关注孩子的情绪，少说甚至不说。父母要约束自己，因为你懂“应该”和“正确”，也许孩子不懂这个。父母在和孩子交流之前，最好先了解孩子是如何看待和理解这个世界的。

孩子焦虑抑郁的原因：

1、想让孩子学习好，是每个当家长的心愿。因为这个心愿，家长就会把孩子课余时间安排得满满当当，补习班、兴趣课能想到一个都不会落不，父母的期望，无形中给孩子施加了极大压力。有些父母好胜心强，就会拿自家孩子和别人家孩子对比，久而久之，孩子压力越来越大，慢慢堆积又无法释放，就变成了抑郁心理，从此情绪低落、不愿意跟别人交流。

2、当失落积攒到一定程度的时候，孩子会从内心产生自我否定的情绪，认定自己各方面都不如其他人，有低人一等的感觉。这样的孩子往往表现出卑微谨慎、瞻前顾后、心理脆弱，或者逞强、好胜、虚荣。自卑的孩子，通常都不善于表达自我，面对批评的时候明明愤怒而委屈，但是都不会反驳，只会表现出倔强和自我压抑。

宅在家里感觉要抑郁了，每天睡到早上十点天天挨骂怎么办？

刚刚看了天雅写的文章《孩子发脾气时，你的第一句话，很重要》，我认为对于心理疾病孩子的家长，很有启发。

陪伴青春期的孩子，就像陪伴一只老虎一样。而陪伴心理疾病的青春期孩子，更像是陪伴一只脾气非常坏的大老虎。

面对一点小事，或者一句无心之言，或者随时回忆起的伤害，孩子突然情绪失控，或崩溃大哭，或大发脾气，或摔东西，甚至打人泄愤。

这时家长怎么办？

温和地讲道理，或者强硬地大声训斥、惩罚孩子？

心理专家分析：

当讲道理时，孩子感受到被否定，“我这样做不对，我应该改正。”意味着他当下的情绪和需求没有被看见。

为了寻求被看见，孩子以后会变本加厉地故伎重演。

当训斥、惩罚孩子时，孩子会感到深深的恐惧，“我的真情流露是不被允许的，是会受到惩罚的。”

为了规避惩罚，孩子往往会不断压抑自己的情绪、情感。长此以往，可能会导致抑郁症。也可能会在未来某一时刻，以一种极端的、极具毁灭性的方式，彻底爆发。

这一句话，我想心理疾病孩子的家长一定深有体会，那些年孩子强忍住的泪花、紧攥的小拳头、胀得满脸通红的小脸、被家长权威频频打断的话头、无比委屈又无从分辩的伤痛，当时像云雾一般散开，无影无踪。但经年以后，却被挖掘出来，原来正是这些小伤口汇集成了滚滚洪流，摧毁了孩子们的生命能量和内驱力，那生命的小火苗也开始变得风雨飘摇起来。

所以，面对孩子的情绪失控，说教、强势压制，都会无形中助长孩子的进一步失控。

因为他的不良情绪始终没有被承认看见、接纳，从面也就失去了“转化”的可能性。

作者天雅在文章中讲述了一个真实的故事：

一位四十多岁的白人夫妇收养了七岁的小姑娘翠西。翠西出生于一个充满暴力的黑人家庭，从小备受虐待。6岁时被送到寄养家庭。

有一天晚上，大伙围着餐具吃饭聊天。翠西由于刚拔完牙，咀嚼不便，只能吃面条。

当时大伙聊到一件趣事，笑了起来。

这时翠西突然情绪失控了，“呯”地一声把碗摔到地上，一手捂脸痛哭，一手指着养父母大骂脏话。

养父母开始了教科书式的应对：

安静地坐在那里，温和地看着翠西，不做干预。

听着翠西持续不断地谩骂中，养父母逐渐弄清楚了她愤怒的缘由，原来因为她刚拔完牙，正经受着肉体的疼痛，但其他人却在饭桌上谈笑风生。

在翠西看来，大伙的笑，是对她内在痛苦的无视，也是对她拔完牙后“滑稽模样”的嘲笑。这勾起了她过往“一个人惨遭虐待，却无人问津”的痛苦回忆。所以，她不由自主地情绪失控了。

