1.冬天一到阴天就犯困是怎么回事

2.九月秋爽，气候渐凉，但是为什么却感觉到越来越疲倦？

冬天一到阴天就犯困是怎么回事

天气冷很容易困的原因_天气冷是不是也发困

冬天一到阴天就容易犯困，是因为一冬季白天时间变短，晚上的时间变长长时间的适应晚上睡觉的状态，所以使白天更容易犯困，第二如果吃饭过多消化可能会变慢，身体也容易产生困乏感，第三冬季天气寒冷，人们不愿意到外面活动，从而运动量大大减少使人体产生了困倦感。给你推荐几个犯困的，解决小秘招第一困倦的时候，由终止办公室一族在长时间的工作之后很容易出现困倦的状态，这时我们可以揉捏双手中指的指尖来赶走困意人，双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，中医认为此穴对疼痛感比较敏感，人们又在困倦时死穴可以达到提神醒脑的功效。第二，打哈欠时张大嘴大脑是人体对敏感皮牢最敏感的器官，当一个人疲劳的时候，其大脑就会处于缺氧的状态，这时大脑就会下达几个指令让人打几个哈欠，以呼吸更多的新鲜空气，缓解大脑缺氧。因此如果你感觉到了困，那就可以适当的逼迫自己打几个哈欠，每次哈欠一定要尽量的张大嘴使自己吸入更多的氧气，这样就会改善大脑的缺氧状态，使脑细胞重新活跃起来

九月秋爽，气候渐凉，但是为什么却感觉到越来越疲倦？

在秋天会觉得乏力与夏季气候环境对人的影响有关。

三伏盛夏，天气炎热，持续的高温使机体产生了一系列的生理变化。如大量出汗，导致体内水盐代谢失调，胃液分泌减少，胃肠功能减弱，食欲不振，体液大量丢失及一时性大量饮水，从而增加了心脏负担。

同时，高温也使神经系统的兴奋性增加，加速新陈代谢，使体内能量消耗相对增加。加之夏天很难得到充足的睡眠，过度消耗的能量得不到适度的补偿，使身体欠下了一笔“夏耗”的债务。

进入秋季以后，酷热逐渐被阴冷代替。随着天气逐渐转凉，日照时间逐日缩短，人体各系统也相应地发生了变化。如出汗减少，体热的产生和散发及水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，食欲增强;心血管系统的负担减轻，能量代谢相对稳定等。这时，人的机体需要有个生理性的休整阶段。同时，秋季夜间，凉爽宜人，容易入睡，且睡眠效果好，以致清晨醒来后，仍觉倦乏，还想再睡下去，这就是产生“秋乏”的原因。

另外秋乏还可能与毫无节制的饮食有关系，秋季胃口会比往常要好，所以很容易出现暴饮暴食的情况，大量进食后，胃肠为了完成消化吸收任务不得不增加血液供给，这样大量的血液流向消化道，外周组织和大脑的供血就会相应减少，特别是大脑，它不能储存能量，所以一旦缺血缺氧，能量代谢就会发生障碍，直接影响到脑功能的正常发挥，使人感到困倦。