1.老年人腿肿怎么办

2.老人腿肿一定要调理

3.腿肿、脚肿是怎么回事?

老年人腿肿怎么办

天气太热脚肿怎么回事_天气热脚肿了怎么回事呀?

随着年龄的增大，老年人走路走多了，下肢就容易出现肿胀的现象。引起老年人腿肿的原因有很多，老年人腿肿怎么办？老年人腿肿不用过于紧张，应找到合适的方法来调养护理。

气虚引起腿肿

表现：如果用手按小腿有指痕下陷，第二天则消失的水肿，多是因为老年人气虚所引起的。

对策：调理时注意健脾益肾，多吃含蛋白类的食品，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻、瘦肉等，预防低蛋白血症，防止腰酸、腹泻等脾肾两虚现象发生。

天气炎热引起腿肿

原因：天气炎热时，人体周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，皮肤、皮下组织均出现轻度肿胀的现象。

对策：睡觉时下肢适当擡高，座椅不可太高，减少下肢下垂时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。

营养缺乏引起脚肿

原因：由于老人进食少，优质蛋白缺乏，消化功能减弱所引起的厌食脚肿。

对策：选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

长时间劳累引发腿肿

原因：常长时间站立或劳累时出现腿肿，多见老年女性双脚同时出现腿肿但程度较轻。

对策：出现这种情况的时候不用慌张，老人只需要平卧休息以后腿肿现象会逐渐消失。腿脚长时间活动后,一定要休整。可以 *** 或者轻轻抚摸，要注意的是， *** 或抚摸必须从足部开始。

随着年龄的增大，老年人走路走多了，下肢就容易出现肿胀的现象。引起老年人腿肿的原因有很多，老年人腿肿怎么办？老年人腿肿不用过于紧张，应找到合适的方法来调养护理。

经络闭塞引起腿肿

原因：经络闭塞，导致血液不流通。气和水不流畅所引发的老年人腿肿。

对策：买一个牛角的刮痧棒，在肚脐与大腿之间 *** 。这里四条经络通往大腿。然后在大腿、小腿浮肿处刮按。

老人腿肿一定要调理

　老年人各个部位的机能都会出现变化。比如说骨质增生啊，或者是腰肌劳损等等的情况。随着年龄的增大，我们每个人呢都会经历老年的阶段，老年人腿肿很容易发生，而且还会出现很多的关节炎啊，或者是风湿等情况，什么原因导致的呢，下面我们就来了解一下。

　 天气炎热引起腿肿

　缘由：天气炎热时，人体周围血管大多处于扩大状态，使毛细血管充血，肌肤、皮下组织均呈现轻度肿胀的表象。这样的原因导致的腿肿的话可以选择在睡觉的时候把腿抬高一些，衣服不要穿的太紧，以免减少下肢的血液循环，所以这样的情况一定要注意保护下肢的血液循环和腰部的健康。

　 营养缺乏引起脚肿

　缘由：因为老人进食少，优异蛋白缺少，消化功用削弱所导致的厌食脚肿。对策：在饮食的时候一定要注意了，选择丰富的蛋白质的食物，还有维生素，低脂肪，低胆固醇的食物，这样的食物对于老年人营养不良有很好的调节的作用，一定要少糖和少盐为原则。平时可以吃新鲜的食物，比如说芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、生果以及豆制品等食物可多吃一些。

　 气虚引起腿肿

　体现：如果用手按小腿有指痕下陷，第二天则不见的水肿，多是由于老年人气虚所导致的。这样的情况一定要注意健脾补肾，平时的时候可以通过饮食来调节，多吃蛋白质的食物，比如说牛奶啊，鸡蛋啊，芝麻，还有瘦肉等食物，避免低蛋白血症的出现，也要避免腰酸、拉肚子等脾肾两虚现象发作。

　关于老年人腿肿的问题，上面给大家介绍了相关的内容了，老年人腿肿一定是因为各种的因素导致的，所以一定要对号入座，有的是因为天气炎热，有的是因为营养不良，还有就是因为气虚导致的，不同的人群有责不同的调理方法，大家要注意。

腿肿、脚肿是怎么回事?

脚肿的原因有以下几种：特发性脚肿多见于女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。功能性脚肿多见于女性，一般不严重，常间歇性出现，一般可持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。至今原因不明。营养性脚肿由于进食较少，消化功能减退或患有慢性疾病等，导致身体营养缺乏，从而引起脚肿。这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病。心源性脚肿这是因心脏功能减退所致，尤其多见于右心功能不全者。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。下腔静脉性脚肿这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。一旦出现脚肿，一定要到医院去进行全面检查，力求查出原因及时治疗。