广东天气会变冷吗_广东天气让人抑郁

1.为什么春天抑郁症高发？

2.人不舒服和天气有关吗？

3.为什么春季抑郁症高发？

4.外面天气不好，阴天，我的心情就不好，是抑郁症吗？

5.天气好与坏对人的情绪影响大不大？

为什么春天抑郁症高发？

春季抑郁症多发的原因主要有以下几点：

1.天气变化：春季天气变化较大，气温波动频繁，容易使人体的生理和心理状态受到较大的影响。这种不稳定的外部环境可能促使一些人情绪波动频繁，从而导致抑郁症的发病。

2.光照变化：春季白天时间逐渐延长，光照强度逐渐增加。然而，光照不足可能会影响人体对维生素D的合成，从而影响神经递质的合成和代谢，进而导致抑郁症的发病。

3.心理压力：春季是万物复苏的季节，也是人们开始规划一年目标和的时期。对于一些人来说，工作和生活的压力可能随着季节的变化而增加，这种压力可能会成为抑郁症发病的诱因。

4.社交活动减少：春季是人们户外活动和社交活动增加的时期。然而，对于一些人来说，由于种种原因，社交活动可能减少。长时间的独处和孤独感可能会增加抑郁症的风险。

5.过敏和花粉问题：春季是许多植物开花和繁殖的时期，对于一些过敏患者来说，花粉和过敏原可能成为健康问题。这些健康问题可能影响情绪状态，从而增加抑郁症的风险。

需要注意的是，春季抑郁症多发的原因因人而异，不同的人可能有不同的病因和触发因素。如果您感到自己处于抑郁状态或担忧自己的心理健康，请及时寻求专业帮助，以便早期治疗和管理。

人不舒服和天气有关吗？

人不舒服和天气有关，天气可直接影响人的情绪和健康，具体如下：

1、冬季使人情绪低落

季节性情绪失调症（SAD）让许多患者在寒冷、阴暗的冬季感到很难熬，即使是正常人，冬季也会经历情绪和身体健康水平的降低。不过，美国俄勒冈州立大学心理学家大卫·科尔同时强调，研究显示，人们所认为的冬季抑郁并没有想象的那样严重。

2、极端气候影响心理健康

极端气候（飓风、龙卷风、洪水、海啸等）高发地的人们经受了更大的生理及心理压力，他们不仅要面临这些灾难，还要面临漫长的灾后恢复。全球变暖也使人们更易焦虑，甚至自杀。在灾难面前，许多人可以携手克服，但还有很多人会罹患后遗症。

3、灾难会激发同情心

在艰难的环境下，人们更易团结起来，同时散发出更强烈的同情心。如在2008年的中国汶川地震中，团结精神和大爱善举让人震撼。即使灾难有时会激发人类的自私心和适者生存式的竞争，但事实证明，在危机面前，人们通常能无私合作。

4、坏天气会使坏心情更糟糕

心情好的人不会受到坏天气太大影响，但心情差的人遇到寒冷阴郁的天气，可能会变得更郁闷。2008年，在一项关于1200人的情绪实验中，研究者发现：

气温、光照、风力、冰雪等天气因素不会对积极情绪造成影响，但确实会使得消极情绪更糟糕。气温上升能改善消极情绪，而风力增大、光照减少则会最大程度导致情绪更糟。

5、暴力犯罪率随气温升高

加州大学伯克利分校的研究者分析了60个关于暴力犯罪的研究后发现，暴力与温度之间存在关联。气温升高，群体冲突和个人暴力（、家暴等）都会上升。在芝加哥，暴力犯罪随春末气温上升而暴增。到冬季，枪击会比夏季减少50%以上。

6、自杀率与季节因素有关

在19世纪初，人们就发现自杀高发期在春末和夏初。不少研究都支持季节性自杀高峰期的存在，并指出阳光和高温可能与自杀心理和高自杀率相关。

7、温暖气候下死亡率较低

斯坦福大学研究者收集了89个国家的死亡率数据显示，温暖的天气环境下，死亡率更低。德国的一项研究也发现，天气寒冷的时候死亡率变高。但同时有研究表明，全球变暖导致了更高的疾病和死亡率。

