梅雨季节穿搭_适合梅雨天气穿的鞋

1.南方有什么可以舒服度过梅雨天的小物件？

2.梅雨季节出门怎样穿衣

3.摘文——梅雨季节健康小知识

南方有什么可以舒服度过梅雨天的小物件？

梅雨天，在广州也叫“回南天”，个人觉得这是一年之间让人最难受的天气衣服晒不干，天气还异常闷热，如果遇上下雨，那更是噩梦的开始。经过多年的斗争，我也用过不少好用的小物件。接下来我就总结一下，有哪些好东西，能帮助我们度过回南天咯

1.? 抽湿机

抽湿机是我个人认为对抗梅雨天气的核武器，一般的小房间只需要一台10L的抽湿机就能保持60%左右湿度的干爽了。而且除了一般的除湿功能，它还能临时兼职衣物烘干机的作用。可谓是一举多得，而且它的体积小巧，不占地方，在梅雨季过去之后也可以很简单的收纳起来。所以值得推荐。

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这是本人用过最强力的抽湿机，一天的除湿能力，高达20L每天。梅雨天气的时候只要不打开门窗，基本能把室内的湿度维持在60%左右。机子内有个5L的蓄水盒，最强档位大概5个小时就需要倒一次水，这算是缺点之一，但是同时机子也有外接排水管的功能。可以弥补这个缺点。只需要简单一点开关，就能舒服地度过梅雨天，还有比这更妙的事情吗？

2.? 除湿盒

除湿盒一般用于衣柜内衣服的除湿，当然也可以放到其他小密封盒里面祛湿，我家的衣柜里就放了大概四五个除湿盒，在梅雨季的时候，大概两周就需要更换一次了。但是除湿效果非常好，能有效地杜绝衣柜发霉和衣服发霉的状态，毕竟谁不喜欢拿出来的衣服干干爽爽呢？

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进口品牌，有点是香味选择多，而且除湿能力强，缺点是比较贵，3盒大概一个月就用完了。

3.? 烘干机

烘干机对于梅雨天来说，绝对是一件神器，毕竟对我来说，衣服晾不干而且有味道，是每年梅雨季都要经历的噩梦，外衣还好说，但是贴身衣服有异味就代表着已经滋生细菌了，那是万万不得的。而且除了衣服之前，烘干机甚至还能用来烘干其他物品，比如挂面，大米等。缺点是比较费电。

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它的价格非常便宜，而且烘干能力非常强。虽然他叫衣柜，但是其实它能烘干很多东西。我经常会拿一下受潮的米面扔进去烘干，效果非常好。缺点就是运行的时候比较吵，而且功率比较高，全速运转一小时大概要消耗一度电。而且比较占地方。

4.? 防潮箱

我家里有好几个防潮箱，分别放着我的茶叶，相机，和吉他。这些都是比较怕潮的东西。一般的防潮箱有两种一种电子除湿的，另一种是放除湿包的。他们都能实时显示柜子里的湿度，区别是电子除湿能自动调节，除湿包只能自己手动控制用量。有些高级的防潮箱除了能除湿外，还附带恒温功能，很多人还会用来储存红酒等贵重物品。推荐存储精密仪器或者贵重物品的人，优先选择防潮箱。

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这个属于入门级的防潮箱，但是自带湿度保持和湿度计，值得入手。

梅雨季节出门怎样穿衣

大家好，我是手百答主：时尚泡菜。今天要聊的是：梅雨季节出门怎样穿衣？梅雨季节，空气湿度高，一点都不利索。穿衣就是希望空间中的湿气不要过多的沾在身上，所以选择一些比较防水光亮感的面料会更佳哟！下面泡菜来推荐一些比较利落的单品。

选择一：皮夹克

皮夹克防止防潮，即使在阴雨天气，也可以不被湿气缠身。利落的夹克，梅雨季节里，防风保暖，机车的气质感，利落时髦。显瘦更是不用多说，搭配高腰的百褶裙或者喇叭长裤，都非常修饰身材线条哟！