知晓了翠西的真实感觉，养父母并没有强行纠正。而是坚定且温和地看着翠西，一遍遍澄清：

“我们并没有嘲笑你，我们都很爱你。”

持续发泄了四十多分钟以后，翠西才逐渐恢复平静，转而低下头轻声抽泣。

这时养母才轻轻地走到翠西身边，温柔地把手伸向她。

一开始，翠西本能地把身子扭过去，回避养母的目光。而养母则耐心等待着，没有强制向前，也没有转身离开。僵持了十几分钟后，翠西才慢慢转过身，用小手轻轻拍了拍养母的手，笑了。

所以，孩子情绪失控时，父母最好的解决方式，不是强行介入干预，而是涵容。

去年陪抑郁症女儿住院时，因女儿闹着出院，我们发生了激烈的争吵。我第一次认识到，原来吵架也不那么可怕，也可以成为一次表达爱的好机会。是的，只要心中有爱，不被愤怒、焦虑、恐惧裹挟，可以用激烈的语言、尖锐的声音、夸张的肢体动作，大声说:“孩子，妈妈爱你。很爱很爱你。”

而相比于气头上口不择言的解释，女儿更相信“酒后吐真言”的理论，觉得平时妈妈情绪平和的表达可能是克制下的虚假、一种无可奈何的妥协，而吵架时未经大脑的话才反应了妈妈的真心。

所以，我那次吵架竟然吵赢了。女儿很快情绪安静下来，答应继续配合住院，并且从此以后和我的关系更亲密。

原来女儿一直很在意我的病耻感，因为她生病了，几年来我断绝了亲友的来往。她觉得妈妈是嫌弃她的，妈妈是以她为耻的，她自己曾经是妈妈的骄傲，现在却让妈妈没脸见人。

我保持吵架的斗志昂扬状态，很凶恶地说：“妈妈很爱你，特别爱你。你是妈妈最亲的人，是妈妈最重要的人。妈妈怎么可能嫌弃你？妈妈不想和亲友来往，不参加同学会，只是为了保护好你的隐私。你知道的，妈妈不愿意撒谎，也不愿意说真话。只好采取回避了。”

从此以后，女儿真心接纳了妈妈不和亲友来往，把现实社交圈归零的选择。

是的，这是迄今为止，我心里最大的结。不过，我允许它的存在，我尊重它的表达。

有好多位本地的网友说，希望能和我见面谈。我婉言谢绝了。我说，我现在现实的社交圈都几乎归零了，我只愿意和你当一辈子网上见面的朋友。我之所以能够在网上坦诚地真实表达，重要的前提一定是，我、你、他，是网友，一辈子不用见面，成为通过网络心意相通的朋友。

当然，我想，如果，有一天，我能用“嗨，我女儿不小心感冒了。”这样的语气告诉关心我的亲友、同学，我女儿抑郁的事实，我想，我一定能活得更放松、更为自在。但现在还不行，我尊重我自己内心的声音。

真的，做自己，做最真实的自己、最好的自己，这样的人生才香、才有趣、有劲、有奔头。余生，我允许我自己，也允许我的女儿。

关于孩子的仇亲，我认为宜疏不宜堵，道理同上文所述。

对于我女儿的翻旧账，我的第一反应是装失忆或者辩解、气愤反击、道德，这让女儿更愤怒，亲子关系破裂，女儿以更激烈的态度翻更多的旧账。

后来，我耐心地静静倾听，像**镜头一样，把镜头从自己身上切换到孩子身上，去想像孩子当时的委屈、生气、无助。再使劲回忆几十年前，当自己是小孩子的时候，面对同样的情境，那种痛苦的心境。我记得我当时明明赌咒发誓，以后做一个温柔的好妈妈，给孩子最好的爱的。活着活着却还是活成了母亲的模样，让女儿承受我当初的痛苦。

这样，就更大可能地实现了和孩子的感同身受、悲欢相通。

让女儿安全地完整地表达后，我真心诚意地道歉，不作任何辩解，比如，我当时就是这么长大的，我是第一次当家长之类的。然后，说真想穿越回到从前，让妈妈重新爱你一次，去修改、去修复，这样你身上的伤口就没那么多了，现在也不会活得这么难受、这么绝望了。

