吸引力法则改变身体_吸引力法则改变天气

1.情绪由什么决定

2.《遇见未知的自己》读后感

3.2021.11.2日《学在盛和塾的读书感悟分享》～《心》的读后感

4.玛法达十二星座每_运势解析4.29-5.3

5.如何做到你想要什么，世界就给你什么

情绪由什么决定

情绪受思想引导。情绪本身是具有创造力和破坏力的，因为情绪会影响自身的能量，能量影响自身的生理机能，消极的情绪，影响能量对自身的输出状体，高强度的消极情绪，会使能量在自身体内喷发，会使器官超负荷运转，从而影响身体机能；消极的情绪会使能量输出不断减少，降低身体机能的功率，在抵御疾病等情况乏力。情绪就像是发动机，消极的情绪只会引发身体机能高负荷运转或低功率运行，都会给自身造成隐患，积极的情绪比较温和稳定，会使发动机正常运转，输出人体所需要的能量，所以我们需要努力维持较高的积极情绪，虽然比较困难，但是收益很大。那么情绪越高越好吗？当然也不是，过分的高兴也会伤身，这是情绪对自身的影响。根据宇宙能量法则，万物都是由最基本的能量组成，每时每刻都在吸收、释放着自身的能量，人的身体需要吸收生物能量维持自生温度，同时也在释放热能。人的情绪也在吸收他人能量并释放自己情绪的能量。根据吸引力法则，同性相吸，我们会吸收他人释放的相同情绪能量，并转化至自身。比如一个小孩在哭，另一个小孩往往也会哭。但是人的思想是一个精神调节器，不但会控制自身情绪能量的输出，也会控制外在情绪能量的输入。所以，一个陌生人哭泣，我们往往不会难过，自己的至亲哭泣，我们会很难过，因为我们此时思想没有设限，我们允许自己可以难过。这就是为什么我们的情绪会影响他人，也会受到他人影响。当然，我们不仅可以通过情绪来影响他人，也可以通过思想影响他人，但是思想是有形的，情绪是无形的，往往无形胜有形。为什么我们很欣赏某个人的气质，往往不是他说了什么，而是其自身所散发出来的精神状态影响了我们，精神状态的核心就是情绪所散发的能量。

所有的情绪都可以分为2类，积极的和消极的，X轴以上的是积极的，以下的是消极的。情绪是有程度的和张力的，这个可以用Y轴表示，程度越高，在Y轴的位置也越高。任何一种情绪都有其对立面，并且程度也是相同的。X轴以上的情绪具有修复和创造能力，以下的具有破坏和毁灭能力。当我们陷入某种情绪的时候，也要提防这种情绪的对立面，比如如果你有很高的优越感，你也会时刻面对自卑感，当我们备受打击的之后，如果丧失了优越感，那么我们也不得不接受自卑感，优越感越高，自卑感越强烈。积极的情绪往往表现比较温和、稳定，消极的情绪会表现的暴躁、波动。

那么情绪是怎么产生的，又是如何触发的？ 人在母体里是没有情绪的，出生之后可以感受到的情绪，少部分是由遗传得到的，这个是人类进化史附带的产物；而大部分的情绪、记忆等是在伴随着出生、成长、成熟、衰老的过程中，积累在我们的潜意识里的，就像一团有标记的气体一样，气团就是情绪，稳定时是气团，处发时就是气体，充斥全身，标记就是记忆。我们能够回想起来的记忆，都会感受到当时的情绪，这也是为什么演员回想过去伤心事可以瞬间流泪。有些记忆我们无法回想起来，只是我们的显意识无法调取，但不代表记忆和情绪就消失了，它们只是隐藏起来了，只有在特定情况才会触发。比如当你遇到危险情况，本能的恐惧。所以，在外界的刺激下，情绪是可以不经思维过程而直接触发的，恐惧是最普遍、经典的例子。另一方面，我们的思想、思维可以调动、引导、触发情绪，并通过记忆给情绪打上标记。所以，人的情绪的触发，一部分是受外界刺激，本能触发，情绪发生的快，消失的也快，强度高，记忆标签打上的印记也比较深刻，这样的情绪，往往是最低级的情绪。另外一部分是受思维引导而触发的情绪，情绪发生的相对较慢，消失的也快，当然，记忆标签印刻的也比较浅，强度低，显意识调取困难，当然，有些由思想触发的情绪强度很高，也会给记忆打上深刻的烙印。我们的情绪无时无刻不在，某些时刻，因为情绪强度高，我们可以感受到；但大部分时间，情绪强度低，我们感受不到，但不代表情绪就没有了，人是活在情绪里面的。但因为情绪有2面，积极的一面和消极的一面，并且强度都有高低起伏，每个人都活在强度低的积极或者消极情绪里，这种情绪的产生，不是情绪在潜意识里的本能触发，而是受思维影响的。所以一个人如果出现抑郁、烦躁等消极情绪，是受自己的思维方式及产生的思想结果所影响，改变这种情绪，首先需要改变自己的思想。总体来说，情绪是人行为的推动力，思维是情绪的触发及方向引领的装置，保持积极的情绪，需要修正自己的思想，从而看到更好的自己及未来，杞人忧天不会帮助我们行动起来。

为什么要保持积极的情绪，而不是消极的情绪？

有生命的万物，本质都是趋利避害的，孔子思想的核心也是趋善避恶的，从而达到长乐与长寿的状态，方法就是学习、怀德以及中庸的为人处世之法。人们都希望能够得到一个有利自己的结果，而害怕失去或者遭遇不幸。积极情绪的作用，对己、对人皆有好处。对己，可以保持内心世界的和谐，愉悦，就好比涓涓流水，平静、清澈、祥和。这种情绪帮助我们更倾向于看向结果的正面，同时不畏惧负面，从而激发我们心底的，取行动，获取希望的结果。消极的情绪会给我们内心蒙上一层阴影，越积越厚，即便是成功就在眼前，你也可能因这道光透不进自己的内心世界而失去取行动的动力，而从错失。当你想要生火做饭，你想要拾到湿的木柴还是干的？消极的情绪就是湿的木柴，会阻碍我们燃起希望之火，这火晚一分钟燃起，我们就多一分钟饥饿。对人，我们可以通过自己的积极情绪感染他人，当我们自己看到希望之光，并且真的相信，别人也会看到，自己没看到，怎么帮助别人看到，无所取，何以予？

