天气冷哮喘怎么预防_天气冷哮喘会不会加重

1.想知道气管炎和哮喘要如何提防复发!我人在北京,天气比较干燥...需要注意什么?

2.哮喘要注意什么

3.冬天该如何预防宝宝过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病发生？

4.天气忽然转凉后，气管不好的人容易咳嗽，怎样才能有效保护好气管？

5.咳嗽变异性哮喘的预防要怎样

想知道气管炎和哮喘要如何提防复发!我人在北京,天气比较干燥...需要注意什么?

冬日寒风凛冽，很多呼吸疾病都会伺机突袭我们的身体，其中哮喘就是一种常见的疾病。通常患病的起因是受风着凉，然后会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，甚至出现呼服困难，严重影响了患者身心健康。因此，了解冬季如何预防哮喘十分重要。 哮喘发病时通常在短时间呼吸道就能自行缓解或治疗，从而得到舒缓，正因为如此，所以患者常常将其忽略。但是，往往不被患者所重视，其实哮喘是一种很严重的呼吸道疾病，如果急性发作，严重者还会死亡，所以患者一定要小心预防哮喘。 1.不要着凉量感冒: 外出时要带上帽子和围巾，必要时带上口罩，根据季节变化多添加衣服，谨防感冒。 2.远离致敏原： 哮喘患者要远离致病原，对于容易引起感染的敏感物要远离，如动物毛发、毛毯、毛公仔等。 3.保持环境卫生： 哮喘患者要注意室内的清洁和空气流通，防止空气中的尘埃和细菌引发哮喘。 4.戒烟: 香烟弥漫的烟雾严重刺激哮喘患者的呼吸管道，吸二手烟的危害更大。另外，建议室内不要生盆火。 5.适量的运动： 适当的运动可以增加身体抵抗力，增强心肺功能。患者可以适当散步、慢跑、做操或打太极拳，提高抗寒能力。游泳是比较不错的选择。 6.饮食健康合理： 饮食要健康，不要大鱼大肉，以清淡、易消化为主。适当的吃些奶类、蛋类、瘦肉、豆浆、豆制品及萝卜、梨、桔子等，是非常有好处的。 寒冷的冬季，不要让哮喘再给你雪上加霜，做好冬季预防哮喘的工作，让你的家人一起健康。

哮喘要注意什么

1）防止感冒。在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣服，避免受风寒，淋雨雪。要特别注意颈部的保暖。衣服不宜过紧，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。外出注意戴口罩。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

2）适当锻炼。哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3～5分钟，每天练习数次。

3）饮食调养。饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。

4）注意补钙。钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。

5）多饮水。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。

6）少吃多餐。进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

7）练习有效地咳嗽、咯痰。有效咳嗽的方法：坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深吸气后，用力咳嗽，同时用手压在腹部。有效排痰的方法：深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咳出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。

哮喘的注意事项

1、哮喘病首先要做好长期治疗的思想准备（用药至少三个月），才能彻底治愈。

2、注意饮食的营养，多进补，身体增强是消除哮喘的首要条件。

3、寒凉性食品，如虾、蟹、鱼肝油及异性蛋白质之食物，要禁食二三年，且须绝

对遵守。

4、易引起哮喘发作的箩卜（胡箩卜除外）及绿豆、香蕉、西瓜等应少吃，最好不

吃。

5、穿着以圆领衣为宜，以护卫前胸湿凉应即时换下。

6、饮食应清淡，对治疗有利。

7、对引起患者过敏的食物及气味，尽量避免接触。

8、勿疲劳过度，不做剧烈活动。

9、禁止纵欲。

10、经常心平气和，勿神经紧张，过度生气、忧虑、兴奋都没好处。

11、背部前胸不要受凉，天寒或气侯变化不定时，用热水袋温暖前胸后背，可减

少发作。

冬天该如何预防宝宝过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病发生？

冬天一定要注意家庭卫生，保持孩子均衡的营养膳食，加强孩子的体育运动，增强孩子的免疫力才可以更好的预防宝宝过敏性鼻炎，咳嗽，哮喘等疾病的产生。

在冬天的时候，许多宝宝都会出现过敏性鼻炎，咳嗽以及哮喘等许多疾病，因此作为家长一定要提前做好各种预防工作，避免宝宝身体出现异样给他们带来一定的危害，否则会影响宝宝的身体健康，导致他们无法正常的娱乐活动。