8、温和的天气使人更快乐

在气温超过平均值的暖冬和低于平均值的凉爽夏天，人们的幸福感更高。这些好天气，让人们更乐意进行户外活动，舒缓压力，使人更健康。

人民网-冬季使人情绪低落！公布天气也会影响健康

为什么春季抑郁症高发？

春季抑郁症多发的原因主要有以下几点：

1.天气变化：春季天气变化较大，气温波动频繁，容易使人体的生理和心理状态受到较大的影响。这种不稳定的外部环境可能促使一些人情绪波动频繁，从而导致抑郁症的发病。

2.光照变化：春季白天时间逐渐延长，光照强度逐渐增加。然而，光照不足可能会影响人体对维生素D的合成，从而影响神经递质的合成和代谢，进而导致抑郁症的发病。

3.心理压力：春季是万物复苏的季节，也是人们开始规划一年目标和的时期。对于一些人来说，工作和生活的压力可能随着季节的变化而增加，这种压力可能会成为抑郁症发病的诱因。

4.社交活动减少：春季是人们户外活动和社交活动增加的时期。然而，对于一些人来说，由于种种原因，社交活动可能减少。长时间的独处和孤独感可能会增加抑郁症的风险。

5.过敏和花粉问题：春季是许多植物开花和繁殖的时期，对于一些过敏患者来说，花粉和过敏原可能成为健康问题。这些健康问题可能影响情绪状态，从而增加抑郁症的风险。

需要注意的是，春季抑郁症多发的原因因人而异，不同的人可能有不同的病因和触发因素。如果您感到自己处于抑郁状态或担忧自己的心理健康，请及时寻求专业帮助，以便早期治疗和管理。

外面天气不好，阴天，我的心情就不好，是抑郁症吗？

不是，很多人天气不好时心情都不好，阴天时，气压比较低会影响到人的血压，心率和呼吸等容易让人产生烦躁，抑郁，困乏等症状。

轻度抑郁症 - 疾病简介

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。轻度抑郁症也是常见的抑郁症类型之一。

轻度抑郁症 - 症状表现

轻度抑郁症的表现

1． 一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。青少年表现为情绪的莫名急躁。

轻度抑郁症的表现

2． 一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

3． 没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

4． 轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

5． 激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

6． 疲劳或者无精打，几乎每天都如此。

7． 感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

8． 思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。

9． 反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧），反复出现自杀的念头而没有明确，或试图自杀，或有明确的自杀。

还有一些轻度郁抑症的症状，但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状，凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。

抑郁症的症状表现

1.精神迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不 能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。

2.思维缓慢：自我评价降低，表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己 事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。

3.情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏

轻度抑郁症 - 病因病理

病因

造成轻度郁抑症的确切原因尚不清楚，但绝大多数专家认为当一个人同时存在以下多个社会、心理和躯体方面的问题时，脑内会发生某种生物化学改变，就出现了抑郁

轻度抑郁症

1.长期承受较大的心理压力；

2.人际关系问题；

3.经济问题；

4.突发的、严重的损失或丧失；

5.悲观厌世；

6.自尊心低；

7.处理问题的能力有限；

8.酒精或物质滥用；

9.慢性躯体疾病。

天气好与坏对人的情绪影响大不大？

毫无疑问，天气对人的情绪有一定影响。下雨天会让任何人感到抑郁，而阳光灿烂的日子也会让所有人的心情好起来。一些研究报告指出，在阳光充足地区生活的人抑郁症病例较少。但在冬季时间长并且有大量阴雨天气的地区，抑郁和伤感发生率较高。

抑郁

天气影响情绪的最严重形式就是抑郁或季节性情绪紊乱。患者会感到绝望或焦虑，特别是在冬季的几个月或阳光少的日子更明显。

昼夜节律

人们也把昼夜节律叫做生物钟，它调节身体睡眠和基于行为的类似模式。一些研究发现，即使是短暂的减少几天阳光照射也会扰乱人的昼夜节律，并因此而导致易怒和抑郁。

褪黑素与血清素

一些科学家建立的理论认为褪黑素和血清素可以受天气变化影响。在长时间阴天时，大脑中的血清素水平有时会明显下降。而在每年较冷的几个月时间里，褪黑素水平会提高。

遗传

一些人的心理比其他人更容易受天气变化影响。家族成员有抑郁症的人也往往会受遗传因素影响存在这种倾向。

治疗

大多数人可以通过参加令自己振奋的活动克服天气带来的负面影响。抑郁或对天气变化更加敏感的人则有必要咨询医生，看看自己是否适合使用抗抑郁药，或用光照疗法。