世界本来是没有颜色的，我们能看到颜色，是因为人类在进化过程中，为了适应外在环境，形成的一种可以识别颜色的功能器官，并且通过遗传保存乐下来，我们眼中的世界从来都不是世界本来的样子，是外在世界在内心世界的反射。我们的思维和情绪也会影响我们看到世界的感受。高兴时和悲伤时，世界在我们的内心世界的反馈是不一样的，我们用行动回馈的方式也是不一样的，你可能很喜欢你的房间，你可能也会感受到，自己的房间或者整个城市都像牢笼。世界的本质从来没变，外在的世界虽然有很多变化，但只是形式而已。我们通过这些形式，归纳出了我们所看到的真理，虽然我们永远无法证实真理，但是此时此刻，我们也无法证伪真理，那真理是真理吗？我觉得只要符合当下，就是我们的真理，不适用了，就是过去的真理，未来的歪理，我们绝大部分人，追求的从来不是真理的准确性，而是它能带领我们发挥人类的主管能动性，帮助我们在内在和外在世界获取收益，用，取来，没用了，弃之。对于情绪，积极的情绪有用，我们就改变自己的思想去获取，如果消极的情绪真的有用，我们也可以这样做。积极的情绪是稀缺的，不是生而有之，我们需要改变思想并且努力实践，才能获得，并且在思想层面抵御不良思想及情绪的入侵。

如果保持积极的情绪？

我们的情绪经常会受到外界的刺激而变得暴躁、压抑，也会受到消极的情绪影响，而变得消极。迫于父母或者生计压力而改换工作、父母催促结婚，领导训斥、生意失败、离婚、孩子生病等等，人生不如意十之八九，事实却是如此，但是我们如此安慰自己，就失去了本源的积极和行动的动力。事物皆有2面，我们之所以感受到压力、困苦，是因为我们专注于不好的一面，对好的一面的没看到、欺骗自己没看到、不想看到或者觉得弊大于利，不管你想不想看到或者对好的一面是否感兴趣，好的一面就摆在那里，没有变。我们的线性思维把我们的目光局限在直接反馈上，却不管这样的思考方式对我们的情绪产生什么样的结果，积极的或者消极的我们都欣然接受，即便有时很痛苦，我们也只能默默忍受。我们想改变这种情绪，压抑、消沉、抑郁，却很难奏效，于是我们反抗给我们施加压力的人或者事情，以求改变这种糟糕的情绪和状态，改变不了，就只能随波逐流，永远做违心的事情，永远看不到成功的希望。最后总结就是，人生不如意十之八九。根据宇宙因果法则，什么的因就会导致什么样的果，没人可以逃脱。不播种，就没有收获，不走路，就不可能留下你的脚印。因为一件不如意的事情促成消极情绪，你就失去了做事情的动力，没有动力，自然也就抛弃了做事的执行力、想象力以及解决困难的毅力，如果这样也能成功，那得感谢周边的人和环境，因为他们的努力，间接的帮助了自己，所以消极情绪才是因，你面临的现实就是你不得不接受的果。 乐光的构思、悲观的、乐观的执行，稻盛和夫名言。这种只专注于事物好的一面，才能给我们带来情绪的改观，也是实现积极情绪切实可行的方法，想象力、执行力、毅力等才会纷至沓来，很多时候不是我们没有这些，而是因为我们线性思维方式，让我们着眼于悲观一面，使得我们主动放弃了这些。我们的情绪永远比事情本身重要，改变情绪的唯一办法，就是改变思维方式。

要小心积极情绪的获取方式，积极情绪从来都是向内求，而不是外求，是和谐共存，不是竞争攀比，是努力追求，不是水中望月，是过程的享受，不是完美的结果。当我们期望别人改变想法、事情因己而改变，这种外求的想法，会毁掉我们的情绪，改变自己对事物、事情、他人等的认知，着眼于好的一面，通过改变自己思维来改变情绪，这就是内求，往往会带来好的结果。有很多人有优越感，如果从小到大，学习一直出色，或者事业很成功、人生没有大的波动，就会产生很强的优越感。优越感是通过与人对比并胜利得来的，这种竞争攀比之心会破坏我们内心与人、与事、与环境和谐相处的状态。物竞天择、适者生存，自然界选择的从来都不是力量强大的生物，而是可以适应环境、可以与环境和谐相处的生物。我们自己内心建立的优越感或许可以让我们获取力量、自信等感觉，但危害也很大，如果接连遭遇失败，失去的不仅是优越感，还有从心底激发的自卑感，除非我们有更强大的某种力量压制它，否则谁也逃不掉。如何达到和谐共存？还是要回到内求的方面，需要将专注力放到事情的正面，取行动，聚合人、事、物等求之，不要将专注力放到你做错的上面。只要事情的正面是利己利人利社会的，可以大胆求之，我们可能会忽视某些人或事情，或者犯错，这些具体的行动需要我们学习具体的方法来修正，但是首先一点就是着眼于目标，坚信自己的目标，其他的都是次要的，小人无错，君子长过嘛。

《遇见未知的自己》读后感

　读完一本名著以后，想必你有不少可以分享的东西，此时需要认真地做好记录，写写读后感了。但是读后感有什么要求呢？下面是我为大家整理的《遇见未知的自己》读后感，欢迎阅读与收藏。

《遇见未知的自己》读后感1

　我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己——引言《遇见未知的自己》这本书一开始老人就问了一个问题，“你是谁？”，我读我悦~若菱说了很多，但都没有老人真正想要的答案。

　那么我们追求的又是什么？这些都是很深奥的问题，每个人都有自己的追求，自己的理想、奋斗目标，但真正的答案是什么呢？我们到底追求的是什么?老人给出的答案是快乐、喜悦、爱和和平。快乐是由外在事物引发的，它的条件是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的，所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。爱是真正的爱，是无条件的、不求回报的……我们每个人都在追求这些，但为什么都落空呢？——是因为你失落了真实的自己。

　在我们今天物欲横流的世界，每个人都在追求着金钱、权力、健康……为了这些目标不惜一切努力，有些人甚至出卖自己的灵魂。到了最后，都得到了什么呢？你觉得快乐么？你有喜悦感么？你得到了真正的爱么？就算在这个和平的世界，你的内心也得到了和平么？也许有些人得到了。但是，那大部分人呢？你是谁？你在追求什么？《遇见未知的自己》——不要失落了真实的自己！