选择二：棉麻单品

这几年棉麻单品非常的受欢迎，棉麻衣服不仅穿起来很舒服,又透气又柔软，感觉比纯棉的衣服更轻薄舒适，而且还有不错的吸汗功能哦~同时棉麻单品文艺优雅，是许多都市女性的情怀单品。在梅雨天气里穿棉麻单品，透气舒适，减少了梅雨天带来的粘糊感，清爽大气！

选择三：一字肩单品

清爽利落的穿搭无疑是梅雨天气非常合适的单品，清爽利落的一字肩单品是今年非常火热的单品，同时一字肩显瘦时髦。搭配牛仔裤或者阔腿裤半裙都是非常不错的哟~一字肩加上一点小荷叶边的点缀，不经意间还能增加艺术气息，迷人的香肩醒目抢眼，收腰的设计尽显完美身材曲线，分分钟回头率爆表。

以上是泡菜的回答，如果您有更多关于穿搭的心得欢迎来和泡菜分享哟！赶紧给我点赞鼓励，么么哒~

我是爱臭美的泡菜思密达，期待你的关注哟！

摘文——梅雨季节健康小知识

2020.6.11? 31-24度? 多云有时有阵雨

梅雨季节的生活小常识：

一、大理石地面，小心防滑。

有些地方有大理石路，连着两天阴雨，大理石就返潮了，走上去特别滑，真要当心。梅雨季节，连续下雨，大理石路面会更加湿滑，特别是老人和孩子，走路要格外当心。

二、隔夜菜最好别吃。

梅雨期，要多吃清淡易消化的食物，新鲜蔬菜最好不要隔夜、隔餐食用。因为在高温高湿环境下，蔬菜放一晚上后，更容易产生有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐会使人体血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌等症状。

三、充分利用家里电器除湿。

梅雨季节，家具、衣被之类常湿乎乎的，蛮难受。可以充分利用家里电器除湿，比如，用电吹风吹吹家电，用电熨斗熨烫衣物，开启空调除湿功能。

四、多关注自己心情变化。

高血压、关节炎、癣病等疾病，梅雨季节都容易高发。多休息、不淋雨、减少晨练、多吃果蔬，是有效的保健方法。另外，梅雨季节里，抑郁症也易发作。据统计，梅雨季节里，约有一成人会出现情绪和行为异常，特别是老年人，更容易出现情感障碍。听听音乐、看看**、泡杯花茶、读本好书、洗个热水澡等，都是保 持心情愉快的好办法。必要时，也可吃些藿香正气水等健脾化湿药物。

梅雨季养生知识

1、保持家居衣物干燥

梅雨期湿度大，真菌很活跃，皮肤癣容易在身体各部位蔓延，运动或流汗后应立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。涉水、淋雨、出汗后应及时将身体擦干并换下汗湿的衣服。

大家要注意保持家居衣物通风干燥，衣服要常洗常换，如果衣服晒不到太阳，不妨用烘干机、吹风机等弄干衣物。可用樟脑丸、防霉饼、竹炭、木炭制品等防霉、除湿用品，降低衣橱、鞋子里面的湿度。

梅雨天更加要注意保持鞋子干爽，如果有多双鞋子可以换着穿，让鞋子通风透气。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。

2、预防食物霉变

阴雨天气，空气闷热、潮湿。这种环境下，食物极易发生霉变，食用后会引起急、慢性中毒。霉变产生的毒素常见的有黄曲霉毒素、青霉类毒素和镰刀菌毒素。一般清洗、烧煮等方法，无法清除霉菌毒素，即使煮熟煮透也会发生食物中毒。因此，一旦发现食物外观或味道异常，应立即停止食用，并及时丢弃。

梅雨季节，如何预防霉变?一是干燥保存。干香菇、木耳、笋干等干货一定要密封保存，防止受潮，有条件的应在容器内放置干燥剂。

米、面等粮食制品，应储存在通风干燥处，可大幅降低霉菌产毒量。如蛋糕、牛奶、肉、蛋等易腐败变质的食物，就一定要及时冷藏。在低温条件下，霉菌繁殖速度会减慢。在0℃-4℃的冷藏条件下，肉类食品可保存20天。