女儿的情绪明显缓和下来，没好气地说，你就是这样的人、这样的脾气，穿越十次你也只会重复地伤害我十次。

这样的谈话进行多次后，旧账女儿翻累了，气也出得差不多了，从此，就很少提及了。偶尔，还会夸奖妈妈真坚强，这么多年妈妈也挺不容易的。

听“渡过”老师讲课时提到过，很多心理疾病孩子的家庭里，因为孩子声讨家长错了，家长坚持自己没错，这样反复的拉锯战可以一直持续数年，甚至一辈子。

是的，在家长和孩子的战争中，有真正的赢家吗？家长是大的，孩子是小的，家长可以放下家长的权威，勇敢地宣布投降、结束战争。让孩子停止与家长无意义的对抗，把宝贵的青春年华，用于思考自己将来要成为什么样的人，要过什么样的日子，成为一个有目标有梦想有行动的人。

昨天听了“渡过”老师讲课，“认知改变情绪”，情绪、认知、行为，为黄金三角关系。

所以，前半生家长“不能保持情绪稳定，不能好好说话”，已经误了孩子和自己，难道还要一直错下去，甚至错上加错吗？

所以，家长勇于承认自己的不足，积极努力学习成长改变，调整认知，提升自我，是非常迫切和重要的事情。这不仅仅是为了孩子，也是为了你自己，你自己不是还有几十年的人生吗？

余生很贵，不要浪费。把余生当作新的一生，重新活一场吧。

孩子把我气得活的信心就没有我该怎么办

睡到早上十点天天挨骂？一定是吃睡玩的状态喽！记得以前在外地上班，放小长假回家的时，第一天，妈妈各种嘘寒问暖还有好吃的。第二天，话明显没有第一天那种激动高兴劲儿了。再过两天嫌弃我吃了睡睡了玩手机的状态，哪也不去就在家待着。过了许久才明白为啥妈妈态度转变如此之快。因为年纪已经不小了，刚回到家里是稀罕，妈妈每天要做饭，打扫卫生也是很累的，然而你这么大人了完全有能力帮长辈分担家务而你却只顾着吃和玩，谁都看不过眼，心里能舒服吗。以后稍微早点起床，妈妈干活的时候搭把手，多干点力所能及的活就不会再说你奥！

你也没说你多大年龄，是学生还是大人，我们不知道。不管是什么年龄段家人也不应该骂骂咧咧，这样太不好了，等到孩子上学走了，大人工作忙起来了，想家人天天时时在一起都很难了，尤其孩子是大学生，才在家呆几天，多难得。应该珍惜亲人在一起的时刻。看现在有多少亲人过年都没能在一起团聚。我就是我儿子今年过年没能回家过年，谁不想全家人在一起，等亲人长期分开的时候你的家人就有所体会了。你现在也别郁闷了，跟家人好好沟通，尤其现在，全都在家里呆着，不可能出去干什么，你的家人能看到我写的东西肯定有所感触，别再大声喊叫了，要珍惜家人在一起的时光，好好珍惜点吧。

有人骂你，管你，说明你还年轻，年轻人不懂得珍惜时间，整天浪费时间，多可惜。我也最看不贯你们这种行为，不是睡觉优是抱着个手机，不务正业，荒费了青春，人也残废了。趁着年轻，应选定目标，努力挣钱创业，不要到了四五十岁一事无成后悔。