《遇见未知的自己》读后感2

　一本有关都市身，心，灵的，一场身，心，灵的修行课。很棒的一本心理学。前段时间买了一本有关心理学的书，名子叫做《象与骑象人》,此书也许没那么深奥，但是资历尚底，才疏学浅的我却很难看懂。包括这本《遇见未知的自己》这本书，我也不能肯定我完全的吸收了。但是里面有很多观点及如何找到真我的方法真的很让我受益非浅。我想在以后的工作和生活中我会更加能能够深刻的体会到书中的真谛。此书在教育孩子方面多多少少也给了我很多的启发，让我可以更好的整理好心态与方法来迎接未来的宝宝。

　本书用的形式，随着自然的事态发展很自然的引致到心理学的层面，让人看了没有一点枯燥的感觉。反而在和主人公一起成长，一起感受心灵的冲击的过程中慢慢的体会内在与外在的联系。教会我们怎么和身体联结，怎么臣服于事实，怎样去判断自己的思想正确与否，怎样去对待自己和别人的身份。帮助我们走出自己制造的阴霾。告诉我们“外面没有别人，只有我们自己”。这是一本耐人深思的书。让我一种再想阅读的冲动。我想在我慢慢的回味后，我还会重新再拜读一下的。我相信读后的我一定会温故而知新的。

《遇见未知的自己》读后感3

亲爱的孩子：

　该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的成长、茁壮，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的越多，你回收的就越多。又到我云游四方的时候了，临走前我送你一句话，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

　所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

　记得，每个发生在你身上的都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

　祝福你，孩子。

《遇见未知的自己》读后感4

　第一次接触这本书，是老朋友推荐的，它算是一本心理类的书。最喜欢里面的一句话：“亲爱的，外面没有别人，仅有自我。”很多时候，我们更多的去关注别人，却忽略了自我。

　它主要讲述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经历的起起伏伏，以及她与一位老者的对话，由此教我们去探寻内心深层的自我，让我们逐渐去了解认识内心更存粹的自我，让我们离最真实的自我越来越近。

　在书中，作者从身体，情绪，思想，身份认同四个方面去讲述，并切实有效的提出了具有针对性的意见，经过团队性咨询，个别的疗愈，或者是练习体验的方式来帮忙解决现实生活中遇到的种。种难题，进一步疗愈自我的内心。无法预测未知的自我，只能用自我的勇气解决当下的问题，期待未知的自我m。simayi和生活。遇事时，多看看自我，从自我找原因，认清最真实的.自我。以往修的一门心灵修养课，教师说过的一句话，我至今还记得，人最重要的是认识自我，发现自我，探寻未知的自我。

　其实，无论在书中，还是现实生活中，我们不得不相信：“这世界上从来没有自我消失的问题，当碰到问题时，就得应对，处理，放下，解决。”如果当你看完这本书，你可能会更加相信，任何事情，跟自我的勇气比起来，真的不算什么。

　很多时候，不一样的人应对问题，想法不尽然一样，但一样的是：成功的那些，往往是能够克服自我的怯懦，提起勇气解决问题的。期望看到这些的你，亦能如此！

《遇见未知的自己》读后感5

　里面的内容要让我消化消化，我在思考，迷茫地开始想想自己到底是怎样的。这样看来，我一直在被小我控制着，情绪化，不开心，缺乏安全感，焦虑，紧张貌似是我的常态，而我从未走出来过，而是把它们深深地隐藏着，忽然有一天爆发了，忽然又隐藏了。真我的表现形式是爱，和平，喜悦。而我好像并不是，离真我太远了，我一直有个怪异的想法，我不配拥有快乐和幸福，因为每次开心到一段时间，总会很神奇地发生一些不好的事情打破我的快乐和幸福，甚至是亲人的离开。这本书给人启发很大，但是真正完全领悟，去做到确实需要坚持，需要时间的锤炼，我经常被人说，为什么我的眉头一直是紧锁的，其实别人不说，我自己根本没有意识到这样的现象。也许我应该多关注自己的身体，慢慢调整，逐渐接受不完美的自己，放下和继续之后的生活，感谢我看到了这本书，虽然哲理韵味很强，但是许多内容我心里也达到了共鸣，欲速则不达，我要沉下心来，不要轻易被小我牵着走，要正视自己的一切，包容，爱自己，每个人都有自己的活法，加油，期待时间的奇迹！

《遇见未知的自己》读后感6

　五月的南昌，天气稍显闷热，而自己也是抑郁了半个月，每天地准备考研学习，不良的生活习惯加上心灵的躁动折磨着自己，效率很低，心情低落。晚饭期间偶然翻开自己的空间记忆，发现都是阳光正能量的展现，而现在的自己刚好是自己当初不屑的那个人。

　晚上十公里的跑步也没让自己静心潜修下来，不自觉刚好看见了遇见未知的自己。发现过去的自己其实也是一种表象，现在的自己却表现地更加淋漓彻骨，只是负能量场已被占领了主要地位，内肽神经大概快要织成一张网了吧！

　而也感激在自己最迷茫无助的时候遇见了这遇见未知的自己。并非是我的生活如此糟糕，更多的是外在的环境能直接敏锐地刺激到自己，而自己也恰好还带有了各种有色眼镜去看待生活中的很多现象。

　我的生活，一直都是那种急匆匆地来急匆匆地走，希望完成更多，获得更多，却真的忘记了自己到底想要什么，些许的休闲散步，留给自己的却是内疚和自责，然后又加速地往前跑，但还是不知道为什么要跑。

　读完这本书，虽然我也还是没有知道自己躁动的源头以及自己真正想要什么，自己是一个什么样的人，但是从此刻开始，慢慢地给一个精心思考的习惯吧，感悟自己的内心到底想要什么，克制住自己的情绪，从内心深处对待生活中原本就属于中性的环境变化。

《遇见未知的自己》读后感7

　《遇见未知的自己》这本书是在我最迷茫最无助的时刻陪伴在我身边的一本书，他当时就像一盏明灯一般为我指引方向，是它让我在青春期最重要的时刻心态变得更加宽广平和。我非常感谢德芬老师这本书让我的心渐渐学会拥抱这个世界。

　接触这本书是在我高三时期，那时压力很大，有老师带来的压力，有自己带来的压力，同时还有父母带来的压力。他们爱我，却不太理解我的心思，我的压力无从疏解，好在我遇到了这本书。