3、注意平时多锻炼

梅雨时节气压较低，人体血液内的含氧量相对较低，体质不好的人就会觉得有些憋闷。对于原来就有高血压、心脏病或哮喘病的人来说，这种感觉更加明显。因此，在梅雨季节里，要注意适当运动。

运动后会感觉神清气爽，精力充沛。虽然最近经常下雨，早晚锻炼不方便，但只要重视，养成习惯，哪儿都有锻炼的机会。比如：早上上班，提前几站下车，走到办公室;不坐电梯，走楼梯;少骑车，少开车，多走路;在家里认真做几十个俯卧撑;在办公室里工作一段时间后起身动动、走走。

在锻炼时间上也要掌握，不必过早，可选在傍晚时间段进行锻炼。阴雨天气不要外出运动。

4、保持室内通风

不要以为梅雨季节来了，家里就要天天关门关窗，不透一丁点儿风。这样子做也是不对的，空气不流通更会导致螨虫的滋生。每天看情况开门开窗，在有风的情况之下，要适当开门开窗，保持室内通风。

可以使用短时间的空调抽湿，但不能长时间开着空调，不利于空气的新鲜。可将吸湿盒用于局部除湿，如放在壁柜、衣柜、鞋柜内。家具及时清除表面灰尘，可适当放一些干燥剂来保持干燥，适时让家电进入待机状态，驱散机体里面的潮气。

专家提醒：梅雨季节不宜用水或者潮湿拖把拖地，如果地板不慎被雨水打湿，应及时用棉布吸干，切勿用电热器烘干或在阳光下暴晒。

5、保持好心情

梅雨季节，潮湿的雨天易使人情绪低落。据研究，当空气湿度大于70%时，人容易疲惫，或表现得烦躁不安、极易发怒。再加上阴雨天，人们的户外活动减少，人际交往受到限制，更容易陷入沮丧的情绪中。因此，梅雨季节的天气容易诱发抑郁、烦躁的情绪，导致事故多发。

如何保持“阳光心态”?给大家的建议是，要让心多晒晒太阳。即使不愿出门，也可以在家多做运动，刺激中枢神经使其兴奋，从而带来轻松愉快的好心情。感觉心情烦躁时，可以多和朋友亲戚聊天，缓解压力。

另外，还应增加室内空气流通，减轻工作压力，多吃清淡、易消化的食物，多喝绿茶和白开水，尽量早睡早起;容易失眠者，可尝试睡前喝半杯牛奶或百合莲心龙眼汤;闻苹果、橙子、柚子、薄荷的香味，对疏解郁闷、提神健脑有帮助。

6、注意劳逸结合

要注意劳逸结合，过度疲劳也容易导致湿邪乘虚而入。夏季昼长夜短，再加上忙碌的职场人士晚上加班，夜间睡眠时间不足，应特别注意劳逸结合。

适当午睡，哪怕在办公桌前打个小盹，不仅可以补充晚间睡眠不足，还使下午工作效率得到极大提高。对于那些因受客观条件限制，中午不能很好午休的女性来说，要保证充足的晚间睡眠。

晚上在11点左右睡觉，最迟不要超过12点，而且保证7到8小时的睡眠时间，切勿经常打乱作息规律。

7、饮食祛湿很重要

要多吃清淡祛暑、清热解毒的食物，如利水祛湿类食物：黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等;清热祛暑类食物：西瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜等;清热利湿的食物：茭白、竹笋、荸荠等;健脾利湿的食物：蚕豆、赤豆、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、扁鱼等。

在这样的季节，可以用食疗祛湿，比如：多吃一些薏米粥，也可以用黑豆、赤豆、绿豆自制“三豆汤”，黑豆补肾益精，赤豆利尿消肿，绿豆清热解暑，三豆合起来运用，可以起到清热、解暑、利湿的功能。

儿童要少吃厚腻甘甜的食物，特别要限制冷饮摄入，尤其是冰箱内取出的食物不要立即食用。对于喜欢喝冰啤酒的人来说，要注意适度、适可而止，最好的夏日饮品当数白开水、淡茶水。