现在，不叫出门，正好学习看书充电，考个证提高身价。

说你，我自己也是说说，真正做到也很难，这说明做一个自律的人得下多大决心，这也是成功者少的缘故。不过，人就得管，有人管你逼你是幸运的。

该做点事了，否则一辈子抬不起头来，只有抑郁的份了！

找点事做，早起跑步，回家搞卫生，做饭，看书，学英文，晚上放松看**（手机上的），很忙

在外面挨骂，是真正意义上的、实实在在的挨骂。

在家里挨骂，往往是暖暖的爱、是一种“可爱地”骂。

如果不是

你所说的“抑郁”确切地说是“压抑”，短时间封闭的空间所导致。

至于多爱骂，无非是放假回家，在亲人面前彻底卸下在外面的伪装，无拘无束的把自己最真实的一面交给家人，所以不加控制，几天可以，久而久之被挨骂也属正常。

没事挑一挑减肥操，运动能很好环节郁闷压抑的环境。

自己家如果能凑齐打打麻将，不够人手在手机上玩玩也行。

想想之前没做过的事，现在可以利用时间制定个小目标，比如说那本书早想看没看完，哪部剧没追完赶紧追。

想想如果几天后上班了，就要无休止的工作了。

在疫情情况下，宅在家里，除了规律的作息之外，我想我们可以将这段时光给它扮靓。1.静下心来读一些自己喜欢的书，读自己喜欢的但一直没时间去读的书。2.记日记.每天记三件好事，比如，和母亲一起做饭，和女儿一起追剧，学习了一个新成语等。3.写感恩信，写给父母，子女，身边的人，同事，奋战在一线的医务工作者，军人等等，表达自己的感恩之情。4.学习一种技能，比如，做饭，绘画，编织等。4.抗疫宣传：整理各种关于防控疫情的知识，并转发出去，让更多的人知道，这将是一种功德无量的事。当然，最重要的是，把生活规律化，人活的是个精气神，乐观心态让人精神饱满。有句话叫做：无事生非，每天无所事事，就会胡思乱想。让自己动起来，生活会每天都充满阳光！您说呢？

这个不应该骂，非常时期，不睡觉还能咋办？只能睡觉吃饭，玩手机看电视了。

作为河北一家三甲专科医院的心理科主任，我想说的是：面对这场疫情，无论是大众还是医务人员，都可能出现各种应激反应，关键是怎么应对呢？

恐慌反应

由于每天的疫情在不断的变化之中，对新型冠状病毒的传播特性不够了解，确诊人数、疑似感染人数、死亡人数不断增长，普通民众产生焦虑紧张的心理反应是很正常的，可以理解的。如果反应过度就会导致恐慌，比如坐立不安，心烦，甚至食不知味，夜不能寐。只要改变不良认知就能大大缓解焦虑情绪。

新型冠状病毒主要是通过飞沫和接触传播。只要做好个人防护，尽量不到人口密集的场合，感染的几率会大大减少。在疫情一线工作的医务人员每日近距离接触新型冠状病毒肺炎患者，更要注意做好个人防护。合理安排工作时间，避免过度劳累。比如可以实行轮换休息，同时之间多交流工作感悟，利用互联网多与亲人朋友连接获得勇气和力量。其次学习放松技术可以使身体和心里的紧张程度下降。

抑郁反应

面对疫情有人出现了郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣缺乏、懒散少动，丧失客观的辨别能力，集中注意和决策困难，做事犹豫不决，消极应对，仿佛世界末日真要来临。

建议每日两次关注官方的权威信息，合理安排生活，做一些室内活动，可以下载运动APP监督自己。比如学习舞蹈，练习瑜伽，做中医的八段锦，打打太极拳。或者做仰卧起坐、跳绳、做健美操、读书、绘画，网上游戏、看**、做手工，做美食或者编织修改衣物，进行家务劳动等。改变不良的自动思维，不过分夸大危险，不要只关注事物的消极面，回忆一下抗击非典的成功经验，列出自己的优点和以前获得成功的体验，专注于自己份内的工作和肯定自己每一项活动的价值和意义，用自己的智慧和能力帮助他人，你问心无愧，值得称赞。相信灾难终究会过去，疫情一定能得到控制。

愤怒反应

对于错误的容忍度降低，对社会的阴暗面比如趁人之危、趁火打劫、哄抬物价、处置不力的事件进行批评、指责、抱怨，愤世嫉俗，义愤填膺。甚至对抗疫医务人员大打出手，认为医生就应该妙手回春，就不该怕死等等。

心理学研究告诉我们，当我们批评指责时，表面上是在批评别人，对外界不满，但实际是对自己的内心无力感和无助感的掩盖。如果我们自己忍受不了隔离、分别、丧失等痛苦，也许是我们内心力量不够，难以应对危机，需要寻求专业支持，比如通过电话咨询和网络通讯与家人保持连接，以改善过愤怒情绪，获得宁静。