　我的父母很爱我，但我的母亲却对我要求过于严格，她希望我总是听她的话，因为她的出发点都是关心我，她觉得听她的话就不会错，这样的做法让我觉得很压抑，让我觉得她不会尊重我，总是自顾自的让我听话，却剥夺了我的想法。我觉得作为父母，你可以把你知道的，你认为对的、正确的东西和他们分享，但是背后不要设定一个预期的结果（比方说：你一定要听我的）。这样的话，孩子比较能接受。若对方不接受，则做出榜样令他们受到影响后心甘情愿地接受。总之，不要强迫。所以，孩子想做一件事，无论好坏，都不要强迫。即便事后头破血流，至少他做了，而且这是他自己的事。他会从这件事中取得自己的经验与成长。

　希望父母们都可以学会尊重自己的孩子，像朋友一般与孩子相处，学会做孩子的榜样，让孩子们可以更加健康快乐的成长。

《遇见未知的自己》读后感8

　马车夫应该听乘客的话管好那匹正在奔跑的烈马，走乘客想走的路线，去到乘客要去的地点。

　而现实是，山路那么漫长陡峭，马只愿意走平坦的下坡路、长满小草鲜花的软泥路。马车夫则希望这旅途尽量地漫长，尽可能地多赚些酬劳，乘客是消费者，被服务者，他希望车夫按他的指挥，好好地驾驭马车，按他的意思到达他想去的每一个站点。

　这个“行进单位”之间是如此地矛盾，以至于我们都要质疑它能不能到达终点。

　结局有很多，有驾驭不了的烈马和无能的车夫加上惊慌失措的乘客，最后马车坠崖了。当然也有皆大欢喜的，马儿到了终点，得到了奖励，车夫得到了该得的酬劳，乘客也心满意足地到了终点。

　普通意识是车夫，身体是马和马车，潜意识是乘客。潜意识是一片神秘的待开发的土壤，关于它的研究，争论也是很多。潜意识和普通意识之间的联接程度往往能决定着你的心态，处世，事业等等。对“ego”的态度也是很关键的，在清醒的状态下看自己，看别人。

　本书作者还参加了“灵修”活动，很多激进唯物主义者又得说迷信了。其实我更认为这是追求灵与肉的结合，让灵上升到更高的层次，而身体也会获得更好的增益。毕竟，这个世界仍然有很多事物是科学无法解释的，在这之前，我们不能随意否认到底。

《遇见未知的自己》读后感9

　这是一本可以让你停下来思考的书。在忙碌的生活中，我们常常忘了停下来思考人生的意义，思考自我的价值，以至于连忙什么都不知道，连快乐在哪里都不知道，每天只是机械地运转而没有了灵魂，失去了真实的自我。

　亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。

　这句话让我感到亲切，仿佛命运就掌握在自己的手中，只要我们愿意，我们可以掌控自己的人生。说到底每个人都是在追求“爱、喜悦、和平”，当我们运用“吸引力法则”，让自己保持乐观喜悦、谦卑感恩，相信周围的一切也会变得美好。

　你会在生活的点点滴滴中，逐渐看到让你喜悦的东西，它们是无所不在的。一朵迎风招展的小花，一个婴儿的微笑，一片阳光下闪亮的树叶，一句朋友随口的赞美，这些都是无声的问候、喜悦的祝福。

　当你心怀喜悦，你也会发现并感受到周围的一切是这么的美好。

　对于生活中遇到的不好的事，我们坦然地去面对它，能改变就改变，不能改变就接受现实，调整情绪，坦然面对。

　这是我从这本书中所学到的。

《遇见未知的自己》读后感10

　我是在20xx年11月看的这本书，而当时正值自己情感的低谷期，情绪一直失落了几个月，但是很恰巧地选择读了这本书（其实这本书我早就买了，就一直搁着没看），然后将信将疑地按照书上的方法一步一步做着，然后我的情绪也慢慢乐观起来，对情感的事情也慢慢看开，而且也借由那件事发现了自己的一个心智模式。因此这本书在我心中占着不可取代的位置：它既是我学习心灵成长的启蒙书，也是启发我阅读的起点，因为从这次改变让我明白：可能有些书你现在买回来了，或是别人推荐给你了，你并没有去读，但当你生命中出现改变，出现困惑，出现迷茫时，它会恰当地出现在你眼前，然后给你启发，给你希望，并陪伴你走过一次次的蜕变，这便是阅读的“缘分”---就像旅行一样，你并不知道你会遇到什么样的书，但是你总会在下一个转角，下一次阅读中遇到适合你的书，而且不会仅是一次”偶遇“而已。

　至今一年多时间里，我一共读了三遍这本书，每次都会有不同的理解和收获，但是每次这本书给我的感觉是：温暖、熟悉、亲切，仿佛和书中女主人公若菱每次去到老人的小屋一样，感觉像是回到了家。因此我认为这是一本有灵魂、有心灵的书，所以我也向身边的许多朋友推荐它甚至在朋友生日时作为礼物送给他们，希望这本书能够帮到他们。

《遇见未知的自己》读后感11

　第一次见这本书是初二的时候，那时看了一个综艺，嘉宾是谁记不得了，就记得她推荐了这本书。

　张德芬的《遇见未知的自己》以讲故事的方式想我们诠释了一个个耐人寻味又贴近生活的道理。这本书主要是围绕了女主人公李若菱与指着老人的一次次对话，解释了人身心灵的奥秘。这本书在指导我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好还是有一些意义的。

　我们为什么常常不快乐?书中老者给出答案：那是因为我们失落了真是的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。而正因为我们失去了真是的自我，追求的是内心真实需要意外的东西，所以占有才越来越多、迷失越来越严重。我们从来不去检测我们的思想基础，从来不去检验我们思想的正确性。

　李若菱的生活里充斥着不幸，虽然她有令人羡艳的美丽容貌，在公司里身居要职，但她并不开心。由于婚后多年不孕，背地里常遭到婆婆和小姑子的嘲讽一级丈夫的不理解，在公司里又总有小人对她指手画脚尔虞我诈······她的脑海中甚至闪现过轻声的年头，那是在一次和丈夫吵架后离家出走后漫无目的地走，遇到了那位老者，与老人交了朋友并诉诸了自己的心事，她终于开始找到自己生命的价值以及自己人生的定位。

　这本书开篇一章就让我们首先思考“我是谁?”你的名字不能概括你，几个标签也不足以定义你，那我们到底是谁呢?我们追求的到底是什么?我们总是习惯性去效仿别人，却忘记了自己到底最渴望什么。

