高温天气的劳动防护_高温天气劳动防护用品

1.高温天气注意

2.员工高温中暑预防措施

3.高温天气户外作业怎么预防中暑？

4.高温室外作业国家规定

5.国家规定室外温度超过多少不得工作

高温天气注意

高温天气注意

　高温天气注意，现在已经是非常炎热的夏季了，气温经常居高不下，很多人的胃口就会被高温所影响变得很差。而且夏季炎热，人们在生活要注意很多的事项，下面是高温天气注意事项。

高温天气注意1

　在夏季闷热的天气里，还易出现热伤风(夏季感冒)、腹泻和皮肤过敏等疾病。一定要做好防护措施。

　高温天气防暑注意事项

　(1)外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。

　(2)要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，比如向地面洒些水等。

　(3)浑身大汗时不宜立即用冷水洗

　 高温天气防暑注意事项

　(1)外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。

　(2)要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，比如向地面洒些水等。

　(3)浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡;应先擦干汗水，稍事休息再用温水洗澡。

　(4)注意作息时间，保证睡眠；夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。

　(5)宜吃咸食，多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等；不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

高温天气注意2

　 1、高温天气注意事项

　饮食要格外注意。饮食要清淡,注意卫生,避免夏季传染病。同时,多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜等,这样可以清热祛暑,健脾开胃,还能增进食欲,缓解不适感。 少吃油腻和辛辣的食物。天气温较高,人体代谢快,能量消耗大,这个时候一定要适当补充蛋白质,每日摄入量应在100克-120克左右,如鸭肉。

　据了解,鸭肉富含蛋白质,可及时补充夏日高温带来的过度消耗,并且还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。 除了补充蛋白质,天酷热,人们常常是“无病三分虚”的状态,这时可以吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳、菊花粥等。

　 2、高温天气如何预防中暑

　预防中暑是大家首先想到的问题。当最高气温超过30摄氏度时,人要减少运动量,不要长时间在烈日下暴晒,并保持充足的饮水。三伏天最好避开中午出门,减少中暑的几率,同时,身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。

　一般来说,上午十点到下午三四点,紫外线指数最高,容易中暑,大家最好在此期间减少户外活动。要外出的话,要做好相应的防暑措施,如打遮阳伞戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜。可以多喝些淡盐水和绿豆汤,消暑又补充水分。

　 3、高温天气跑步的注意事项

　夏日跑步的'时间最好选择在清晨或者傍晚,这样可以避开烈日的照射。晚上跑步尽量不要在余热依然很高的水泥地面跑,即使在白天跑步,也应该选择有树荫的地方,跑步的时间要根据自己的能力,让身体慢慢去适应。如果是有参加跑步赛事的,要让身体充分休息,切记勿缺乏睡眠。

　 高温天气防暑小妙招

　 1、多饮茶

　研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。

　 2、口渴后不宜狂饮

　劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

　 3、多吃粥

　在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

高温天气注意3

　 高温天气注意事项

　炎热的天气危险无比，稍不注意便会引起多种病症，甚至会导致人出现猝死等情况，那么在高温天气下我们要注意那些事呢?

　 1、开空调也要通风

　居室环境要保证清爽，也可以使用空调，温度保持在25—30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。

　开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。另外，使用空调时室内外温差不宜过大。温差大了，出入房间冷热骤变，易患感冒。

　 2、更换夏凉竹木家具

　布艺沙发和棉垫子夏季会让人觉得闷热，夏天如果身体直接靠在这些软制品上，会更容易出汗。要想让家里更凉快，不妨多摆放造型简洁、色调偏冷的藤、竹制、木制和玻璃等家具家饰，像藤制品、竹制品，本身就可以吸热，不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，降温。

　 3、色彩带来视觉降温

　在夏天，家居的正确搭配，会直接影响到视觉上的清爽感。借用材料天然“冰冷”的色彩，可以非常有效地让居室达到防暑降温的效果。家中各种元素虽然色调不同，但都要有均匀的饱和度。比如墙壁刷了冷色，那么家具和装饰品就选择暖色，否则就会有过冷的感觉。