罪恶感

普通大众，外出旅游、探亲等过程中，由自己导致亲友感染会产生自责感、内疚感，反复思考如果不是自己当初决定怎样做，就不会导致现在的情况如此糟糕；医务人员面对严重的疫情，物资的短缺，工作环境的恶劣，工作量的增加以及患者家属的焦躁，远离亲人的痛苦，生活的不便，舒适度的降低等，令他们身体和心理濒临极限，产生严重的耗竭感，无力、无助、无望感，会产生软弱、羞耻及罪恶感。对自己需要帮助觉得尴尬和难堪。过分的为患者悲伤忧郁，觉得自己本可以做得更好一点，本可以避免一些错误。怀疑自己的能力等。

应对方法是正确看待客观现实，了解自身能力，和疫情的不可控因素，对已经发生的事物，自己无力无法改变的，允许自己有些负面情绪并且接纳它，和它共处，并且得到表达和宣泄。比如每天与亲人，值得信赖的朋友、同学倾诉，以获得支持。

抗击新型冠状病毒肺炎也许需要经历一个较长的过程，请让我们大家照顾好自己的身心健康，只有照顾好自己才能帮助他人。良好的情绪是第一免疫力，安定的情绪会在身体中释放积极信号，让身体调节到较高频率的感受中，从而活跃免疫细胞，增强机体免疫力。所以吃好，睡好，保持与亲友的联结，获得支持，我们的内心就会强大，我们战胜疫情的信心就强大。

宅在家20天了，工作以来，第一次未孕未病，享应国家号召宅在家！虽然假期很长，但是我们要珍惜，珍惜与家人相处的机会，好好陪伴老人与孩子，多分担家务！也不能久卧不起！不然都会相看两生厌！

宅在家里感觉要抑郁了，每天睡到早上十点天天挨骂怎么办？

爱自己的最好方式就是努力奋斗让自己优秀起来，因为连你自己都不爱自己，还妄想别人爱你吗？在这个特殊时期，国家有难，我们目前能做的最大贡献就是不给祖国添乱，一切都会好起来的。闲暇之余多看看书，陪陪父母妻儿，把之前没有空来不及做的事情都慢慢去补上。

被孩子气到爆的朋友圈说说有哪些?

人之初性本善。孩子从来就没有好坏之分，只有教育之别。如果你孩子把你气的不行，你应该分析一下自己教育方法问题，因为每个人长到一定的时候都有一种叛逆心里，关键是你自己要如何去引导的问题。但是对孩子教育严一点肯定是有益处的，严是爱，松使害，不管不教要变坏。但教育孩子要注意方式方法，小时候孩子不听话，你对他凶一点或者打他一下就行，孩子到了十五六岁你如果还是采取打骂的方式，那肯定是行不痛的，那种年龄段的孩子你如果打他不仅起不到教育作用，伤害他的自尊心不说，而且还有可能助长他叛逆心里，此时对他讲道理比你采用暴力手段来的管用。因此教育孩子要因时因地施教，这样才能把孩子造就成才。祝你愉快。

孩子气炸肺的幽默句子

被孩子气到爆的朋友圈说说：

1、孩子写作业一时气，一直辅导一直气头晕，提不上气，撑着给豆豆辅导作业，我不会成为第一个被孩子写作业气死的妈妈吧。

2、最近站一天累得要死但是很充实吧，天天被孩子们气死都不怕小岳老师最后收到资格证很开心呀。

3、今天真的被孩子们气死一直吵一直吵还对我的课不耐烦我就气起来不理了随便他们吧然后他们发觉了我不对劲就给我在白板上写了道歉语我憋不住就笑了算了算了。

4、我感觉我要被孩子气死了，手一直抖，到底怎样教育。

5、这辈子有自己的孩子这件事情应该是没有了，被工作伙伴气死，还能安慰自己“算了吧，一切为了工作！”要是被孩子气死，“亲生的”这个理由也太绵薄。

在家带孩子带的脾气暴躁，心情也变得抑郁，这种情况怎么办比较好？

我推荐的孩子气炸肺的幽默句子：

1、干啥啥不行，顶嘴你第一名。

2、被孩子气到疯，气到抑郁，气到崩溃，控制不住自己的脾气，觉得孩子不打死，我也被气死。

3、被孩子气疯！丢三落四，各种不会，完全不在学习的状态！如何管教，心累！