《遇见未知的自己》读后感12

　第一次接触这本书，是老朋友推荐的，它算是一本心理类的书。最喜欢里面的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”很多时候，我们更多的去关注别人，却忽略了自己。

　它主要讲述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经历的起起伏伏，以及她与一位老者的对话，由此教我们去探寻内心深层的自己，让我们逐渐去了解认识内心更存粹的自己，让我们离最真实的自己越来越近。

　在书中，作者从身体，情绪，思想，身份认同四个方面去讲述，并切实有效的提出了具有针对性的意见，通过团队性咨询，个别的疗愈，或者是练习体验的方式来帮助解决现实生活中遇到的种种难题，进一步疗愈自己的内心。无法预测未知的自己，只能用自己的勇气解决当下的问题，期待未知的自己和生活。遇事时，多看看自己，从自己找原因，认清最真实的自己。曾经修过一门心灵修养课，我至今还记得老师说过的一句话：”人最重要的是认识自我，发现自己，探寻未知的自己。“

　其实，无论在书中，还是现实生活中，我们不得不相信：“这世界上从来没有自己消失的问题，当碰到问题时，就得面对，处理，放下，解决。”如果当你看完这本书，你可能会更加相信，任何事情，跟自己的勇气比起来，真的不算什么。

　很多时候，不同的人面对问题，想法不尽然一样，但一样的是：成功的那些，往往是能够克服自己的怯懦，提起勇气解决问题的。希望看到这些的你，亦能如此！

《遇见未知的自己》读后感13

　我觉得一个合格的读者，一定要学会对每一本书提出质疑，要学会明辩。可以沉浸在文字之中，也应当跳出文字之外，你要收获一些东西，发现一些新的东西，而不能只止于鸡汤这种层面，本书当中的一些有疑惑的地方激发了我对新知识、新事物的探究！一个老师他必须有十分，学生才有可能学到他的五分，那么同理，一个作者要出一本书，绝对不是凭空而来的，他除了要有扎实的功底，还要沉淀，还要查阅很多的资料，经过反复的推敲，一本书籍才有可能问世，而读者从中受益的可能只有百分之四，百分之三？可能更少。也可能是个负数。

　但也不能因为这个原因就对每个人写出来的东西都百分之百的完全信服，完全接受别人给你灌输的东西，自己不经过脑子，这样子太恐怖了，跟传销有何区别？爱屋及乌在我身上是完全没我用的，因为我不会因为喜欢一个人就包容他的错误，也不会因为讨厌一个人就讨厌他的所为。但我要坦言，我必须要很谨慎的保护自己的思想，我还没有到可以慎独的境界，一旦有差池将可能万劫不复。我必须要很真诚的回答，我没能够做到为了一个疑惑就会翻阅大量的资料，刨根问底的寻求答案，所以我只能打个30分。

　及格线都不上！我在本书中只摄取到两个对我有用的点，前者前面有提及，后者是：我应该要真诚的接纳我所讨厌的东西和我所爱的人，它们都很真实的存在，不能给予否定，至于后面的，我修行不够，还没找到解脱的方法，没有办法做到不痛苦、不烦忧！

《遇见未知的自己》读后感14

　《遇见未知的自己》真是一本值得多读几次的好书啊，作者没有干巴巴的讲大道理，灌鸡汤，而是以女主一连串的不幸遭遇为背景，展开女主与老人的对话，让人禁不住继续读下去。我读完真的收获蛮多。

　文中让我感触最深的就是婴儿在妈妈肚子里那个地方的描写。从每个人的生命源头出发，找到让我们的人生如此烦恼的原因。试想从一个温暖舒适无忧无虑的环境，突然孤零零降生到这个世界，很自然就会感觉到害怕，惊慌，由此“各种我”开始登场，竖起一层层盔甲来保护自己。每个人都是脆弱的，也没有谁是完美的，我们需要接纳自己的不完美，一层一层剖开被各种模式包裹的外壳，慢慢缩小与“真我”的距离。

　外界的一切都是自己内心的投射，最重要的是改变自己，内心的观念变了，相应对外界的事物感知也就会发生变化。这时候突然就想起王阳明的“心学”，以前高中的时候，还觉得这个老头净会整幺蛾子，故弄玄虚，现在觉得王阳明的理论很对啊。

　就眼前，我觉得我首先应该弄清楚的就是自己真的想要什么，学了这么多年的法律是不是还要继续用下去，问问自己的内心，具体描述一下自己的愿望，遇见未知的自己。

《遇见未知的自己》读后感15

　偶然的机会我接触到《遇见未知的自己》这本书，拿到这本书还未开始读，从封面及作者寄语就明白了这是一本什么类型的书，这是一本从身，心，灵的层面给我们读者很多具体可行建议的书。

　在这个物欲横流的时代里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天都在不停地更换着，最后逐渐迷失了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，可能我们只是自己思想和情感的捆绑者，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中……

　这本书读了之后让我受益颇深，明白了心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无从下手，有太多的情绪无法调节，我们总是希望自己变得更好、生活的更好。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，例如去努力学习，考一个资格证，或者考一个比现在高的学历，来提高自己的学识和内涵，从而丰富自己的精神世界。再或者去放空自己来一场说走就走的旅行，在旅行中去思考一下旅行的意义，明确一下自己对自己的定位，做一个充实的自己。我们要从现在做起，从小事做起，去做一个不一样的人，潜移默化的去感染我们身边人，改掉惰性，珍惜时间和我们最初的理想，告别庸俗、浮躁，坚持信念，做到自律，学着做自我的引路人，努力做更好的自己。

2021.11.2日《学在盛和塾的读书感悟分享》～《心》的读后感

自从21.9.30日私董会宣布正式退出塾生的学习舞台，接着“学在盛和塾”的线上区域学习会闪亮登场……

分配在金牛区的塾生群，也遇见了很久年前认识的同姓的许总～缘分就是奇妙，10年后又同被吸引而到盛和塾；也因有共同的加盟客户而结缘的魏总，人生就是这样，冥冥中的能量会因同频而吸引……

上帝为你关闭一扇门，一定同时会为你打开一扇窗，给你一窗最美丽的风景！我一直是这样想的，只要自己心向美好，美好的事物一定是会跟随自己，一定可以如约而至的。

我愿每天的读书分享记录在这里，见证未来心纯见真的奇迹发生。希望通过每天的晨起打卡学习和读书感悟分享，践行稻盛哲学，不断将哲学血肉化，努力与伙伴们哲学共有，同时不断地学，不断地用，在做中觉（在做事中去觉醒和悟道）！