　总的来说就是装修时，颜色不要繁重，清新亮眼是佳，在视觉上先来一根冰激凌，入室既有清凉之感，例如以浅色为主的白色、碧绿、天蓝。

　 4、中午是吃冰佳时机

　真的要吃冰，就选阳气盛的时刻!中午时段不仅是一天中阳气盛，也是人体阳气旺、比较容易中暑的时间，因此正午到下午3点是吃冰适当的时机。如同吃饭要细嚼慢咽，才能帮助消化，吃冰当然也不能狼吞虎咽。冰品入口后，可以先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，以免太刺激咽喉、唿吸道。

　由于冰本身属于寒性，以天然、温热性食材制成的冰品是比较健康的选择，可以中和冰的寒气。吃冰消暑的同时，也必须注意吃的份量，才不会因为吃太多冰，让身体也跟着胖了一圈。

　 5、合理启闭门窗

　白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上窗帘，就能使居室变得较为凉快。

　适当开窗通风是很有必要的，开窗佳时间是上午9点到10点。下午2点到3点，要把窗户关上，拉上窗帘，将阳光和热空气挡在外面。

　 6、瓜果类摆上餐桌

　酷暑难耐，人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。沸腾后自然冷却的新鲜凉开水是防暑降温的宝贝。出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压会失去平稳，市民应多喝些盐开水或盐茶水，补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。此外，市民可在家自制一些降温饮品，如山楂汤、酸梅汤、绿豆汤、银耳羹、金银花茶、绿茶等。果汁、碳酸饮料等含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

　膳食方面，可多食用防暑降温药粥，如荷叶粥，莲子粥、苦瓜粥、菊花粥、麦冬粥、冬瓜赤豆粥、麦仁大米粥、红枣绿豆粥等。多食用甘甜爽口的新鲜水果和蔬菜，如黄瓜、苦瓜、丝瓜、甘蓝菜、花椰菜、西瓜、苹果、葡萄等。

员工高温中暑预防措施

员工高温中暑预防措施

员工高温中暑预防措施，在生活当中，相信很多小伙伴都知道夏天是非常炎热的，持续的高温天气会使很多户外工作的朋友们可能出现中暑的现象，下面我整理了员工高温中暑预防措施。

员工高温中暑预防措施1

一、如何预防中暑

1、充足睡眠 养足精神

夏天的中午，烈日当头，酷暑炎炎,人们最容易疲劳犯困。我们不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡一会不但可以避开高温而且可以养足精神, 使我们的大脑和身体的各系统都得到放松, 不仅利于工作, 而且也是预防中暑的很好措施。

2、适当补充水分

对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质

3、健康饮食 增强营养

夏天为了预防中暑，同时应注意饮食，多吃些清淡的.食物少吃些高油高脂食物，尽量减少人体热量摄入。夏季的营养食物应该是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。可以多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等食物

4、穿着轻薄色浅

夏天穿着的衣服应该选择质地轻薄、宽松和浅色的衣物(如白色、灰色等)并戴上宽檐帽和墨镜或遮阳伞，涂抹防晒霜。

二、中暑了怎么办

①中暑的早期只是感到有点头昏眼花、乏力、胸闷和轻度的恶心。这时到较凉快通风的地方，喝些含盐的凉开水，休息一下往往就会好转。

②较严重的中暑一般发病急，感到头晕头痛、严重无力、口干心慌、恶心呕吐，多数还有体温升高。这是应及时到阴凉通风处，解开衣服，平躺休息，并喝含盐的凉开水，吃人丹或藿香正气丸等药物，同时用冷水敷头部、颈部、腋窝、臂弯等处。

③严重中暑的病人会出现全身痉挛、神志不清、昏迷，甚至因高热、呼吸循环衰弱而休克，应及时送医院抢救。

员工高温中暑预防措施2

一、防高温中暑基本措施

1、合理安排休息时间

适当调整夏季高温作业劳动和休息时间，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。原则上，气温超过37度，严禁11:00至14:00进行室外作业。