1、注意家庭卫生。

家庭卫生不管是在冬天还是在什么季节，都是一定要特别注意的，如果家庭卫生特别不好的话，长时间不去打扫很容易导致细菌滋生。特别是宝宝经常玩的一些玩具以及餐具，一定要定期地给他们进行杀菌消毒，最少每天都要进行一遍清理，否则很容易产生细菌，导致他们产生过敏性的疾病。

2、保持孩子均衡的营养膳食。

一日三餐必不可少，在给孩子做饭的时候，一定要保持孩子均衡的营养膳食，不仅要有蔬菜水果，同时要有一定量的肉类，让他们能够充分吸收各种各样的营养成分，增强身体免疫力才可以更好的预防各种疾病产生。除此之外，每天都要让他们都要让孩子喝一袋牛奶，吃一个苹果，补充体内所需要的蛋白质，这样可以有效的远离疾病困扰。

3、加强孩子的体育锻炼。

虽然说冬天天气比较寒冷，许多孩子都不愿意出门，特别喜欢窝在家里，但此时作为家长一定要陪着孩子一起加强体育锻炼，千万不要陪着孩子一起窝在家里。在室外有太阳的时候，我们可以选择进行室外活动，比如打羽毛球和散步等慢性运动，都可以有效的增强孩子的抵抗力。如果不愿意外出的话，可以在室内进行一些简单的体操运动，以此来让自己身体免疫力提升，从而远离疾病。

天气忽然转凉后，气管不好的人容易咳嗽，怎样才能有效保护好气管？

换季的时候，天气忽冷忽热，这个时候,对于支气管和肺部确实是有一定的伤害，懂得养生的朋友，一定要在这个时候保护自己的呼吸系统，我总结了，几点有效的方法分享给大家:

1、首先，在气温有明显变化的时候，或者恶劣天气的时候，尽量要做好外部防护，比如说下雪下雨等天气，我们出门尽量要带上口罩，避免冷空气直接与我们的呼吸道接触，这样做能很大程度上的缓解我们呼吸系统的负担。

2、在做好外部防护的同时，我们也应该尽量做到加强体育锻炼，冬天尽量用冷水，洗脸洗手，睡觉前尽量做一些活血的运动，提高自己身体的机体免疫力和抵抗力。

3、吸烟的危害，我想不用说大家都知道很多，但是这些危害当中，吸烟最直接的就是对我们呼吸系统的伤害，科学表明，吸烟的人更容易患气管炎、支气管炎、慢性咽炎、急性肺炎等等，所以，我还是劝吸烟的朋友尽量减少吸烟的频率或者干脆戒掉。

如果呼吸系统，有较重的疾病的情况下，我们还是应该选择尽快到正规医院就诊，听取专家医生的指导，才是最正确的做法，避免拖拉的情况下遗误了病情。

除此之外，我们也应该多注意一些个人的卫生问题，良好的环境卫生，也会对我们的呼吸系统起到着辅助治疗作用，而且良好的环境卫生对我们本身的身体，健康也有这很好的帮助。

咳嗽变异性哮喘的预防要怎样

由于感冒、冷空气刺激、接触过敏原、雾霾等都可能诱发哮喘，因此哮喘的预防主要是以下几方面：

一、预防感冒：

1.在流感高发季节，尽量避免去公众场合；

2.平时注意开窗通风，保持室内环境的整洁舒适；

3.适当的锻炼身体，增强体质，提高免疫力；

4.家人患有感冒时，注意预防隔离；

5.当呼吸道感染时，及时的采取治疗措施，以免诱发哮喘；

6.避免淋雨、过度劳累、受凉等刺激。

二、家庭起居注意：

保持室内空气新鲜，阳光充足，温湿度适宜，没有霉菌生长。没有烟雾煤气及刺激性气味，不摆放引起哮喘发作的花草，也不饲养宠物，不玩弄带毛的玩具，衣物以纯棉质为宜。被褥每周晾晒1 次，每次2h，室内每日湿式清扫1-2次，每月大清扫1-2次。

三、饮食注意：

饮食注意：饮食宜清淡，少食多餐，多食蔬菜水果及杂粮，多饮水，尤其在发作时，少食肥甘厚腻、咸、甜、辣、冷、硬等刺激之品，禁食已知引起过敏及容易致敏的食物。

四、应对雾霾：

雾霾天气尽量减少出门，关闭门窗，出门带防雾霾口罩，如果有条件可以应用空气净化器，也要注意调节情绪。

另外，在做好上述预防措施的同时，也要正确的使用哮喘控制药物。建议下载医本呼吸软件，上面有详尽的哮喘相关资料。