阿甘理事长说：“领悟了稻盛哲学的好处在于：心诚见真，能够看到事物的本质，遇见未来的发展。这样在企业经营活动中，就会不再迷茫，每次所做的决定也都是正确的！”这句话特别给力，特别铿锵！真是这样，这两年我是见证了心诚见真，纯粹学习稻盛哲学后带给企业非同寻常的变化和发展，这就是相信的力量！

21.11月～每周一至周五的读书感悟分享：

21.11.4日读书感悟：人的心灵如同花园一样，如果不每日修剪清洁，就会日渐荒芜，杂草从生。我们一定要当一位自己生命中出色的园艺师，每日深耕自己心灵的庭院，除却杂草，播种美丽的花草，勤奋耕耘，不断培育，这样才能播种出美丽的花朵……

修心是人生中每时每刻都必须在线的……思维方式的转变，热情的顿悟，能力的提升，反省的觉悟等等无都不是修心的一部分……

（11.3日由于小程序出现问题，11.3+11.4日一起读书，并在一起读书分享）

（11.6～周六，11.7～周日不分享）

21.11.8日读书感悟：“一切始于心，也终于心”，只要心变了，这个世界就变了，心态变了，生命就延展了，心量大了，这个社会也美好了……

宇宙的意志，是由世人的心决定的，你的生命可以无限拓展，既可以增加宽度，又可以增加高度，相信抱持着善良、真诚的心，保持乐观向上的态度去对待生活和工作，一定可以开拓自己幸福美好的人生，加油！

21.11.9日读书感悟：

读了稻盛先生这一段，告诉我们只要有强烈的心力，并一直以诚实美好之心去践行，宇宙都会来帮忙……

天风老师的开悟通灵，老虎都敬他三分；稻盛先生工作出差的“天气晴雨表”等，都说明了宇宙的“奇迹”力量～吸引力法则，自然而然地被解读，纯粹的善念会吸引善缘来到身边，会帮你想要抵达的远方，只要够努力纯粹，任何的经纬都会为你服务的……

心怀善念，天必佑之！

21.11.10日感悟分享：读了这篇文章，想起了21年的目标，随着下半年疫情反复出现，对于实体店的销售更是影响严重，在这个关键时刻，反省的是我们是否仍有那份不罢休和不放弃的精神在心底燃烧，去想尽办法解决。是否有“洞穿岩石般的坚强意志”犹为重要。

21.11.15日读书感悟：

在生命中，我们不能忘了支撑我们事业的另一半，在给予我们家庭的温暖、支持、鼓励与默默无言的陪伴……在背后给予我们拼搏的勇气和力量……

事业的成功，离不开家人的支持，一定是有人在背后默默的守护，替我们负重前行。感谢家人，唯有付出不亚于任何人的努力，让家庭更加幸福，让社会更加美好！加油！

21.11.16日读书感悟：稻盛先生因全身心拼命地投入工作而无暇陪伴家人，牺牲了与家人相聚的愉悦时光……

告诉我们在工作和家庭中有时候会很难平衡，当我们想要获得多大的成功，就必须做出多大的自我牺牲，就得牺牲自己的欲望，舍弃一些平常家庭陪伴的幸福，全身心聚焦研究，投入工作，才能取得与之相匹配的最好的成果……

珍惜与家人的每一次相聚，珍惜有家人陪伴的日子，做好工作和家庭这块撬撬板，不辜负！

21.11.17日读书感悟：

稻盛先生把一生的成就归结为“一切始于心，终于心”，每个人终其一生都是“心”的动念之所果。

书中也告诉我们只要怀抱纯粹而美好的心灵去面对现实中的种种困难和挑战，通过挫折和苦难来磨练自己的灵魂，提升自己的心性，坦然接受的光临，也勇敢迎接逆境的考验，让利他之心紧紧扎根在自己的心田……只有这样，就会光临，宇宙会帮你创造更多的奇迹和更好的未来……

未来定勿忘“利他之初心”，守护经营十二条的原理原则，相信以时日也必能开出利他之花的海洋！

（随着今天21.11.17日晚上11:56分整本《心》书的最后读书感悟分享完成，从21.9.30日开始的读书打卡，历时47天的读书分享，成了我这一个多月来的宝贵财富，日渐成长，心性提升，在每天努力中……

至此《心》书已完美收官，期待明日开始启读的《六项精进》的精进之旅……

玛法达十二星座每_运势解析4.29-5.3

去年春夏，时间序列转为长夏的这一周，逐渐淡出了百年一遇的超级风暴圈和上周三次生风暴的毒害，取而代之的是5月中旬“木星、土星、金星”的又一次大乱之前，上帝的怜悯。没有预兆突袭，没有意想不到的重创，只有两大占星标志：“水星/天王星合相”和“水星/太阳合相”。带着惊喜和曲折，治愈登场了。虽然不是昙花一现，但值得珍惜，值得活在当下。那么看看本周玛法达的运势吧！

就星座而言，金牛座这个月的氛围将是“金牛座价值”现实主义和实用主义的开始。潮水会退去，不再有幻想，不再有侥幸，真实而缓慢的前进。此外，乐观主义的积极“水银效应”意味着，即使在极度沮丧和绝望的情况下，生活也会找到出路。

两大占星分别是：4月30日一等预兆：“水星/天王星合相”；恰逢五四一等吉兆：“水星/太阳合相”，背景有刚开始几个月的“冥王星逆行”。以上星象所反映的大环境的集体情绪，将是冥王星隐忧背景下难得一见的山谷光影，值得在艰辛中得到乐趣，安慰自己的心灵。

财务方面，由于金星在双子座的停留将在下周开始撤退，本周，当金星在双子座的财务波动调性与上述水星效应相同时，预计将是一个短期的波动期，有起有落，各种主题的潮起潮落，这是木星，金星和土星的三星在5月中旬撤退之前的一个相对乐观的区域。

就个别星座而言，本周坏消息平息，好消息传来，榜单上的明星出现了大动作，游戏的赢家落到了处女座：主星、天王星、太阳相继出现合相，是职业提升潜力最大的月份。无论主观还是客观，都是个人专业所能发挥的极致。顺境可以跳得更高，逆境可以赶上困难。