2、加强工作中的轮换休息

在夏季施工的工艺过程，尽可能调整劳动组织，取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全员安全防范意识。项目部组织各分包单位负责人进行一次防暑降温及中暑急救的`知识培训。

3、保证现场饮水供应充足

现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用水、饮料、茶及各种汤类等，有效地防暑降温，避免发生中暑。

4、落实防暑降温药物品

要切实关心在高温下坚持实干的广大一线施工人员，加强对防暑降温知识的宣传，要求施工人员随身携带防暑药品，如：清凉油、风油精等，落实每一位工人的防暑降温物品。

5、积极改善建筑工地生产生活环境

积极取措施，加强通风降温，确保施工人员宿舍、食堂等临时设施满足防暑降温需要，并未施工人员提供清凉饮料和常用防暑药品。施工现场的宿舍和食堂须安装电扇。室外作业场所按区域搭设遮阳棚，供施工人员轮换休息使用。

6、安全检查工作

针对高温施工，工人穿戴问题。项目部要加强对安全防护用品佩戴使用的检查。严禁赤脚和穿拖鞋上岗，确保劳动防护措施的真正落实。

员工高温中暑预防措施3

高温中暑的急救措施和方法

一、中暑的原因和类型：中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现故障，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是因热平衡机能紊乱而引发的一种急症。可以分成三种：

第一种是在闷热的房间里容易出现的热射病，病人会感觉到头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉搏加快、面部发红，甚至昏迷。

第二种是日射病，指人因长时间被烈日曝晒，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始只有头部温度增加，高的时候可以达到39℃以上，然后有剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安、继而可出现昏迷及抽搐，但体温不一定升高。

第三种叫热痉挛，是人在高温环境中，因大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛。

二、中暑的症状

1、先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。

2、轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红、胸闷、有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

3、重度中暑：大多数患者是在高温环境中突然昏倒痉挛。此前

患者常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等，继而出现皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红、体温常在40℃以上等症状。

三、中暑的急救方法：

首先，立即将中暑者移到通风、阴凉、干燥的地方休息；其次，让中暑者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时打开电扇或空调，尽快使患者体温降至38摄氏度以下；

还可以用凉湿毛巾冷敷患者头、颈、腋下以及腹股沟等大血管经过的部位，用温水或酒精檫拭全身。意识清醒的或经过降温清醒的中暑者可饮服绿豆汤或含食盐0.1%~0.3%的凉开水，立即服用人丹、十滴水和藿香正气水等中药。

一般患者如果及时休息降温、补充水和盐分，短时间内即可恢复。对于重症中暑，有高热不退、神志不清、抽搐等症状者，应立即拨打120电话，求助医务人员紧急救治。

高温天气户外作业怎么预防中暑？

在炎炎夏日，高温天气给户外作业带来了巨大的挑战。在这种环境下，劳动者容易出现中暑的症状，如头痛、恶心、虚弱等。因此，预防中暑是至关重要的。以下是一些建议，以帮助劳动者在高温天气下安全地进行户外作业。

首先，要确保充足的水分摄入。在高温天气下，人体出汗量会增加，导致水分流失。因此，劳动者需要定时补充水分，避免脱水。可以携带水壶或水袋，随时补充水分。此外，还可以选择含有电解质的运动饮料，以帮助身体更好地吸收水分。

其次，要注意合理安排工作时间。尽量避免在一天中最热的时候(通常是中午12点至下午3点)进行户外作业。可以选择在早晨或傍晚温度较低的时候进行工作。此外，可以用“小憩法”，每隔一段时间就休息一下，到阴凉处休息片刻，以降低身体的温度。

第三，要做好防晒措施。在高温天气下，紫外线辐射较强，容易导致皮肤晒伤、晒黑甚至皮肤癌等问题。因此，劳动者应佩戴帽子、太阳镜等遮阳物品，涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。同时，穿着透气、吸汗的衣物，以保持身体的舒适度。

第四，要注重饮食搭配。在高温天气下，人们往往食欲不振。然而，合理的饮食搭配可以帮助身体更好地适应高温环境。建议多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。同时，避免过多食用油腻、高热量的食物，以减轻肠胃负担。