财运亚军是水瓶座，也是风星。统治者和星水星是的，英雄主义意识赶上了生活的机遇。在职业职场上有几次傲人的表现，有望结盟助势，赢得竞争，让事业破茧而出，更上一层楼。好运的第三位是狮子座。在低迷时期，有少数积极分子有信心，并且从不放弃自己的理想目标。本周吉兆擅长胜局，难得没有星座处于大危险时期。

12星座本周大气星座排名处女座：天之骄子，天时地利人和，前途无限，事业最强。水瓶座：连横，穿梭自如，一人守护的同时，阻力最小。狮子座：开始一个新游戏，占得先机，拿第一，火力最大。双子座：同舟共济，得偿所愿，出奇制胜，拥有最多的惊喜。

白羊眼明手快，先下手为强。在这些接收信息、决策和行动迅速的日子里，几个千载难逢的机会会隐藏在千变万化的局势中，所以你可以先赢，千万不要立场太快。多角度经营，优势互补，可以利用业余特长，信息空白或趋势引领市场发展，打造新平台，且战且走，分散风险。副业、兼职、战场越来越受欢迎。理财好，理财聪明，收支盈余。爱是近在眼前的星星。

受到金牛神的祝福，很高兴你来了。在生命的核心古迹宫和福运宫被几颗吉星遮蔽的日子里，这是一个最有机会扭转财富和成就的周。事业有据可循，按部就班，压抑已久的满腔热血正在彰显重点，这将被高层和大众深深看到。王牌射击，相当受欢迎。不要闲着，更不要妄自菲薄。财旺。各种耕作到了收获的时候。爱情是没有枝叶开放的含羞草。

双子座喜而不惊，穿梭无碍。在守护星相继与太阳、天王星合相的吉祥日子里，我在一年中相对低谷的时候遇到了几个令人振奋的好消息，心情和运势都比上周轻松顺利了很多。虽然外界情况发生了意想不到的变化，几度与惊险擦肩而过，但能全身而退，不伤筋骨，堪称神助。商业必须打破框架才能重生。消费冲动，忌。爱情是幸福而迫切的。

巨蟹升温，蓄势，自强。实力是备战期间最强的靠山，随时定位。尽管受到大环境的制约，短期内仍有许多困难的项目、未兑现的支票或未决的合同需要处理，但收拾残局、清理行李或解除警报比预期顺利得多。事业稳健，能够肩负重任，偶尔有新鲜感和创造力，会凭借人格魅力极大地积累社会资产。吉的财务表现优于平均水平。爱是快乐的飞翔的青鸟。

狮子座更强，乘风破浪。在事业凶多吉少，主星与水星相合的这几天，关键的会及时到位，近期的事业会迎来适时的阵雨，对于苦于无对策或暂时卡住的困境会带来有利的改变和解脱。前景值得期待。事业的接地气和号召力变得更强了，身上的棱角变得更柔和了，更多的伙伴和战友并肩战斗，同舟共济。群星闪耀，有几个赚钱的机会。爱情是一个自给自足的星系。

处女座在天，没有劣势。在个人事业运势强劲，守护星吉祥的时期，好运“吸引力法则”的聚宝盆效应正在蔓延。总是在正确的时间出现在正确的地点，做出正确的决定或行动；或者，总是在最惊心动魄、最危急的地方，突然峰回路转，云见光，危城擦肩而过，安然无恙。得益于聚事业宫的大幸，事业经营者们知难而退，逆势而冲，不仅事半功倍，信心满满，而且善用集体智慧和组织力量，赢得了巨大的支持和掌声，深得人心。有一个意外的拜访。理财操作强，交易消费。爱是彼岸的幸福。

天秤座居安思危，提前部署。守护星年度退赛前最后一周的这段时间，是阳光坡道巅峰和个人赛段未知漩涡到来前的周。花可以折直，一定要摘。宜尽早盈利，未雨绸缪。虽然在一个人的职业生涯中有许多艰苦的战斗和暗箭伤人，挑战像高压锅一样连接在一起，为自我完善和转型创造了机会，但每朵云都有一线希望。应尽快敲定长期发展。偏财。爱情是不确定的天气。

天蝎的兵不诡诈，强则强。守护星倒退期间，“逆水行舟”的指标变强了，倒退期间的挫折太多了，找麻烦，唱反调，误会或者白忙活。好在生存本能被极大激发，面对困难，犀利和智谋正好派上用场。以事业敌人为师，以挫折为养分，才有望成功转型，扭转颓势。不要过早摊牌，缺乏策略。发现财富和新的水源。爱情被幸福禁锢。

射手座是天作之合，待价而沽。在这个单打独斗的意识被互助和依赖的意识所取代的时期，分享和互惠会给生活和工作带来多重意义，也是职业发展的重要模式。危机共患难，造就了团队向心力和革命情感，也促成了思维冲击后许多意想不到的联系、合作和专业组合。共享和集思广益

水瓶座的运气在变，你也来试试。在这段嘉德和水星交汇的时期，一个突然的走出舒适区的举动，会在天时地利等绝佳条件下，意外地打开你事业的另一扇门，或者发展出一个全新的商业合作。前景值得期待。在保存事业实力的同时，余力为正积极为新的目标做准备。短期内，偶然一个亮点出现，其价值一夜走红。专业合作，洽谈或人才邀请有长远发展，签约指日可待。机会稍纵即逝，切记当机立断，大胆出手。杰出的事业团队贡献良多。的是，奖励物有所值。爱是一个有解决方案的快乐命题。

双鱼感谢祝福，但问初心。在这段混乱安静的时期，期待你在动荡的情况下享受一片平静，回到原点，心满意足。虽然还有很多分支和缺口需要解决，但值得欣慰的是，最确定的基本盘还是牢牢握在手中。收拾残局，争取合作时，宜理清背景，积极思考，集中精力做最优先的事。多角度业务分散风险，并驾齐驱。接手，交好朋友。部分财富增加。爱是依恋的居所。

如何做到你想要什么，世界就给你什么

——易效能一阶课程感悟 2020.6.16

2020年注定是不平静的，原本控制得还算不错的疫情，在近38度的高温天居然又有反复的迹象。想到之前在医院工作的弟弟说过，到高温天气，活性会降低，似乎隐约听到打脸的节奏。

老爸特别着急（事实证明是亲爸），直说我早不好、晚不好，为啥偏偏选在这个时候去上课，我想一切都是最好的安排。这次上课感觉收获很多，但是动笔写的时候却又不知从何开始，我想就把这一篇当做写给自己的礼物吧。

你想什么，世界就会给你什么

最近我喜欢的抖音主播“毒舌**”推荐了一个纪录片《宇宙时空之旅》，里面有一个细节非常有趣。关于光的波粒二象性，早在1801年，托马斯·杨做过一个实验，让光通过两条细缝，最后得出一堆平行光柱，所以他的结论是——光是波。后来随着技术发展，人类可以分离出光子，并把光子一个一个打过双缝，并在一旁观察它们经过哪条缝隙的时候，最后却得到了两条光柱，显示出光的粒子特性。更让人细思极恐的是，当人不观察的时候，一个一个打出的光子，又形成了一堆平行光柱。也就是说，人的观察与否，改变了光所呈现出的特性。

量子力学里面还有更多神奇的案例，之前我只是看看，一笑而过。但这次上完课，让我对这些神奇的现象，还有吸引力法则，都有了更深入的理解。人不知道的东西还有很多很多，不要轻易去否定一件你无法证明的事情。

这些道理可能之前都懂，但回想起来，在现实的生活和工作中，一遇到困难，首先就想着给自己找借口。明明自己定下了要减肥的目标，但是遇到好吃的就会想“今天是放纵日”或者“难得出来一趟”；明明应该完成的工作，到截止日没有做到的时候，就会想“都是XXX不支持”或者“没有人没有钱让我怎么做”；明明应该好好对待自己的亲人和爱人，在重要时刻却总是因为各种各样的原因，没能陪伴在他们身边……所以生活一地鸡毛，工作乱七八糟。

就在今天，我第一次体验到“你想要什么，世界就会给你什么”，一件很小的事：我去修电脑，因为很重要的资料在里面，所以我非常希望今天就能修好。当维修人员告诉我，需要大概一周时间，却又没有办法导出资料时，我是有点沮丧的。但是仍然做好心理准备，用前几天备份的资料，重新在其他电脑上做一遍工作任务。当我办理完手续准备先行离开，在维修中心门口打电话咨询核酸检测的时候，检修小哥推开门让我先不要走，说有合适的配件可以先试试看。工作人员也无法肯定能修好，让我先回家，有结果了就给我打电话。我内心一直坚信今天是可以修好的，所以到附近医院做了核酸检测，还在排队等检测的时候，就接到电话说电脑已经修好了，而且还——不要钱。我想从此以后，我一定会是小米的骨灰铁粉（猝不及防的硬广）。

今天最大的感受就是：这种思维方式真的太逆天了。当你觉得一定可以的时候，整个世界都会来帮你。我想我一定会带着这个全新的思维方式，走好未来的人生。

像刷游戏一样刷梦想清单

在你没有目标和梦想的时候，越忙碌就越喜欢刷不用动脑的东西，有的人喜欢打游戏、刷抖音，我喜欢刷脑残剧，读书的时候还有点节操，能告诉别人说自己喜欢看《越狱》《生活大爆炸》《福尔摩斯》，现在直接掉到了自己鄙视链的最底端，就喜欢刷脑残剧，尤其是分手后，看了好几部脑残剧，感觉就像在每一部剧里都能找到老公，还不止一个。

从上过课后，有点像一样爱上了刷梦想，每天不看就不得劲。首先，是意识到时间的宝贵，算算我的寿命，可能也就剩下10多万小时可以用来实现自己的梦想，这种感觉就像回到了高考时候的倒计时一样，每天看着数字在减少，就不会心猿意马。

其次，是学会了实操性很强的方法来管理时间。时间管理的本质就是对的分类、排序和选择，而首先要做的就是记录。使用Omnifocus工具，把自己每天天马行空想做的事情全部都记录下来，然后删除不重要的，推迟或委托一些当下不重要、或者可以不需要自己做的事情，只做那些能够对人生产生影响的事情，这样每天走一遍，就能很明确地看到自己在梦想道路上的进度条。

最后，是有一群有爱的小伙伴陪你一起打通关游戏。在易效能课堂上的小伙伴跟其他学习课堂不同，大家不仅自己特别积极向上，而且都特别愿意去帮助别人成长。没有人嘲笑别人的梦想，因为每个人都在试图变得更好，同时作为监督者、或教练、或死党，而非围观者、打击者，来陪伴别人一起完成梦想。我现在都会时常想象，在90天后，或者1年、2年、10年后，再见到同班同学，那是一个多么美妙的场景，在这个空间里的每一个人，都实现了自己或大或小的梦想，这帮人一定可以改变世界。

过平衡的人生，但是专注当下

对于叶老师所说的见自己、见天地、见众生的境界，我现在还没能完全理解，但是在八大关注的领域，我是非常认可的。人本身就是一个复杂的生态系统，效能、健康、财富、社交、事业、家庭、旅行、学习，缺一不可，一个领域没有做好，幸福感就会有所缺失。

但是也不能着急，急了会更重视“我”，动作就容易变形，也更容易忘记自己为什么出发。今天正好在听星云大师讲心经，听到一个故事是关于“无”。舍利弗尊者发菩提心，有天人为了试验他，变化成一个青年在路边哭泣，舍利弗问“你在哭什么？”，“我不要跟你讲，你帮不上忙”，舍利弗希望帮助他，青年说“我的妈妈有病，医生说没有别的办法，必须要一个有修行人的眼睛作为药引来医治她”，舍利弗于是挖下自己的右眼给他，青年又说“右眼没有用，必须要左眼”，舍利弗又挖下了左眼，青年拿过眼睛不但没有感谢，还说“你这是什么修行的人，眼睛好腥好臭”，舍利弗于是起了嗔恨心，不愿再度这种人。此时菩萨出现，告诉舍利弗做菩萨要难行能行、难忍能忍，要通过考验，舍利弗内心还是存在有恩于人、有对待、有高下、有分别的心，这个样子是没有办法成为菩萨的。

现实生活中，内心有梦想很简单，但是要做到怀揣梦想还能孜孜不倦就很难。一旦没有马上呈现结果，或者被别人打击、否定，就容易产生自我怀疑，“无”是无限、无边、无相、无量，但无也不是否定有，正因为心中有般若，才能努力做好当下。

我们所向往的优秀的人，成功的秘诀就是专注，而这种专注，需要很多的刻意练习才可以实现。使用番茄钟255的方法就可以快速养成专注的好习惯，当然，如果脑袋里不幸飘来了很多莫名其妙的想法，还是要赶快记下来。