第五，要保持良好的作息规律。充足的睡眠对身体的恢复和抵抗疲劳非常重要。在高温天气下，劳动者要保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜加班。此外，可以尝试在室内进行一些适当的运动，如瑜伽、太极等，以提高身体素质和抵抗力。

总之，在高温天气下进行户外作业，劳动者需要取一系列措施来预防中暑。只有注意防暑降温、合理安排工作时间、做好防晒措施、注重饮食搭配和保持良好的作息规律，才能确保身体的健康和安全。同时，企业和单位也应该为员工提供必要的防暑降温措施，如搭建遮阳棚、提供清凉饮料等，以减轻劳动者的负担。

在高温天气下，我们每个人都要关注自己的身体状况，及时发现并处理中暑症状。如果出现头痛、恶心、虚弱等症状，应立即停止工作休息，到阴凉处补充水分，并寻求医生的帮助。只有这样，我们才能在炎炎夏日里保持健康、愉快地度过每一天。

高温室外作业国家规定

法律分析：对高温作业工人（包括新工人、临时工）进行就业前和入暑前的健康检查；

应合理安排作业时间和工间休息；高温作业车间应设有通风良好的工间休息室。

对辐射强度较大的高温作业工人，应供给耐燃、坚固、导热系数较小的白色工作服，其它高温作业可根据需要供给工人手套、鞋靴罩、护腿、围裙、眼镜和隔热面罩等劳动防护用品；

法律依据：《防暑降温措施管理办法》

第五条 用人单位应当建立、健全防暑降温工作制度，取有效措施，加强高温作业、高温天气作业劳动保护工作，确保劳动者身体健康和生命安全。

用人单位的主要负责人对本单位的防暑降温工作全面负责。

第六条 用人单位应当根据国家有关规定，合理布局生产现场，改进生产工艺和操作流程，用良好的隔热、通风、降温措施，保证工作场所符合国家职业卫生标准要求。

国家规定室外温度超过多少不得工作

一、国家规定室外温度超过多少不得工作

1、国家规定室外温度超过40度以上应停止户外作业。用人单位安排劳动者在夏季高温天气下日最高气温达到35度以上露天工作以及不能取有效措施将工作场所温度降低到33度以下且不含33度的，应当向劳动者支付高温津贴。用人单位应当向从事高温作业劳动者支付高温津贴，并为高温作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。防暑降温饮料不得充抵高温津贴。

2、法律依据：《防暑降温措施管理办法》第七条

用人单位应当落实以下高温作业劳动保护措施：

（一）优先用有利于控制高温的新技术、新工艺、新材料、新设备，从源头上降低或者消除高温危害。对于生产过程中不能完全消除的高温危害，应当取综合控制措施，使其符合国家职业卫生标准要求。

（二）存在高温职业病危害的建设项目，应当保证其设计符合国家职业卫生相关标准和卫生要求，高温防护设施应当与主体工程同时设计，同时施工，同时投入生产和使用。

（三）存在高温职业病危害的用人单位，应当实施由专人负责的高温日常监测，并按照有关规定进行职业病危害因素检测、评价。

（四）用人单位应当依照有关规定对从事接触高温危害作业劳动者组织上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查，将检查结果存入职业健康监护档案并书面告知劳动者。职业健康检查费用由用人单位承担。

（五）用人单位不得安排怀孕女职工和未成年工从事《工作场所职业病危害作业分级第3部分：高温》（GBZ/T229.3）中第以上的高温工作场所作业。

二、哪些人群可领高温补贴

1、劳动者从事露天岗位工作以及用人单位不能取有效措施将作业场所温度降低到33度以下的，用人单位应当按月向劳动者发放高温津贴，并在工资清单中列明具体项目及数额；

2、用人单位安排高温作业劳动者当月临时从事非高温作业的时间不超过4个工作日的，用人单位应当足额发放当月的高温津贴；5个工作日以上的，用人单位可按劳动者当月从事高温作业的天数折算高温津贴；

3、从事高温作业的劳动者未能正常出勤的，用人单位可按劳动者当月实际出勤且从事高温作业的天数折算高温津贴。